【フル食】減量期の1日の食事！

[@ggjaptwda]

レイチェルさんのお食事はいつもオシャレで美味しそうなのに減量ごはんなのがすごいです💖 レイチェルさん大会頑張ってください💓

[@5つの星屑]

レイチェルさんいつも食事の工夫が上手！レイチェルさん今期も頑張れ〜！

[@とまとにこみ-q9v]

サムネのポージングがカッケェ🤘🤘

[@つくね-t1v]

私も普段トレや長時間出かけるときに玄米おにぎり持って行ってます😊腹持ちもよくてサクッと食べられるからいいですよね❤

[@カテーテル-x3z]

あまり内容と関係ないコメントなんですが、そのメガネめちゃくちゃ似合っています！

[@ポチコロ-o4f]

さつまいもの調理法🍠知りたいです。美味しそう！

[@mmmsg_6817]

美味しい調味料教えてくれてありがとうございます❤️ 私も鶏肉大好きなので鶏肉にかけてアレンジしようと思います ！

[@いた-j3q]

Ninjaのcreami筋トレ＆VlogKZbinrの岩木やまとさんも使ってていいなって思ってたやつ！！

[@M悦子]

わたしも低温調理したチキンを焼くのが好きです！すぐ出来ていいですよね！

[@Zgle032]

眼鏡レイチェルさん可愛いｗ😍

[@つかさ-e1y]

プロテインアイスいいですね❤

[@maluv111]

おにぎり派とごはん派に分かれますよね満足感のあるなし🤔前おにぎりはぎゅっとするから小さくなって満足感ないと言われてそれもなるほどと思いました、私はどちらも好きです😂❤これで一日どのくらいのカロリーですか？

[@Berryterriblestuff]

YOOOOOO I got the Ninja Creami too hahaha

[@Gats_Berserk_07]

😋😋😋😋😋😋

[@たかてる-m2m]

自分も減量中ですが、おにぎりのほうが満足感高いの分かりますね。頬張ってるってのが重要なのかも？笑

[@한상신-i9e]

インスタがありますか？

[@フィットネス坂本]

永野芽郁さんに似てる！

[@alexandersumarokov5901]

sugoi