자전거댄싱교육 #1 기본자세와 훈련방법 (누구나 따라할수 있는 댄싱 꿀팁)

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드론 라이더

드론 라이더

Күн бұрын

많은 분들이 처음 접하면 어려워하는 댄싱
자덕엄마도 댄싱을 할줄 몰랐는데 이교육을 받은후 바로 댄싱을 시전하였답니다.
박프로님과 함께 자전거 댄싱에 기본자세와 훈련방법 한번 배워보시죠~^^
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#자전거교육 #자전거댄싱 #2021제3회SBA크포
00:00 - 시작인트로
01:12 - 댄싱자세확인
01:26 - 댄싱자세분석
02:09 - 기본댄싱자세교육
02:51 - 기본댄싱자세 복습
04:52 - 기본댄싱실습(자세)
06:03 - 기본댄싱실습(주행)

Пікірлер: 181
@cyclinglab.
@cyclinglab. 3 жыл бұрын
많은 분들이 영상을 보고 효율적인 댄싱을 배울 수 있는 기회가 되시길 바랍니다. 함께 해주신 자덕엄마와 드론라이더 님에게 감사말씀드려요^^
@드론라이더
@드론라이더 3 жыл бұрын
명강의 박프로님 감사합니다.
@user-zh9lp1hy6m
@user-zh9lp1hy6m 3 жыл бұрын
그렇게 드모씨하고 박프로님은 자덕엄마한테 필라테스를 배우게 되는데.... 자덕엄마 : 야~~~!!똑바로 못하냐?! 드모씨,박프로 : 복수하네..ㅜㅜ
@드론라이더
@드론라이더 3 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ..지옥일듯합니다.
@ksscycling
@ksscycling 2 жыл бұрын
정말 자덕엄마에게 출연료 줘야 한다. 저 매력은 대체 뭐지??? 신기하네. 드모씨는 완전 대어를 낚은거야.
@user-qx3gx6ek5r
@user-qx3gx6ek5r Жыл бұрын
입문한지 일년된 자린인데 요즘 간간이 댄싱연습하고있는데 도움이많이되었네요~~ 감사합니다 ~^^
@user-bb9tv4ub6c
@user-bb9tv4ub6c 3 жыл бұрын
박프로님께 개인 레슨을 좀 받아봐야겠군요!! 잘 봤습니다!!
@jeongki_kim
@jeongki_kim 3 жыл бұрын
댄알못인데 잘 배웠습니다~~~~주말에 써먹어야지
@btnew2983
@btnew2983 3 жыл бұрын
최고네요. 이런교육을 좋아요 구독 하나로 무료로 보다니~~ 감사합니다.
@드론라이더
@드론라이더 3 жыл бұрын
감사합니다. ^^
@user-hf9nk7kp1n
@user-hf9nk7kp1n 3 жыл бұрын
역시 댄싱은 구력이 잇어야 차체의 움직임을 완전히 제압이 가능할때 저절로 되는듯 자린이는 열심히 더타다보면 저절로 되는게 댄싱 인거 같아요 ㅎㅎㅎ
@user-nl6py9qc5z
@user-nl6py9qc5z 11 ай бұрын
맞아요 어쩌다보니 자연스럽게 하고있던건데 정확한 자세를 알려주니 너무 좋네요. 상체고정 전완스윙!
@dogcat-syo1104
@dogcat-syo1104 3 жыл бұрын
함께 라이딩 멋지게 하고갑니다 항상 풀시청으로 응원합니다 중간에 나오는 광고까지 한참을 보고갑니다 즐거운 불금되세요
@드론라이더
@드론라이더 3 жыл бұрын
우왕 너무 감사합니당~^^
@Boom_ppang
@Boom_ppang 3 жыл бұрын
박프로님 강습 너무 좋네요 지방만 아니하면 흑..
@user-fn7os3gz8x
@user-fn7os3gz8x 3 жыл бұрын
댄싱 배우고 싶었는데 영상 감사해요 당장 가서 연습 해 봐야겠네요
@드론라이더
@드론라이더 3 жыл бұрын
화이팅~~
@user-tr4rf2vw9l
@user-tr4rf2vw9l 3 жыл бұрын
이거 이거 이거...세분 케미 대박입니다. 자덕엄마의 저항이 좀 더 강해지면 완벽한 자덕 예능으로 발전할 것 같아요~!
@moongrit
@moongrit 3 жыл бұрын
와 저에게 꼭 필요한 영상이에요!! 감사해요~~
@KimRiderTV
@KimRiderTV 3 жыл бұрын
이 영상 보며 연습하고 있습니다~~~ 좋은 영상 감사합니다~~
@드론라이더
@드론라이더 3 жыл бұрын
앗 감사합니다. ^^
@user-qi1sp2of1w
@user-qi1sp2of1w 3 жыл бұрын
설명을 너무 잘 해주십니다~👍 ㅋㅋ 박프로님 득음 하실 듯..ㅎㅎ
@user-ws9qs1xs9w
@user-ws9qs1xs9w 3 жыл бұрын
자세한 설명과 구분동작 너무 유용해요 드론씨 조아요×100
@드론라이더
@드론라이더 3 жыл бұрын
편집신경좀 썼쥬
@ilheunsong6776
@ilheunsong6776 2 жыл бұрын
댄싱에 대해서 처음 알았어요. 연습 해봐야겠다.
@misun2809
@misun2809 3 жыл бұрын
우왕!~~~ 댄싱교육영상! 채고채고!! ^^
@드론라이더
@드론라이더 3 жыл бұрын
자 이제 댄싱해서 끌어줘야지~
@user-zy5ee1fh5n
@user-zy5ee1fh5n 3 жыл бұрын
많이배우고 갑니다.👍
@user-tx2wi2sg7j
@user-tx2wi2sg7j 3 жыл бұрын
내일 연습해야겠네요.
@user-ce6pg5ql7u
@user-ce6pg5ql7u 3 жыл бұрын
저 이 동영상 보고 열심히 연습하고 있어요~~~ 정말 도움이 많이 됐어요 저두 업 다운 밖에 몰랐는데 ㅋㅋ
@드론라이더
@드론라이더 3 жыл бұрын
화이팅입니다. ^^
@user-lb9gw5kn9d
@user-lb9gw5kn9d 2 жыл бұрын
동영상 보니까 저도 될 수 있겠다는 희망이 느껴집니다
@jhkimbrian
@jhkimbrian 3 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋ자덕엄마 비하인드 혼나는게 더 재밋어요
@user-rp6xj1qd1v
@user-rp6xj1qd1v 3 жыл бұрын
자린이 오늘 이 영상으로 댄싱 (머리로)완성~~
@드론라이더
@드론라이더 3 жыл бұрын
이제 몸으로 완성하실 차례입니당 ㅋㅋ
@user-qi6cq1iy4m
@user-qi6cq1iy4m 3 жыл бұрын
박프로님 믓쟁이!
@user-wd4ye7rp1c
@user-wd4ye7rp1c 3 жыл бұрын
이조합 너무 조아요 드라님 박프로님 ㅋㅋㅋ 댄싱고민이었는데 감사용
@드론라이더
@드론라이더 3 жыл бұрын
감사합니당~^^
@user-fb4oe7tw2p
@user-fb4oe7tw2p 3 жыл бұрын
좀있으면 자덕엄마 드론님 이길뜻 박프로님 고생하셨네요 ♡♡♡
@드론라이더
@드론라이더 3 жыл бұрын
후후 그럴까유?
@Chunsane
@Chunsane 3 жыл бұрын
브롬톤 타지만 교육 영상은 못참지 브롬톤에 활용해봐야지👾
@드론라이더
@드론라이더 3 жыл бұрын
오오 브롬에도 적용되죠~^^
@brianlee8289
@brianlee8289 3 жыл бұрын
갠적으로 자장구를 흔드는댄싱보단 핸들의 드롭부분 멱살잡듯 쭉쭉 땡기는느낌으로 치는걸 추천드려용.. 왜인지 더 가속이 빨리붙는느낌
@happybekin
@happybekin 3 жыл бұрын
아는 내용이지만 자덕엄마와 박프로님 케미여 재미지게 보고갑니다~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@드론라이더
@드론라이더 3 жыл бұрын
감사합니다. ^^
@user-ew4er2mv9s
@user-ew4er2mv9s 3 жыл бұрын
좋은영상감사드립니다
@user-ib7ui9dy4d
@user-ib7ui9dy4d 3 жыл бұрын
오늘도 꿀정보 감사해요
@드론라이더
@드론라이더 3 жыл бұрын
감사합니다. ^^
@user-by3km9lk6x
@user-by3km9lk6x 3 жыл бұрын
읔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 역시 박프로님과 자덕엄마 케미가 잘맞는거 같아요 ㅋㅋㅋㅋ 대신 박프로님 속은.... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@드론라이더
@드론라이더 3 жыл бұрын
ㅎㅎㅎ 그츄..후..
@chesternoh4581
@chesternoh4581 3 жыл бұрын
드론님하고 박프로님 코어 강화를 위한 필리테스 수업 받는 영상도 보고 싶네요
@드론라이더
@드론라이더 3 жыл бұрын
ㅋㅋ 한번해보죠..
@user-le3ld1uq7y
@user-le3ld1uq7y 2 жыл бұрын
어찌이리 모든영상이 금과옥조인가요 엄지척
@user-gz9cx9kg3w
@user-gz9cx9kg3w 3 жыл бұрын
눕혀~~~ 곧 잘하실꺼라 믿습니다. 응원할께요~~
@user-zy3iv5db1l
@user-zy3iv5db1l 3 жыл бұрын
와 박프로분 잘가르치시네요 설명을 잘하시는듯
@드론라이더
@드론라이더 3 жыл бұрын
그럼유 박프로님아입니까~~
@manbio6185
@manbio6185 3 жыл бұрын
박코치님 자덕맘님 드론님 수고하셨습니다. 절대 수고한 순으로 나열한거 아닙니다 ㅎㅎ
@드론라이더
@드론라이더 3 жыл бұрын
앗 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-nl6py9qc5z
@user-nl6py9qc5z 11 ай бұрын
너무 좋은 교육같아여
@dinalee2709
@dinalee2709 3 жыл бұрын
인간극장 BGM 찰떡이네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@드론라이더
@드론라이더 3 жыл бұрын
ㅋㅋㅋ 딱이죠~
@hmson-pf8wt
@hmson-pf8wt 3 жыл бұрын
요런거 좋아요. 👍
@jeew9300
@jeew9300 3 жыл бұрын
저둥 업다운으로만 어설픈 댄싱을ㅋㅋ 리드미컬하게 간지나는 댄생을 하기위해 테크닉익혀 연습해야겠어요 배울게 넘 많아요~흐헬
@드론라이더
@드론라이더 3 жыл бұрын
화이팅입니다.
@a.z.a1400
@a.z.a1400 3 жыл бұрын
댄싱은 교육보단 상대를 딸려고 미친듯이 밟는다 생각하면 절로 됩니다~^^
@user-yk2td6gv6c
@user-yk2td6gv6c 3 жыл бұрын
4:25 뒤에 강아지 등장 때문에 박프로님 말에 집중못하겠어요 ㅋㅋㅋ 시선강탈! ㅋ
@드론라이더
@드론라이더 3 жыл бұрын
엇 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@SLR-nc3go
@SLR-nc3go 3 жыл бұрын
초보댄싱은 드모씨가 강의하는게 서로 편할수도있어용....ㅎㅎ
@풀업하세용
@풀업하세용 3 жыл бұрын
은인 이세요. 저 이렇게 연습해서 꼭 남산 4분대 들어가겠습니다. 지금 5분 54초 인데요..😅 거의 씨팅… 어설픈 댄싱 한 스무번??(페달링) 아… 진짜 아직 안해뫘지만 저에게는 엄청난 도움이 될것 같아요. 다시한번 감사드려요.🙏
@드론라이더
@드론라이더 3 жыл бұрын
어우 4분들어가면 꼭 남겨주세요~화이팅~
@풀업하세용
@풀업하세용 3 жыл бұрын
@@드론라이더 맹연습 중이에요. 지금 현재는 5분 30초쯤 됩니다.. 씨팅으로..😅ㅎㅎ 댄싱만 재대로 치면 가능하지 않을까 봅니다. 4분대 진입하면 꼭 인스타그램 에도 올리고 당연히 드론라이더님 께도 알려드릴게요.🙏 아!! 참고로 현재의 공인구간(1.4킬로) 기준입ㄴ다.😅
@드론라이더
@드론라이더 3 жыл бұрын
@@풀업하세용 응원합니다~😁😁👍👍👍
@user-fu4pl2hr6y
@user-fu4pl2hr6y Жыл бұрын
감사ᆢ함더 최고예요 선생님 땡큐요
@10002kc
@10002kc 3 жыл бұрын
레바 당길때 드모님 멱살 잡는다는 생각으로 하세용 ㅋㅋ 한결 수월하실듯
@드론라이더
@드론라이더 3 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-bx2ep2rz9c
@user-bx2ep2rz9c 3 жыл бұрын
이정도면 운동신경이 있으신겁니다. 아무리 가르쳐도, 미치고 환장하는 사람들 많은데!
@드론라이더
@드론라이더 3 жыл бұрын
찍어주심 너무 좋겠습니둥 ㅋㅋㅋ
@Changnyeongnoun
@Changnyeongnoun 3 жыл бұрын
잘보고 갑니다..^^
@드론라이더
@드론라이더 3 жыл бұрын
앗 감사합니다. ^^
@user-nl9qe1ic5b
@user-nl9qe1ic5b 2 жыл бұрын
조은영영상감사함니다
@user-fu4pl2hr6y
@user-fu4pl2hr6y Жыл бұрын
정말ㆍ최고예요 땡큐쏘머치
@user-jk7me2bo2k
@user-jk7me2bo2k 3 жыл бұрын
병아리예요^^ 박프로님!!전주 출장은 안오시나요!?ㅎㅎㅎ 드론님 영상 덕분에 저도 조금 댄싱을 알게됐지만 아직 못해요 ㅋㅋㅋ
@bekco8373
@bekco8373 3 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋ 근데 자전거 짬빱좀 생기면 그냥 자동적으로 좌우댄싱 되는게 국룰 아녓어요?
@zeroback0.1
@zeroback0.1 Жыл бұрын
진짜 하기전엔 몰랐는데 빨리가려니까 되네 ㅋㅋㅋ
@user-zj1vc2mh6t
@user-zj1vc2mh6t 9 ай бұрын
어려워요 2년차인데
@user-rb5kf6ji8n
@user-rb5kf6ji8n 19 күн бұрын
비슷한거 같은데 대다수가 저 프로님이 가르친 것과는 다른 형태의 말타기 댄싱이 됨.
@godlike616
@godlike616 Жыл бұрын
와 댄싱 하고 싶네요
@user-qm3pf5mi2p
@user-qm3pf5mi2p 3 жыл бұрын
자덕엄마누나힘내요 ㅋㅋㅋ
@드론라이더
@드론라이더 3 жыл бұрын
앗 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@Dd-kn4fo
@Dd-kn4fo 3 жыл бұрын
형 나이게 너무 필요했어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 오늘부터 줌바댄싱가즈아
@드론라이더
@드론라이더 3 жыл бұрын
아싸 줌바!!! 응?
@user-yj9hd1ls5u
@user-yj9hd1ls5u 3 жыл бұрын
크크크 ~ , 필라테스 강사님이셨어요 ?! , 이젠 몸이 안 따라주는 수강생들의 심정을 아실려나 ^^
@드론라이더
@드론라이더 3 жыл бұрын
ㅋㅋㅋ 앗 명언 ㅋㅋㅋ
@user-qf8jh5bd4j
@user-qf8jh5bd4j 3 жыл бұрын
최근엔 박프로님 영상이 적게 올라오니 드론님 서브 채널이 박프로님으로 바뀌나요 ㅎ 성인이 되고 자전거를 탔을 때에 댄싱을 자전거 최대한 일자 상태에서 밟으며 타다가 이상한 것을 알고나선 좌우로 기울이기가 익숙해지는게 1년이 지나서야 가능했었는데.. 한강에서 어린이들 댄싱 봐도 자연스럽게 자전거를 다 기울이고 하더군요. 오늘 영상 봤으니 내일은 나의 댄싱은 어떻게 했는지 셀프 점검 좀 해야겠습니다 ㅎ
@드론라이더
@드론라이더 3 жыл бұрын
이젠 제가 메인 채널이죠 ㅋㅋ
@user-yz3qc7dz7g
@user-yz3qc7dz7g 3 жыл бұрын
올~~~~드모씨랑 업힐 재대결 기대할께요~~~
@드론라이더
@드론라이더 3 жыл бұрын
과연 어찌될려나요..ㅎㄷㄷ
@ppp0988
@ppp0988 2 жыл бұрын
꼭 배워야만 할 수있는 건 아닌 기술... 업힐 몇 번만나면 몸이 알아서 하고 있습니다.
@ginnunga1
@ginnunga1 3 жыл бұрын
아아앗 댄싱 교육이닷!!! 너무 어설퍼서 정말 댄싱마렵습니다. 언능 완성해서 낙타등 따위 기어변경 없이 치고 올라가고싶습니다 ㅠ
@드론라이더
@드론라이더 3 жыл бұрын
앗 1빠입니다~~~
@teagreen3536
@teagreen3536 2 жыл бұрын
궁금한것이,, 평지에서는 기어비를 높게해야 되나요? 평지에서 댄싱 하려니까,, 페달이 막 탁탁하면서,, 너무 가벼워져서,, 몬가 댄싱이 안되던대
@user-tp4fl4fj9c
@user-tp4fl4fj9c Жыл бұрын
야아 눕히라고~ 박프로님을 화나게 하라 시리즈 시작인가요 ㅎㅎ
@skywan6
@skywan6 8 ай бұрын
이게 예를들어 영어처럼 3인칭단수 복수 인칭대명사 . .이런식으로 자전거도 내전근 외전근 이런식으로 접근하면 많이 힘들어지는 듯 . . 쉽게 생각하고 자꾸 반복해보시면 어느새 힘들면 근전환 ,스윙 다 몸에 들어와요.
@user-dy4zu9xk4o
@user-dy4zu9xk4o 3 жыл бұрын
우리 드라님 서브채널 박박사 박프로님 오셨네요~~
@드론라이더
@드론라이더 3 жыл бұрын
앗 ㅋㅋㅋ
@Brave_pedal
@Brave_pedal 2 жыл бұрын
자전거 말고 반대로 필라테스 배워보는 영상도 좋을거같아요 ㅋㅋㅋ
@드론라이더
@드론라이더 2 жыл бұрын
ㅎㄷㄷㄷㄷ
@KKaKKaRa
@KKaKKaRa 3 жыл бұрын
4:18 윾ㅋㅋㅋ 시선강탈
@KKaKKaRa
@KKaKKaRa 3 жыл бұрын
@이한승 엌.. 그럼 저도 한승님 팬할래요😆
@드론라이더
@드론라이더 3 жыл бұрын
시선광탈!! ㅋㅋㅋ
@KKaKKaRa
@KKaKKaRa 3 жыл бұрын
@@드론라이더 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ갑자기 집중이 흐려지는 구간
@RHa-tj8lt
@RHa-tj8lt 3 жыл бұрын
자덕엄마.. 댄싱 마스터 맹글기 시리즈 만드세요 ㅎㅎㅎㅎ
@드론라이더
@드론라이더 3 жыл бұрын
할려구계획중입니다. ^^
@user-uf9vr2tn9g
@user-uf9vr2tn9g Жыл бұрын
어머나. 아라뱃길에서 햇네요 굴현나루 ~~~
@flaha85
@flaha85 3 жыл бұрын
우아 부럽다. 전문프로님의 강습이라니... 행님하고 친해지면 가능한 건가요오오.?ㅋㅋ
@드론라이더
@드론라이더 3 жыл бұрын
형제가 되면 가능합니다.ㅋㅋㅋ
@flaha85
@flaha85 3 жыл бұрын
@@드론라이더 저 진심 주말에 자전거 빡시게 타서 그런지 행님 꿈 꿨습니다.. ㅋㅋㅋ 이 장도면 되는 거 아입니까?
@드론라이더
@드론라이더 3 жыл бұрын
@@flaha85 와 됐네요 준비하입시다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@HANDS.FREE.CRUISER
@HANDS.FREE.CRUISER 2 жыл бұрын
허리만 안숙이면? 와리가리랑 다를바가 없군요. 기왕 영상 끝까지 봤으니 댄싱?또는 와리가리 치는 팁? 한가지 드립니다. 1. 기어비가 높으면 좌우 롤링(스윙) 반경이 커지니 제발 전후좌우 잘 살피시고~ 2. 기어비가 낮으면 롤링(스윙) 주기가 빨라져 잘못하면 균형 깨지니 조심하세요~
@hhh33x
@hhh33x 3 жыл бұрын
댄싱하면 겁쟁이페달 마키시마~ ㅎ
@junauroragapi2785
@junauroragapi2785 3 жыл бұрын
초등때부터 자전거 탔는데 그냥 자연스럽게 오르막 올라가던지 힘들때 댄싱동작 나오는거 아닌가요???
@user-ir8lt8ge4c
@user-ir8lt8ge4c 3 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋ 나도 댄싱하고싶다
@드론라이더
@드론라이더 3 жыл бұрын
연습하면 하실수 있쮸~
@hohoazumma3569
@hohoazumma3569 3 жыл бұрын
ㅠㅠ 자린이는 어렵다용을
@user-bh2lf1rh4m
@user-bh2lf1rh4m 3 жыл бұрын
우왕 계양역
@user-dm1ed2jb6f
@user-dm1ed2jb6f 3 жыл бұрын
와 ᆢ저도 캥거루 댄싱을 하고 있었네요 ㅋㅋ 근데 댄싱할때 체인이 덜컥덜컥하는 이유는 뭘까요 헛도는느낌 ㅠ
@TV-kz7gi
@TV-kz7gi 3 жыл бұрын
잘보고갑니다
@드론라이더
@드론라이더 3 жыл бұрын
감사합니다. ^^
@hojinkong6610
@hojinkong6610 3 жыл бұрын
드모분은 한게 없내요. 자덕엄마 욕 먹으셨다는. 눕방 하시겠다는. 프로님 목 쉬셨다는.
@드론라이더
@드론라이더 3 жыл бұрын
ㅋㅋㅋ 기획촬영 편집했짢아요 제가 ㅋㅋㅋ
@user-lq4ue1ho4u
@user-lq4ue1ho4u 3 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 가르쳐 주다가 쓰러져 죽을 수도 있겠다🤯😵🤕😤
@younggil_Yang
@younggil_Yang 3 жыл бұрын
역시 자덕엄마는 몸치였다~~~~~~~~~~~~~?
@드론라이더
@드론라이더 3 жыл бұрын
그쵸..신기하죠?ㅋㅋㅋ
@user-px3bd8lb1w
@user-px3bd8lb1w 3 жыл бұрын
자덕엄마 짱 ~~~~~
@user-jj1es9et9o
@user-jj1es9et9o Жыл бұрын
화이팅
@stomsvin9257
@stomsvin9257 3 жыл бұрын
드모님 따라잡자 ㅎㅎ
@user-qe4gv3lb1k
@user-qe4gv3lb1k 3 жыл бұрын
이상하게 저는 업힐때 댄싱보단 앉아올라가는게 덜힘들다는..^^;; 일어났다가 얼마못감ㅋㅋㅋ 아직 근력이부족해서 그런가봅니다ㅠ
@10002kc
@10002kc 3 жыл бұрын
근전환 해야 한데용 전 요즘 햄스트링 둔근 사용하는거 같아서 너무 좋음
@드론라이더
@드론라이더 3 жыл бұрын
원래 댄싱의 힘분배가 쉽지않죠 ㅠㅠ
@ddabongkinggggg
@ddabongkinggggg 3 жыл бұрын
해당 영상과 연관이 없는 댓글이지만 ... 질문 있어요 ! 제가 실외 자전거로 다이어트 하려고 한대 장만 했었어요. 실내 자전거로는 무릎 아픈 적이 없었는데, 실외 자전거만 타면 무릎이 아프더 라구요. 그래서 실내 자전거 탈 땐 안 아픈데 왜 실외 자전거 탈땐 아프지? 라는 고민을 했고, 실내 자전거를 어제 한번 잠깐 타 보았는데 무릎이 발가락보다 돌출(?) 되지 않더라구요. (예로 스쿼트 할 때 무릎이 발가락보다 튀어나오면 안된다. 라는 것 처럼요) 그런데 실외 자전거 탈 땐 무릎이 발가락보다 앞으로 튀어나와서 그런가보다 했고 오늘 자전거 타는데 안장을 끝에 엉덩이를 놓고 타보니 (최대한 안 튀어나가게) 무릎 통증이 거짓말 처럼 안 느껴졌는데 이렇게 타는 방법이 맞나요? 현재 안장의 높이만 피팅 했지 앞뒤 조절은 안했거든요. 오늘 보니까 앞뒤 조절도 가능한 것 처럼 보여서 시간 나면 하러갈려고 하는데 제가 오늘 타는 방식이 맞는건가요? 궁금합니다.
@user-wr6we8xb2f
@user-wr6we8xb2f 3 жыл бұрын
피팅 받아야 되십니다
@ddabongkinggggg
@ddabongkinggggg 3 жыл бұрын
@@user-wr6we8xb2f 안장을 앞뒤로 피팅 받을까요? 높이도 더 높혀도 된다고 자전거방 사장님이 그러셨거든요
@user-wr6we8xb2f
@user-wr6we8xb2f 3 жыл бұрын
안장 이나 핸들바 어느 한부분만 염두해서 하는 그런 피팅이 아니구요 자신의 몸상태, 유연성, 등등 모든것을 조합해서 피팅을 받는것이니까 요기 박박사님께 유료피팅 받으시는걸 추천 드려요 간단한게 결코 아닌게 피팅 입니다
@ddabongkinggggg
@ddabongkinggggg 3 жыл бұрын
@@user-wr6we8xb2f 저 선생님께서는 어디 계시나요?... 전 지방거주해서 ... 잘 몰라요.. 자린이 입니다;;.....
@user-wr6we8xb2f
@user-wr6we8xb2f 3 жыл бұрын
일단 자전거의 종류가 싸이클 이라는 전제하에 자전거가 비싸든 아니든 동일하게 말씀드릴게요 자전거도 신발처럼 사이즈라는게 있는데 사람의 몸도 좀더 세분화된 몸통부위에 따라 사이즈가 있어요 가령 팔길이, 다리길이,허벅지길이,종아리길이, 허리유연성 몸무게 등등 이보다 더 세분화된 내 몸상태를 고정적인 회전운동에 토크를 걸어줘야 하는데 그것이 회전운동을 하는 내 양다리에 적당한 각도와 길이로 회전운동을 쉽게 하게 해주는것이 피팅 입니다 그리고 피팅은 한번에 하고 끝내는것이 아닌 몇번에서 수회에 걸쳐 완성되고 자전거가 바뀌면 처음붙어 다시! 지역이 어딘지는 모르겠으나 가장 확실한것은 자전거통네 자전거포 같은곳 말고 스페셜라이즈드나 자이안트 샵 에 가셔서 유료 로 피팅 받는게 맞습니다 그리고 신발이 평페달 일반신발 이어도 피팅은 해야하고 클릿슈즈도 피팅은 필수 입니다 주로 피팅이 없으면 무릅 연골이 많이 아작납니다 참고 되셨길 바래요
@user-us3kt3lt5v
@user-us3kt3lt5v 3 жыл бұрын
카 컨텐츠 내용 좋은거 보소. 그러나 댄싱은 그냥 내맘대로 ㅋ
@user-vi2cz7ww8f
@user-vi2cz7ww8f 3 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-hd9zi2zx1o
@user-hd9zi2zx1o 3 жыл бұрын
으...내용은 유익한데 현재 자전거 크랭크 이빨들이 마모가 좀 됬는지 업힐에서 댄싱 하려고하면 체인이 빠져버리는 현상이 자주 발생하네요...ㅜㅜ
@드론라이더
@드론라이더 3 жыл бұрын
어우 그러다 큰일나요~~ㅠㅠ
@v90cross2
@v90cross2 3 жыл бұрын
ㅋㅋㅋ
@user-fh2kq9rt3g
@user-fh2kq9rt3g 11 ай бұрын
마스크 사용하고 동영상 촬영 힘든데. 저는 운동 할때 마스크 사용 엄청 힘들던데.
@user-fu4pl2hr6y
@user-fu4pl2hr6y Жыл бұрын
구독좋아요꾹이요
@드론라이더
@드론라이더 Жыл бұрын
감사합니다. ^^
@user-td6dp9rb9h
@user-td6dp9rb9h Жыл бұрын
몸치라서 오리지날 댄싱도 안되고 자전거 댄싱도 힘드네요 ㅋㅋㅋ
@user-po7tl8yk6d
@user-po7tl8yk6d 3 жыл бұрын
아 헤깔려~
@user-kb6ly8df4h
@user-kb6ly8df4h 3 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋ 드모씨ㅋㅋㅋㅋㅋ 이런걸원합니까??? ㅋ고양이보리도기엽다는데ㅋㅋㅋㄱㅋ 야 닌 고양이인데 아빠개무시할래~~명대사쵝오!!!! ㅋㅋㅋ
@드론라이더
@드론라이더 3 жыл бұрын
앗 ㅋㅋㅋ 감사합니다. ^^
@user-nn5td9ow1e
@user-nn5td9ow1e 3 жыл бұрын
아... 공포심을... 이겨야하는대 무서워서.. 자전거를 하아... ㅜㅜ
@드론라이더
@드론라이더 3 жыл бұрын
무서워말구 도전해보세요~
@user-fu4pl2hr6y
@user-fu4pl2hr6y Жыл бұрын
전ㆍ엠티비ㆍ의 타이어만로드로바꾸었어요 댄싱가능할까요?선생님 ~~~~!!!
@joohyunlee2745
@joohyunlee2745 Жыл бұрын
07:13 이렇게 가르치면 주눅들어서 제대로 하겠어요 ㅋㅋㅋ 지금은 물론 잘하시겠지만 ㅎㅎㅎ
@Dong100e
@Dong100e 6 ай бұрын
밟으면 기울어지니까 반대로 기울리라고 하면 될걸
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