Jadł 25 JAJEK DZIENNIE przez ponad 15 lat - gwarantowana MIAŻDŻYCA i kamienie żółciowe?

[@BartoszCzekala]

Jak zawsze porcja muzyki, aby przyjemnie spędzić czas również po obejrzeniu filmików🙂 👉 Hot Leg - Cocktails (kzbin.info/www/bejne/fICvpZuAo9eXe7s&ab_channel=BarbecueRock) 👉 House Of Lords - Heart On The Line (kzbin.info/www/bejne/mnnXpGCFi619d7M&ab_channel=PureRock) 👉 Lita Ford - Lisa (kzbin.info/www/bejne/qIG7Xn2fidt3m7s&ab_channel=LitaFordVEVO)

[@feelisgood]

25 jajek to minimum 2000 kkal i 175 gr białka. Co jeszcze jadł ten dziadek w ciągu dnia?

[@SesjeTelepatyczneRemoteViewing]

Codziennie na śniadanie zjadam 4-5 jajek, od kilku lat. Jak na Włochy to bardzo nietypowe śniadanie i wielu tu łapie się za głowę, ale na pewno lepsze to od powszechnych tutaj rogalików z nutellą.

[@BartoszCzekala]

Super! Ja jem jajka periodycznie. Czasami tygodniami az mi sie nie znudza,, przerwa i potem znowu wracam :)

[@lucynamarasik2591]

Panie Bartku proszę mi pomóc -gdzie mogę nauczyć się internetu .Czy są jakieś Kursy? Dla mnie jest to bardzo poważna sprawa Jaki kupić laptop? Lucyna Marasik

[@mako730]

Do przeglądania internetu, to każdy, nawet najtańszy wystarczy.@@lucynamarasik2591

[@tomaszw3735]

@@lucynamarasik2591Pani Lucyno internetu nie trzeba się uczyć jako tako. Internet to przestrzeń, która ciągle się zmienia i nie da się jej całkowicie ogarnąć. Jest w nim wszystko dobre i złe. Podstawowa zasada internetu to niczemu nie ufać. Wybór laptopa zależny jest od Pani możliwości finansowych. De facto telefon wystarczy do korzystania z internetu. Jeżeli jednak potrzebuje Pani większego ekranu dla wygody i do samego przeglądania internetu to laptop do 2 tysięcy w zupełności wystarczy.

[@annamajcher2437]

​​@@lucynamarasik2591jak będzie mieć Pani laptop to wiele rzeczy załapie intuicyjnie jestem tego pewna, ale jeśli koniecznie potrzebne jest,by ktoś wskazał różne rzeczy a nie ma kogoś takiego bliskiego w rodzinie czy zaprzyjaźnionego to w zależności od wieku proszę się zainteresować bezpłatnymi kursami dla różnych grup wiekowych, które oferuje gmina albo środki pomocy społecznej

[@AnnaAnnaGG]

Codziennie na śniadanko, o godz. 12.00 🙂, zjadam 5 jaj!! od szczęśliwych kurek 🐣, drugi posiłek mięcho z warzywami 🥩🥦, dużo wody, trochę kiszonek, gorzka 95% czekolada, ruch, medytacja.....zdrowa jak byk😅🦬 wyniki świetne! Pozdrawiam ❤

[@elzbietacpak883]

Drugi posilek o ktorej? Jakie sa to warzywa?

[@Pablo-mu1jl]

O pani Aniu ... 😊.... taka zdrowa ? To ja bym chętnie poznał panią. 😁

[@arnoldboczek5686]

Do tego czosnek,napar z oregano i rozmarynu.

[@elzbietacpak883]

​@arnoldboczeck5686 w jakim celu ten napar z oregano i rozmarynu?

[@vellvell8371]

Niektóre zioła zakazane w niektorych chorobach

[@marekkozowski1134]

No i znowu w punkt mam 69 lat od 5lat 8-10 jajek dziennie 1litr mleka sery wszelakie watrobka 100-150g maselka zero tabletku tylko d3 i k2 duza aktywnosc fizyczna 2xdziennie plus posty 18/6 i nie widzialem piiprzonych konowalow od od nastu lat pozdrawiam Bartk

[@kamilfranekfranek7803]

Same żółtka jesz czy całe??

[@adriantrela]

Pragne ci powiedziec bys dorzucil mase grzybow, przypraw i ziol bo to podkreci efekty diety a wciaz bedzie to niskoweglowodanowa dieta. Plus tych naturalnych antyoksydantow ktore maja rozszerzone dzialanie to dodatkowa zelatyna w proszku oraz suple kupowane na kilogramy np. kwas askorbinowy czy msm to podstawa. Poczujesz roznice. A i do tego trening silowy i ekspozycja na zimno :)

[@arnoldboczek5686]

I oto chodzi!.Tak trzymać!.

[@maami59]

Świetnie proponuję energię skierować na naukę pisowni w języku polskim,a jak bedzie potrzeba lekarza to proszę przypomnieć sobie swoje własne słowa,bo takich co wszystkie rozumy pozjadali kazdego dnia spotykam z tragicznymi zaniedbaniami zdrowotnymi. Nie pozdrawiam

[@janmoto1847]

Czytam te wszystkie komentarze i mogę śmiało powiedzieć że są na wysokim poziomie zarówno merytorycznym jak i też od strony dowcipu ,więc nasuwa mi się jedna oczywista oczywistość że wszyscy muszą jeść dużo jajek bo im prawidłowo pracuje mózg😊😊😊

[@ireneuszpyrak961]

Mam już swoje lata a Ty jesteś fascynującym młodym człowiekiem . Miło spotkać kogoś takiego ❤

[@grzeslawagw1892]

Wszyscy bardzo Cię kochamy i dziękujemy za wszystko co dla nas robisz,

[@adamz2726]

Lekarze słyszeli? Dietetycy też? To kiedy przestaniecie dawać idiotyczne i zapewne szkodliwe zalecenia? Dzięki Bartek. Nieustająco wymiatasz!

[@zbyszek9202]

jak przestana być sponsorowani przez koncerny produkujące toksyczne żarcie i trutki farmaceutyczne

[@annasnieg3325]

Może i słyszeli, ale banknoty im zasłoniły oczy, zakleiły usta.

[@magorzatakasprowicz4696]

@@annasnieg3325 W punkt!👌

[@sawekmirzejewski5658]

Mpż

[@43ed895]

Na uczelniach im to we łby wciskają

[@MegaAndrzej1971]

Ciekawy materiał , dr Kwaśniewski już w latach 90tych mówił i pisał o tym że jajka nie podnoszą cholesterolu , znałem ogromną rzeszę starszych ludzi którzy na fali mody diety optymalnej jedli ogromną ilość jajek i zdrowieli. Dziękuję za interesujący materiał pozdrawiam ❤.

[@annasnieg3325]

Ja jem jajka falami: czasami 7-10 żółtek dziennie przez 2 tygodnie, później tydzien przerwy (bo mi się znudziło). Następnie po 4 jajka na boczku (w jajecznicy) dziennie przez kilka tygodni i znowu kilka dni przerwy. Słucham swojego ciała. Jak czuję potrzebę na jedzenie jaj, to to robię. Do tego oczywiscie czerwone mięso, czasami rybka, czasami kaczka / perliczka, duuuuuuużo masła i naprawdę jest wow ❤

[@thereselegominski6962]

A jakie były winki jeśli chodzi o cholesterol?

[@annasnieg3325]

@@thereselegominski6962 wg mojej dietetyk klinicznej są super. Prawidłowe proporcje zachowane. Ofc wg normalnego lekarza by było hurr durr panika i wciskanie leków, ale jak mówię- zachowane są dobre proporcje hdl do ldl

[@annasnieg3325]

@@thereselegominski6962 wszystko ok :))) na pewno nie jest niski jakby białe kitle chciały, ale też nie jest wywalony w kosmos.

[@jolantaskorutowska6242]

Moja babcia cale zycie jadla b duzo jajek,bo one byly zawsze dostepne(miala swoje kury). Zyla 105 lat w bardzo dobrym zdrowiu.

[@monilang]

Moja też90 lat,rodzice i dzieci zawsze jedliśmy dużo jajek, kury ,rosół z własnego chowu, nigdy nikt nie był chory na żadne choroby, babcia nigdy nie była w szpitalu i rodzice 88lat obecnie żadnych operacji.

[@tokarp390]

wszyscy którzy jedli ziemniaki w 1890 roku nie żyją

[@petermaron8157]

Wszyscy którzy jedli jajka w 1890 roku również nie żyją buraku.😅😅😂🤯

[@witowojtowski6833]

@@petermaron8157 niestety ci co jedli ziemniaki i jajka w 1890 zyja i maja sie dobrze wiec mowienie ze wszyscy od razu jest klamstwem

[@w.loczykij5354]

Identycznie z naszą sasiadką. Kury i oddawanie dzieciom emerytury. Z wyboru. Jajka i rosół. 102 lata

[@barbaraorszulak8789]

Moja mama 80teg do 92go roku życia jadła codziennie na śniadanie 2jajka dziennie zdarzało się że wciągu dnia również był posiłek z jajkiem.Mama miała zawsze idealne wyniki z cholesterolu..nie miała miażdżycy..zmarła nagle z powodu wypadku. Jajko to życie ..tak mówiła ..ja dodam że również zdrowie.

[@krzysiek6145]

Oglądam, jedząc jajecznicę. Pozdrawiam.

[@wojciechbogusawski9163]

ja już chyba nie umiem oglądać Bartka bez jajecznicy :)

[@barbarabrecht6786]

Bartku, serdeczne dzięki za Twoje wykłady. Oglądam wszystkie, zapisuję i uczę się.

[@BartoszCzekala]

Nie ma za co! Ciesze sie, ze sie podobaja :) Niech wiedza sluzy!

[@TheNepotis]

Niesamowite jak mądry jest nasz organizm i … Bartek Czekała 🐒 Miłej niedzielki 🙃

[@BartoszCzekala]

Dzieki i wzajemnie!

[@jfg4638]

A jak ktoś ma polipy w woreczku?

[@annacwikowska2997]

Bartku, proszę o film na temat sennos i mgły umysłowej po posiłku (szczególnie ciepły posiłek typu oboad). Myślę,ze przydałby się wielu osobom 🙂 Pozdrawiam i dziękuję za Twoja działalnosc

[@olatylinska]

Słuchać Cb to sama przyjemność❤

[@krzycho.3075]

Dziękujemy bardzo serdecznie

[@rosol_polski]

Dzień dobry, dziekuję Bartku za ciekawy odcinek jak zawsze😁Jajka to u mnie baza :)

[@halinaszlendak6441]

Czekam niecierpliwie na następne spotkanie z z Tobą Bartek, jesteś niesamowity !!!! 😲😲😲😲 Korzystam z tej wiedzy, na keto od roku i fajnie się żyje bez recepty i wizyt u lekarzy, którzy pozamykali się na wiedzę. Halina lat 66

[@TheThaliks]

Przechodząc na keto 3 lata temu zaprzyjaźniłem się z jajkami. Zawsze je lubiłem, ale słysząc ile to cholesterolu to jadłem epizodycznie. Od 3 lat w okresie tygodnia zjadałem 50 szt( sadzone lub na miękko). Bywają dni gdzie zjadam 20 szt, np. Rano 10 i na kolację 10, ale są dni gdzie nie jem wcale jajek. Wyniki w normach, wręcz poprawa. Jajko to życie 😊

[@petermaron8157]

AMEN 👌👏👏👏🤗

[@elzbietacpak883]

Co jesz oprocz jajek ?

[@TheThaliks]

Mięso każdego rodzaju, podroby, warzywa - jakieś sałaty, brokuł. Nabiału mało jakieś śmietany, masło, maślanki, kefiry

[@elzbietacpak883]

@@TheThaliks dziękuję

[@danutamolikiewicz2886]

Po solidnej jajecznicy z płynnymi żółtkami ( staram się żeby ich nie ściąć zbytnio) długo jestem syta i nie szukam żadnych przekąsek.

[@besta7174]

Bartku, dziękuję za film. Przesyłam serdeczności. 🥰

[@balbinanowak309]

Dzięki za Twoje filmiki, warto poświęcić na ich oglądanie czas.❤❤❤❤❤❤❤

[@jolantastarzynska9408]

3 jajka na śniadanko ok11.00 codziennie. Nie wyobrazam sobie juz pierwszego posiłku bez jajuszek😅

[@arnoldboczek5686]

Ja jajusze zjeść musze.

[@jolantastarzynska9408]

@@arnoldboczek5686 😁

[@urszulawasik6861]

Bardzo ciekawe I niesamowite. 13:42 Dziękuję że dzielisz się tą wiedzą z nami . Serdecznie pozdrawiam

[@weronikatrotzka8155]

Moja rodzin jako producent jaj z wolnego wybiegu jesteśmy przykładem ze jaj można jeść wiele i to od najmłodszych lat, czy to kacze czy kurze jajka, biedronka i Lidl nas już powoli wykańcza. Pozdrawiam

[@BartoszCzekala]

Podaj nazwe, zeby ludzie mogli Was znalezc. Pozdrawiam!

[@mariagenka1]

Gdzie te jajka z wolnego wybiegu, w jakim regionie kraju 😉

[@vanessam2039]

A gdzie państwa można znaleść?

[@weronikatrotzka8155]

@@vanessam2039 zakopane, jajka rowniez wysyłamy

[@weronikatrotzka8155]

@@mariagenka1 zakopane, wysylka rowniez

[@barbaraszymanowska2451]

Dziękuję Bartek 🌸

[@arisattva]

Bardzo ciekawy odcinek 😊

[@Joanna-k6v]

Ja jadlam 30 jajek tygodniowi przez 3 lata przy diecie kwasniewskiego. Cholesterol spadl i doskonale znosilam diete. Po 3 latach zaczelam miewac rodzaj kuc w sercu, dzis mysle ze przyczyna byla ze spozywalam za malo weglowodanow, gdyz bylo to miedzy 30-50g dziennie. Moja morfologia byla doskonala, sen bez problemu, energia, psychika, nawet wzrok, juz nie mowiac o wspanialej sylwetce. Ja tez zawsze sprawdzam na sobie aby miec wlasna opinie a przede wszystkim jak reaguje moj organizm. Post przerywany stosuje 4 rok i organizm znosi doskonale. Polecam. Twoje programy sa doskonale, co do doswiadczen naukowych to trzeba dobrze sprawdzac gdyz to roznie bywa.serdecznie pozdrawiam❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@hassium70]

@@mirdallke2 ma , pojawiają sie skurcze mięśni, właśnie po około 2 latach

[@borat9108]

​@@hassium70proszę nie wprowadzać w błąd. Jest mnóstwo ludzi na diecie carnivore, na której się nie spożywa żadnych węglowodanów, i ludzie czują się wyśmienicie. Ale jeszcze powiedzieć, że właśnie po 2 LATACH wychodzą problemu, to już kompletnie śmiechu warte.

[@danielgmerek933]

​@@borat9108To nie są bzdury bo właśnie taki okres to występuje w każdej diecie. Można być 2 lata na warzywach i potem się okazuje że człowiek niedożywiony lub za dużo błonnika. Tak samo nie można przesadzać i żreć milion jajek dziennie. Ja byłem na carnivore to wątroba mi siadła i woreczek mimo że przez długi czas było wszystko w porządku. Także nie wiem jaki jest twój argument pod twoją tezę?.

[@borat9108]

@@danielgmerek933 to nie teza, to fakt. No nie róbmy sobie jaj, że organizm ludzki ma dwu letnie zapasy czegokolwiek

[@danielgmerek933]

​@@borat9108Czyli zero argumentu. Tak myślałem.

[@lidia7681]

Dziękuję za kolejne informacje 🙏❤😊

[@irenakreutzer4417]

Witaj Bartku, jak zawsze masz racje. Naturalne mechanizmy organizmu poradza sobie ze wszystkim pod warunkiem, ze im to umozliwimy. Potrzebujemy wiedzy ( Co dzieki Tobe otrzymujemy), konsekwencji i desperacji. Organizm potrzebuje czasu do samoreperacji, czego jestem przykladem -na bazie eksperymentow od 6 lat. Choroby immunologiczne , chroniczne i inne...od 5 lat bez terapii lekowych. Obecnie ( eksperymentalnie) na Caniworze. Zobaczymy co sie jeszcze pozytywnego dodatkowo wykluje. Pozdrawiam serdecznie Irena ❤

[@slawkalakomska2275]

Fajna wiedza , łapka leci oczywiście w górę

[@elapawlowska2534]

Bardzo dziękuję za program !!!❤

[@wiolettadanek6853]

Jajka to obecnie jedyne super food dostępne na rynku.Pozdrawiam prelegenta.

[@annasnieg3325]

Wątroba dzikich zwierząt również 😊

[@markusbach5953]

Nie mow za glosno bo jak politycy sie dowiedza to zabronia jesc jajek i oczywiscie hodowli kur.

[@KrystynaM1971]

Po to co jakiś czas wymyślają ptasią grypę, żeby wybić co jeszcze mamy swojego.​@@markusbach5953

[@gabwere1259]

​@@markusbach5953ta chwilę i tak "nie będziesz miał NIC i będziesz SZCZĘŚLIWY"... 😮

[@wiolettadanek6853]

@@markusbach5953 😆😆😆😆

[@mariamagdalena6984]

Dziękuję, bardzo ciekawe, Pozdrawiam 🦋

[@fitmind231]

super gość z pana

[@barbarajakus789]

Dzięki za następną porcję wiedzy ,lubię cie słuchać,i jestem szczęśliwa słuchając cię, że to co jem to jest dobre,twoje informacje na każdy temat są bezcenne,dziękuję, 💐

[@arturnowaczyk4932]

U mnie juz od dawna na sniadanie 12 zoltek na surowo zmiksowanych z odzywka bialkowa, lyzka oleju mct. Bualka natomiast po silowni smazone na boczku plus czesto ogorek kiszony. Do tego jakas kanapka z maslem. Wiek 50 forma mega, poprawil mi sie nawet wzrok ostatnio. Na silowni powolny ale ciagly progres. Czasami musze niemal dokumenty pokazywac bo kazdy mi daje max 42lata. Pozdrawiam serdecznie.

[@annamajcher2437]

Co to za mikstura z żoltek z odzywka ? Czemu nie bialko z jajek ? A ono dopiero na boczku smażone po silowni ?

[@arturnowaczyk4932]

@@annamajcher2437 zoltka sa bardziej wartościowe w formie surowej a ze sniadanie/pierwszy posilek powinien byc tluszczowo bialkowy to robie taki mix. Zas bialka sa lepiej przyswajane z formie scietej więc wchodza jako pozniejszy posilek w formie jajecznicy. A moze raczej bialecznicy Hahaha. Moznaby to też rozdzielic na dwie jajecznice i gdy bialka juz sa sciete dolac zoltka.

[@arturnowaczyk4932]

@@annamajcher2437 a dlaczego nie tylko bialko z jajek? Bo wychodzi mi za malo. Dlatego uzupelniam odzywka białkową

[@lucjanrygowski1025]

Nie polecam surowych

[@zbigniew2628]

​@@lucjanrygowski1025Głównie białka na surowo są problemem, a żółtka na surowo to nawet niezły patetent przez brak utlenienia się tłuszczy... Siłacz najpewniej wie co robi...

[@Roberciqs777]

Jajka są super ,zwlaszcza te z wolnego wybiegu ,karmione bez chemicznych "wynalazków" 👌💪 dzięki i pozdro 🤜🤛🌞

[@dg5454]

Dziękuję za ciekawostki, które są niezmiernie ciekawe i połuczające. Ja lubię jejść jajka kurze, ale nie aż tak bardzo. 🍳🍳🍳🎢

[@katarzynazefir8760]

Oczywiście rzetelny materiał, ja mogę być przykłądem, jaj jadam z 10 dziennie średnio od dzieciństwa, wyniki idealne.

[@wojciechbogusawski9163]

Cześć Bartrku jak wspomniałeś o tym studium przypadku chyba u Darii to jako żywieniowy noob pamiętam jak pomyślałem o wpływie tego "nadmiaru" białka w diecie na nerki... Po wywiadzie z prof. Cichosz u Ostręgi byłem w szoku jak mówiła o tym że nawet 3-4 gramy białka na kg masy ciała jest super. I teraz w końcu spojrzałęm w fitatu i wyszło że 25 jaj dziennie to zaledwie 156 gramów białka czyli tyle ile sam wrzucam pracując fizycznie i trenując póki co jeszcze na małym obciążeniu i żrąc jaja (nawet teraz do filmiku jak zwykle :P) oraz mięcho. Czyli w sumie jeśli dziadek ważył ok 80 kg to mu wyszło ok 2 gramów na kg masy ciała więc w sumie to tylko strasznie brzmiało a wyszło gites. Przy okazji przez ostatnie 14 miechó zeżarłem 2200 jajek i do 30 węgli dziennie głównie z tej przeklętej gorzkiej czekolady z substancjami antyodżywczymi :P i soli ładuję do 15 g dziennie a w wynikach badań wyszło mi że sód mam w górnej granicy ale dopuszczalnej (pamiętam jak mówiłeś w którymś filmiku o reabsorpcji sodu w nerkach przy węglach i postanowiłem to na sobie przetestować). Ślepe patrzenie w mainstream jest do dupy.

[@BartoszCzekala]

Wow, szacun, ze pamietasz! I ma racje prof. Cichosz. Haha, zezarles ekwiwalent w jajkach sporych rozmiarow kurnika :D

[@wojciechbogusawski9163]

@@BartoszCzekala No zamierzam zwiększyć ilość bo jajka oprócz właściwości odżywczych są przeliczając na ustalone wcześniej kalorie dziennie i makro - cholernie tanim jedzeniem. Przy okazji: nagrasz coś z trychologii kiedyś?

[@BartoszCzekala]

Sa bardzo tanie, prawda. Jest w planach, ale w planach jest tez pewnie 200+ odcinkow, wiec ciezko wrozyc kiedy wyjdzie :)

[@szymonbaranowski8184]

czekolada z dużą zaw kakao jest zdrowa i wspomaga decoupling mitochondriów ogólnie odkąd ogarnąłem zasady tego mechanizmu i polifenole to już histamina nie jest żadnym problemem a wcześniej kieszonki orzechy i kolorowe warzywa dojrzewające sery i mięso rozwalały mnie z miejsca! jedynie dojrzały pomidor, wzbogacony bio kefir lub za dużo octu winnego nadal robią we mnie jesień średniowiecza... reakcja natychmiast ale już mogę jeść wszystko inne że wszystkimi korzyściami i bez symptomów jakby zaawansowanego zapalenia stawów 😂😂😂 palce też nie sinieją jak kiedyś i nie trzeba kwercetyny czy bakterii antyhistaminowych (chyba że znowu dotknę zboża... lub dojdzie alko)

[@wojciechbogusawski9163]

@@szymonbaranowski8184moja czeko ma 80% (promocja w biedrze o 1,76) do 90% nie narzekam. Ale trochę substancji antyodżywczych jednak tam jest. 40 g dziennie żrę co drugi tydzień w sumie dla jakiegostam magnezu i bo lubię :) Odnośnie mitochondriów dziękuję za zajawkę chętnie zgłębię temat :)

[@iwonaspyra4817]

Dziękuję

[@robertkiszka9854]

Jem 5-6 jajek dziennie od kilkunastu lat . Może nawet ponad 20 lat ...nie pamiętam. Czuję się świetnie mam 56 lat

[@annasnieg3325]

No i na zdrówko ❤

[@annawieezbucka4183]

Witam 👼 Na twardo czy na miękko jesz jajka? Napisz proszę. 👼🇵🇱🌻

[@Pablo-mu1jl]

​@@annawieezbucka4183najlepsze i "najzdrowsze " są na miękko. Ja jadam około 8 jaj dziennie, ale zamierzam zwiększyć. Głównie na miękko ale czasami mi sie trafi 1 czy dwa na twardo. 😊

[@wojtun23bialy44]

@@Pablo-mu1jl jak się gotuje na miękko?

[@furious_doctor]

Bartek, czy mógłbyś zrobić materiał o żylakach kończyn dolnych?

[@urszulamikoajczak1198]

Cała prawda i tylko prawda nic dodać nic ująć lekarze muszą się jeszcze wiele nauczyć.

[@Ja_Dorota]

Dla zasięgu ❤

[@AgataMirek]

Witam serdecznie, mój tata zmarł w wieku 97 lat...ostatnie lata żył na 6 jajkach dziennie, czasem nic więcej nie jadł 😊

[@ProgRockMen]

Dzieki moj calkowity 289 a ldl 206 hdl 63 trojglicerydy 63 Bożena Apoa 3.6

[@wojtun23bialy44]

U mnie całkowity 203, ldl 133, hdl 58, trójglicerydy 54. Dobre wyniki?

[@frubtok7]

Mój kumpel je 20 jajek dziennie od ok. 40 lat ( w tej chili ma 59 lat ). Raz w roku robi sobie kompleksowe badania i cholesterol .... w doskonałej normie. Osobiście jem 6-7 jajek na śniadanie dokładnie dokładnie od 36 lat i cholesterol zawsze w normie

[@ciezkikarpik4489]

Tak jajka są dobre sam jem 10 dziennie. Mam prośbę o odcinek czy filmik o łuszczycy i atopowym zapaleniu skóry. Dziękuję i Pozdrawiam!

[@walentynka8361]

Wiele lat temu pomogły mi mikroelementy dr Podbielskiego właśnie na okropna chorobę skóry rąk, skóra pękała, ciekło osocze,wyglądało strasznie.Na wieczór polewalam skórę roztworem TP1 i wewnętrznie wg zaleceń i przeszło .

[@ewamuc3885]

❤Dziękuję ❤

[@wojtek16]

Super ciekawe. Też codziennie jem kilka jajek.Jednak tylko na miękko. Podobno jest zasadnicza różnica! Czy to prawda?

[@BartoszCzekala]

Ten pan tez jadl tylko na miekko. Zawsze jest roznica, bo mowimy o roznym stopniu obrobki cieplnej.

[@elobenchmark2721]

Bartku a co jeśli mam kamienie zolciowe? Może nagrałbyś film jak je usunąć nieoperacyjnie? 😊

[@danielgmerek933]

Pij sobie świeżo wyciśnięty sok z grejfruta możesz dodawać oliwe z oliwek. Grejfrut rozpuszcza kamloty. Ja jak miałem taki problem to zrobiłem oczyszczanie wątroby metodą Huldy Clark. Żółć ze mnie schodziła na każdym posiedzeniu na tronie. Obecnie brak problemu.

[@elobenchmark2721]

@@danielgmerek933 robie metodę moritza czyli to samo. Jednak na usg ciągle są kaminie. Boli też mnie brzuch po surowej cebuli co również wskazuje na problemy z woreczkiem.

[@henrymalak5034]

@@elobenchmark2721Moritz to samozwaniec. Jego najpopularniejsza książkę wrzuciłem do kosza.

[@joannamicro2001]

Szanowny Bartoszu ,czy znasz historie hormonu igf 1 Bardzo prosze o kilka slow na ten temat.Z gory szczegolnie dziekuje❤

[@MariuszDec-ir2mk]

Jak taka wiedza o jajkach stanie się popularna, to komisja europejska zacznie likwidację kur pod pretekstem nowej ptasiej grypy i zagrożeniem klimatycznym.

[@dagmaraska670]

Hey! Super! Najwyższy czas obalić ten mit! Mam pytanie czy wyjaśniałes w jakimś twoim filmiku sprawę nerek i diety carnivore? Jeśli tak to możesz podać namiary? Dziękuję ślicznie.

[@jolantawozniak2132]

Nigdy nie stroniłam od jajek, ale nie jestem wstanie jeść ich wiele…. lubię dodać żółtko do kawy zamiast śmietanki, także tłuszcz ( masło, także masło klarowane, czy trochę MCT, ostatnio dla odmiany trochę tłuszczu z czerwonej palmy..) i odrobinę soli. Czytam bez okularów co w moim „ bardzo dojrzałym wieku” jest rzadkością. Myślę że te witaminy „ tłuszczowe” A, D, E, K służą mi bardzo.

[@danielgmerek933]

Za wiele rzeczy niestety odpowiedzialne są geny. Ja po rodzicach w spadku dostałem gówniany wzrok, a moi bracia widzą idealnie. Także dieta to akurat raczej nie jest czynnik który może komuś dać jeśli nigdy tego nie miał.

[@timetraveller2070]

Dziekuje bardzo za ten odcinek, mam trochę powiekszony chlesterol i lekarka powiedziala że mam jeść najwyżej 2 jajka tygodniowo , a jadlem 2-3 dziennie. kazała przyjść do kontroli za 3 miesiące.

[@franklimat7517]

No właśnie. Ja jem około 8 jaj dziennie i jeszcze żyję! 🤣

[@BartoszCzekala]

Cud! :D

[@annasnieg3325]

Na pewno ściemniasz 😂

[@RafalFarm]

Znam osobiście pana, który kupuje 50 jajek tygodniowo od 23 lat. Poradził sobie z nadwagą dzięki tej diecie.

[@Kolarian666]

mnie nazywają "Pan co kupuje 100 jajek tygodniowo" :)

[@vellvell8371]

Jajcarze..😊

[@Tomek.Wisimulacha]

Ja kupuję 70,

[@bartoszwitasiak6014]

Dzień dobry, proszę nagrać odcinek w którym poradzi Pan jak konkretnie żyć - rozpisane posiłki (minimalna ich ilość z minimalnej ilości produktów tak by pokryć zapotrzebowanie na wszystkie składniki a nie by było smacznie - np. dla 100kg mężczyzny by każdy mógł zastosować proporcjonalnie), posty, ilość aktywności, ewentualna suplementacja i inne Pana zdaniem potrzebne zachowania. Już wiem, że mam jeść brokuły, ale 100g czy 1kg? Obrabiane termicznie pomidory (likopen) - raz na tydzień czy codziennie. Ryby, jaja - to samo. Posty - dzień w tygodniu czy 16/8. Nudna rozpiska jak dla kulturysty - 100g kurczaka, 200 ryżu, odżywka białkowa 50g, 3 treningi takie i takie - powtórz. Jestem gotowy zasponsorować taki materiał. Słucham godzinami co jest rakotwórcze a co nie, ale pora to przełożyć na praktykę. Pozdrawiam

[@bartoszwitasiak6014]

@@dybusmariusz no spoko, tylko przykładów długiego i zdrowego życia ludzi tak odżywiających się praktycznie brak. Stulatkowie żywią się węglowodanami jednak.

[@marzenaskalska-kaczmarz34]

Super wiadomość. Kocham jaja. 😅

[@doris8666]

U mnie dzień bez jajek dniem straconym 😁

[@Krzysztof-sc5my]

Pozdrawiam serdeczniea

[@anini8057]

Omlecik zawijany z samych jaj,z żółtym serem ,pomidorem , rukolą papryką na masełku ,codzienne śniadanko

[@ewamalecka3204]

No i to codziennie jesz ten omlecik zawijany ma sniadanie? A skad masz te pomidorki i rukole, zima w Pl? Zatrute i pryskane chemia z hiszpanskich szklarni...tak mysle! Smacznego😛🤪😵.

[@macziq]

Zdrowy okaz . Może jeść co chce

[@piekaryo]

Ja jem codziennie od 10 lat od 10 do 15 jaj. Robię co roku profil lipidowy. Wyniki mam kosmiczne, jak u zdrowego 20 latka, a mam 45 lat. Ale: intensywny trening siłowy około 9 godzin tygodniowo non stop. Z dużymi ciężarami.

[@jfg4638]

Proszę o materiał co robić przy polipach w woreczku żółciowym, czy mozna je hakos cofnąć.

[@annataporek2920]

Panie Bartoszu, czy będzie Pan uprzejmy i napisze jaką uczelnię Pan skończył. Jestem pod wrażeniem Pana wiedzy👏

[@henrymalak5034]

Uczelnie w Polsce są notowane na świecie na bardzo dalekich miejscach. Uniwersytet Jagieloński jest na 457 miejscu. Zatem nie licz ze Bartek ta wiedze dostał z Uczelni. Jego wiedza to raczej jest jego samodoksztalcanie.

[@annataporek2920]

Czy Pan jest rzecznikiem Bartosza? Interesuje mnie jakie dyplomy ( niekoniecznie uczelni ) posiada Bartosz. Pisze, że jest trychologiem i dietetykiem. Chciałabym wiedzieć jakie szkoły ukończył Bartosz potwierdzone dyplomem, że udziela porad i konsultacji w dziedzinie zdrowia. Oczekuję odpowiedzi od Bartosza. To, że ktoś uzupełnia wiedzę śledząc wyniki aktualnych badań naukowych i nowinki światowe w dziedzinie medycyny i dietetyki, to się bardzo chwali i jestem pełna uznania dla takich osób, ale nie o tym jest w moim pytaniu mowa. Choć zadałam kolejne pytanie dotyczące źródła pochodzenia wiedzy na temat markerów obciążających układ sercowo- naczyniowy i czekam na odpowiedź od Bartosza.

[@henrymalak5034]

@@annataporek2920Dobre zapytanie i dzięki za wyjaśnienie. Popatrz na inżyniera Ziebe, jak sobie dobrze radzi i jak obsmieszyl całe grono nietykalnych polskich lekarzy. A ci lekarze wsadzili go do więzienia. To samo z dr. Kwasniewskim. Był doktorem a te grono nieuków lekarzy zamknęło mu kliniki leczenia dzieci. I co Ty na to? Bartek tez tutaj wykazuje się ignorancja w kilku sprawach i nie dziwie się ze pytasz się o jego edukacje i doświadczenia medyczne.

[@ddfilipek1234]

@@henrymalak5034 widać ze ma amerykański akcent czyli już ileś siedzi w stanach. a tam są dobre uczelnie w przeciwieństwie do pl.

[@n2l2l]

Właśnie... współczesne nauki takie jak socjologia, a ostatnio i medycyna (wygodnie dla producentów leków, cóż za zaskoczenie), próbuje nam wmówić, że wszyscy powinniśmy być traktowani dokładnie tak samo i wszyscy działamy tak samo. Co jest kompletną bzdurą, ale jest przecież powielana w KAŻDYM prawie gabinecie lekarskim. Nie podchodzi się od dawna do pacjenta indywidualnie, wywiad medyczny LEŻY I KWICZY.

[@przemysawnowak2673]

co jest zabawne bo ludzie chorzy i ci co sie pojawiaja u lekarzy to sa ludzie zazwyczaj zaburzeni w jakims stopniu metabolicznie i patologicznie reagujacy na rozne czynniki wiec wlasnie wobec nich winno sie prowadzic podejscie indywidualne a nie z metra ciete. Ci ludzie choruja bo patologicznie reaguja na czynniki obecne powszechnie ale na ktore inni, zdrowi nie reaguja tak jak oni (i dlatego sa zdrowi, ze nie reaguja). Chorym winno sie zapewnic podejscie zindywidualizowane i choc probe dojscia do tego co u nich zle działa i jakie to neitypowe szlaki metaboliczne u nich dzialaja lub jakie typowe zle działaja. Wspolczesne podejscie oparte na statystyce jest nonsensowne bowiem nie da sie go stosowac do chorych :).

[@wioletka4002]

Mam pytanie z innej beczki.Bardzo proszę o garstkę dobrej wiedzy. Czy NAC obniża poziom testosteronu? A jak się sprawa ma z glutationem odnośnie testosteronu,czy ma wpływ.

[@kensonkenson2546]

Niestety nadal mamy tak szkolonych lekarzy: cholesterol 200, bierz statyny.

[@julitawojtowicz5479]

Super..

[@annaschmitz8214]

Bardzo cię proszę, napisz jak nazywa się ten nowy lek na blokowanie wytwarzania cholesterolu. Pozdrawiam cię serdecznie i dziękuję że jesteś ❤❤❤

[@BartoszCzekala]

Ezetimib. Pozdrawiam ❤

[@henrymalak5034]

@@BartoszCzekalaBlokowanie produkcji cholesterolu poprzez lek to kryminał. Dziwie się ze to doradzasz.

[@ApolloCronos]

Cholesterol to serum twojego mózgu. Mało Cholesterol = mała produkcją vit D z słońca i spalenie skóry Nie polecam

[@weronikatrotzka8155]

Dokładnie

[@petermaron8157]

Jajka to życie i najlepszy, najzdrowszy sposób na zachowanie zdrowia i długiego życia bez problemów.

[@mariolasikora4466]

❤❤❤

[@alojzyberski9552]

Jajek jem dużo i cieszę się że mi nie zaszkodzą dzięki za ten materiał. Martwi mnie tylko fakt ze ponoć kwasy omega 3 powodują raka a ja jem dużo ryb. Będzie jakiś materiał na ten temat? A może już jest? Pozdrawiam wszystkich narka

[@jolanta9884]

Ryby tylko gotowane na parze. Ze względu na metale ciężkie

[@sool10]

Ciekawe, japonce to największy konsumentów ryb na świecie a mają najmniejszy odsetek zapadających na raka na świecie.

[@teresawiszowata5269]

G​@@jolanta9884gotowanie na parze pozbawia metali?

[@karol1534]

@BartoszCzekala przypomnij proszę, w którym filmie analizowałeś badania (chyba szwedzkie) osób z zaburzeniami psychicznymi i wpływie na te zaburzenia postów?

[@mamabubu6505]

A jaka jest różnica w przyswajalnosci spożycia miedzy np. surowy jajkiem (np koktail jaja z owocami), jajecznicą, jajo na miękko, jajo na twardo?

[@markg1531]

Jestem na diecie carnivora. Jem 3 jajka na miękko (podobno tak najzdrowsze) na śniadanie o 5-tej i 3 jajka na boczku (jajecznica) na drugie śniadanie on 9:30. Na obiad dwa hamburgery (bez bułki), na kolację spory stek z antrykota z kiszonkami. No i bardzo bardzo dużo masła do wszystkiego. W piątki oczywiście bez mięsa więc łosoś nie hodowany tylko dziki. Polecam filmiki o diecie carnivora.

[@ApolloCronos]

Brawo, jem podobnie z minusem postów. Polecam łój z wołowiny do smażenia. Na początku można pół na pół z smalcem. Od zaczęcia lion diet zrzuciłem 40lb w ciągu 9 miesięcy. 210 》 170 lb Mięśnie rosną I czuję się jak młody Bóg. Mam 50 lat Pozdrawiam

[@markg1531]

@@ApolloCronos Super. Dzięki.

[@Sssililliths]

Jakiś czas temu robiłam dietetykę podyplomowo. I mówili, że nie można zupy na kościach gotować, bo cholesterol, ale przy jajkach mówili, że ten z jajek się nie liczy 🙃

[@annataporek2920]

Bartoszu, podaj proszę źródło na które powołujesz się, dotyczące markerów ( współczynników ) ryzyka sercowo-naczyniowego. Trójglicerydy:HDL i Cholesterol całkowity- LDL - HDL. Przeszukałam internet i nie znalazłam na ten temat żadnej informacji. Z góry dziękuję.

[@kondito88]

Panie Bartoszu, będzie może kiedyś filmik o ZZSK? Pozdrawiam, dzięki za filmik:)

[@BartoszCzekala]

Watpie. Niestety dosc mocno niszowy temat. Istnieja setki tematow, na ktorych skorzysta wiekszosc sluchaczy. Pozdrawiam!

[@kondito88]

@@BartoszCzekala ok rozumiem, a spotkał się Pan może z czymś co warto przeczytać przy tym schorzeniu? Dziękuję za odpowiedź:)

[@stanisawadobroowicz6545]

Drogi Bartku,jestem od 3 tygodnina carnieore,zgubilam 7 kg dzueki,ale bylabym wdzieczna gdybys wypowiedzisl sie nt leczenia dieta choroby Von VillebrNda(hemogilia)

[@ewaspiechowicz5239]

Jak nazywa sie lek nowej generacji na obnizenie cholesterolu?

[@guzi5109]

Rozumiem, że w zasadzie im większa produkcja kwasów tłuszczowych tym mniejsza szansa na kamienie żółciowe? Jestem osobą z bezobjawowym kamieniem w woreczku. Kontrolowałem go przez wiele lat nie będąc jeszcze dorosłym i na przestrzeni lat nie zmienił swojej wielkości. Jeżeli dobrze zrozumiałem to w zasadzie doprowadzenie do automatycznej regulacji organizmu przy zwiększeniu spożycia cholesterolu do powiedzmy 1g dziennie jest w stanie zwiększyć produkcje kwasów żółciowych tym samym zapobiegając kamicy?

[@phillvandersky6254]

Trzeba dodać, że oprócz regularnych posiłków, spożywał te około 25 jaj dziennie co najmniej przez 15 lat. Z samych jaj było ok 27g węgli. Wszystko zależy od tego co jadł poza jajami. Podejrzewam że w większości węgle. Moje drugie podejrzenie, że to kompulsywne zajadanie się jajami było reakcją obronną na rujnujące zdrowie węgle. Dowodem na to jest alzheimer. On mówił że to jaja rujnują jego zdrowie ale było odwrotnie. Węgle lubią tak maskować swoją toksyczność. Gdyby zszedł z węglami do max 50g to założę się że ilość spożywanych jaj by drastycznie zmalała. IMHO miał grupę krwi B

[@bartekpiotrowski5601]

Jest w zasadzie jakieś zagrożenie i ograniczenie co do ilości spożywania jaj? Z tego filmiku wnioskuję, że niekoniecznie, ale trzeba do tego dodać np mięso żeby nie dorobić się pewnych niedoborów. Sam zjadam 10-14 jajek dziennie i zastanawia mnie to

[@BartoszCzekala]

Dokladnie takie zagrozenie, jak napisales. Mozna sie dorobic niedoborow B7 i zelaza przy samych jajkach, takze chocby mieso musi wjechac na stol.

[@przemysawnowak2673]

ale jednoczesnie dla niektorych supresja wobez zelaza moze byc zbawienna. Ludzie z chorobami autoimmunologicznymi, czerwienicami, problemami ze stresem oksydacyjnym itd. Wlasnie dowalenie takiej ilosci jajek moze pomóc im hamowac i regulowac ten zly wplyw zelaza a czasem po prostu normalny wpływ, ktory w niektorych przypadkach i dla niektorych, nawwet na nibby normalnym poziomie, moze byc negatyany bo maja jakas tam wrazliwosc posobniczaa albo dziwactwo metaboliczne w sobie. Paradoksalnie, zelazo dzis trudno miec za niskie wiec naprawde trzeba miec szczescie zeby jajka zaszkodzily.@@BartoszCzekala

[@magorzatamagorzata4031]

Bartku, czy mógłbyś nagrać odcinek o wpływie suplementów i niektórych chorób, na podniesienie wyników markerów nowotworowych? Przy zapaleniu żołądka i dwunastnicy oraz równoległym suplementowaniu biotyną, kolagenem, Mg, wzrósl mi poziom chromograniny i CEA. Jestem po wygranej walce z rakowiakiem, pod stałą kontrolą onkologiczną, a podniesienie markerów sprawiło, że wydawałoby się, że koszmar powrócił. Zrobiłam badanie scyntygrafii, gastroskopię, i wszystko gra. Okazało się, że podniesienie markerów było spowodowane suplementami i zapaleniem układu pokarmowego. Dodatkowo przeszłam na carnivor. Toralna i radykalna poprawa stanu zdrowia. Nieś nadzieję chorym. Pozdrawiam serdecznie.

[@BartoszCzekala]

Zaden z tych suplementow nie mial wplywu na to podniesienie poziomu markerow. Odpowiedzialne byly stany zapalne zoladka i jelit. Takze nie ma tu materialu na odcinek :) Ciesze sie, ze wszystko jest ok!

[@magorzatamagorzata4031]

Biotyna wpływa. Chciałam dodać fragment artykułu o wpływie biotyny na podniesienie poziomu CEA, ale nie można tego zrobić poprzez sekcję komentarzy. Niemniej zgadzam się, że kluczowym był stan zapalny żołądka i dwunastnicy.

[@BartoszCzekala]

@@magorzatamagorzata4031 MAsz rache - moj blad. Przelecialem wzrokiem przez suple i wylapalem glownie mg i kolagen. Niemniej jak mowilem - glownie stany zapalne :) Pozdrawiam!

[@wojtek16]

A jaką my mamy gwarancję, że ta elita"lekarska spędziła czas na studiach medycznych pracowicie i rzetelnie?

[@trawnik1994]

Przez dwa lata jadłem ok 20 jajek dziennie, teraz mam problemy z nerka i watrobą. Tydzień na oddziale kardiologicznym już w tym roku leżałem. Mam 39 lat. Wszystko z umiarem a nie jakieś karniwory, keto i inne cuda wianki.

[@ewalinda4844]

❤

[@kamili323]

Ja zjadam 6 żółtek dziennie na masełku ,białko wylewam bo po nim boli mnie brzuch. Pozdrawiam

[@Robert-sf2kc]

Dzięki za film.Sam zjadam 8 jaj dziennie i w związku z tym Bartek mam pytanie co z dużą ilością fosforu czy nie zaburzy gospodarki fosforanowo- wapniowej?Bo jak wiadomo duża podaż fosforu w diecie powoduje wypieranie wapnia.Proszę o odpowiedz jeśli masz wiedze w tym temacie.z góry dzięki.

[@henrymalak5034]

Duża ilosc fosforu czy to z jajka czy z mleka zaburza gospodarkę fosfororowo wapniowa. Musisz dodatkowo zazywac k2mk7 aby wapń nie zatkał Tobie żył.

[@Piotrnawrot-dv6sn]

codziennie na śniadanie 5 jajek na placku z otrąb owsianych i siemienia lnianego + duża cebula, kurkuma, pieprz, chili do tego doszło troszkę nordic walking. efekt - 20 kg spadlo w 3 miesiące !! Jadłem do tego ślaskie obiady, gdzie widelec "stoi w sosie" ;)) Acha, jeszcze 30 min prze posolkami woda z 3 łyżkami octu jabłkowego. Zrobiłem sobie wszystkie mozliwe badania i do dzisiaj trudno jest mi uwierzyć co może zrobić zbicie wagi o 20 kg a nastepnie do 39. Pszenica to nasz największy wróg !!

[@rafalziaja4861]

Bartek przepraszam, że tak z innej beczki troszkę ale ja u siebie i u moich najbliższych zauważyłem, że jeśli suplementu jemy witaminę D3+K2 w ilościach ok. kilku tysięcy IE np. 5000 to dopada nas straszna mgła mózgowa... spotkałeś się może z tym zjawiskiem w badaniach? Byłbym wdzięczny za odpowiedź a może i filmik :). Pozdrawiamy serdecznie!

[@szymonbaranowski8184]

dla człowieka naturalne optymalne było 6400 witaminy D3, historycznie jeśli masz to z supli to problem wynika z tego czego dodatkowo w pakiecie nie dostajesz że słońca jak tlenek azotu i innych witamin niezbędnych do używania tej witaminy d przez organizm nie tylko K2 (jak mierzysz że bierzesz dosyć?) ale też witaminy A magnezu i wapnia bez bilansu normalne że zaczynają się dzwine akcje sam magnez jeśli bierzesz w formach nie absorbowanych przez mózg to nie możesz dziwić się że niedobór w mózgu cos psuje nie wspominajac witamin B które powinny się samo regulować i zależą od biomu zjesz coś z sukralozą i zabije ci połowę dobrych bakterii a potem nie wiesz co jest grane jak system nagle się wykopyrtnął i rozregulował całkowicie przez spalenie połowy bezpieczników...

[@OgierProo]

A ta mgła mózgowa to nie przypadkiem od nadmiaru węglowodanów, alkoholu, pieczywa, olei roślinnych?

[@marcinmaj5342]

To bardzo wysokie dawki, jeśli się nie ma nie doborów to taka ilość będzie szkodliwa dla zdrowia. Zbyt duża ilośćwit. D w organizmie może wyżądzić szkody - np. osłabić kości. Proponuję sprawdzić sobie poziom witaminy w organizmie. Dużo można dowiedzieć się np. na kanale "Pod Mikroskopem", do każdego filmu autor załącza linki do badań, jeśli ktoś chce sprawdzić.

[@OgierProo]

Z dziewczyną suplementujemy od października 10.000 UI witaminy D codziennie, u dziewczyny 55kg badanie 25(OH) na koniec stycznia pokazało 79 ng/ml i czujemy się zayebiście, a mgłę mózgową właśnie miałem przed suplementacją, która była spowodowaną złą dietą.

[@gabwere1259]

​@@marcinmaj5342 ten Pan z tego kanału jak dla mnie jest kontrowersyjny i na usługach big Farm

[@ztegocowiem7825]

Oczyszczanie systemu limfatycznego Szczotkowanie skóry na sucho pobudza kanały limfatyczne, które odprowadzają toksyczny śluz do okrężnicy, i tym samym oczyszczają układ limfatyczny, dzięki czemu może on właściwie spełniać swe zadanie: odtruwać krew i tkanki. U większości ludzi występuje chroniczne skażenie limfy substancjami toksycznymi oraz opuchlina węzłów limfatycznych. Stan taki otwiera cały organizm przed toksynami, bo osłabiona limfa nie jest w stanie poradzić sobie z oczyszczeniem krwi i płynów komórkowych. Szczotka z naturalnego włosia o długiej rączce powinna mieć długie, miękkie włosie. Należy ją chronić przed wilgocią. Skórę wystarczy szczotkować raz dziennie, najlepiej rano, kilka minut. Zabieg polega na omiataniu suchej powierzchni skóry nagiego ciała z wyjątkiem twarzy długimi ruchami mniej więcej w kierunku okrężnicy. Nie należy ciała mocno trzeć, masować, ani wykonywać szczotką ruchów okrężnych. Ramiona należy szczotkować od dłoni w kierunku barków, nogi od stóp do bioder, w dół pleców i tułowia, w górę pośladków, w dół szyi i wzdłuż barków. Po kilku dniach w oddawanym kale pojawi się śluzowata substancja: to jest właśnie toksyczna limfa, która dzięki szczotkowaniu została odprowadzona z wnętrza organizmu do okrężnicy. Dodatkowym pozytywnym efektem ubocznym takiego masażu jest pobudzenie powierzchniowego krążenia krwi oraz przypływ energii. Staranna pielęgnacja układu limfatycznego wymaga codziennego szczotkowania skóry przez mniej więcej trzy miesiące. Potem wystarczy ten zabieg powtarzać dwa razy w tygodniu. Jednakże jeśli czujemy, że opanowuje nas jakaś choroba, należy wznowić codzienne szczotkowanie skóry. ( z książki „Na straży trzech skarbów” Daniel Reid medycyna chińska)

[@szymonbaranowski8184]

jakie szczotkowanie joga joga blok i wałkowanie ciała plus podskoki trzęsienie się ogólnie ugniatanie tkanek i masaż organów samo się nie oblokuje! szczególnie głębiej

[@Goska-b9d]

kzbin.info/www/bejne/Z4rRh5VvfspgqJIsi=2Xl5-oqD_k9WheHJ Bardzo fajne filmiki o szczotkowaniu ciała....robię b.często .polecam. Podskoki i oklepywanie też super

[@ztegocowiem7825]

@@szymonbaranowski8184 chodzi o oczyszczanie, a nie odblokowanie, więc musi masaż iść w stronę okrężnicy

[@grazynamiezal3706]

Dziekuje,jestes niesamowity,a co sie dzieje,jezeli masz usuniety woreczek zolciowy?uprzejmie prosze o podpowiedz co robic? trojglicerydy wysokie 230,dziekuje