今まで話さなかった大切なことをお話しします。

昔の私は、
1~9(途中の自分)は全然楽しくない
10(理想の自分)にならないと
意味がないって思っていたけど、
今のひなちゃんねるの発信は、みんなにそう思わせてしまうような
内容になっているんじゃないか？と思ってこの動画を撮りました
楽しみ方も悩みも人それぞれだと思うので
見ていて共感できない部分もあると思いますが、
私の普段話さない内面的な部分を含めてみんなとすれ違う前に
どうしても1度話しておきたかったです。
これからは発信方法を変えて
私の伝えたい「1~10全てを楽しんで毎日キラキラ=可愛くなる！」を
みんなにちゃんと届けられるように頑張っていきたいと思います！
【 スポブラは絶対コレ。超おすすめスポブラꕤ 】
⤿ n7-jp.com/
【 オートミール はこれが超おすすめ𐩢𐩺 】
⤿ hinameal.com
┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
おすすめ動画たち❕
【毎日の運動に迷ったらこのメニューやって！】
⤿ www.hinatakato...
【 人気動画ランキング👑 】
⤿ www.hinatakato...
【 視聴者さんのBefore After 】
⤿ • これで確実に脚やせ！自宅で下半身太りを解消し...
【English ver.】アフレコなしがいい方はこれ見てね❕
⤿ h / @hinatakatoworkout8052
┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
【 各SNS情報 】
𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦𓅿𖤣𖥧
⤿ / hinach_workout
𝐓𝐰𝐢𝐭𝐭𝐞𝐫𓅿𖤣𖥧
⤿ / hinata_0421
【 ひなちゃんねる公式LINE@ 】
⤿ lin.ee/kZiAnzS
ダイエットがうまくいかない、やり方がわからない人追加してみてね！
┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
【✉️お仕事のご連絡はこちらからお願いします！✉️】
⤿ www.asobanaito...
┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
#ひなちゃんねる #加藤ひなた #ダイエット

[@HinataKato]

みなさん、動画を見てくれて 愛のあるコメントまでたくさんいただいて。本当にありがとうございます🙇🏻‍♀️全てじっくり読ませて頂いております🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️ 自分の言葉で文でもまとめてみました！！👀 ネガティヴな方や完璧主義の方は自分の目標に辿り着くまでの期間は まだまだダメな自分と捉えやすい方がきっと多いと思います。 10が完璧な理想の自分だとしたら 1〜9の完璧になる期間の自分も 努力しててキラキラしてて本当に最高な自分なんだよ！ということを伝えたかったんです！ これはダイエットやボディーメイクだけに限らず、お仕事や今頑張ってることでもそうです！！☺️ わたしがネガティヴな時1〜9の期間は全く楽しめませんでした。 完璧になるのが1年かかるとしたら 365日自分に自信がありません。 ファッションやお出かけも楽しめないし、写真も大嫌いでした。 新しい挑戦も自信が無いから気持ちよくできない。 そんなの勿体無いし、もう生まれた時から我々もうすでに最高なのに努力しようと気づけたこと、努力する行動に移せたこと、続けられてること本当に偉いと自分を認め1〜9の自分も愛してね。ということを言いたかったです😌🫶🏻✨ 海外では特にそれを感じます！ 海外の方は、どんな体型であれファッションやメイク、恋愛、友達とのお出かけ、写真や新たな挑戦を心からめちゃくちゃ楽しんでます！ 運動=心を健康にする🌱🏋️🩵✨ 落ち込む時間があるなら自分を認めてあげよう！ みんなで1度きりの人生！最高にしていくぞ！！！！！！！

[@みほ-e9p6v]

動画を撮ってるとき、編集のときも沢山考えて、今も文にして伝えてくれてありがとうございます！これからも、ひなちゃんが話してくれた言葉は絶対に忘れません😊どんな、ひなちゃんでも大好きです💕

[@マイティボンジャック-k8c]

よく分かりました。何とか伝えたいという想いが溢れていたんだと動画を思い出して納得しました。とても優しく素晴らしいと思いました。

[@takepo__n3884]

確かに、どんな体型であれ明るく元気にポジティブに楽しんでいることが大事だよね！ 私も1〜9の自分も認めながら、 今も楽しみながらやっていく！ 伝えたいこと伝えてくれて、ありがとう❣️ 私もどんなひなちゃんでも大好きです❣️

[@あい地雷チャン]

明日もひなちゃん見てダイエット頑張ります😌🤲1~9の自分も愛しながら！！！

[@やきとりやゆーちゃん]

ひなちゃんねるをずっと観て来て良かった！と本当に思いました！ 怪我や加齢での体調不良でリバウンドして実はかなり凹んでました 頑張ろう！暑い！痛い！眠い！、、なんか辛い？😢 でもひなちゃんの言葉に救われました🥺 痩せるというかキラキラ頑張る楽しさを無理せずひなちゃんと楽しみたい！ ファッションもメイクも歳のせいにしたくない✨ そんな事に気づかせて貰えた！感謝だよ！ありがとうひなちゃん！❤

[@meoww331]

こうやって伝えてくれる人なかなか居ないから嬉しいし、頑張ろうってさらに思った。ありがとう

[@裕子奈良澤]

痩せないでイライラしている私より、 今のままで健康で一緒に笑っていられる私がいいと旦那に言われました。 精神的安定が第一ですね。 ほどほどに頑張ります💙

[@HinataKato]

間違いないですね！ とってもいい言葉😌 とっても愛のある旦那様😌 そんな愛のある旦那様みたいにもっと私も 健康でたっくさん笑おうよ！を発信できるように頑張ります💪🏼✨✨✨

[@ms-is8dw]

すごい共感して、涙が出ました😂 せっかく進学校いったのに、高校の時体調崩してから、進路も友達もうまくいかなくて6年ぐらいずっとネガティブでした。　 宅トレや瞑想、資格勉強が今の自分をポジティブにしてくれてます。 ほんと日々の継続が大事ですよね！

[@さとあの]

自分もネガティブで、毎日「あれもできなかった、これもできなかった」って鬱々しちゃってたけど、ひなたちゃんの言葉で元気が出ました😭

[@みぽ-e1o]

涙が出てくるくらい共感しすぎて初めてコメントします😭 もともとネガティブ思考なのが最近いろんなマイナスなことが重なり余計にネガティブ思考になってしまっています。 でも自分に自信をつけるためにもひなちゃんのトレーニング動画もやりながら気持ち新たに頑張ります！！

[@アカウント趣味用-i8c]

ひなちゃんの気持ち伝わった❤ 太ってるイコール可愛くない 痩せているイコール可愛いじゃないってちゃんとわかってる上でひなちゃんの動画見てトレーニング頑張れてるよ！ いつもありがとう！

[@HinataKato]

最後まで見てくれてありがとうございます😭 そして、いつも一緒にトレーニングしてくれてありがとうございます🙇🏻‍♀️ これからもっと毎日みんながキラキラポジディブになれたり幸せになれるきっかけの架け橋になれるようにさらに頑張っていきます🙏🏻 これからもよろしくお願いします！

[@kinoko.kinopppppio]

摂食障害だからそういう誤解を訂正してくれるのほんとに嬉しいし、ありがたい。

[@mmmm_mo]

30半ばになる大の大人ですが、ひなちゃんの動画でいつも元気貰ってます。 辛い経験をされて話すのも勇気がいったと思いますが...想いを伝えてくれて嬉しいです😊 このチャンネル出会って数年経ちますが、以前より確実に気持ちの面で自信を持てるようになったので、この場をかりて感謝したいです。どうか無理はせず、ひなちゃんのペースでこれからも情報発信して下さると嬉しいです✨

[@HinataKato]

いつも一緒にトレーニングしてくれてありがとうございます😌🤍 そして愛のあるコメントもありがとうございます🙏 みんながいてくれてるから、今の自分があります！！！これからも宜しくお願いします🙇🏻‍♀️

[@acane1037]

ひなちゃんが経験した出来事、浴びせられた言葉…聞いて気が遠くなった　私なら耐えられなかったかもしれない　ひなちゃん、生きてくれてみんなを引っ張り上げる言葉をたくさん発信してくれて、本当にありがとう　これからもずっと応援するからね！！！

[@焼モチ]

ふくよかな頃もカワイイと思ってたのでそんな過去意外でした😢 ひなちゃんのトレーニングはサクッと終わるけど効くし、声かけが絶妙だし、猫ちゃんが入ってくるので好きです❤

[@HinataKato]

いつもトレーニング一緒にやってくれてありがとうございます😊🙏🏻✨ ういにーも好きって言ってもらえて幸せ☺️🫶🏻🐈

[@さぁーこ-f9b]

努力してる瞬間ってみんな綺麗だよね！！ひなちゃんねるを見て一緒に頑張ってるみんなはほんとに素敵だよ！！

[@von7931]

私もすごくネガティブ人間です。なので元気もらえました☺️ ひなちゃんの動画でトレーニングすると元気もらえるし、とっても楽しいです！！ いつもありがとうございます😊💕

[@HinataKato]

とある視聴者さんがとても素敵な言葉をくれました！😭🙏🏻🩵✨ ネガティヴになる時はもちろん人間だから誰にだってある！ ネガティヴになる事は絶対にダメ！ って事はないけど ネガティヴになってしまった時こそ、体を動かしたり、音楽聴いたりして、ネガティブなことをガソリンにして、ポジティブに変えよう！ ネガティブエンジン、ポジティブパワーでみんなで幸せをいっぱいにして自分をたくさん愛してあげよう！！！ ネガティヴになったらそれをエネルギーにもっと倍のポジティブにすればいい！😌 私もネガティヴになった時はこの考え方にチェンジしたいと思ったから、もしネガティヴになっちゃった時はこの考え方一緒にしよう👀💪🏼🩵✨

[@ぴらふ-p5m]

人生楽しむために毎日ひなちゃんと頑張ろうって思えました！ちょうど『痩せないと、はぁめんどくさい』ってなってたんでこの動画めっちゃありがたいです！これからも一緒に頑張りたいです!!

[@gelatoni_0709]

高校生です。私も拒食症になってしまって、0か100でしか考えられなくなった時があったから、すごくひなちゃんの気持ちがわかります。昨日からお母さんが入院したので、家事をしないといけないから、トレーニングどうしようって思ってたけど、ひなちゃんの声聞いたら、お母さんの退院まで頑張ろうって思えました。ダイエットは完璧にできなくなっちゃうけど、家事を頑張る自分も好きになってあげたいです！

[@HinataKato]

拒食症ほんとうに辛いよね😭 お母さんの入院も重なってきっとメンタルがきつい時もあるだろうけど、ここにいる人たちはみんな味方だからね！いくらでも相談してね。 大好きな食べ物がいっぱいまた食べられるように一緒に少しずつ頑張ろうね。

[@みうらよし]

辛い時代があったなんて。知りませんでした。傷は消えないですよね。今、ひなちゃんの味方大勢います。私もです。

[@まゆ-v1g]

ひなちゃんの想い伝わったよ！！！！

[@HinataKato]

嬉しい😭🙏🏻最後まで見てくれてありがとう🙇🏻‍♀️😭

[@yy-vf8xn]

毎日頑張ってるのに停滞期入っちゃってメンタル落ちてるけど、この動画リピして自分励ましながら頑張ります。なかなか自分のこと褒められないし余計なこと考えちゃうんだけど、ひなちゃんが褒めてくれるし背中押してくれるから前向いて頑張れそうだよありがとう🥲 とりあえず元気が出たので(G)I-DLEのQueencardを聴きながらトレーニングしてきます！！！！！🫶🏻🔥

[@HinataKato]

毎日頑張ってるから、停滞期に入るんだよ！！！！停滞期は、体がこのまま変化し続けちゃうと危険かも！と思ってホメちゃん(ホメオスタシス)が働いてなるものといわれてるの！ 毎日頑張ってえらい😌✌🏻✨ 少しは休憩も挟みつつ一緒に頑張ろうね🎉 あとわたしもメンタル落ちた時、この動画のコメントみて頑張るね！！！！！

[@yume7169]

いつも動画内の「みんなかわいいよ〜！」「偉いよ〜！」等の言葉に救われています！ずっと運動する気力がなかった私が楽しく筋トレを続けられているのはひなちゃんのおかげです！！！ これからも応援してます！！🌸

[@みすず-r1r]

痩せた方が人生良くなるのは分かってるけど一回火がついて痩せてく自分に喜びを得ていくうちに考え方カロリー重視の生活で拒食症になっててこーゆー感じで変わらなくて治れなくてもー死にたい😢 だからいろんな人に会って平和に感じてるけど根本は治らないからこの鬱みたいな日々が毎日どこかにあってこれが続くと思うと人生にしょんぼりして死にたくならざるえない、+周りが可愛くなっていく劣等感

[@harusys18]

ダイエットをする期間には波があったけど、思い立ったその度にひなちゃんの動画を検索して長年運動してきた者です。色んな意見がある中、ずっと視聴者さんに寄り添うスタイルがずっと変わらないのがひなちゃんの魅力。KZbinrとして動画の発信もそうだけど、筋トレを長年ずっと続けていること。何かをずっと継続することは誰もが出来ることじゃない。さらに、今の状態から向上し続けようとするモチベ。動画見ててもちゃんと感じ取れます。「いつもみんな偉い！」と言ってくれるそんなひなちゃんにも「頑張ってる！偉い！」と一視聴者として私からも褒め称えたいです！これからも互いに頑張っていきましょう！

[@HinataKato]

コメント📝ありがとうございます！ 一緒にトレーニングしてくれてありがとう🏃‍♀️🍚🏋️ そして愛の言葉をありがとうございます😭🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙏🏻🩵✨ 私はみんながいるから 一緒に頑張ってくれるから 間違っていても怒らずに見捨てずにたくさん意見をくれるから ずっと楽しく続けてこれています！ 私のモチベはみんなだし、みんなが落ち込んじゃった時にふと私の動画を見てよし！少し頑張って見ようかな！ってモチベになれるようにこれからもずっとみんなと一緒にいたい！！！！みんなで幸せになろうね💪🏼✨✨✨

[@Shikkoku-s2q810]

たまたま動画が流れてきてみたけど何処がブスなん？ めっちゃかわいいやん。 ブスとか言うてる人え？目大丈夫？って思うんやけど。 でもこうして痩せてるだけがかわいいとかじゃないよ。とかそういう発信してくれてるから見てる方も勇気ずけられたしダイエットも頑張ってみようっておもえるようになった。ありがとうございました😊

[@nekosans24]

人によってはスルーしそうなことなのに、言葉にして思いを乗せて、伝えてくれてありがとう😢🫶 私はひなちゃんのトレーニングをして、幸せホルモン爆発させてるよ！！！🏋️‍♀️❤️‍🔥 温かいひなちゃんの言葉がしみました😭🤍🩵 これからも応援しています！！！☺️🧡

[@HinataKato]

私もこれからもみんなと幸せホルモン大爆発させる！！！！！！！ いつも一緒にトレーニングしてくれて本当ありがとう🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

[@nako1446]

体重が停滞してた時にひなちゃんの下腹の動画を1週間毎日やりました。 本当にお腹凹んだし体重も減ったし、何より1週間頑張った自分！よくやった！えらい！って思えました。(自分にとってはスーパーハードなトレでした笑) ありがとうございます✨ 少しでも頑張ったり頑張ろうかな？と思えるだけでOKですよね😊 ネガティヴな部分もあるひなちゃんだからこそ発信できることがあると思います✨ お腹トレサボり気味だから明日からまた頑張ります〜！

[@りなよっぴ]

ひなちゃんは壮絶な辛い体験からこんな皆に勇気や元気を与えてくれてたんだね。1年程前に娘からオススメされてから登録してアラフォーだけど更年期やら心の浮き沈みと私も戦いながら運動してる自分偉いぞ！周りが気づかなくても鏡の中の自分は少しずつ変わってきてる。褒めてもらえないなら自分で自分のモチベ上げるために自分最高！って思ってます。思春期真っ只中の高校生の娘は体型とか凄くまわりの目線が気になる年頃だけどこうやってひなちゃんみたいな有名な可愛い子がどんな体型でもポジティブで努力してる君が1番キラキラ可愛い♡って発信してくれると親としても有り難いです。 私も娘にあなたはとても可愛い。体重なんてただの数字！健康で生きてるだけであなたは偉いのよ!最高なのよ♡と伝えて行こうと思います。 ひなちゃんねるをみて綺麗になりたい！変わりたい！と思って頑張ってる皆😊それだけで満点💯体型がなかなか変わらなくても皆が頑張ってる時間はとても尊いし皆可愛いぞ！！

[@HinataKato]

動画見てくれてありがとうございます🙇🏻‍♀️ コメントもありがとうございます😭 自分を褒めてあげる、認めてあげる事はとてもとても簡単に見えてそうじゃないです！ それをできてるのは本当にすごいことです！！！！ぜひ娘ちゃんにもたくさん伝えてあげてください😭🌼🌼🌼 こんな素敵なお母さんがいて幸せだぁ✨

[@ochacha_okome]

私は、ひなちゃんの動画を見て、痩せている＝可愛いって捉え方はしたことないです。 うまく言語化できないんだけど、自分が1番輝けて自分らしくいられる体型を目指そう！って感じが伝わってくるので、私も私が機嫌良くいられて輝ける体型を目指して頑張ろうと思います！！ これからもひなちゃんご自身のペースでKZbin続けていってくれたら嬉しいです☺️

[@jam-oji-pan]

ひなちゃんがリスナーさんを大切にしてるのすごく伝わってきます😢🩷 中学生の頃部活+学年でいじめられて暴飲暴食がひどくて太ってリスカしてた時期があったし、運動筋トレ=さらにガタイ良くなるって思考でダイエットも人生も諦めてました。 でも、ひなちゃんに出会ってガタイよくならず脚もお腹もはじめてスラっと痩せれたし、なにより自信が持ててポジティブ思考にもなりました🕊️ 今ではママになって妊娠中も出産後の今もひなちゃんねるにお世話になってます🫶🏻 世の中の女の子は生きてるだけで可愛いし痩せようと頑張ってる子もみんなすごいよ👏

[@HinataKato]

ほんとにそれ！！！！ みんな生まれた時からかわいい！！！！ なのにさらにもっとこうしたら良くなるとか気付けて偉い！考えて偉い！そして行動できてもっと偉い✨✨✨✨✨

[@陵野詩音]

ひなちゃんの動画にいつも助けられてる1人です🫡 呼吸して！とかあとちょっと！頑張ろう！の言葉でキツいけど頑張ろうってなる 私の筋トレを始めたきっかけはマッチングアプリで出会った男性でした。 私も学生時代いじめがあり定時高に通っていました。 その男性は大卒で憧れとも言える職業に就いていて、今の私じゃ彼にに見合った女性にはなれない！と思ったのがきっかけです。 毎日頑張ったけど自分の中身のなさと学歴で判断されたのか、付き合ってやることやったらポイって感じでした🥲 でも変われるきっかけだ！と思い筋トレと美容に力を入れそれからも頑張ってたけど、どんどん見た目重視になっちゃって醜形恐怖症みたいになってきてた。 自分が彼に選ばれなかったのは中身のなさが原因なのになってわかってたのに見た目ばっかに囚われてた。 お菓子ドカ食いしちゃったり、後退もしちゃってたけど、また1から頑張ってみようと思えた。 私は定時で引け目を感じる部分もあったけど、同じような境遇でこんなに素敵なひなちゃんがいるなら中身も外見ももっと自分が好きでいられるように頑張ってみようって思える！ いつもありがとうね！大好きです🫶

[@mami122782]

62→56kgまで痩せて 最近旅行行って3日間お腹常にパンパンレベルで 食べて帰ってきて ダイエット…って思ってたけど 1〜9も楽しむっていう言葉で また頑張ろう！って思えました✨ 伝えてくれてありがとう！！！！！

[@HinataKato]

行動してるのも 行動をして続けてることも本当にすごいことだよ！！！🎉✨✨✨ 1〜9も自分の良さをたくさん自分が気づいてあげてたくさん愛してあげよう！！！！！！✨💪🏼

[@September3334]

自分に言い聞かせてるみたいだな。全く同感です

[@mayunmayuka]

ひなちゃんの動画が1番視聴者に寄り添ってる感覚があるんだけど、 これは自分が痛みを経験してるからこそなんだなってわかった😢 嫌なことされて卑屈になるんじゃなくて、みんなのために活動できるひなちゃん素敵です！！

[@HinataKato]

コメントありがとうございます😭！ 最後まで見てくれてありがとうございます🙇🏻‍♀️ 自分自身言葉にして伝えるのがとても苦手でうまく伝わらなかったら、間違って伝わっていたらとネガティヴになってしまい、みんなにとってもナイーブな部分だったりすると思うので今まで言えていなかったのですが。。。 完璧じゃなくていい、伝わらなくてもまた後でまとめればいい。みんなにとにかく伝えてみよう！と思えて今回動画にしてみました。 私がポジティブに少しでもなれたのは、運動やボディメイクなどもありますがみんなのおかげでもあります！ みんなが私を受け入れてくれて応援してくれるからこそ、どんどん更に更に前向きな気持ちになれています！ なので、みんなにもそれを共有してみんなで前向きな考え方になれるようにこれから頑張りたいです！！ これも纏まってるかわからないけど😂

[@しゆ-u7u]

何をやっても身体が変わらなくて悩んでたときに出会ったのがひなちゃんねるで、人柄含め、どの筋トレ・ダイエットyoutuberさんよりも断トツで推しのひなちゃん🙇 過去の悲しいことも話してくれたこと感謝です。ひなちゃんを傷つけてきた人達本当に許せない。涙が出ました。私は表面ではポジティブを演じていますが内心は超ネガティブで人を妬ましく思う気持ちと常に同居していて、でもトレーニングをしてほんの少しずつでも変わっていくのが本当に嬉しくて自分の黒い気持ちまで変わっていくような気がしました。私の中でひなちゃんは勝手に友達カテゴリの中にいます🤣（動画観すぎて🤣）どんなひなちゃんも応援しています😊これからも動画楽しみにしてます！（でも無理せず〜！🙇🙇🙇）

[@rikachin8153]

勇気を出して過去の話や気持ち、伝えてくれたひなちゃんは本当に凄い😢❣️❣️❣️ 41歳の私も凄くネガティブな性格で、少しの事でも色々考えてしまったりしてしまうけど、ひなちゃんがこうして勇気を出して話してくれた事絶対忘れないし、ひなちゃんは本当に凄くキラキラしてて可愛くて素敵😢❣️ひなちゃんがこうして思いながら配信してくれてる事本当に尊敬するよ😢言葉が下手で本当にすみません💦ただ言いたいのはひなちゃん凄い❣️大好きって事✨❣️❣️❣️私も頑張るよ😢❣️

[@HinataKato]

ネガティヴになっちゃった時は 好きな音楽聴いたり、体動かしたりしてネガティヴをガソリンにしてポジティブパワーにしようね🫶🏻約束！

[@yuukano]

辛かった経験を話してくれてありがとう。 私自身の人生と重なって、聞いていて 涙が止まりませんでした😭 5年前にひなちゃんの動画に出会って ダイエット頑張って痩せて外見変わって そしたら中身も変わってポジティブになれたよー！ 今は前よりずっと人生が楽しいです😊 ひなちゃんのお陰です。ありがとう💓

[@kei_tu]

ひなちゃんのこの動画で泣きました🥲 何度もダイエットしては諦め、ネガティブばっかりで生きてきたけどひなちゃんの動画はいつも頑張ってることを褒めてくれて、ひなちゃんとなら頑張れるっていつも思ってます。 最近またちょっとネガに入りそうだったけど、めっちゃ元気出た！ 頑張る!

[@HinataKato]

ダイエットや運動の挑戦してるだけでめちゃくちゃすごいんだよ！ 思うことができる人は1000人 その中で行動出る人は100人て言われてるよ！ 行動した自分をもっと褒めてあげてね！！！！ 私もネガティブになりそうになったらここのコメント欄みにくる！！！！ お互い頑張ろう😌🩵😊

[@neon_nana]

ネガティブ、そのものなんですけどこの動画好き。

[@きに-y4r]

プライベートの時間だったかもしれないのに急遽カメラ回して、その瞬間で思った事を自分の言葉でしっかり残して視聴者に伝えようとする、ひなちゃんのそういうとこが好きなんです。 痩せたくてひなちゃんのトレーニング動画見始めたのは確かだけど、痩せてなきゃ可愛くないって捉え方した事はないよ☺️✌️ いつも動画で私たちを励ましてくれてありがとう！寄り添ってくれてありがとう！

[@HinataKato]

プライベートの時間だなんて！！ とんでもございません！！！！！ 毎日みんなとお話しができてるみたいでSNSがとても楽しいです☺️🙏🏻 ps.愛のあるコメントありがとうございます😭 ほんとうに愛のある方たちばかりで幸せものだぁ😭🫶🏻🩵✨

[@harutun39]

私ダイエットやっても全然変わらないし、続けられなくて、見てるばっかで、なんで続けられないんだろうとかめっちゃ落ち込んでたけど、これみて少しでもやってるだけでいいって思えたから、頑張ろうって思えました！！ ひなちゃんの動画と一緒に頑張る！！❤️‍🔥

[@HinataKato]

もう1個の動画でもやったことが素晴らしすぎるよ！！！！！！ 1000人思うことができても その中で行動するのは100人と言われてるの！ 変わりたいと思ってトレーニングをやる その行動だけでも本当に十分すごいことなんだよ！！！！ わたしもみんなともっと頑張りたい！！！！

[@ちぇけす]

ダイエットをやってはすぐ辞めの繰り返しだけど、また戻ってきました。 やっぱりひなちゃんねるが好きなので、ゆっくりやってみます！ ネガティブだけど、少しでも自分のなりたい体型になってポジティブ思考にちょっとでもなれるように…！！ありがとう、ひなちゃん。

[@thoroughbred_tanabe]

気持ちの振れ幅が大きくて、少し心配になりました、、 空元気のようなポジティブに思えてしまって、何か傷ついてしまうような出来事があったんでしょうか、、？ 杞憂ならそれで良いんです。 ひなちゃんのおかげで運動のモチベになっています。 ひなちゃんの心が壊れてしまわないように、ひなちゃんこそ自分を労ってあげてくださいね。

[@kazumi0819]

数ヶ月前に初めてひなちゃんの動画に出会った時に、顔も声も体型も全部かわいいと思ってすぐにチャンネル登録しました。 トレーニングも今まで続けてしたことなかったけど、ひなちゃんは短い動画で励ましながらしてくれるし、効くし、すごく私の日常に欠かせないものになりました。 この動画もたくさんの人に届けてくれてありがとうございます!!

[@_osyu_4620]

私も最近自分に足りないところばかり見て、こんな体型だから良くないんだ。あんな可愛かったら幸せになれるのかな。とか思ってそのストレスで食べちゃって自己嫌悪してっていうのを繰り返してたから今この動画見て泣きそうになってます。 ひなちゃん、動画アップしてくれてありがとう！ やれてる自分最高！ってなって私もひなちゃんや同じようにがんばってる皆さまと一緒に虹色のキラッキラした日々過ごしていきたい！ モチベーション貰いました！🩷 本当に配信してくれてありがとう☺️ ずっと応援しています！

[@りさ-z5u]

ひなちゃんの話聞いてたら感情移入して泣けてきちゃった😢 自分の体型もそうだし人間関係や将来のこと、今不安なことが多すぎてずっと気持ちが不安定です…。正直苦しいです。 すぐに何かが良くなるわけじゃないけど、少しずつ自分を変えていきたいと思いました。 誰にも負けない強い自分でありたいです。

[@たんはむ-r5g]

わたしも今通信制高校で、3年生なのに友達も全然いなくて、みんなのことが羨ましくてたまらない時があるけど筋トレした時は自分、頑張れたんだ！って思えます。 外に出る時も自分が見窄らしい。って気持ちが和らぎます。 この動画でさらに私もひなちゃんみたいに明るく変われるかもって思えました🎉 ひなちゃんありがとう😢❤🤍

[@ねこにこ-y7h]

ひなちゃん突然躁っぽくて心配になる… ひなちゃんこそそのままで素敵だよ ちゃんと見てるみんなもひなちゃんの言いたいことわかってるよ お願いだからあまり思い詰めないでほしい 考えすぎないで大丈夫だよ

[@松本佐智子-x5p]

辛かっただろうに、その経験をバネにこうして活動されてるのとても素敵ですね🥲最近ネガティブになることが多いですが、ひなちゃんの動画を見てトレーニングしてる間は時間を忘れることができます😂

[@Hana-ym5eb]

ズレを修正しようと、一生懸命伝えてくれる、ひなちゃん素敵❤言葉、声のトーン、表情…全てから伝わるよ❤伝えてくれてありがとう！

[@Hana-ym5eb]

痩せることが目的じゃなくて、ポジティブになることが目的🌈ダイエット・ボディメイクは手段なんだね✨ひなちゃんの内面と発信が一致して、さらにひなちゃんらしい発信をしていけますように❤これからも、応援しています🥰

[@Destiny-b3e]

こんにちは。ダイエットを始め５年。 大嫌いだった運動が今では汗をかいたり自分を変える為の努力と信じて最近ではユルユルですが、続けて２５キロ痩せました。 ２年間ウォーキングを雨の日も真夏も真冬もくじけずに毎日毎日し、スロジョグを１年間毎日毎日続けて 今もウォーキングだけは毎日続けてます。 まだまだデブで周りからクスクス笑われたり、ジロジロ見られますが 頑張る肥やしと考え頑張ってます。 ひなちゃんの筋トレも２ヶ月毎日してます！ 最近１週間サボりましたが、また初めました。 ひなちゃんも頑張ってみえるんだから、私も又自分をかえる為に無理のないように続けます！ 中々下腹が取れなくて悩み中です！ 横の２本線は綺麗に入るのですが😢

[@hushigiyuugi]

ほんとすごいなぁと思う。 過去のこときっとトラウマなのに伝えてくれて、 同じ経験や似たような経験をした人にも元気づけようと発信してるひなさんのこの動画みて涙しました。 言ってることちゃんときっと伝わってると思う。大丈夫だよ。 自分もネガティブ思考だから、ひなさんみたいに前向きに生きていく〜！！！💪

[@kn339]

ひなちゃんの言葉に泣けました😭私もネガティブ酷くて毎日落ち込んでますが、ひなちゃんのトレーニングした後はキツいのでも笑顔になれています！本当にいつもありがとう！

[@user-np2xv6hx1v]

今まで代表的な筋トレ動画しかみたことなかったんですけど、たまたまこの動画みてすんごく素敵な人だなぁって思ってひなちゃんのこともっと知りたいってなった❤ これからも自分を好きになるため にダイエット続けます✨ありがとう😊

[@rua_0905]

いつも動画楽しく頑張って見させてもらってます☆*。 私もネガティブにめっちゃなりやすいです。私も学校行けない時ありました…… クラスでは前に出てる方なので、皆にはネガティブなのは全然分からないらしく、つい1人で追い込んでしまいます。 だから、ひなちゃんの気持ちもすごい分かるし、そんな状況でも、このチャンネルを作ってくれて、動画投稿してくれて本当にすごいなって改めて思ったし、ありがとう って伝えたい！ 長くなっちゃったけど、これからも楽しみに動画待ってます！ 私もひなちゃんと一緒に頑張る！！

[@ねねぽてと]

ひなちゃんの気持ちがすごい伝わりました💗 私は太っていて自信なんて0に近いけれど、少しでも自信を持てるように、ひなちゃんの運動少しでも続けていきたいと思いました🙌🏻 素敵な発信してくれてありがとう！

[@HinataKato]

一緒に自分を認めてあげて、沢山愛してあげて自信を沢山作っていこうね！！！✨

[@suerin6821]

ひなちゃん、暴力はもちろんだけど、そういう言葉の暴力も親だろうと恋人だろうと友達だろうと誰からであっても受け取らなくて良いんだよ。 本当にひなちゃんを想って何かを言ってくれる人はきちんと言葉を選んで発言するし、真心は伝わってくる。 ひなちゃん本当に大変な人生だったね。もし乱暴に聞こえたらごめんね。 そんな人達がいる学校なんてひなちゃんは行かなくて良かったんだよ。 ひなちゃんは自分を守った。 勇気ある行動を取った自分を褒めてね。 あともしも学歴を気にしてるならその価値観や概念ってたいしたもんじゃ無いから気にしないで。 ひなちゃんはひなちゃんの頑張りで今その人生を創り上げてきたんだよ。それは本当に凄い事です。 艱難汝を玉にす 実るほど首を垂れる稲穂かな これは私の好きな言葉です。 ひなちゃんに送らせてください。 喜怒哀楽沢山の感情を感じる自分をありのまま愛せる訓練を私はしてるところです。 この動画見て元気もらいました。 ありがとうひなちゃん。

[@Ponyon0808]

LIFEというドラマ。北乃きいが主演だったけど途中から怖くて見れませんでした。イジメは許せません。

[@bisco187]

ひなちゃんねるで紹介してくれる事は、本当なら有料で提供されるくらい良質だしお金とっていいと思うのに、それを無料で配信し続けてくれることが有り難いなと思ってます ひなちゃんいつもありがとう

[@cochan6430]

ひなちゃんありがとう！！ みんな頑張りたいからひなちゃんの動画見てるよ👀✨️ ひなちゃんが頑張ってるから一緒に頑張れるんだよ！！

[@みかん-y3f1i]

普段から視聴者のためを考えて投稿してくれていることを視聴者は知っています。いろんなダイエット動画があるけどひなちゃんの動画に一番助けてもらいました。いつもモチベを上げてくれてありがとう！！！

[@__18.9f]

サイレント視聴者が失礼します。 ひなちゃんが経験してきたことを伝えてくれてありがとうございます。 最近私は自己肯定感の低さからか、ダイエットが辛いと感じることが増えていました😢だからこの動画にとても救われました。ひなちゃんがみんなで頑張ろうって言ってくれてすごく嬉しかったです。少しずつでもポジティブになれるように頑張ってみます☺️

[@HinataKato]

ネガティヴになったそんな時こそ、体を動かしたり、音楽聴いたりして、ネガティブなことをガソリンにして、ポジティブに変えていこう！ ネガティブエンジン、ポジティブパワー！！！！！！ ってとある視聴者さんが言っていて ネガティヴを何倍ものポジティブにすればいいんだ！とまたポジティブになれたので共有します🤭🩵✨

[@yuunesakai]

私はひなちゃんのトレーニング動画めっちゃ好きだよ❤ ひなちゃんの声も好きだし、歳も近いし、家にいる時とか、仕事でルームの時とかはなるべくひなちゃん動画見てトレーニングしてる！！ また新しい動画もほしいなー！！ もし、今もトレーニング続けてたらトレーニング動画の更新待ってるね❤ オフ会してほしい！会いたい！

[@mayunmayuka]

私もネガティブで生きるのがしんどかった経験がありました。 今はそれを活かして、人をポジティブにする手助けするため心理学を学んでいます。 ひなちゃんのように、本当は自信がないのにみんなのために発信する姿勢に尊敬です！ ひなちゃんのおかげで運動を楽しく続けられています😊 今は最高のスタイルで可愛いひなちゃんも同じような悩みを抱えていて、乗り越えたんだと思うと、私も頑張ろうと思えます。 ありがとう！

[@HinataKato]

コメントありがとうございます✨ 心理学！！！すごい😭🙏🏻✨✨ そうやって思って行動できるところ本当に尊敬します！！！ 学校頑張ってね😌💪🏼✨

[@kina7791]

声が可愛くて本当に好きです、、、ひなちゃんの動画大好きだよ！♡

[@もも-i3j4m]

ひなちゃんの気持ち伝えてくれてありがとう！最近筋トレしても全然体重が落ちない、食事制限も完璧に出来ない自分に嫌気が差してました。でも、昨日までやらなかった運動を少しでもやる習慣がついた、少しでもヘルシーな食事を選べるようになった自分を認めてあげたい、褒めてあげたいと改めて感じました。痩せてても太ってても、自分の目標に向かって頑張ってる人はキラキラすてきだよね！いつも頑張ってるひなちゃんに元気もらってます。ひなちゃんみたいになりたくて、いつもひなちゃんの動画見て筋トレ頑張ってます。これからも頼りにしてます！

[@しろくま-q8s3y]

今、実習就活で私もスーパーネガティヴ、周りと比べて自分に対して劣等感抱きまくりで自信もないし未来が見えなくて不安で不安で、皆も同じ不安の中頑張れてるのになんで私はこんなに不安で頑張れないんだってどんどん自己嫌悪に陥っていました。ひなちゃんにそんな辛い過去があったと初めて知りました。私も運動しているとき、自分のこと好きになれるので運動が好きです。毎日少しずつ自分の自信になることを頑張って輝いて自分の人生を楽しみたい!って思えました。ありがとうございます☺️💫

[@たゆたう-u6u]

初めてコメントします！ ひなちゃんの動画は編集がとっても観やすくて、トレーニングのキツさ長さも程よくて、しかも知識もしっかりあって、すごく信頼して拝見し続けています。 トレーニングも食事もひなちゃんの動画を見てやっと本気で頑張ってみようと思えて、しかも初めてちゃんと継続できてます👀 私の目に映るひなちゃんは、もしおんなじクラスだったら絶対仲良くなれないだろうなぁ…😇って思うくらい可愛くて、明るくて、キラキラしてました。 だから今回お話ししてくれた内容に驚いて思わず涙。 そしてちょうど「1〜9まで耐えて10でやっと楽しくなる。その10になかなか届かない」ってネガティブになりかかってたところでもあったのですが、同時にそれも救っていただきました。 ひなちゃんよりきっとだいぶ年上の者ですが、また頑張ろうと思います✊✨ 長くなっちゃいましたが、ひなちゃん、今日まで頑張って生きてきてくれてありがとう🩵 これからも動画楽しみにしてます！

[@HinataKato]

動画見てくれてありがとうございます😭 初めてのコメントもありがとうございます！！とっても嬉しいです！！ 1〜9まで耐えて10でやっと楽しめる。って思っちゃうのめちゃめちゃわかります😢 より一層今まで以上にみんなと 1〜9の自分も認めて愛してあげるというのを忘れずに頑張っていきたいです👀✨ これからも宜しくお願いします🙇🏻‍♀️✨✨

[@さのこ-c7g]

ひなちゃんの動画って本当に続けやすくて魔法みたいです！！筋トレし終わった後は「こんな筋トレできちゃう自分って…凄いかも！？」ってポジティブになれます！ ここ4.5年間は好きな時にひなちゃんのチャンネルに来て筋トレしてます！これからもお世話になりますね！

[@さくらもち-l7x]

声も顔も可愛いとしか思ったことなかったから驚いたし、考えられないくらい辛かったろうなと思います、、😢 ひなちゃんのおかげでダイエット頑張れるの楽しいよ！！ ありがとう！！

[@HinataKato]

その時はSNSもなく、本当に辛い毎日だったのは事実です。 でもそれを支えてくれた家族やおにーがいたから今自分は生きてます！ なのでもし同じ悩みの人がいたらみんなでたくさん意見を出して交換してお互い支え合える存在やコミニュティになったらいいなと思います！☺️ これからも一緒に楽しく運動しようね🫶🏻

[@Aちゃん-w4q]

ひなちゃんのトレーニング動画って 今まで色々試してきたトレーニングの中で、間違いなく1番か2番目に効果が早く出るんですね。 経験豊富な41歳が言うんで 間違いないです笑 で、何が言いたいかっていうと ひなちゃんのトレーニングは 本気で研究されてて本気で実践してくれてるのがわかるんですね。 けど、ひなちゃんのトレーニングは 結構つらいメニューも多い、それをやりきると、疲れた！てよりも、達成感のほうが強く出る。 私はね、ひなちゃんのこと好きだよ。 顔も声もトレーニングも。 ブスなんて言ったその上司、顔見たいわ。私がそこにいたら、けちょんけちょんに言ってやったのに！！って思う。 なんかごちゃごちゃな文章ごめん😢

[@miho-t5p]

私は太っていて、今はひなちゃんの動画を見て筋トレや食事制限、ぺこぺこウォーキングを頑張ってます！ ひなちゃんの動画で健康的な痩せ方を学んで、頑張ってる今の自分が、自分史上一番素敵だと思っています。 一番を更新できるように、これからも頑張ります❤いつもありがとう！！！

[@だんだだん-j5y]

素敵！最高！

[@みろぐー]

過去の酷い言葉あびせてきた人たち許せないですよね。。 ひなちゃんさん、今はもちろんその当時もきっと全然ブスなんかじゃなかったと思います。（周り奴らの心が醜いだけ）私もずーっと卑屈でネガティブ思考がヤバすぎて本気で死にたいって何度もなってきた人間です。　そんな自分にこの動画の言葉はとても心にグッときました。ありがとう。 自分を変えられるのは自分だけ。これ真理だと思います。 ひなちゃんさんを見て、あぁ…同志がいた…てとてもホッと安らぐ感覚になれました。

[@ss_9135]

朝、メイク中にめちゃくちゃ頷きながら見ました。 今までの経験があって、現在の素敵なひなちゃんになっているのだと思いました🥲 私もひなちゃんマインドで生きていきます🧚🏻‍♀️ いつもありがとうございます！！！

[@HinataKato]

動画見てくれてありがとうございます😭🫶🏻✨ 自分含め 世の中の人がもっと自分を愛して1日を楽しく過ごせるようにみんなで支え合いながらみんな幸せになれるようにこれからも がんばるぞーーー🏋️🏋️🏋️

[@mia-l7c3d]

古参アピールではないのですが、初期の5年前から視聴しています。 話しにくいことも私たちのために伝えて下さりありがとうございます。 私も大人ですが、父親から幼少期から蔑まされたり貶されたりして育っています。父の価値観を押し付けてくるので、私の考えも否定し父の「正しい」を押し付けてきます。これらは今も普通にあります。そのせいでものすごくネガティブになり不安が強くなり、自分から挑戦することや、やりたいことを見つけることも困難です。父は悪びれる様子もなく全て私が悪いという態度を取ってきます。週一や2週に一回のペースで父が母に対し私の文句を言っているのを昔から今も聞いています。ほんとうにもう自分というものがわかりません。ですが、今回の動画を視聴し自分のポジティブになれるものを探していこうと思いました。自分のやりたいことを見つけることは難しいですが、ポジティブになれるものを見つけることはできそうです。ありがとうございます😊 こうやってちょっとでも探そうと思えた自分偉い！！！！

[@なみなみ-l7o]

いつもひなちゃんの動画見ながら「自分を変えられるのは自分だけ！」とかのひなちゃんの声掛けで頑張れてます！ 私も以前太っていて体型のことでバカにされて病みました。悔しくてひなちゃんの動画見て10キロ痩せたら自信ついたし楽しくなりました！！ 本当にひなちゃんのおかげ！！ いつもありがとう💕

[@Hope-pl1ct]

えぇーこんなに可愛いのにブスブス言われてた壮絶な過去があったなんて知る余地もなかったです！✨ひたちゃんはめちゃくちゃ可愛いですし、いつも筋トレ💪一緒にやってて元気とパワー貰えてます✨伝えたい事もしっかり伝わってますよーー✨✨✨✨過去の辛い事から切り替えてここまでポジティブになられたことが何よりほんとにすごいです✨私もがんばろって思わせられます！動画あげてくださり、ありがとうございます！！人の前に立って動画をあげているからこそ良いコメントばかりではないと思いますが、コメントにあげてない人も良いと思って観てくれてると思うのでこれからもひなちゃんのペースで楽しんでってくださいね🥺🥺✨

[@m.w-p5h]

インスタで見て、続き見なきゃと思ってきました！ひなちゃんこんな辛い過去持ってたんだって初めて知った。頑張ってる姿キラキラしてて憧れます私も頑張る！

[@06__.s.]

めっちゃ辛いことで思い出すだけでも辛いはずなのにこうやって動画にして私たちに「頑張ってる自分たちが1番可愛い！」って言うのを伝えてくれてありがとうございます！ 私もすごくネガティブな性格だったけどひなちゃんねるを見てどんどん変わっていく自分に自信がついてポジティブな考えになることが増えてきました！ これは全部ひなちゃんのおかげです！ これからもひなちゃんのこと応援してるし、私も頑張ります！ ありがとう😍😍

[@mana-57]

代謝悪くてネガティブになってたけど、ひなちゃんの言葉でモチベ上がって ストレスなく楽しく運動続けられてます 最初10じゃなきゃダメだと思い込んでたからだと思う。 けど自然と最近過程も楽しい 変わっていく自分を見るのも楽しいってなってきました 動画中や、インスタの投稿の言葉にどれだけ元気をもらえているか😢 感謝しかないです！ 自分磨きみんなと一緒に頑張ります！

[@user-vv2ro5ir1d]

画面のみんなが友達って言ってくれたこと、すっっっごく嬉しい こちらこそいつもありがとう！！！ ほんとにほんとに応援してます！！

[@모찌즈-h7z]

私だったら、もしひなちゃんみたいな壮絶ないじめにあったら、動画では言いたくないけど自分の本当の気持ちを伝えるために正直に全部話したこと本当にすごいと思います。私は、運動動画をよく参考にしているけど、それ以上にひなちゃんの明るい声とパワーに毎回元気をもらっています〜！ネガティブになる時はきっと心の休養が必要だから、ひなちゃんもそんな時は休憩しつつ頑張ってください〜！

[@HinataKato]

動画見てくるてありがとう😢 私はみんなからパワーと元気をもらってるよ！！！！ いつもありがとうございます😊 本当にありがとう🙇🏻‍♀️

[@ロールキャベツネキ]

ひなちゃんの動画見てる人は、多分みんな「痩せて変わりたい！」って気持ちを持ってたどり着いたと思うので、考えすぎなくてもいいんじゃないかな？と思いました😊 私も動画の「痩せるよ！頑張って！」って言葉でモチベ保ててます。これからもよろしくお願いします！

[@Anna-ky5ko]

ひなちゃんの事、初期の初期から見てます！ 私は体型や容姿が嫌で仕方なかった時も、ひなちゃんと運動して少しずつ自分を認めてあげられるようになりました。 それはひなちゃんの一言一言が、私に届いていたからです。 これからもずっとずっと応援してます！

[@nonasmr09_]

初コメントしつれいします！！✨わたしひなちゃんねるの筋トレ参考にしてました❕💗 いつもありがとうございます🫶🏻 以外なこともあったけど共感できたこともあって、私だけじゃないんだって安心しました。 投稿してくれてありがとうございます。🫠💞 全然ブスなんかじゃないしスタイルもよくてかわいいです。🤭💗 わたし、少し学校行けてなくなってしまってストレスで心の病気になってしまってわたしが不安になっていたことも言ってくれてて心が軽くなりました。🫶🏻

[@ボンの人]

最近見始めた者です☺️ トレーニング動画、吹き替えなのにひなちゃんがにこにこしながらお手本してて、声も可愛くて明るくて、 見てるだけでポジティブな気持ちになれたから憧れをもって見てましたよ❣️ 体を動かすってなんだかポジティブになれますよね！めっちゃ分かる！ひなちゃんの伝えたいこと、伝わってましたよ！

[@user-xd8uw1uz5n]

お出かけ途中にわざわざ撮ってくれたのかな？ ほんと他人の容姿にとやかく言う人なんなんだろうね、。ひなちゃんが傷付いた過去は消えないけど、これからたくさん幸せになって欲しいよ〜‪‎‪🫶🏻‎

[@Elm_nire]

感動しました😭 ひなちゃんねるの動画を初めて見ながらトレーニングした時は、もうキツくて最後までできなくて でも、ひなちゃんは可愛くて明るくて声も明るくて、すごい励ましてくれながらの動画で ひなちゃんはまさにわたしの憧れの女性像！ 他の動画とかも見ていくとストイックで身体もちゃんと綺麗で、顔トレの動画まであるし、ひなちゃんねるにはたくさんお世話になってます！ 今ではひなちゃんねるの動画（脂肪燃焼ちゃん）は最後までできるやつ増えたし、運動や筋トレも苦じゃなくなった！ ひなちゃんねるに出会う前もKZbinの動画で運動しようと頑張ってたけど続かなくて自己嫌悪凄かった。 ほんと今のわたしはひなちゃんの影響がすごくでかい！ 長文になっちょったけど本当にありがとう！この動画も撮って伝えてくれてありがとう！

[@さら-u5f]

私もダイエットを始めてから、いつの間にか【体重】に縛られて痩せれば痩せるだけ可愛い。太ってたら可愛くないし必要とされない。と思い、拒食症になりました。糖質制限。偏食で月経も3年間（今も）きてません。 今は，完璧ではないですが楽しく美味しくご飯を食べて、家族や友人とも楽しめています。それも全てひなちゃんの動画や食事。栄養バランスを教えてもらって出来ました😭😭 感謝しかないです。！！ 今はリバウンドしたので、綺麗な体作りを目指して今度はメリハリつけて頑張ります！！ ひなちゃん！！本当にありがとう🥹！

[@藤原栞那-d8g]

ひなちゃんの想い伝わったよ！！！ 私もめちゃくちゃネガティブで筋トレしても続かないし全然結果出なくて落ち込んだりしてたけど、今回は｢ひなちゃんと楽しくダイエットしてひなちゃんと一緒に可愛くなるんだ！｣って思ってダイエットしてたらめちゃくちゃ変わった！ってわけではないけどお腹周り痩せれたの！！そこでね、継続も大事だけどそれよりポジティブに楽しくやることで結果が出るんだ！って思えたし何よりダイエットを頑張ってる自分が好きになれたよ！！ これも全部ひなちゃんのおかげ！！ まじでありがとう🥺💕

[@citronpot]

ひなちゃんの動画、どれ見ても痩せマウント取る感じが全然無くて楽しいから好きになった。言葉にしてなくても人柄や動画から滲み出てくる。 これからも動画楽しみにしてます。

[@ちか-x3v9y]

ひなちゃんの想い伝わったよ！！ 色々と話してくれてひなちゃんのモチベや体作りのきっかけや動機も聞けて嬉しかった！ 何度も挫折してるけど、これをみて毎日楽しくキラキラに体作りがんばろと改めて思いました✨

[@HinataKato]

コメントありがとうございます😭 行動したことがもう超すごいことなんですよ！！！！！ しかも挫折してない！こうやってコメントして頑張ろうとしてる今は挫折全くしてません🫶🏻✨✨✨ 変わろうと沢山努力してるよ！ 今でも十分素敵なのにね✨✨ これからも一緒に頑張ろう💪🏼

[@piyochan_04]

私は標準体重より体重があって、痩せたいって思ってたけど、この動画で今の自分もいいかなって思えました 今の体重や容姿が好きでは無いけど、私の唯一のストレス発散は食べ物を食べることで 痩せなきゃって思えば思うほどストレスで、過食になって…って悪循環になっていました もちろんひなちゃんがこの動画で言っていたこと(容姿で人は決まらないみたいなこと)は 他の動画でも伝わっていたけど、それでも ひなちゃんは可愛くて｢スタイル良い｣っていう痩せ方をしているから、私のような人を街中で見たら｢醜い姿だな｣とか思われてしまうんじゃないかって怖くて 引きこもりがちになってしまったので、この動画はありがたかったです 私は自分的に、容姿よりも内面を可愛くする・素敵にすることの方が お手軽？で自分にストレスなく出来そうなので、まずは内面や些細なことから可愛くなれるように頑張ります🙇🏻‍♀️

[@HinataKato]

体型を全く気にせずにオシャレや恋愛、ご飯やお出かけを楽しんでる人はたっくさんいるよ！ 海外に来てより一層👆を感じるようになりました！ そんな人はみんなポジティブで、自信もたくさんあって周りにもそのポジティブを分けてくれます！ 私は10(完璧な状態)にならないと人生楽しくないと思っていたネガティヴ人間だったので上の人たちにとても惹かれたし、私もそうなりたい、そうなったらもっと人生楽しいじゃんと思うようになりした！ しかも今の世の中、可愛いものやひと工夫すれば暮らしが豊かになるもので溢れています！し、SNSが豊富なので情報交換もたくさんできるので自分のレベルアップも早くできます🫶🏻🩵✨ だからみんなで1〜9も超楽しんで 落ち込んだらみんなで支え合って頑張っていこう☺️🫶🏻 すぐにポジティブになる事は難しいかもしれないけどゆっくり自分を認めてあげたら絶対に気持ちは変わっていくよ！

[@mana3950]

そんな辛い経験したのに前を向いてるひなちゃんを尊敬します😊全然表向きはキラキラなのにそれぞれみんな悩み抱えてるんだなって改めて思った。無理しないでひなちゃんらしく配信して行ってください☺️！

[@KMay-fs4io]

小中学生の時周りから言われた容姿についての心無い言葉が頭にこびりついていて、何をやっても自信が無い状態でした。 ですが、ひなちゃんの動画に出会ってから少しずつポジティブになれました!! ひなちゃん、本当にありがとうございます😢

[@みいこ-f1y]

色々辛い思いをして人の痛みがわかる方が作られた動画だから絶妙ないい声掛けをしてくれたり、元気をもらえるんだってわかりました。 ほんとに素敵な方ですね！ アラフォーだけど、子供中心生活でなかなかできないけど、ひなちゃんが言ってた、しないよりはマシと思って細々がんばります！ これからも楽しみにしてます😊

[@HinataKato]

しないよりマシ！！！！ したい人1000人 行動する人100人！ その中の100人にいる！！！ ほんとにすごい！！！！！

[@諭吉-r4l]

何で、言われちゃうんだろう？言い換えなさそうだから、言われちゃうのかな？ 分かります。私も言われる側だったから。仕事が出来ないから、酷い理不尽があったらこそ 色々抱えてる人に優しくなれると思う。私は、今凄く人に優しくなれてるかな？？ ひなちゃんねる好きです。そのままでやり続けてください😊

[@イチチャン]

スッキリした、言えた！って明るい表情してるひなちゃんを見て、上手く言えないけど凄く心が温かくなったよ。 ひなちゃんと運動頑張り始めてまだ一週間くらいなんだけど、この人と頑張りたいなって思った！ まだまだド新規だけど、既にだいすき！ありがとう！

[@絵描きの夢]

ひなちゃんをブスだと思ったこと一度もない、容姿体型をバカにして傷つける人が悪いよ、そんな人たちのせいでボロボロになってもちゃんと立ち上がってるひなちゃんは本当に強いし優しいよ

[@watashi_popo03]

私がずっと疑問に思ってたことだし欲しかった言葉だ！この動画のおかげでとってもポジティブになれる気がする人生頑張る！！

[@しむ-e3z]

なんかその、 毎日頑張ってる人が素晴らしい、 ポジティブに毎日楽しくを押し付けの様に見えるから、 ちょっと息苦しくなるな。 ネガティブでも頑張ってなくても良いんじゃないかな？

[@handmaderemake9407]

ひなちゃんの思いを聞けて、改めてこんなにも視聴者のことを考えてくれてるんだと感激しちゃいました！何年も前からひなちゃんの動画何度も見てきました！アラフォーの大の大人なんだけど、ひなちゃんのボディラインはもちろん、お顔も声も言葉もダイエットに対する姿勢も大好きです！ 子沢山で仕事と家事をしながらワンオペ育児して、トレーニングしてる時間も体力もない…と諦めることも沢山あります。でも、ひなちゃんのインスタとかKZbin見るたびに、マッサージだけでもとか今日はトレーニング少しはやろうとか私のやる気の源になってます！ たくさんの方がトレーニングやダイエット動画出してるけど、ずっと観てるのはほんまにひなちゃんだけなんです！ 一緒にトレーニングしてるとすっごく褒めてくれて、ひなちゃんがかわいくなってるよー！って言葉に勝手に喜んでます（笑） たくさん辛いことを経験してきたひなちゃんの言葉だからこそ、画面越しなのに心に響くんだって解りました！これからも一緒にがんばらせてもらいます♡ いつもありがとう！！

[@0003kj]

おじさんなので可愛くなることは無いですがひなちゃんの動画で元気貰ってます😊 こんなおじさんでも友達と呼んでくださいwww