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●一日一粥,保健防病,還能改變體質?一位中醫博士,靠著一碗"山藥薏仁雞蓉粥",讓罹患異位性皮膚炎的兒子,皮膚搔癢症狀獲得改善。
●還在跑醫院,吃藥保健康?來看看國術大師郭慎,高齡九十,身體硬朗,聲如洪鐘,他的養生撇步曝光,晨練「抖帶功」,還小露一手「太極摔角」,讓現場來賓驚呼連連!
●全台灣最會「劈腿」的婦產科名醫張甫行,在小中風過後,如何找回健康?他勤練拉筋,活化心臟防中風,還傳授四招捷運運動,鍛鍊核心防五十肩!
●顧好腸胃真的很重要!陳俊如中醫師的父親,之前有老人斑,她為老父親開出「除斑特調方」,短短十天,老人斑明顯變淡!
來賓:
中醫師 陳俊如
創意料理師 林祐禎
文大國術系教授 郭慎
前太極總會秘書長 傅文丕
婦產科醫師 張甫行
#高文音 #養生 #健康保健
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