【驚異のレシーブ力の秘密！？】 奥原希望が教えるスプリットスクワット

今回は自宅トレーニング第二弾として、2種類のスプリットスクワットを紹介しました！
自分にあった負荷を見つけてみてください😁
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KZbinを開設しました、バドミントン日本代表の奥原希望（のんちゃん）です🏸
このチャンネルでは、バドミントンの技術やトレーニング方法だけでなく
皆さんに楽しんでいただける動画をお届けしていきます✨
2016年にリオオリンピック銅メダル獲得、2017年に世界選手権女子シングルスで優勝しました。
東京五輪では金メダルを目指しています！
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#奥原希望 #okuharanozomi #バドミントン#badminton #Tokyo2020 #Olympic #japan

[@コウイチなめさん]

おはようございます😃 地味ですが 競技特性にあわせた 筋トレは 大事ですよね！ バドミントン🏸 されてる方の トレーニングが 知れて嬉しいです。

[@渡邊麻里]

。か

[@おらの]

いいトレーニングですね！ これをやってフットワーク極めます

[@ダメリカンドッグ]

運動不足なので一緒にやってみたいと思います！トレーニング以外の動画も楽しみに待ってます🥰とりあえず今までの動画は全て見まーす！頑張れのんちゃん👍

[@chitoseclassic]

普段からスクワットやるので最初のは楽ですが、２番目のキツイけど、取り入れてみます😃👍🎶

[@エムロック-e1q]

トップアスリートがトレーナーになる。 贅沢だなぁ。

[@やす-c9d]

のんちゃんやっぱり美人だなぁ〜!

[@jwmgewpjdw]

フローリングの木目とソファいいやん

[@いちごの舞姫]

自分用 2:08

[@福正-m4e]

低い球を取れるように子供にやらせてます😌 どの程度の間隔でやらせるのが良いですかね？毎日だと膝に負担がかかりすぎちゃう？

[@ゆう-w9s6t]

僕もメディシンボール使ってやってますね！

[@ちゃっきー様]

このトレーニングはお腹のお肉にも効きますか？

[@oyu100]

のんちゃん、好き。バドミントンしなくても、一緒のトレーニングは楽しい。(#^.^#)

[@竹内あ-e8g]

頑張ってるね。 すごいじゃん。

[@rad1100]

これヤバイやつやつ、笑笑 明日絶対筋肉痛やわ〜

[@ohtanishohei2745]

❤️

[@お米食べたい-k7h]

段差に足を引っ掻けてやるやつ、ブルガリアンスクワットとも言いますよね！ 両手に10キロくらいのダンベル持ってやると足がちぎれそうになりますよ♪( ・∇・)

[@tsphoto3734]

これ、やばいやつだ、、、 おわた

[@com.n-d5z]

2:09 5:39

[@オッドアイ2オッドアイ3]

あ、あかん。スクワット、グラグラで安定しない…