【今夜不讀書#77】書友提問：遇到喜歡推卸責任的人，該怎麼辦？｜千芸說書book review

[@魏雅慧-i1e]

善的循環 有時是善意的表達 善意提醒 對方也會不高興。 好的 今下的課題 不讓人讓我 自己不高興 加油 心裡肌肉要強大 加油 加油 我的心 要好好 安慰她 呼呼她 加油 加油 一定會越來越好 祝大家越來越利害 平順 越來越平靜 觀查自己的心 愛她喔

[@tian1422]

感謝你千芸，你說的真的非常好，讓我理解，接受并可以去實踐這些概念（在看你這個影片之前，很多概念只是概念，停留在表面），你舉的例子讓我非常受用，你的能量讓我感覺自己的心又升級了一個階梯，感謝有你，有你真好

[@bookreview5016]

謝謝支持😊 實踐學到的知識才是屬於我們的知識，有時做不到，有時做到，但起碼有嘗試😀

[@geraldinelee7556]

謝謝千芸，細聽您的說書，好像上了人生的一課，一個很好的反思👍🏻。 如何認識自我與他人的有限，如何學習活在當下、活在目前，關注自己的心，好提升自我的能量，活在積極的磁場上。 原來專注活在當下，這也是最好的方法，讓內在智慧與直覺重回心中，提升智慧及安心感。祝千芸一切安好，快樂自在🙏🏻💖。

[@bookreview5016]

謝謝你，也祝福你😘🙏

[@geraldinelee7556]

​@@bookreview5016❤

[@陳靜靜-c4i]

謝謝千芸的分析與分享，我自己很喜歡看藍天白雲😊喜歡看雲的形狀來增加樂趣😆可惜無法上傳我拍的雲來分享給妳😁 也來分享一下兩本書裡面喜歡的句子❤️ 不管生活還要多久才會變好，都要先把自己變好。 你要學會表達憤怒，但不要憤怒的表達。 「外界的聲音只是參考，你不開心就不參考」 當我們處在情緒沸騰時，認知上所接收的負面訊息多數是錯誤的，90%是心理上的反射。 問題癥結點在我們身上，我們真正的敵人是我們內在毀滅性想法。 我們要做的是，提醒自己注意這些情緒，察覺到這些情緒後即可正面面對。 當有意將情緒轉變成一種傷害性行為時，這些情緒就是毀滅性的，否則任何一種情緒都可以具有建設性。 慈悲心是道德導航系統中的北極星，也是我們追尋的終點站。 「柔軟的心最有力量」

[@bookreview5016]

謝謝分享，喜歡!❤️ 最近也是提醒自己，不要情緒化地急著解決事情，卻忽略了冷靜的重要性。慢一點，才能看清事情的全貌。

[@mcappuccino9504]

千芸說得太好了！

[@bookreview5016]

謝謝😊

[@lamdp174]

謝謝

[@bookreview5016]

😊❤️

[@大大-b4v]

我的經驗是在職場上的工作分配 本來就不可能完全的公平 但在這前題下 我可能就做的比人多了 但忘了自己也要休息和休閒 就會犧牲自己又幫了別人一些 這跟自己一開始就不懂的示弱有關 太多人喜歡用嘴巴講講大道理一推就把事丟給別人 不善表達的我就會想甘脆我把事做圓滿了 我也能安心 但久而久之自己的身心會出現問題 特別是沒有獎勵機制時 可能最後還會跟對方大吵一架 不歡而散 但對方還會覺得自己不知發什麼無名火 …太專注在工作上 用工作填滿自己的時間 所以沒有力氣抗拒 有一天我病了 就那麼一次請別人幫忙 他說要出去玩耶沒辦法配合 就這麼清描淡寫的回答 有時努力還須確認過 才會知道該幫忙到什麼程度

[@wendychengwendy7157]

大家早上好🌞

[@ianwatson7076]

感谢千芸的视频！逻辑好清晰~~把很多理论都串联起来了，非常受用~~谢谢！❤🙂

[@bookreview5016]

謝謝支持😊❤️

[@newmanlawson4738]

不知道臣服會否對這位書友有所幫助呢？

[@bookreview5016]

如果無法控制，確實臣服是讓自己好過的方式，也能避免與負能量糾纏不休

[@jacquelinec9738]

👍x10

[@bookreview5016]

謝謝支持😊❤️

[@ru9841]

那如果您說無法接受他人生氣，您說要修煉自己當下的力量，但還是沒有辦法解決對方生氣？所以還是得接受對方推卸責任？

[@bookreview5016]

我們如果控制得了別人的情緒，每次都能順利解決接這個人那個人的負面情緒，那人際關係就非常輕鬆簡單。人與人之間的問題，就是因為無法控制他人，但又無法接受自己無法控制他人，而產生很多爭執。網上就有很多例子，例如這個人說的話我不喜歡，但我又無法控制對方，也無法接受對方那樣說話，因此我生氣了，去找對方吵架，對方也生氣了。結果是一個小我與另一個小我，在爭奪誰比較正確的戲碼，筋疲力盡，消耗彼此的能量。 這個世上有很多事情本身就是不公平的，也是我們無法控制的。當下的力量，是要我們接受事物本來的樣子，才能把專注力與精力用在自己身上，而非在他人身上消耗寶貴的能量。 如果有辦法解決對方推卸責任的問題，例如找律師起訴對方，向老闆投訴同事推卸工作，或其他能採取的實際行動，那麼就去做，但如果不能，例如對方是我們的父母，家人，是我們非常在意的人，我們只能接受他們本來的樣子，否則企圖控制對方，只會讓一段關係越走越遠。 哲學家馬可思.奧利略的《沉思錄》第六章《與傻瓜對話我們既成傻瓜》，可以去讀一讀這篇文章，或許能給你一些新的想法😊

[@ianwatson7076]

首先谢谢千芸的分享~❤我也是常纠结这个问题，感觉千芸视频里的ABC理论很适合这个问题，我们很难改变其他人，但当我们扩大格局后，对同样事的看法和心境就不同了。我现在的经验是，如果对方带来很重大的不良影响，那么要明确解决；如果不是重大影响，我会主动承担更多的任务，因为与其花费时间和小人相处，不如借此机会增强自己的能力。更重要的是，我发现那些推卸责任的人最终总会“自我瓦解”，最终会为自己的不负责任买单，所以真得是因果不空。其实他们每天内心更加游离不定，无法心安。我曾经也自以为聪明却伤害了其他人，每每回想都很难过，所以发现“能够总让自己保持善良的初衷去处事待人”本身就是件很幸运的事呢！