जापानी लोगों जैसी लंबी ज़िंदगी चाहिए तो खाना शुरू कर दें ये 6 Superfood | Aajtak Digital

[@zxcv7720]

01:31 १) बीन्स , दाले (चना ,राजमा , मटर ,मसूर) २) साबुत अनाज (गेहूं , जौ ,मक्का, ब्राउन राइस, ब्लैक राइस, बाजरा ) ३) नट्स (बादाम ,काजू ,पिस्ता ,अखरोट , मुंगफली) ४) ब्रॉकली ५ )फ्रूट्स (नाशपाती ,स्ट्रॉबेरी) ६) फ्लैक्स सीड (अलसी के बीज ) 👌🏻👍🏻🙏🏻

[@pardeepKumar-xt3om]

Thanx

[@zxcv7720]

S T F U G .......& ... FY

[@zxcv7720]

G & fy

[@ajay191989]

Fish and chicken

[@RavikantSharma-x1r]

Chicken bimairo ki jad hai. Ab pehle vala chiken nahi milta

[@vipulashokjain4035]

भारतीय संस्कृति जग में सर्व श्रेष्ठ है , योग करके भी जिन्दगी अच्छी तरह जी जसक्ति है

[@movietrailers5459]

ये अमीरों के लिए है हमारे जैसे लोगों जो रोज कुवां खोदते है और रोज पानी पीते हैं हमारे लिए तो यह सपनों. मे ही खाने को मिलेगा

[@aaoganagayen8360]

Hari sabjiyan daale aur saste fal to kha hi sakte h.kaju na sahi moong fali to khaa sakte h

[@ziqrashaikh862]

jo ap khate ho bahut fit ho

[@yezhidikurdjewsaviour7244]

Jyadha paisa maang govt sey

[@classicjaisalmer9892]

देश में इतनी मंहगाई हे एक आम गरीब लोगो के लिए यह लेना बहुत मुस्किल है आज के दौर में

[@ganeshchavan4451]

पैसा कमाके क्या करोगे । खावो पीवो लंबी जिंदगी जिओ भाई जीवन मे अच्छा खाना पिन ही जंदगी है

[@pawansingh-xb8tf]

😁

[@avhishekchoudhary8960]

बीड़ी ,गुटखा,,देसी शराब कोंन पीता ????.गरीब ही इसलिए इनको गरीब नही जालिम गरीब बोलो।

[@bharattanti9115]

Aisi bimari aap jaisi amir logo ko hi hone ki jyada chance hai Madam ! Jindegi mai sirf ek baar maine Doctor ke paas gaya tha (due to suffering from Malaria). lekin uske baad nahi .ham jaiso ke paas uparwale ne paise to itne nahi diye lekin Bimari ko bhi hamse koso dur rakha hai uparwale ne .Health is wealth.Uparwale ki lakh lakh dhanyabad.

[@sarlaraizada1051]

Ok thanks for health care information 👍

[@umakanthdurga2321]

sukriya menu jai jagannath jai shree krishna 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽❤️🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@PoonamSharma-ww3hi]

Good video

[@dhananjayparsad8217]

Dhanyawad

[@tanusri9025]

जिंदगी लंबी नहीं है, जिंदगी स्वथ होनी चाहिए

[@sanjayk260]

बहुत सुंदर जानकारी दी गई है धन्यवाद

[@govardhanjoshi9766]

good imfamition thanks

[@PatelParas-h6e]

Good information 💕thank you

[@ajaykumarchakravarty3053]

Excellent.

[@amarjitsingh-qb2xh]

This is very informative video

[@sudhatrivedi2668]

Thank you so much mam, 👌❣️👍🍲

[@sushiltalwar7242]

Good video .

[@Amrutapanchal]

Thank u

[@hareshpatel3123]

aajtak news is very trusted news in india...

[@piyushdeepu9465]

Great job thanks 👍

[@HamidAli-ho1xc]

VERI GOOD NEWS

[@urvashisingh6025]

B.r.ambedgr ji ne kaha tha ki zindgi lambi nahi sandar honi chahiye thik h mam or ye bahut sahi bhi h

[@rashidtyagi2627]

Good information

[@RahulKumar-nj9gm]

Yah jankari pahle hi doctor bishwaroop bol chuke hain

[@MGCRICKETLAB]

ye achhi news h

[@naturaltreatmentdehradun2333]

अच्छा कवरेज

[@rangnathkuchuwaha7354]

Aisi khabar kam ki hoti hai. Good keep it up.

[@syedzaheeruddin580]

Health Tips अच्छे हैं।

[@pawansingh-xb8tf]

Gud

[@drmotorsusedcars]

Good information 👍

[@neetatripathi1820]

नं वन सुपर फ़ूड है देशी गाय का दूध दही मट्ठा घी,ऑंवला ,अंकुरित मूंग ,भीगी मूँगफली,लौकी ,परवल ।

[@nilamgandhi6952]

beautiful

[@nobelkingjk2146]

यदि आप पापी है तो आपको मुक्तिदाता की जरूरत है ।प्रभु यीशु मसीह की महिमा हो प्रभु यीशु मसीह ने कहा जगत की ज्योती मैं ही हूँ जो मेरे पीछे-पीछे चलेगा वह कभी अन्धेरे में नहीं चलेगा । प्रभु यीशु मसीह की महिमा हो प्रभु यीशु मसीह की महिमा हो

[@hotkuri]

हमारे देश के शहीद हुए विपिन रावत जी को भावपूर्ण श्रद्धांजलि ओम शांति शत शत नमन🙏🇨🇮🙏✔️💯

[@VijayKumar-sq4mi]

Ll8llllllll8lll

[@tecnilogics6376]

Great

[@rajtaneja6328]

Good

[@jagdishsonwane2978]

Those who says this dish is made so ,that dish is made so It is seen that they can't cross even 60 They have all the things which you can name I have seen those who never saw anything extra except their daily food They are still alive ,go to the village to experience it Today I am of 47 and my cousin sister who helped my mother when I took birth ,she is maid at others house still active in her life

[@vrtech5084]

Super video 👍

[@sanjaydhanuk7473]

Super

[@masroopkhatun7751]

Dr ma'am 💪

[@PravKumar-m6j]

App maidam Kia khati hai..apki khubsuraat i...ka raaz. Kia hai

[@aailuvrana7393]

KEEP IT UP FOR THE SAKE OF HUMANITY LOVE KINDNESS WOMEN POWER PROSPERITY DIGNITY AND HAPPINESS

[@alpha5047]

Iske alawa JAPANI TELL bhi lagana chahiye 😅😜

[@Allinone-kj8dk]

Sambhog k time

[@sarfraj003]

🤓🤓🤓😜😜😜

[@HappySingh-fs1zw]

Sandhaa oil best or olive oil

[@creativekreation4782]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@nemichandmandar2135]

थैंक्स जी मेडम जी अब सो साल जिवागा

[@suganlalmeena6653]

अखरोट ओर watermelon के सीड कभी नही खाए मूंगफली नही खाए ये खाने से मुझे कोलेस्ट्रॉल 300हो गया अलसी के बीज भी ना खाए मुझे negography करवानी पड़ी ब्रेन स्ट्रोक हो सकता था मैं बच गया । कोई भी बीज जिसमे तेल निकलता है वो नही खाना है

[@dindayalsingh521]

कम मात्रा मे खाने चाहिए और रात को भिगो कर सुबह खाये और खाना खाने से आधे घंटे पहले 3 00 ग्राम सलाद खाये और

[@kishandubey605]

Right

[@suganlalmeena6653]

@@dindayalsingh521 ye सब इसी तरह खाया है आप ना खाए

[@dindayalsingh521]

@@suganlalmeena6653 ok

[@kalpanalokhande4738]

👌👌👍👍🙂

[@bharatgadayalattipur8740]

Japan ki sadke bhi bhut achhi he school bhi or work karne ke liye company bhi bhut he unke liye bhi hamre desh ke netao ko batao

[@loverboyloverboy2190]

Bilkul

[@danishdan7766]

Best

[@bildersing572]

Tnx

[@gautambanegee5827]

What about hunza of POK?

[@agrofarm6155]

Like you

[@sahebjha9911]

Maximum fiber in- Apple

[@artsyoxytocin]

Read ikigai book on japnese daily habits

[@fitnesshealthtips8879]

Jo ghar ki kitchen me hai vahi sahi tarike se Khao....kuch jarurt nhi padti...bahar ke log... nutrition product use krte hai....jiski vajah se life bhut active ho jati hai

[@anusayamohanty1775]

Nice

[@SingerKeyaa]

1:35

[@MintuGogoieatingshow]

🙏🙏

[@apsaraassam548]

Ye to sabhi khate he madam.. aur beans sabke liye accha nahi hota he.. For Example Pain and Nerve Problem.. and also rabies dog bite. Sirf Raw Fruits and Vegetable sabhi bimar ke liye accha he..

[@surajpalsingh6657]

Congratulations Aaj Tak , for 50 million subscribers ❤️❤️🍫🍫🎉🎉

[@madanlalsingla5388]

0 yok

[@jayendrasinhzala9432]

@@madanlalsingla5388 3

[@bharattanti9115]

Late Rajesh khana sahab ne film Anand mai ek dioluge kaha tha " jindegi badi honi chahiye , lambi nahi " aur is dioluge se ham jaise crore log Rajesh khana ji ki baat se sahmat hu.90/100 saal jindagi jeeke family ko paresha karna hai kya !

[@GRRatre-nh4pr]

Dalli

[@manjeetsingh-qy4ky]

Hunja vely me bahut jayada umar hoti he

[@ashokkumarpatel9976]

Yes,In hunja vally in Pakistan, they leave long life.

[@dbahamed]

Lambi age ka dhoka na do insaan utna hi jeta jitna uski life hai, Haan aisa bolo sahet mand life jena ho to badam..... Superfood.... Khao

[@MohanYadav-su5fd]

बेवकूफ बनाना छोड़ो,ये बोलो कि गरीब को रोटी- दाल कैसे मिलेगी,।

[@sakmelodywithrock1059]

Make vegetation

[@Reza-kf8dk]

Jyada din rahoge to jyada tensions jhelna padega 😊😊😊

[@RPMaurya-i4k]

Kya Micel Jection nahi janta tha 150 ka Int jam karta Rha 50 Me hi Nipat gaya

[@Sand567]

Purane jamane ke log koi kaju badam nhi khate the. Deshi aur home made saman khakar salo sal takatwar aur adhik samay jeewan jeete the. Yeh sabse bada fact hai. Deshi dhee milk Laddu guud mugfali chana bazra zwaar desi honey home made oil aur bhi deshi saman khate the.

[@barwabassi6796]

Chanel pr viswas nhi hota

[@growwithgrace...workingmom6729]

Vegetarian ruling india........

[@AbhishekKumar-lr6ql]

Need to be careful with dry fruits. It contains fats which adds to triglycerides. So it shd be taken limited

[@AbhishekKumar-lr6ql]

@pneumonoultramicroscopicsilicovolcanoconiosis so sorry to say. But you need to check this . Dry fruits particularly case nuts , walnut increases your triglycerides. I used to eat a lot. Then luckily one day AIIMS doctor highlighted me this. You need to be careful while advising people on dry fruits. Pls check your facts and dont mislead ppl. There has to be a limit on dry fruits intake.

[@nitinpatil5784]

Garibonka sirf mungfali or chana

[@GovindKumar-sr9dr]

Yog

[@arifshaikh7958]

Ap ketna khati hu

[@unnat2505]

Jindagi lambi nhi, moz bhari hone cahiye😃😃😃

[@vijay_byadav]

Bhaiya yaha gareebi hai, japan se compare na karo, pehale rojgar do

[@ajaymochi7549]

डाले अब पौलीश कि आती है फायबर गायब हो गया है😁

[@rohandixit2150]

सबसे ज्यादा फायबर पेरू मतलब जाम मे होता है देसी चीजे बताओ

[@shalimkhan9592]

Yeah, to, upar, WALA, hi, jantaa, hei, kiski, kitni,, jindgi, hei

[@sarfraj003]

Aaj Godigiri chhodkar ye kya 🤣🤣🤣 Aaj Koi news nhi mila kya Hindu musalmaan wala, jis se zehar failaya ja sake.😇😇 By the way nice information

[@motivationlifechanging6942]

Inko ab pta laga, dr brc na kab ka bata diya hai

[@andherinagarichaupatraja9583]

क्या दिमागी सोच है भारत के लोगों की । अगर अमेरिका वाले कह देंगे कि शाकाहारी भोजन अच्छा है तो मान लेंगे । जबकि भारत में ऋषियों ने करोड़ों साल पहले से ग्रंथों में लिखा है कि शाकाहारी भोजन ही करना चाहिए। ये औरत विटामिन को वैटामिन ओर फायबर फायबर करके माथा खा गई

[@sanjanageharwal9739]

अन्धो भक्तो? को बोल दो गाय का पिशाब पिया करे

[@kisandesipoultryfarm8002]

Gareeb admi itni mahgai me ye sab chij kaise khayega

[@deelipkushwaha430]

Iac

[@darshansingh8690]

Is corruption bhare desh me lambi umar ji ker kya karoge

[@omprakshrdafale5992]

तो goverment गरीबको free मे देती क्यू नही मिडिया को batana चाहिये

[@rishiprakash5786]

Ek bar sarab gutka our face wash ka prise cheke kero

[@richardtravels2160]

For good and more information go to NDS by B V Chohan saheb you will get all information in house..

[@Saurab-d3a]

Godi mediya marketing bhi

[@mra6004]

Ham gareeb ko to dal roti ke lale pade hn is AMRIT KAAL me... Aap log khaie 1000 year tak live rahie.

[@cuteandbindassangle]

28 gram faiver

[@ajitsingh08]

Dr Bisavroop Roy Chowdhury fruit aur raw vegitables se sabhi bimari theek kar rehe hai,,Please follow him,

[@formula1214]

Logon k pass roti khane ko nahi hai..ye badaam ginva rahi hai..this show is for rich people...excuse the poor!

[@woodcarvingkurban3930]

ये दुनया के बडे बडे पेहेलवान कया ये घास ही खाते है नही ये मास का इसतमाल करते है

[@ashrufali1264]

Jada dhin g ne se fir dheg bal kon Karega 6070 bohot majese g saktey hai kao piho maza Karo Aaj ki jindhegi hai 🙏🙏🙏🙏

[@joshijitendra2577]

अब गोदी मीडिया सुधरने लगी है कयूँ की उनके आका अब हर जगह मुंह की खानी पड़ती रही है✅

[@chhotudevchhotudev7357]

चुनाव में इंट्रेस् nhi hai😀😀😀😀 😂😂😂😂

[@amityadav-qh8lm]

All