عزيزي المُشاهد نرجو منك الاشتراك بالقناة مع تفعيل الجرس ومتابعة الفيديو ومُشاركته مع الأصدقاء إذا نال إعجابك🌹
Пікірлер: 19
@user-jj4bm1io1y2 жыл бұрын
وفقكم الله
@Salih83.3 жыл бұрын
وفقك الله وسدد خطاكم ورعاكم... بالتوفيق للكابتن أمير
@0.7bw3 жыл бұрын
موفقين
@aekaek7870 Жыл бұрын
شكرا
@user-jj4bm1io1y2 жыл бұрын
تم
@tahaalyoussef28073 жыл бұрын
العوده قريبا إن شاء الله
@AnasAnas-kd8tg Жыл бұрын
مبدأ الشدة والحجم والكثافة كيف يتم حسابة ؟؟؟؟
@huthefaabdulkareem9239 Жыл бұрын
هل هذا التمارين ترفع اللياقه البدنيه وكم جوله نعمل كل تمرين
@i7amdn333 Жыл бұрын
فيه خطاء في التسخين وأنك قاعد تعمل أطالات ثابتة بدل المتحركة قبل التدريب والمناورة
@user-us9kb8qn7b Жыл бұрын
هذه مقتطفات مصورة وعادةً ما نقوم بإحماء عام بإطالات ثابتة ومتحركة يتبعه إحماء خاص ومن ثم البدء بالوحدة التدريبية بشكل تكون معه جميع عضلات ومفاصل الجسم مهيئة لتحمل المجهود البدني خلال الوحدة التدريبية ونشكر مرورك الكريم ومتابعتك القيمة
@makhloufbasmali48932 жыл бұрын
هل يمكن تطبيق هذا التمارين علي جميع الفئات ؟؟؟
@user-us9kb8qn7b2 жыл бұрын
يجب تطبيق التمارين بشكل يتناسب مع مقدرات كل فئة سنية نظراً لتفاوت الإمكانيات البدنية من فئة لأخرى هناك بعض العناصر البدنية التي يمكن تطويرها خلال سن معين وهناك عناصر لا يمكن تطويرها قبل بلوغ اللاعب لسن معين
@user-hw5cf7me5q Жыл бұрын
لماذا الموسيقى خافوا الله
@ahmedomohmed51522 жыл бұрын
العنوان فين
@user-us9kb8qn7b2 жыл бұрын
تركيا
@user-us9kb8qn7b2 жыл бұрын
مرسين
@huthefaabdulkareem9239 Жыл бұрын
هل هذا التمارين ترفع اللياقه البدنيه وكم جوله نعمل كل تمرين
@user-us9kb8qn7b Жыл бұрын
نعم ولكن يجب مراعاة الإمكانيات والمستوى البدني حسب العمر والفروقات الفردية من حيث الشدة وسرعة الأداء وبالنسبة لعدد الجولات حسب فترة الإعداد فيما إذا كانت عام أو خاص ولكن البدء تدريجيا ب جولة واحد والحولة تتضمن 4 تكرارات وفترة راحة دقيقة واحدة بين كل تكرار