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#核心肌群 #李小飛 #坐骨神經
來賓
肌力教主 彭淑美
資深演員 李小飛
中醫師 吳明珠
● 到底什麼是練「核心」?什麼是核心訓練?彭淑美66歲了,背影看起來像是二十歲。
● 非常任務,彭淑美幫助蕭萬長度過關鍵26天!
● 老婆,還好我有妳!彭老師也救了枕邊人,自己的先生!
● 謝謝老師,我的五十肩/脊椎側彎/退化性關節炎都好了!
● 「不想老了,還要等製片打電話給我!」25年前,李小飛選擇淡出演藝圈,轉行當起了老闆?
● 如何提升肌力?師奶殺手的凍齡秘方,就是打拳養生!
● 要練身體的核心肌群,吳明珠院長請你每天下跪!沒聽錯,這也是提升肌力的方法!
● 練核心肌群,居然痛到痛到無法入睡?
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