【經典回顧】媽媽手退散，治療師教您五大招！解決肚子卡卡，你拍對方式了嗎？「有氧快氣功」，去淤滯排毒強身！【聚焦2.0】第235集

#高文音 #養生 #健康保健
#媽媽手 #快氣功 #排毒
來賓
榮總職能治療師 王柏堯
國家級武術教練 任培豪
中華民族損傷協會理事長 張振澤
● 婆婆媽媽最辛苦了，家事做不完！甚至有人打麻將打太久也容易引發媽媽手！要如何自我檢測？
● 五大招，讓您的媽媽手退散！
● 天氣濕冷時，在家輕鬆練這兩招就可以暖和身體！
● 理事長要教我們養生保健功法！解決便秘和脹氣！
● 腕隧道症候群該怎麼自我復健？
● 長輩練平衡力！就做這幾招！
● 謝安大哥也要教我們再複習一下「無骨式健走操」！
● 教授還會泡「瑤藥浴」！這也是瑤族人長壽的一個秘方！讓身體做森林浴，放鬆身心！
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