【今周刊】別逃避負面情緒 蔡康永：你應該擁抱它

當負面情緒來襲時...你會怎麼做？😞😭😡
先別急著否定或壓抑它！
「永遠不遇挫折、平安快樂的日子，其實很乏味。」
情商大師蔡康永來告訴你，擁抱負面情緒的好處有哪些？
✨蔡康永教你如何活出「高情商」：pse.is/G94AE
#今周刊 #蔡康永 #負面 #正面 #挫折 #情商

[@wl01586579]

世上只有一種英雄主義，就是在認清生活真相之後依然熱愛生活

[@user-lb1ry4yp1z]

這種人很少，有智慧，可惜人間不多.....有信仰的人可以做到： ”認清生活真相之後依然熱愛生活

[@cong1019]

030WWWWW 罗曼罗兰

[@Jane-dl4su]

030WWWWW 我贊同

[@user-qw4rm8hp2j]

認清社會化真相後 依然保留 單純 簡單的心 過生活

[@max9s195991]

太難了，認清之後感到滿滿的絕望，活著每天都這麼痛苦，不知道到底活著幹什麼

[@knewk1085]

聽蔡康永講話真的是治癒人心

[@bulebule66327]

在鬼門關走一回就知道生命多麼重要了😭😭😭，中風差點就死掉，生命是撿回來的，幸運之星，活著就是要勇敢這是開刀醫生送我的書，很有意義很棒👍，謝謝他救我的命也謝謝我的家人朋友姐妹們不離不棄照顧我才有今天的我，😭😭😭😭😭😭😭，淚崩潰啦啦啦好難過，過去了，就讓他過去了，以後還有大好未來等著我去發現去探險，希望我可以快點會走路，快點恢復正常，其他不多想這樣就好了，平安就是幸福了。希望大家都健康快樂♥♥

[@JY-mc3dx]

blue blue 祝你安康，幸福

[@hedy4569]

blue blue 是的只要你活著的一天就是很幸福了👍

[@fuye9716]

祝你早日康复

[@shineboy]

妳才幾歲 怎麼會中風？ 我也是生了大病走回來的人

[@user-mt4do2yj2s]

幸福快樂❤

[@tinalin8182]

最喜歡的一句 "你做的時候 滿足 就好了~"

[@benjiwu2514]

謝謝康永哥，永遠在我憂鬱症發作時，點醒我一些觀念。 人生沒有必要為了他的意義而糾結，歸根結底，不能用意義來衡量，只能用滿足與否來考慮，做了之後滿足就好。 做了很多退縮的決定，越來越懷疑自己活著的意義，控制不了負面的情緒，覺得做什麼決定都是錯的，都沒有意義， 但就想他說的，本來就沒有意義，自己做了覺得滿足就可以了。

[@007JohnNina]

我是聽到 面 對 現 實 ,現在連夢想都不敢相信在想了😢

[@user-qw4rm8hp2j]

康永哥經典摘錄:找一件事情來做 做到自己滿意 感到有成就 那是滿足自己情緒上的滿足 而不是意義上的滿足 中肯

[@user-cq1xd7tt2w]

要管理情緒,要管理情緒,這樣才是好棒棒,結果很多時候變成壓抑情緒,沒有真的認識自己

[@fpbrunei]

其實沒有勇氣，就真的很難做些改變。不是不想面對負面情緒，而是你溺愛著情緒裡的自己，至少它給你感受，所以我們必須要知道怎麼樣去勇敢，其實很多道理聽了很多，大同小異，心裡也知道要怎麼做，但就是不想做，所以我們要知道為什麼你不想踏出那一步，也需要了解踏出那一步的方法。

[@user-tz3dp8kj2u]

至少它给你感受

[@zoelove9739]

所為樂觀是，已經知道最壞的情況，但依然勇敢面對，熱愛生活。

[@eric9688]

其實我覺得有意義、沒意義，都是自己去定義 但特別討厭別人說嘴，罵你說你做到事情沒意義，也特別討厭別人自以為懂你的需要.......

[@user-lb1ry4yp1z]

如果自己能定義的人，那他她的智商情商非同一般了....抑鬱症的表現凸顯....

[@mi2092]

非常认同。自认为懂你需要，还要定义你的情绪，其实是控制欲的一种吧？

[@Mini-nw5ty]

Liam 自以为懂你的需要，可能是想关心你，出发点都是好的。不在乎的话，才懒得看你一眼。所以，自己有什么需求，还是跟对方沟通比较好吧。

[@user-wj4mt9ge8r]

那些人真的太自以為事，怎麽他覺得自己做的才是有意義

[@codychien7922]

真的 超討厭那些定義別人的人

[@user-oz1ey3gr2b]

我真的很認同蔡康永老師的話，我也認為其實人類的出現、誕生是完全沒有意義的，生命與意識的形成並不是因為有他的意義所以才存在，而我幾乎沒有跟別人講過這個想法，因為每個人都在追尋自己人生的意義，這是很棒的（而且說出來怕別人誤會我的意思）我認為人誕生這件事沒有意義才能自由的定義跟尋找自己想要的

[@user-ib8lp7zy9t]

找尋自己的意義嗎😂 現在看到這部影片感觸深遠

[@wenmeng3520]

人生没有意义。 我们能做的是情绪上的满足，而不是意义上的满足。谢谢康永。

[@ritaliu2072]

這是我聽過關於人生最特別的話，但卻非常真實。 謝謝康永。

[@wenmeng3520]

@@ritaliu2072 仰望星空，人类何其渺小和无常。

[@user-ge7xk1gq8i]

永遠能讓我感動的人只有蔡康永。總是說出我心中想說的話

[@user-ge7xk1gq8i]

一件事的發生我總是想到如何面對最慘的狀態，想清楚後我就不糾結，由於這樣的態度總是被人灌入負面，想太多………對於都不思考的人不於評價。我只知道每次難受痛苦想清楚後……又向前，前進一步了

[@user-lb1ry4yp1z]

那麼你還會絕望的，再次絕望，，因為你根本沒有成熟 海明威怎麼樣？三毛如何？

[@user-ge7xk1gq8i]

@@user-lb1ry4yp1z 不明白你說什麼？先釐清你要說什麼！不要硬插話

[@user-ge7xk1gq8i]

所以你的人生一帆風順，沒有難過後爬起？不懂你想表達什麼？

[@user-kl9vx3qf5l]

有志氣面對這個狀態,然後找出活下去的辦法 .. 說得真好

[@ivyzhang674]

谢谢你！本来胡思乱想的，现在打算睡个好觉😴

[@_Tablet]

稍微了解一下心理學的問題覺得他說的很有道理，我們應該去接受負面的情緒，認識自我，從認知上改變你認為有問題的東西。

[@user-pj6mq3yn2p]

真的聽康永哥聊天真的很舒壓

[@user-yb9sp8ii4w]

無論是正面還是負面 都有意義❤

[@user-mx6fd3iz6r]

我很喜歡你的智慧

[@user-js6bk1sc2k]

女特聘教授

[@user-lb1ry4yp1z]

因為你不懂他，甚至不知何謂智慧，那麼你怎麼可以那麼驕傲，站在智慧之上去欣賞別人？ 看蔡先生的眼神便知，他有抑鬱症了，曲高和寡，常人難懂，請保重並放慢腳步，閒時多望望藍天 智慧的人生 001 - 唐崇荣 kzbin.info/www/bejne/iofOc2Rjqq-Ym5o

[@starburstrose0211]

蔡康永是很少數開口談了人生道理，網友很少會有批評意見的藝人，因為講的實在太有道理。

[@brianlin1226]

聽康永哥的話有降溫的感覺，不然我將近臨界點了我，唉！

[@a1987654321]

那個樂觀 脆弱到不堪一擊⋯⋯😂

[@hong-oy1fe]

好有共鳴，所有的負面情緒都是一個反應，都是我們心裡還想有一個動力去做些什麼， 有志氣的面對 不要騙自己不要面對 謝謝康永哥

[@asasas960]

今年我發生了很多傷心事， 但我都強忍著，在一年的最後一天，我聽完這三分鐘的話，哭了。 祝各位新年快樂，明年會更好

[@dorahuang2021]

也希望你明年會過的更好更開心😊

[@hal774]

希望你今年有過的好

[@leebig1982]

有種被點醒的感覺，有志氣的面對負面情緒，說得太好了

[@Judy-lu7xx]

很開心在這個時刻聽到很實在的話！謝謝😌

[@user-vt1wj7ft2r]

好喜歡康永 聽他說話就是舒服沒有壓力，希望我也能成為這樣的人

[@173chen]

其實一直逃避也是很痛苦，不如試著去面對它，自己也還在想辦法😔

[@cha741222]

好棒的話！！ 康永哥很厲害的地方就是把很深的話用很容易理解的方式表達，身旁如果有這種心靈導師多好❤️ 滿足比意義更重要❤️

[@gracehsu7254]

講到心坎裏

[@user-ro2cd1iy4w]

好有智慧的人,非常的受用!

[@freyafreya1007]

我想做什麼就做什麼是最開心😃

[@user-sg1bv1iv9b]

真希望他出有声書~

[@user-im2xp5mq8n]

喜馬拉雅上可以聽

[@user-sg1bv1iv9b]

@@user-im2xp5mq8n 謝謝~

[@snowdollbaby]

听康永哥说话就是一种治愈。谢谢你！

[@user-dl9re8li7z]

滿足 比意義更重要

[@user-vi1bf4op9d]

中肯話 我們雖生在完全環境不同地方 有正面也要有負面 一搭一唱天衣無逢

[@cherinechan9462]

謝謝康永哥

[@lovelifehealth241]

是呀！講得真好！情緒本來就是該擺盪的 正正負負本來就是情緒的自然樣貌 就像晴雨交替 每個人的情緒體都有它獨特的樣貌 越接受 就越能用自己獨特的方式去發展它 成長它！反之　它就越作怪　因為我們阻礙它的自然發展及成長！

[@yansaturn2509]

直接大哭！感謝

[@user-ig7yi3gp8x]

完全說到我的...超療癒

[@user-fz1zi3bv5v]

很棒的康永精神、值得了 的人生哲學

[@user-vn3tt8sr2m]

自己要面對了 開心

[@mark-jh7hm]

人跟植物一樣，都是需要陽光，都是“澆冷水”成長的~

[@guaji210]

謝謝

[@vincentl7526]

我之前都以為不想負面就會好 是的 先接受后改觀 既然生活一定會出現 就先擁抱及接受有這些情緒 當然不能長期擁抱 鬆開時就回歸正常吧😊💪🏻💪🏻

[@rzxta6077]

很有感覺 情緒滿足 太重要了

[@YiChien1011]

感謝

[@JY-ym8cq]

在低潮的時候聽些正能量的話很不錯⋯⋯

[@jessicawu4197]

各人的想法，幾位大師級的人物講勵志，可是本身面相就很怪異！

[@ABR600]

負面情緒可免則免 因影響心情

[@user-wj4mt9ge8r]

值得深思， 我還是會想有沒有意義，因爲我會滿足，但那是我自己覺得的意義。開心是重要，但也要分對錯。

[@user-ro2lg9fb9w]

蔡康永 永遠的神

[@muffinman211]

「悲觀不是悲傷、樂觀不是快樂，悲觀與樂觀是知識而非情緒。」from絕世勸學會〈悲觀的力量〉

[@von2616]

生活態度很清楚的人👍

[@chanemily8515]

講入我內心深處😊 謝謝康永哥👍

[@user-oh9rx7cg7e]

人生沒有[意義]，只有是否[滿足]。 有點文學，有點科學，數學的講法。 蔡康永先生的思想既高且廣。

[@freehk_8964]

我喜歡抱怨，負面情緒是我的生存之道！

[@user-te3ke7rr5c]

謝謝你

[@dorothyhu3243]

真的說的很好 我們都太排斥所謂負面情緒 但真的有好壞嗎？

[@julianpan3555]

感人

[@shno3590]

喜欢蔡老师的情商品量，让听的人很舒压。要学会成长就必须多读懂这些📚 👍

[@fifilee9066]

我覺得講得很好

[@jessieca0824]

很同意你說法👍🏻👏❤️很喜歡你主持的節目👍🏻👏❤️

[@homehome4137]

你有能力 就能擁抱他 沒有能力 擁抱不起他

[@jackielim4458]

其实生活中的每一件事就算你拥抱还是不拥抱都不会让每一件事变得不一样。 也许有些人太重视自己的存在感，觉得自己的知识太过重要所以坚持别人一定要效仿他们的道理一样。说明白了其实没有人真的需要你的拥抱但是基于你强行拥抱别人礼貌上给你面子曲 身环抱但实际上是觉得你不礼貌。 拥抱的意义对很多人来说是爱的表现但是实际上对于不怀好意的人来说别人接受你的拥抱不过是礼貌上的举动心里是抗拒的。 知识力量包括你了解你想要拥抱的人有多深？ 她需要你的拥抱吗？也许非也。 别人给你的Body language.. 你有感受到吗？ 你的好意别人都必须要接受吗？值得思考的事情

[@boycechu220]

感覺像水瓶思維，我自己也會這樣想，把任何事的結果都設想好了也接受了，就不用悲觀。

[@user-ge7xk1gq8i]

想清楚後，斷捨離就很快

[@sophy0515]

可是有些水瓶EQ特低會在工作氣氛上釋放情緒給他人 就很有事了，而大多事情都是「她以為」「她感覺」即便事情沒有照她的走向走也會態度很有問題🤨

[@user-ge7xk1gq8i]

@@sophy0515 這不局限水瓶吧，任何星座都有這樣的人……

[@sophy0515]

@@user-ge7xk1gq8i 不 妳這就不懂了 同事們都這麼覺得 而當事者就會認為自己很好沒問題

[@ohiyo123]

會相信星座的普遍智商低落

[@user-zf6by3vq8m]

謝謝分享

[@kaidi001]

謝謝老師，喜歡你❤️

[@jingsoye]

1.人在生活的过程中找了些事情来做，做到了觉得对自己满意，这是情绪上的满足，不是意义上的满足。 2.早一点认知你不适合这件事，有志气的面对活着的这个状态，如果没有意义，那你就要有志气的面对这个状态，然后找出活下去的办法。 3.悲观后自然会乐观，国为你已经想过了最没有意义的状况，最空虚的状况，你就会变成一个轻松而乐观的人。

[@user-ji1ls2bq9l]

在我15歲就有想到為什麼有些大人一天到晚說妳這做的意義是甚麼，我的很不明白啊我就感覺到心裡很好啊不然呢

[@starburstrose0211]

做事情本來就不一定要有意義，意義是人自己賦予的。如果做什麼都一定要有理由，那這些大人乾脆所有興趣都不要，當累死自己的工作狂算了。

[@user-zd3vm5nq6y]

❤️感恩谢谢康永大哥❤️🌈 感恩这么智慧的分享❤️ 负面正面是我们自己的定义❤️ 我可以转化认为情绪为光为爱❤️🌈 感恩祝福谢谢❤️爱自己爱世界爱情绪❤️🌈

[@alva13589]

我欣賞蔡康永

[@dongwang1948]

轻轻松松，通俗易懂地就把加缪的哲学讲出来，真是有智慧的人啊

[@rosa662810]

認知後的自己，活得更輕鬆!

[@babybaby5893]

好爱他呀 蔡康永 深刻却毫无攻击性

[@leannleigh1677]

喜欢蔡康永，说得太好了

[@user-jr6kb1ph7o]

大家好：少欲，則少煩。清淨心能讓煩惱輕智慧長。阿彌陀佛

[@tanzuwei8306]

非常赞同！情绪无论你觉得好坏，希望你也不要抛弃，他们始终属于你。全程只是追随光鲜亮丽的，对灰暗之面视而不见，始终是在自欺欺人。 全程只是追随光鲜亮丽的。没有情绪的你，还是你吗？ 当你在最深的深渊接纳了自己，剩下的只是乐观。这很中肯！

[@AL-my5zd]

❤️精彩

[@joanne4532]

謝謝康永哥 在糾結的時候看到這個影片 比較沒有這麼糾結了 思緒舒服許多⋯ 試著接受自己 #後悔跟自卑這些感情都很好

[@yeye1313pppp]

謝謝蔡康永

[@tastenfee123]

认识自己的不足，接受自己的平庸，改善自己的弱点，成就更好的自己！

[@siaofong4920]

意義是人太貪心了 自己滿足容易實現也才會更有動力

[@user-pg5le6ht4x]

悲观之后会乐观

[@cos3713]

滿足自然幸福

[@lenaleong4894]

谢谢感恩

[@eelee1804]

謝謝你的智慧 6顆星

[@zexiwang7306]

蔡康永的一些理论真的让我觉得从新的角度理解生活

[@user-hx1gt1dn7y]

真是大智慧

[@user-em9lh2vq4u]

我現在就是滿滿滿滿的負情緒.....

[@amymi2741]

喜欢听康永哥 很治愈 谢谢

[@user-nb8nt9ug7n]

说的好啊。刚刚小孩子处于这种状态，一会说给她听。

[@user-nw7xo3wx9e]

面對和接受負面情緒是人生持續不斷進行的課題...

[@heavenlyloved5275]

蔡康永是很好的哲学家作者

[@user-tg1cr3zy4y]

讚

[@user-nx8vd7ep6p]

我最喜歡看蔡康永的正能量

[@meihoung1280]

我喜歡這部影片的人生觀

[@janicezhong1295]

蔡康永淡淡的态度让人很容易平静下来

[@3.145]

十年之前的崩潰 十年後是鑽石 我覺得崩潰代表著對這件事賦予能力，而只是當下做得不夠好

[@Ariesgirl0414]

我記得我只要做能讓自己滿意的事情 本身就只是想做給自己 讓自己快樂的 總被家人說沒有意義 是不是很閒 真的很討厭!!!!

[@min0916079211]

對