"禁食的惊人效果：不仅仅是减肥，更是身心的全面调节！"🌟【21分钟讲解《多伦多顶尖医生教您 世界最强的间歇性禁食》】

[@GainKnowledgeThroughListening]

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[@georgeye8920]

我现在就是一天两餐，体重比原来少了10公斤，身体比原来健康了！

[@邓布利多-f2z]

跟道家的辟谷有异曲同工之妙

[@喬飛-w3k]

我已經習慣一日一餐 好多年了其實早午餐 隨意吃或不吃都可以 我是四個月減掉35kg 當然 是要配合運動 保持不餓不吃 自然就習慣了

[@心灵轨道]

你一日一餐是在几时吃？

[@喬飛-w3k]

@@心灵轨道 不一定 餓才吃 大約都是在10點後

[@melodywei7684]

今天继续只吃一顿

[@jeannesmicrofilm6561]

你不禁食你的游泳圈下不来

[@王國安-w6f]

縮縮病來，動動病去。 說齊王 安步以當車，晚食以當肉; 無罪以當貴，清淨以自虞。

[@irisforest364]

看看MIT的news就知道禁食的潛在重大危险。

[@GainKnowledgeThroughListening]

有关禁食好处的news也有很多哦。

[@徐彤-e9l]

這不是出家人才會做的事嗎

[@GainKnowledgeThroughListening]

🙏

[@chancorwincof]

🌻🌈🌻🌈🌻🌈

[@arstrorsbook5125]

会不会营养不良

[@GainKnowledgeThroughListening]

需要选择营养较高的食物。