【頸椎ヘルニア（椎間板ヘルニア）の時にやってはいけないこと】首のヘルニアの時にやらないで欲しいこと｜兵庫県西宮市 まつむら鍼灸整骨院・整体

頸椎ヘルニア（頸椎椎間板ヘルニア）の時に「これをやると悪くなる」というポイントを解説しています。
首のヘルニアでお悩みの方はぜひ参考にしてください。
「こんな場合はどうすればいいの？」という方はコメント欄からご質問ください。
「いいね！」の数を参考にして動画を作っていきたいと思いますので、動画が「ええやん」と思って頂けたらぜひ「いいね！」をお願いいたします。
動画がおもしろいと思って頂けたら、ぜひチャンネル登録お願いします！
※治療院の紹介は一切しておりません。
コメント等で「◯◯（地名）近くで良い治療院を教えてほしい」というようなコメントをいただきkますが、一切紹介をしておりません。
理由はこちらをお読みください。
　　↓
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～INDEX～
頸椎椎間板ヘルニアってなに？（00:55）
「ヘルニア」の確定診断って必要？（01:38）
首の構造と頸椎ヘルニアのNG姿勢その①（02:35）
なぜヘルニアでこの姿勢がダメなの？（04:44）
頸椎ヘルニアのNG姿勢その②（06:15）
バキバキ首を鳴らすのはOK？NG？（06:53）
頸椎ヘルニアのセルフケアってどうなの？（07:38）
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■兵庫県西宮市 まつむら鍼灸整骨院■
【住所】兵庫県西宮市染殿町3-13
【ご予約・お問合せ】0798-38-8455
【ホームページ】matsumura-jtac...
【院長ブログ】matsumura-jtac...
【Facebook】 / matsumura2005
【受付時間】
月・火・水・金／10:00～20:00
土曜／9:00～13:00
木曜・日祝／休診
#整体
#鍼灸
#ヘルニア

[@attemboroughdusty7935]

脳卒中のリハビリで入院中に手の痺れ首が支えられなくなり退院して直ぐに行った整形外科は全部脳卒中の症状と言われレントゲンも正面からしか撮りませんでした。 次に行った整形外科では頚椎症と言われレントゲンも正面横斜めの4枚撮りました。 痺れ痛みも良くならなかったのでMRIを撮り頚椎ヘルニアと確定されました。 夜中に寝返りして何時の間にかうつ伏せ寝して目が覚める事が何度も有ります。

[@user-ux2xp3px1k]

うがい薬でうがいしたり、目薬をしたりと頭を上に向かないといけないのがあるので難しいです。

[@Matsumura-jtac]

目薬は仰向けに寝てやってください。 うがいに関してですが、もし風邪の予防でうがいをされているならそれほど効果がないので、化膿性扁桃炎などでうがいが必要な場合はなるべく背筋を伸ばしてからやっていただければいいかと思います。

[@ms-ge1vx]

頸椎ヘルニアと診断されました。とても参考になりました、ありがとうございます🙇

[@Matsumura-jtac]

コメントありがとうございます。 ぜひこちらの動画を参考にしていただき、良い治療院とご縁ができましたら幸いです。 kzbin.info/www/bejne/iqrJip2lhMqrfMU

[@nobugatsu5534]

とてもわかりやすい説明です。

[@Matsumura-jtac]

ありがとうございます！

[@user-sj8rw5hz5o]

素晴しいご指導です。本音で話してくれるところが素晴らしい。大変勉強させていただきました有難うございます。

[@Matsumura-jtac]

コメントありがとうございます。 今後ともよろしくお願い申し上げます。

[@kako1218]

1日数回の右手の痺れが数日続いたので整形外科に行ったところ、症状とレントゲンから頸椎のヘルニアではと言われました。とにかく下を向くのは禁止ですとのことでしたが、痺れは上を向くときに現れます（首に痛みや違和感はありません）。動画を見て治療院も探してみたいと思いました。

[@Matsumura-jtac]

コメントありがとうございます。 上を向くと痺れるので、あまり症状が出る動作やポジションは避けるようにしてみてください。 kzbin.info/www/bejne/iqrJip2lhMqrfMU 　↑ こちらの動画を参考に、良い治療院を探してみてくださいませ。

[@user-rw9hv9dg5p]

わかりやすかったです。そして、絵心あります👍

[@Matsumura-jtac]

ありがとうございます。 絵はいつも壁画レベルです・・・

[@rnchan1593]

わかりやすくて参考にさせていただきます。 質問なのですが、先日MRIでヘルニアといわれ、神経の薬をもらっています。痺れと痛みが辛くて、整骨院で鍼や姿勢矯正などもしましたが、正直改善はしておらず、また、悪化させないか心配です。症状が出ている時、どこに行ってどんなことをしたら良いのでしょうか？

[@Matsumura-jtac]

ヘルニアと診断されたのですね。 症状もお辛いし、色々心配だと思います。 よほどの状態で手術しかない、という状況以外では、整骨院等の治療院がおすすめだと僕は考えます。 ただ、治療院もピンキリ・・・・という状況。 国家資格を持たない整体院やマッサージは論外としても、我々国家資格者も 国家資格を持ってるからOKというわけではないのが辛いところです。 まずはこちらの動画→ kzbin.info/www/bejne/iqrJip2lhMqrfMU を参考にしていただき、良い治療院選びをしてみていただけますでしょうか？ 良いご縁があることをお祈り申し上げます。

[@arazaru]

28歳の時にバキッとなり全身に痺れと共に倒れたことがあり、現在でも激しいとにはつっかえて右に首を回せなくなり、仕事に支障が出る事が時々繰り返しています。 又、車やオートバイなどには乗らないようにとも言われておりまして、こちらの県の大きな病院2か所でCTやMRIなどの検査もしましたが、手術で良くなるか今より悪くなるかはわからないとの返答にて、仕事上も無理しながら生活しております。 治療と通院しても軽く引っ張ると電気を当てる程度でいつも首と肩の付け根あたりに違和感があって体を動かす事に支障が出ています。 何か良い方法はないでしょうか。 原因で仕事を変わる事や、仕事が限られる事や生活費が稼げなくなる現実もありどうにかしたいと思っております。 毎日合間で首を軽く引っ張るようにはしておりますが、ソロソロ限界が来ております。

[@Matsumura-jtac]

コメントありがとうございます。 僕も過去悩まされたことがありますが、首の症状は本当に大変ですよね。。。 治療法は牽引だけではありません。 が、実際にお身体を診させていただいたわけでもないため、何がいいと断言できないところです。 ぜひこちら→ kzbin.info/www/bejne/iqrJip2lhMqrfMU を参考にしていただき、良い治療院に巡り会えましたら、と思います。

[@sayacah]

首ヘルニアは治りますか？改善方法なにかあれば教えてほしいです！コロナになって、治りかけで、急に体がしんどくなり首や腕やと痛みがでて整形外科にいくとヘルニアを言われました。もう4ヶ月になります。

[@Matsumura-jtac]

ヘルニアの場合はセルフケアでの改善法はそれほどないのが現状です。 良い治療院を探されて適切な治療を受けられることが最善かと思います。 こちらを参考にしていただき、いい治療院とご縁ができましたら幸いです。 kzbin.info/www/bejne/iqrJip2lhMqrfMU

[@user-ez1uc3mr3f]

蟻走感や手を握りしめて攣ったりするので神経ブロックでは治まらなく手術をして右側の骨に穴を開けて神経を通しました 首を曲げる位置によって手に鈍痛が有り手が攣ったりします 術後6年位でいきなり激痛がきて動けなくなりました　医者に行ったら今度は左側が潰れてるそうで 神経ブロックで押さえましたが　手が攣り握りしめたり　食べ物を飲み込むと首が攣りそうになります だんだんおかしくなった来たので心配です

[@Matsumura-jtac]

手術までされたのですね。とてもお辛かったと思います。 お早めに病院や治療院を受診され、治療を受けられることをお勧めいたします。 治療院をお選びになる場合は、こちらの動画を参考にしていただけましたら幸いです。 kzbin.info/www/bejne/iqrJip2lhMqrfMU 良い病院、良い治療院とご縁ができますことをお祈り申し上げます。

[@user-he3oj5fn1b]

有り難う御座いました。意識して気を付けます。

[@Matsumura-jtac]

こちらこそわざわざコメントありがとうございました！

[@kiwi700]

うつ伏せで動画を見たり、というのを長く習慣化してしまっていました。 頸椎ヘルニアなどの診断は受けていないのですが、もしかしたらひどい首肩こりや頭痛の原因はこれだったのかも？ととても後悔しています。 これからはなるべくやらないよう気をつけるつもりですが、すでに何年もNG姿勢を繰り返してしまった首は、「これからやらないように気をつける」では取り返しがつかないのでしょうか？ 今からでも何かできる対処があればご紹介いただきたいです！

[@Matsumura-jtac]

コメントありがとうございます。 取り返しがつかないということはありませんのでご安心ください。 ただすでに症状がおありでしたら、どこか良い治療院をお探しいただき、治療を受けられたほうが良い可能性が高いです。 こちらの動画→ kzbin.info/www/bejne/iqrJip2lhMqrfMU を参考にしていただき、良い治療院とご縁がありますことをお祈り申し上げます。

[@user-wf9rc4bt1m]

朝起きると二の腕の外側が痛くて夜にかけて弱まるのは頸椎ヘルニアの症状に当てはまるものでしょうか。

[@Matsumura-jtac]

コメントありがとうございます。 その症状だけでは断言はできませんが、症状がおありでしたらなるべく早めに対処されたほうがいいかと思います。 参考までにこちらを。 kzbin.info/www/bejne/iqrJip2lhMqrfMU

[@sy6624]

僕はまさにこの上をむけば治ると勘違いして、痺れがひどくなり痛みもでるようになってしまいました

[@user-ym1gb4gk8s]

動画拝見しました。レントゲン撮って首の4.5.6の間が狭く成ってるとの事で軽いヘルニアと診断されました。テープを貼ってるんですが、肌が弱くて逆に肌が痛いです。それにテープって首に貼った方がいいのですか？それとも痛い場所、肩甲骨や、腕に貼った方がいいのですか？教えて下さい。

[@Matsumura-jtac]

コメントありがとうございます。 どのような理論でそのような素材のテープを貼られたのかがわからないため、良い悪いの判断ができませんが、肌が荒れるのであればやめておきましょう。 なるべく専門家に治療していただいたほうがいいと思います。 こちらの動画↓ kzbin.info/www/bejne/iqrJip2lhMqrfMU を参考にしていただき、良い治療院とご縁ができますことをお祈り申し上げます。

[@KS_AIM36_684]

動画拝見しました。 首の痛みと左腕の痺れで整形外科を受診し、レントゲンとMRIを撮って頸椎椎間板ヘルニアと診断されました。 現在首の痛みはなく、腕の痺れが残っています。 今は首の牽引のリハビリを受けていますが、このリハビリは効果があるのか？少し疑問を感じているので、一意見として先生のご意見を聞かせていただけないでしょうか。 よろしくお願いします。

[@Matsumura-jtac]

実際に診させていただいていないため、治療法の是非についてはなんとも言えないというのが実情です。 ただ、論文的には効果がある場合もあるという感じでしょうか。 整形外科は〝外科〟の１種ですので、どうしても手術以外の場合は苦手な場合もあります。 柔道整復師はよく批判されますが、柔道整復師、鍼灸師、あんまマッサージ指圧師で勉強熱心な先生に当たればさらに改善する可能性もあるかと思います。 こちらの動画を参考にしていただき、良い治療院とご縁ができますことをお祈り申し上げます。 kzbin.info/www/bejne/iqrJip2lhMqrfMUsi=mKuWKRCj9erRvklJ

[@marugo100]

MRIと脊髄液の中？に造影剤注射してのレントゲン撮影で確定診断でしたよ。10年間隔で2回切りましたよ😅 ちなみに治療は整形外科ではなく脳外科専門病院です🏥

[@Matsumura-jtac]

２回も手術されてお辛かったと思います。 姿勢や生活に気をつけていただき、快適な日々をおすごしいただけましたら幸いです。

[@genroku7]

公衆浴場の湯船でやってました。顎を湯船の縁に乗せた状態でうつ伏せ半身浴を10分ほど二ヶ月くらい。で最近急に左手が痛くなり、感覚の鈍化（しびれ）も出ました。いい話を聞かせてもらいました。今後アゴ乗せうつ伏せ入浴は止めようと思います。有難うございました。

[@Matsumura-jtac]

お大事にしてくださいませ。

[@user-lt3pi2ly6h]

頸椎ヘルニアになった後にやってはいけない姿勢として挙げていただきましたが、これらが頸椎ヘルニアの原因自体にもなるという認識で合ってますか？ 頸椎ヘルニアにより、下を向くとめまいが生じるので、下を向くことが悪だと思っていたのですが、日常でそのようなシーンはなく。。 逆に上を向くということであれば、猫背で顔だけ上げて長時間パソコン作業をしていたので、もしやヘルニアの原因自体は上を向いていたことでは！？とこの動画を観て思った次第です。

[@Matsumura-jtac]

コメントありがとうございます。 原因については多種多様になるかと思います。 一概にこれ〝だけ〟が原因と断言することはできないかと存じます。 もしヘルニアでお悩みでしたら、当院チャンネルの「治せない治療院の選び方」という動画を参考にしてくださいませ。 良い治療院とご縁ができますことをお祈り申し上げます。

[@user-lt3pi2ly6h]

@@Matsumura-jtac ご返信ありがとうございました。 その後、下を向くとか上を向くとかはあまり関係なく、首が前に出て、首だけで頭の重さを支える姿勢を続けるとめまいになることが分かりました。逆に、顎を引いて、耳が肩の上に来るような姿勢であれば、めまいになりづらいことが分かりました。 これがヘルニアの改善にもつながると信じて様子を見てみます。

[@nasis-g8973]

とても参考になりました。 頚椎症と診断されてから首の下部から肩甲骨周りにかけて、張り感や痛みがあり、特に左側の首筋がかなり痛いです。酷い時は、フラつきや吐き気まで出ます。 整体に通っても、ブロック注射をしても良くならず気が滅入ってます。 もし可能で有ればアドバイスを頂けますと幸いです。

[@Matsumura-jtac]

整体と言っても実はさまざまでして、本当に正しい技術を提供するところでしたら、計画を立て、その計画通りに治療していけば希望はあると思います。 ご参考までに。 kzbin.info/www/bejne/iqrJip2lhMqrfMU

[@user-tk7yn4pe7o]

0:47 0:47 わかりやすい説明ありがとうございます。頚椎症で、3月前半から、腕と、肩がいたくなり、リリカを、飲んでいます。っと、現在よくなりつつありますが、リリカは、いつ頃まで、飲んでも、良いのでしょうか？

[@Matsumura-jtac]

コメントありがとうございます。 ３月からですともう３ヶ月以上辛い思いをされているとのことで大変かと思います。 リリカはきついお薬ですのであまり継続して服用しすぎるのはお勧めできませんし、原因を治す薬ではないので、できれば原因を改善して再発しない体をお作りになることがいいかもしれませんね。 kzbin.info/www/bejne/rYKsc5VqiZKrj5Y 　↑ こちらの動画を参考にしていただき良い治療院とご縁ができますことをお祈り申し上げます。

[@user-sc3bp1pq8u]

わかりやすいです。10年前の頚髄症が再発しました。フィアデルフィアカラーを持っているのですが、つけた方がいいのでしょうか。つけないほうがいいのでしょうか。

[@Matsumura-jtac]

病院は受診されましたでしょうか？ まずは病院を受診され、医師の指示を聞いてみてくださいませ。

[@user-ct5ue1uj1x]

頚椎ヘルニアと頚椎症性神経根症とは同じことでしょうか？私後者と診断されています

[@Matsumura-jtac]

頚椎症性神経根症は、加齢や不良姿勢によって発症する頚椎症（首の骨の変性）を原因として、神経根が圧迫されて症状が出ることです。 ヘルニアは神経根が圧迫されるという点は同じですが、その犯人は椎間板というものになります。

[@user-ct5ue1uj1x]

原因は違えども、状態・症状は同じ、と理解しました。頚椎症性神経根症に関する動画何か出されていますか？ぜひ参考にしたいと思いまして。

[@user-bu2df3ug9w]

頚椎の脊柱管狭窄症も同じような動きをしない方がいいのでしょうか？足の太ももの裏側の痛みと鈍い重さが出ました。整形外科に行き、痺れどめをもらい、安静にしていたら、だいぶ楽になってきました。

[@Matsumura-jtac]

頚椎の脊柱管狭窄症も同じような動きはしないほうがいいかと思います。お大事にしてくださいませ。

[@m.m1601]

ずっと目眩に襲われていて良性発作性頭位目眩症と診断されていたので目眩を抑えるためのトレーニングをしてました。ですが右首から後頭部にかけて電気が走るような痛みがなん度もありふわふわした感じが毎日続き肩こりと首の痛みに悩みずっと首をマッサージしていたら頭頂部が痛くなってしまいました。この動画を見て私もヘルニアの可能性があるのかもと思い揉むことをやめました。やはり病院に行った方がいいのでしょうか？そっとしていたら治ることはないですか？

[@Matsumura-jtac]

ヘルニアかどうかはMRI撮影しないとわかりませんが、じゃあヘルニアだから何をするの？というと病院ではせいぜい鎮痛剤と胃薬とビタミン剤処方、首の牽引、低周波治療くらいのものでしょうか。 それでしたらこちらの動画→ kzbin.info/www/bejne/iqrJip2lhMqrfMU を参考にしていただき、良い治療院に受診されるほうがいいかもしれません。 病院と同じで良い治療院を探すのも大変ですが、ご縁があれば幸いです。

[@user-sm4mw9fx5c]

私も、頚椎ヘルニアでめまいに苦しんでいます。整形外科に行ってますが、なかなか改善されません。辛いですね。😫💦

[@Matsumura-jtac]

@@user-sm4mw9fx5c 治療院のほうがいい場合もございます。 こちらを参考にして良い治療院に巡りあうことができましたら幸いです。 kzbin.info/www/bejne/iqrJip2lhMqrfMU

[@mymdisk]

どうなのかと思っていた事が、やはり良く無いと知れて良かったです。 質問ですが、昨年１１月に首、肩の痛みが酷くなり整形でレントゲンにより頚椎症と診断を受け、暫く固定しつつ、痛みが酷かったのでペインクリニックへも行き、ブロック注射２回で痛みを抑えつつ時間も経過して治っています。 今回のヘルニアはヘルニア部分が神経を押すのでしょうけど、頸椎症も同じようなコト、注意点も同じと考えて良いのでしょうか？ パソコン姿勢についても数年前から前傾姿勢をとると３分経たず左手親指、人差し指が痺れて来るのですが、異動により移った職場がノートＰＣで、ＰＣを使うだけなら手前に引けば良いのですが、書類もあるのでＰＣを奥に置き前屈みになるのがキツく、自分でキーボードと台を購入して、PCを高めに置き、目線を下げず、キーボードは手前に置いて猫背を防止しています。

[@Matsumura-jtac]

コメントありがとうございます。 頚椎症、お辛かったと思います。 医師から説明を受けられたかと思いますが、頚椎症は頚椎が変形する病気です。 かなり長文になるので詳細は割愛させていただきますが、どの部位においても変形するということは何かしら普通ではない負担がかかりすぎた結果、その負担から首を守ろうとして変形していくことが多いです。 医師は認めないと思いますが、身体のバランスを整えると首への負担が軽くなることが多いです。 法的に書けないことが多いのでわかりにくい曖昧な表現になってしまいますが、できましたら良い治療院をお探しになり、身体の治療をされることがベストではないかなと思います。 こちらの動画を参考に良い治療院とご縁ができますことをお祈り申し上げます。 治らない治療院の見分け方 　↓ kzbin.info/www/bejne/iqrJip2lhMqrfMU 　 参考までに身体のゆがみ、バランスの考え方について当院のページを紹介させていただきます。 整体について matsumura-jtac.com/info/chiropractic 失敗しない治療院の選び方 matsumura-jtac.com/aboutus/howtochoose 参考になりましたら幸いです。

[@takatoshi1135]

貰い事故で7回。すべて頸椎捻挫、頸椎打撲。MRIで「頚椎症」が判明。車の運転が多いので頭が痛い問題です。極力負担が掛からいようにしてます。

[@Matsumura-jtac]

７回は大変ですね。 お大事にしてくださいませ。

[@takatoshi1135]

ありがとうございます。ストレッチを考慮中です

[@hiu_soranoya]

えっ、これってつまり、よくある「ストレートネック改善！」って謳ってる枕とか逆にダメってことですか……首の後ろに当たる部分がけっこう盛り上がってる硬そうな枕……買わなくて良かった。 あと私はオーダーメイドの枕つかってるんですが、それでも何故か朝起きると体全体が横向いた状態で首が上に反ってる姿勢が多いんですが、これをどうにか治す術はないでしょうか……

[@Matsumura-jtac]

枕は非常に難しい問題ですね。 実はオーダーメイドも何を基準に作るかで合う、合わないが出てきてしまいます。 しかしながら、じゃあ枕が合わないと絶対悪くなるのかというと、正常な身体の状態でしたらそんなこともありません。 お近くに良い治療院がございましたら、そちらで身体を診ていただき、正常な状態ではないのならそれを整えるといいかもしれないですね。 こちらの動画→ kzbin.info/www/bejne/iqrJip2lhMqrfMU を参考にしていただき、良い治療院とご縁がありますことをお祈り申し上げます。

[@mukimuki4]

そうそう、痛みが出てきたとき、後ろにそらすと顕著に痛みが出るのよ。 顎を引いてる時は楽。 一度飛び出ているヘルニアは先生のところで治すことができますか？？？

[@Matsumura-jtac]

コメントありがとうございます。 実際に診させていただいていないということ、それと法律上「治す」と言えるのは医師のみであるということなどから、断言はできませんが、首、腰に関わらずヘルニアでお困りの方はたくさん受診されております。

[@user-qx3nq9dz5e]

MRIで頚椎ヘルニアと診断されました。頚椎5-6と6-7の間でヘルニアです。かかりつけの整骨院で週末に治療を受けてます。痛みの強さが弱まってきたのですが、施術を受けたところ痛みが戻ってしまいました。 整骨院を変えた方が良いですか？？

[@Matsumura-jtac]

コメントありがとうございます。ヘルニア、お辛いですよね。 さてコメントの件ですが、実際に診させていただいていないのではっきりしたことが言えないのですが、痛みはそのものの原因だけでなく、体調等でも変わる場合がございます。もちろん、適切な治療でない場合も痛みが強くなることもあります。 かかりつけの整骨院がこちらの動画に当てはまっていないのであれば、ある程度は安心できるかもしれません。kzbin.info/www/bejne/iqrJip2lhMqrfMU

[@user-qx3nq9dz5e]

@@Matsumura-jtac ご回答いただきありがとうございます。動画を拝聴しました。いくつか該当しましたが整形外科へ行く事を指示されたり、治療方法を一緒に考え、施術を変える等して僅かではありますが少しずつ痛みに変化がある(気がする？)のでもうしばらく、かかりつけの整骨院で治療を続けてみようと思います。

[@user-vb5jl3df1c]

先日MRIを撮り頸椎ヘルニアと診断されたため、動画参考にさせていただきます。 また、運動不足だとも言われたので何か家で出来る運動をしたいのですが、首に負担の掛からない運動などありますでしょうか。

[@Matsumura-jtac]

コメントありがとうございます。 基本的にブリッジとか相当な高重量をかついでスクワットするとかダンス的なので頭を振り回すとかでない限りは適度に運動していただいても大丈夫です。 しかしいきなり強い運動は怪我のもとですので、まずはウォーキングやジョギング、自宅であれば自重で行うスクワットなどをされてみてはいかがでしょうか？

[@user-dv8tq9bb1x]

症状、レントゲンから頚椎症性神経根症と診断されました。肩から腕に痛みが出ます。神経痛の緩和薬など処方され飲んでますが、薬だけで治りますか?

[@Matsumura-jtac]

コメントありがとうございます。 薬の効果につきましては、薬機法という法律があるのであまり言及することができません。 しかし、一般論的なことを書かせていただきますと、痛み止めのお薬は痛いところを治すのではなく痛みを麻痺させるお薬、炎症を抑えるお薬は、炎症が出ている原因を治すものではなく、ただ炎症を抑えるだけのお薬です。 kzbin.info/www/bejne/iqrJip2lhMqrfMU ↑ こちらの動画を参考にしていただき、良い治療院とご縁ができますことをお祈り申し上げます。

[@i.1136]

頚椎ヘルニアと、変形もあるかもしれないと、整形外科で言われました。 2ヶ月前ほどから鍼灸整骨院に通ってますが、どういう、治療をされるのですか？？あまり症状がかいぜんそれていかないのですが😢😢😢

[@Matsumura-jtac]

なかなか改善されないのはお辛いと思います。 当院の治療に関しましてはホームページを参考にしてください。 こちらに治療院の選び方の動画のリンクをはっておきます。 お近くでない場合は、動画を参考にしていただき、良い治療院とご縁ができますことをお祈り申し上げます。 kzbin.info/www/bejne/iqrJip2lhMqrfMUsi=JWR0NQoy0HmHFF26

[@user-jd7dq7vj7c]

ヘルニアの手前の頚椎椎間板症でも同じですか？

[@Matsumura-jtac]

頚椎椎間板症とヘルニアはまた別モノですが、首に負担の大きい姿勢を取るのはおすすめできません。また整体等でボキボキするような強い衝撃を首に与えることもあまりおすすめできないかと思います。 こちらの動画→ kzbin.info/www/bejne/iqrJip2lhMqrfMUsi=PlKxeVi-DAtJ-Yd5 を参考にしていただき、いい治療院とご縁ができますことをお祈り申し上げます。

[@user-lz5dz7fv1p]

一週間前から背中が痛く左腕が痺れ整形外科に行ったところレントゲンを撮り頚椎椎間板ヘルニアと 末梢神経性疼痛と言われてから薬を飲み、塗り一週間経つのですが両足と両腕が痺れていて特に足のしびれが凄いです。腕、手のしびれはだいぶ良くなったのですが両足の痺れが出できて眠りにくくて困っています。 来週の金曜日になっても痛かったら大きな病院でMRIを取ることになったのです。薬飲んでも足のしびれがよくならなくて辛いのですか来週の金曜日まで我慢した方が良いですか？

[@Matsumura-jtac]

コメントありがとうございます。 まず初めにレントゲンだけではヘルニアと確定はできないかなと思います。 またMRI検査についてですが、いつも私が患者さんにお伝えすることがあります。 　 それはMRIやレントゲンは検査であって、それを撮って病名をつけられたから治るわけではないということです。 　 例えば切り傷の場合、病院で医師に診てもらって「切り傷ですね」と言われてからでないと傷は塞がらないということはありません。 それと同じです。 そういう点では、症状がお辛いようでしたらお近くで良い治療院をお探しになるのもひとつの方法かと思います。 こちらの動画→ kzbin.info/www/bejne/iqrJip2lhMqrfMU を参考にしていただき、良い治療院を受診してくださいませ。

[@michiosakuhara2658]

しかし別の人の動画を見たら、首を後ろにそらすことをやっていました。どれを信じればいいか迷ってしまいます。

[@Matsumura-jtac]

整形外科的な検査に、症状誘発検査というものがあります。 例えば首の場合でしたら、頚椎伸展テストやジャクソンテストというのは、上を向くポジションで症状が誘発されるかどうかのテストで、それで症状が出ればヘルニアや他の神経根症状陽性となります。 血が出ているのに傷口を広げようとする人はいらっしゃらないと思います。 首の症状も同じで、症状が出やすい動きやポジションを取る必要はないかと思われます。

[@user-hk5ow9uc5x]

コメント失礼致しますm(__)m 僕は以前ボクシングをしておりパンチを打つたびに吐き気と翌日の強い首こりに悩まされていました。 ボクシングやめた現在でも毎日強い首こりと肩こりがあります。 病院へ行っても薬を出されるだけで改善されません。 これはヘルニアの症状なのでしょうか？

[@Matsumura-jtac]

コメントありがとうございます。 実際に診ていないのでなんとも言えませんが、どこか良い治療院に相談してみてください。 kzbin.info/www/bejne/iqrJip2lhMqrfMU を参考にしていただき、良い治療院とご縁が持てますことをお祈り申し上げます。

[@yukainanakamatat1000]

左に向くと左腕が痺れます。もしやるとしたらどのようなセルフケアがあるでしょうか？湿布とかですか？😹

[@Matsumura-jtac]

コメントありがとうございます。 痺れ、というのは実は最終段階でして、セルフケアで改善できる可能性は低いかもしれません。（実際にお体を診させていただいていないので断言はできませんが） ぜひ良い治療院で治療を受けていただけましたらと思います。 参考までに治療院選びの動画を紹介させていただきます。 kzbin.info/www/bejne/iqrJip2lhMqrfMU

[@user-ux2xp3px1k]

整形外科で首が真っ直ぐ、ヘルニアがあると言われました。リハビリも受けていますが、ストレートネックに効くストレッチもしています。ストレッチで顔を上に向けるものがありますが首が痛い場合、控えた方が良いですよね？ちなみにそのストレッチは、やると肩が軽くなったような気がします。どうしたら良いでしょうか？

[@Matsumura-jtac]

コメントありがとうございます。 痛みが出るようでしたらそれは控えて首に痛みが出ないものをやってくださいませ。

[@aspiky7739]

参考になりました。ありがとうございます。 テニスをやっているのですが、運動はいかがでしょうか？

[@Matsumura-jtac]

実際に診させていただいていないので、やっていい、悪いは断言できかねます。 ぜひこちら→ kzbin.info/www/bejne/iqrJip2lhMqrfMU の動画を参考にしていただいて、通える範囲で良い治療院をお探しいただき、アドバイスをもらってくださいませ。

[@user-ek2yy1fl7i]

宜しくお願いします。指先の痺れが止まりません。首のマッサージは良くないんですか？

[@Matsumura-jtac]

実際に診させていただいていないので、マッサージが良い悪いは判断できかねます。 ぜひともこちらの動画を参考にして治療院をお選びくださいませ。 良い治療院とご縁ができますことをお祈り申し上げます。 kzbin.info/www/bejne/iqrJip2lhMqrfMUsi=JWR0NQoy0HmHFF26

[@user-ek2yy1fl7i]

返信ありがとうございます。既に他の患部で通っている整体院がありまして､そこの院長に首を強く押されて､それから悪化したような感じです。ちなみに保険を使って肩が終わり､今は坐骨神経で通ってます。そして手指の症状を言ったら首を強く押されました。

[@user-yy6vv5cm9y]

6月1日に急に左肩、左腕指先までの痛みと痺れがでて、MRIで椎間板ヘルニアと診断されました そこから一週間毎に整形の方に行っているのですが 処方されているのが痛み止めのみとなっております 様子を見ましょう　様子を見ましょう　で、そのままなのですが、椎間板ヘルニア等は　ただ様子を見るだけしか対処法がないのでしょうか？💦 最初は小さな整形にいき、そのあとセカンドオピニオンとして　大きな病院の整形にいき、今に至るのですが…

[@Matsumura-jtac]

コメントありがとうございます。 病院、特に整形外科では「様子を見る」ことしかできません。 なぜなら、彼らは名前の通り「外科」のカテゴリーに入るので、手術適応でない限りは投薬して様子を見る以外に手段を持っていないのです。 こういう症状こそ我々が得意な部分ですので、お近くでいい治療院を探し受診されることをおすすめいたします。 参考までに治療院の選び方を。 kzbin.info/www/bejne/iqrJip2lhMqrfMU

[@user-noraneko]

うつ伏せ寝は頚椎ヘルニアの原因になりますか？

[@Matsumura-jtac]

状況や症状によってや、その方の身体によっても違いますので断言はできかねますが、あまり良いとは言えないことが多いです。 もし首のヘルニアでしたら、早めに良い治療院をお探し下さい。 こちらの動画を参考にして、良い治療院とご縁がありますことをお祈り申し上げます。 kzbin.info/www/bejne/iqrJip2lhMqrfMU

[@user-ux2xp3px1k]

右膝と右の肩が鳴らすつもりがなくて勝手にボキッて鳴ってしまうのですが、どうしたら良いですか？将来的に痛くなったりしないか不安です。

[@Matsumura-jtac]

コメントありがとうございます。 勝手に音がなるのは、顔をしかめるほどの痛みが出ない限りはそれほど気にしなくても問題ありませんのでご安心くださいませ。

[@user-uf2tw7yc3n]

自分5年前から頚椎ヘルニアです。 ここ１ヶ月いままでに最悪なぐらい 手のしびれ 背中の痛みがひどくまた、検査してもらったらひどいままでなんの進展ないので今、会社を少し休職してます。 自分は､病院で薬をもらってその他に､鍼灸整骨院に通っています。

[@Matsumura-jtac]

お大事にしてくださいませ。

[@user-xw3in5oe3g]

５年くらい首が痛く、最近は肩がいたくなり、ダメな動きばかり運動不足と思ってやっていました。骨棘ができて頚椎症だそうです。動かさなくしていれば治るのでしょうか。

[@Matsumura-jtac]

コメントありがとうございます。 できれば良い治療院で診ていただくのがいいかと思います。 こちらを参考にしていただき、良い治療院とご縁ができましたら幸いです。 kzbin.info/www/bejne/iqrJip2lhMqrfMU

[@user-xw3in5oe3g]

お返事ありがとうございます。見させていただきました。納得のご意見でした。今は今通っている整形外科のリハビリに通います。お忙しい中ご丁寧なアドバイス、感謝いたします。先生の教えて下さったパソコンの姿勢、夫にも見せて、首を大切にする必要性を共有しました。

[@haruto7541]

すごくわかりやすい説明です！ 22歳なのですが、首が痛すぎて首を回すのはもちろん横に倒すのも痛いので、姿勢は意識します！ 最近頭痛もひどいんですけど、若くてもヘルニアになるんですか？

[@Matsumura-jtac]

コメントありがとうございます。 ヘルニアは若いほうがなりやすいですが、何か症状があるイコールヘルニアではありませんのでご安心ください。

[@Matsumura-jtac]

こちらの動画を参考にしていただき、良い治療院とご縁ができますことをお祈り申し上げます。 kzbin.info/www/bejne/iqrJip2lhMqrfMUsi=JWR0NQoy0HmHFF26

[@mo-bm7so]

車の運転は頚椎症を悪化させますか？

[@Matsumura-jtac]

コメントありがとうございます。 必ず悪化させる、とは限りませんが運転時の姿勢によっては悪化することもあるかもしれません。 もし頚椎症でお悩みでしたら、なるべく早く治療をお受けになることをお勧めいたします。 こちらの動画を参考にしていただき、良い治療院とご縁ができますことをお祈り申し上げます。kzbin.info/www/bejne/iqrJip2lhMqrfMU

[@ryo85764]

今まで何度か上を向いた時に、ピキッっと痛みが疾った事がありますが、これは頸椎ヘルニアの予兆である可能性大ですよね。 慢性、重症化しないよう姿勢には気をつけます.....

[@Matsumura-jtac]

コメントありがとうございます。 それ自体がすべてヘルニアの予兆ではないのでご安心ください♪

[@user-sk6fy3bs1f]

ずっと首が痛く頭痛がする時があり、整形外科に通い一昨日に初めてMRI検査してもらったところ、首のところに3ヶ所ヘルニアがあると言われました。治らないのか？と先生に聞いたのですが、歳をとってジェルがカスカスになるまで我慢するしかないと言われて諦めかけてました。首のヘルニアって整骨院とかだと緩和出来たり治せたりするのでしょうか？知識がなく基本的な質問で申し訳ございません。

[@Matsumura-jtac]

コメントありがとうございます。 色々と脅かされるようなことを言われて不安かと思います。 整骨院を含めた治療院が全部改善できるわけではありませんが、欧米の研究ではすでにヘルニアと痛みに因果関係がないこともあるということもわかってきていますのでアメリカではカイロプラクターが治療することも多いです。 私の院にも同じように首のヘルニアの方がたくさん受診されております。 ぜひ良い治療院を見つけられることをお祈り申し上げます。 こちらの動画を参考にして治療院選びをしてみてくださいませ。 kzbin.info/www/bejne/iqrJip2lhMqrfMU

[@user-sk6fy3bs1f]

@@Matsumura-jtac 返信ありがとうございます。 治らないものだと諦めてましたが、いろいろ調べてみます！

[@ninjakawasaki9766]

レントゲンとって、骨のトゲがあるねって病名も言わず薬だけくれて、また薬も効かない現状です。病院変えるつもりです。

[@Matsumura-jtac]

コメントありがとうございます。 はい、セカンドオピニオンは大切ですね。

[@user-jm7is6fe9n]

木枕はどうでしょうか？

[@Matsumura-jtac]

枕などの寝具に関しては、極端なもの以外はまずは快適に寝ることができるかどうかを最優先に選んでください。 というのも、人間寝返りをしますので睡眠時間中ずっと同じ姿勢ではありません。 また例えば毎日１日８時間寝るとしても、２４時間中の３分の１でしかありません。 それなら、起きてる時間、すなわち１日の３分の２の中でできることをされるほうが効率的かもしれません。

[@user-od6ur3pp4k]

自分の首の病気で３つ診断されてます。 頚椎症=頚椎脊柱管狭・頚椎症性脊髄症・頚椎椎間板ヘルニアの診断ですが、ヘルニアの場合は、最初五月から左腕麻痺してましたので、個人の整形外科病院に行ったのですが、頚椎椎間板症の診断だったので、テッキリ頚椎椎間板ヘルニアの前の症状ですかと聞いたら、頚椎椎間板ヘルニアの事です😢と。 この３つの中で大きい病気はどの症状ですか?。

[@Matsumura-jtac]

色々なご症状でお困りのこと、大変かと思います。 さて質問に関してですが、同じ病名であっても人それぞれ重篤度がちがいますので、実際に診させていただいていない以上、適当なことは言えないというのが正直なところです。 もし可能でしたら大きな病院でしっかり精密検査をされたのち、治療院をお探しになると良いかもしれません。 その際にはこちらを参考にして良い治療院に巡りあうことができましたら幸いです。 kzbin.info/www/bejne/iqrJip2lhMqrfMU お大事になさってください。

[@user-od6ur3pp4k]

@@Matsumura-jtac ハイ分かりました。よくこれから調べながら病院を選びます。

[@olyzv]

首のヘルニアでまた痛みが今出てきてるのですが、寝る時の姿勢を教えて欲しいです。

[@Matsumura-jtac]

コメントありがとうございます。 まず大切なのは、その痛みが本当にヘルニアによるものかどうかということと痛みが出ているということでどのような状態かを直接診させていただいていないので的確なアドバイスはできないかと思います。 痛みが出ている以上はセルフケア等には限界があるので、信頼できる専門家にお任せするのがベストかと思います。 こちらの動画→ kzbin.info/www/bejne/iqrJip2lhMqrfMU を参考にしていただき、良い治療院とご縁ができますことをお祈り申し上げます。 ※症状が出ておられる場合、早めの対応が良いかと思われます。

[@user-kd4uw4hi7s]

やってました(涙 来週MRIですわ　手術ってどうなの？

[@Matsumura-jtac]

すぐに手術となるわけではありませんのでご安心ください。 まずは保存療法を提案されるかと思います。（もちろん症状の程度にもよりますので実際に診てみないと断言はできません）

[@user-ng9fe7ee3s]

左右で握力の差が出てきたりしてます

[@gogo-taru-7188]

動画拝見致しました。 頚椎ヘルニアは診断を受けていれば整骨院では保険診療になるのでしょうか？

[@Matsumura-jtac]

コメントありがとうございます。 いえ、整骨院で保険が使えるのは、捻挫、打撲、挫傷、骨折と脱臼の応急処置、骨折と脱臼の整復後の後療（医師の同意が必要）のみとなります。 その他はいかなる理由でも保険は効きません。 よくある手口が、頚椎ヘルニアを捻挫に置き換えて保険を使う「置き換え請求」という手法です。

[@gogo-taru-7188]

@@Matsumura-jtac 丁寧にありがとうございます。 わかりやすいです^_^

[@user-ng9fe7ee3s]

下を向いた時に肩甲骨から首あたりにすごい痛みがあって力が抜けます また、指先の間隔が鈍くなり、左右で力の差が出てきました。 これは頚椎ヘルニアの可能性があるのでしょうか？

[@Matsumura-jtac]

コメントありがとうございます。 実際に診させていただいたわけではないため、無責任なことをお伝えすることができません。 ぜひ一度信頼できる治療院で相談されることをお勧めいたします。 治療院選びはぜひこちらを参考にしてみてくださいませ。 kzbin.info/www/bejne/iqrJip2lhMqrfMU

[@user-ng9fe7ee3s]

@@Matsumura-jtac 頚椎ヘルニアの診断を受けました

[@Matsumura-jtac]

@@user-ng9fe7ee3s それでしたらぜひお近くで良い治療院をお探しになり、通院していただくのが良いかと思います。 お大事になさってください。

[@user-iv9pc2xx1h]

元々頭痛持ちで去年頭痛外来でMRIを撮ったところ、頸椎に軽度のヘルニアがあると言われました。 仕事は介護の現場での看護職ですが、頻繁にベッドから車椅子等への移乗介助を行います。(介助者二名で持ち上げる動作) 動画で仰っていたような首を曲げたり捻るような動作は良くないようですが、上記のような重い物を持ち上げるような事もやはり避けた方が良いのでしょうか？ 最近頭痛や目眩、左腕内側の痛みが出現し気になっているところです。

[@Matsumura-jtac]

コメントありがとうございます。 お身体を診させていただいていないのではっきりとはわかりませんので、無難なアドバイスしかできませんが、とりあえずは症状が出る動作や姿勢は避けておいて、なるべく早くどこか良い治療院で治療を受けられたほうがいいかと思います。 介護現場での看護は病院での看護とまた違う大変さがあるかと思いますので、大事になる前にぜひ治療を受けてくださいませ。

[@user-ru2hw7sv5p]

@@Matsumura-jtac 私の家内は　昨年の9月から　左肩が痛いとずっと言って　柏川厚生病院の整形外科で診察＆肩に注射をし続けてもらっているんですが肩の痛みが取れず　12月あたりから首が痛いと言い出し首ガンまっすぐにならないと言い出し12月27日柏厚生の整形外科に首のレントゲンを撮っていただいたとき　その医師にスマホ首と診断されました　家内はなっとくいかなく　松戸整形外科にいき　松戸整形外科で肩と首のCT　MRIをとっていただきました 診察結果　首の頸椎捻挫といわれました　　未だに首がかたむいたままであります

[@Matsumura-jtac]

@@user-ru2hw7sv5p それは大変でしたね。 現在も痛みはあるのでしょうか？

[@user-fe5yx7vl8k]

かなりわかりやすいです。頚椎傷めています。 悪くなったのは突然でしたが…やってはいけない動き…結構あてはまりました。 長年、無意識に悪くなるための姿勢をとってたなんて ＿|￣|○ 首傷めて、そして最近 その影響からか左肩から腕迄は痛くなり、 たまに指も痺れます。 右肩に比べると可動域めちゃ狭くなりました。腕上がらない。 オペは考えてません。。 本日初めて動画観て大変勉強になりました。 ありがとうございます。

[@Matsumura-jtac]

頚椎を痛められたのですね。 お辛いと思います。 できましたら、どこか治療院をお探しになられて治療を受けられるといいかもしれません。 こちらの動画→ kzbin.info/www/bejne/iqrJip2lhMqrfMU をご視聴してみてくださいませ。 良い治療院とご縁ができますことをお祈り申し上げます。

[@user-ff9tt4kh1q]

逆に下を向くのは良いんでしょうか？

[@Matsumura-jtac]

コメントありがとうございます。 それはまた別問題でして、負担のかからないポジションを探し、その範囲内でいることが大切かと思います。

[@rumirumi1950]

最近坐骨神経痛から 右肩肩甲骨の痛みもあり 鍼治療← 坐骨神経痛下半身にやってもらい 来月 肩の周辺を鍼治療してもらおうと思っているのてすが 大丈夫でしょうか？ 仕事にも支障が出ますし 階段の登りもときどき大変です💦🥺

[@Matsumura-jtac]

お身体を実際に診させていただいたわけではございませんので断定的なことは言えませんが、同じ原因で色々な症状が出ることもあります。身体のゆがみ（骨盤のゆがみとかではなく真の意味でのバランスの崩れ）を整えることができる治療院であれば部位別の治療ではなく全部一気に診てくださるかな、と思います。 お大事になさってください。

[@user-lh3yo8cn7g]

父親が首のヘルニアと診断されて、手術をすると首の神経を刺激するから安静にしとくしかないと言われたらしいのですが、本当に治らないのでしょうか？専門のところにいけば手術は可能なのでしょうか？？（ ; ; ）

[@Matsumura-jtac]

コメントありがとうございます。 治る、治らないというのは実際に診させていただかないとわからないので適当なことは言えませんが、手術以外にも良い治療院で治療をしていただくという選択肢もあると思います。 kzbin.info/www/bejne/iqrJip2lhMqrfMU 上記動画を参考に、良い治療院とご縁がありますことをお祈り申し上げます。

[@user-ob8ww8vi6o]

椎間板ヘルニアですけど手術しないと行けないんですかね……🤔

[@Matsumura-jtac]

実際に診させていただいたわけではございませんので、一度治療院に受診されてみてはいかがでしょうか？ kzbin.info/www/bejne/iqrJip2lhMqrfMU ↑ こちらの動画を参考にしていただき、良い治療院とご縁ができましたら幸いです。