緊張した身体をリセットする毎日のヨガ（フルレッスン・46分）INVANA

[@鬼瓦権蔵-g1v]

大好きで何回もお世話になっています。

[@takizawareiko4937]

呼吸と連動しゆったりとリラックスしながらできました。気持ちよかったです。

[@minakosone1067]

とって身体楽になりました❣️ ありがとうございました❣️ 明日も続けます❣️

[@kokkochan1797]

毎朝1時間のウォーキングの後のストレッチにこの動画を見ながらヨガをするのが毎日の日課になってます。 凝り固まっていた朝の身体がジックリとほぐされ本当に気持ちが良いです。 育児疲れの娘にも勧めましたら 説明が丁寧でとてもわかりやすい　特にサボテンの手からの小胸筋伸ばしが何とも言えないと 絶賛しています。

[@恵子小原-r8p]

初めてしてみました。 ゆっくりとしたなかに、きちんと体を伸ばし、呼吸をいれる。 身体をこんなにもみつめたことなかったです。 ありがとうございます。

[@ぐりーんぐりん]

とてもリラックス！！先生ありがとうございました😊

[@すずみ-b1z]

朝心地良くカラダがほぐれます💕 リードしてくださる方の声が、大好きです✨ とてもわかりやすく助かってます🥰

[@TA-ph4dp]

この動画がお気に入りで週に一回この動画でヨガをしているのですが、最近CMが途中に4~5回入ってリラックス出来なくなりました🥲 以前は前後に入るだけだったので流しっぱなしにしていたのですが… 残念です。

[@lakshmi1093]

朝にちょーどいい運動量に感じました。とても気持ちよかったです！

[@itsuwakasa2520]

ポーズ真っ最中にしばしばＣMが入ります。折角の集中力がその度に途切れてしまいます。編集でこれを何とか出来ないものでしょうか？

[@quatrefeuillesjp]

3:40

[@msyy1483]

体が固いので最初のあぐらが出来ません。そこからのストレッチなんてもってのほかです。どうすればいいのでしょうか？また、耳で聞きながらしているのですが、いつのまにか反対の手や足になっていたりします。パソコンをどこに置いてどこにヨガマットを置けばやりやすいのでしょうか？教えて下さい。

[@invanaJP]

ありがとうございます！こちらは参考になればと思います： www.yogalog.jp/support/

[@msyy1483]

@@invanaJP 返信ありがとうございます。

[@yoshiosumida9750]

長くヨガ教師室に通っていました。この動画に出会って毎日朝と夕方か寝る前に、1日2回行っています。とても体の調子が良く楽しみながらやっています。太陽礼拝が好きになりました。まだ3か月程ですが続けたいと思っています。動画ありがとうございます。

[@yoshiosumida9750]

御免なさい。コメント欄に送ってしまいました。主人のアイパッドからです。私は女性です。