【筋トレ】階段を使ってお尻周りを鍛える方法

  Рет қаралды 683

中スポ！ケガの治療チャンネル

中スポ！ケガの治療チャンネル

Күн бұрын

Пікірлер
ハムストリングスの筋トレ｜太もも後ろを引き締めたい方にオススメ【4分間】
4:46
ハムストリングスの筋トレ｜太もも後ろを引き締めたい方にオススメ【4分間】
前田のまいにちセルフケア ! by GronG
Рет қаралды 324 М.
難しくない！！もっと簡単にお尻を使って走れます！byみつか
9:44
難しくない！！もっと簡単にお尻を使って走れます！byみつか
UtaRun SUI
Рет қаралды 399 М.
Арыстанның айқасы, Тәуіржанның шайқасы!
25:51
Арыстанның айқасы, Тәуіржанның шайқасы!
QosLike / ҚосЛайк / Косылайық
Рет қаралды 700 М.
Этот бой - Самое большое РАЗОЧАРОВАНИЕ за всю КАРЬЕРУ БУАКАВА!
01:00
Этот бой - Самое большое РАЗОЧАРОВАНИЕ за всю КАРЬЕРУ БУАКАВА!
БЕЗУМНЫЙ СПОРТ
Рет қаралды 2 МЛН
Сестра обхитрила!
00:17
Сестра обхитрила!
Victoria Portfolio
Рет қаралды 958 М.
Don’t Choose The Wrong Box 😱
00:41
Don’t Choose The Wrong Box 😱
Topper Guild
Рет қаралды 62 МЛН
インハイ王者の東山高校三銃士が選ぶ『高校バスケ全国最強ベスト５』
13:30
インハイ王者の東山高校三銃士が選ぶ『高校バスケ全国最強ベスト５』
AOKICKS HOOPS
Рет қаралды 8 М.
USA strikes Russia / Zelensky's statement on negotiations
15:12
USA strikes Russia / Zelensky's statement on negotiations
NEXTA Live
Рет қаралды 559 М.
【アキレス腱の痛み】セルフケアで治す方法教えます‼
7:58
【アキレス腱の痛み】セルフケアで治す方法教えます‼
中スポ！ケガの治療チャンネル
Рет қаралды 3,7 М.
伊藤あおいプロのバックハンドをヒントにスピンの原理を紐解きました！薄グリップでスピンがかかる方法【TEAM STA特別配信】
18:48
伊藤あおいプロのバックハンドをヒントにスピンの原理を紐解きました！薄グリップでスピンがかかる方法【TEAM STA特別配信】
スターテニスアカデミー / スタテニ
Рет қаралды 7 М.
Пресс-конференция и прямая линия Путина. Спецэфир с Анной Монгайт и Тихоном Дзядко
Пресс-конференция и прямая линия Путина. Спецэфир с Анной Монгайт и Тихоном Дзядко
Телеканал Дождь
Рет қаралды 21 М.
【DIGEST】有酸素運動と筋トレは混ぜるのはNG／やればやるほど筋肉がつく／追い込みすぎると筋肥大しない／数日休んだら筋肉が落ちたはウソ
16:00
【DIGEST】有酸素運動と筋トレは混ぜるのはNG／やればやるほど筋肉がつく／追い込みすぎると筋肥大しない／数日休んだら筋肉が落ちたはウソ
PIVOT 公式チャンネル
Рет қаралды 201 М.
下半身の衰えを感じるならスクワットよりも階段上り運動をしましょう！
7:40
下半身の衰えを感じるならスクワットよりも階段上り運動をしましょう！
笹原健太郎の足腰チャンネル
Рет қаралды 25 М.
[Judo] "Famous" Stair Dash: Even Wolff Screams Running Training for the Japanese National Team
11:06
[Judo] "Famous" Stair Dash: Even Wolff Screams Running Training for the Japanese National Team
テレ東スポーツ
Рет қаралды 458 М.
【全てを教えます】このメニューで必ず足は速くなります！ 滋賀短期大学附属高校走りの授業
33:58
【全てを教えます】このメニューで必ず足は速くなります！ 滋賀短期大学附属高校走りの授業
【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!
Рет қаралды 712 М.
【検証】東京タワーを階段で登ったらどれくらいカロリー消費する？
10:30
【検証】東京タワーを階段で登ったらどれくらいカロリー消費する？
片倉岳人/ダイエットの知恵袋
Рет қаралды 79 М.
Арыстанның айқасы, Тәуіржанның шайқасы!
25:51
Арыстанның айқасы, Тәуіржанның шайқасы!
QosLike / ҚосЛайк / Косылайық
Рет қаралды 700 М.