Jak dbać o SKÓRĘ? Jak pozbyć się WYSYPKI, suchości i ZATRZYMAĆ STARZENIE się skóry? | Sports-Med

[@danielspasinski5698]

Witam serdecznie pozdrawiam wszystkich milego słuchania dzięki za wartościowe informacje 😊😊😊🎉🎉🎉❤❤❤

[@vixTHEunicorn]

Hej! Zmagałam się z trądzikiem prze jakieś 15 lat. Okropnym, grudkiwatym, całe policzki miałam w pryszczach. Przeszłam przez antykoncepcję, antybiotykoterapię, mnóstwo zabiegów kosmetologicznych. Półki w łazience uginały się od kosmetyków i maści. Zaczęłam suplementować tran i zobaczyłam zmianę. Później, że względu na nieregularne miesiączki kupiłam olej z wiesiołka. Zwykły, pakowany w kapsułki. 90% zmian skórnych zniknęło. Nie jest idealnie, ale moja cera radzi sobie doskonale z nowymi wykwitami, które pojawiają się naprawdę rzadko. Planuję zakup lepszej jakości oleju i wiem, że będzie znowu poprawa :) bardzo polecam wszystkim cierpiącym na taką przypadłość jaka była że mną przez połowę życia

[@swklos]

Wspaniała wiadomość 🙌

[@stokrotkapink7839]

❤

[@winwin4967]

dziekuję, pozdrawiam przemiłą Panią Wiktorię

[@swklos]

:)

[@iwonamarczak8198]

Świetny, merytoryczny materiał. Generalnie mnie sie wydaje, że człowiek jest tym co je, wiec poza prawidłową kosmetyczną pielęgnacją, ważna jest również dieta i odżywienie mikrobiomu. Nie bez przyczyny przy problemach skórnych, wyklucza sie część przypraw. Poza tym z tego co czytałam bakteria akkermansia z postbiotyku sanprobi premium jest też nazywana bakterią długowiecznosci i młodości :) moze brzmi to dosyc górnolotnie, ale badania mówią same za siebie

[@wtk1983pl]

Spowolniony Sylwester jest lepszy 😉 wyrazniej mówi, wolniej i wszystko dobrze słychać

[@dobetja]

Dziekuję bardzo za materiał. O wiele przyjemniej się słucha gdy prowadzący nie bombarduje ilością wypowiedzianych słów na sekundę 😊 Bardzo dziekujemy ❤

[@swklos]

Pozdrawiamy!

[@mag9049]

Super temat! Akurat kupilam olej z wiesiolka. Przeczytalam ze omega 6 do 3 jest az 1:300 czyli mega prozapalny :( sama juz nie wiem.

[@costampstrykam]

Stosuje olej z czarnuszki i lniany ale już zamówiłem z wiesiołka 🫶 fajny odcinek

[@swklos]

Super 🙌 Dziękujemy :)

[@magdalenagwiazda5790]

Dzięki za pożyteczną wiedzę 😊

[@swklos]

Pozdrawiamy Magdaleno! :)

[@PatrycjaCitak]

Super odcinek. Dzięki!

[@swklos]

Dziękujemy!

[@swklos]

Wejdź na wyższy poziom funkcjonowania i efektywności 💪Poznaj nawyki i strategie energetyczno-zdrowotne od najlepszych 🔥 Kurs „Strategia Mistrzowskiego 1%” 👉 kursy.sports-med.pl/strategia-mistrzowskiego

[@maciejmajewski9141]

Bardzo ciekawy film, a dlaczego bardziej polecacie olej z wiesiołka zamiast ogórecznika, skoro z ogórecznika ma wyższą zawartość gla?

[@markloram7066]

Super odcinek. Jeżeli możemy was prosić o mocniejsze rozwiniecie kwasów omega 3,6 i 9. Tego jak mamy to rozłożyć w diecie. Ich najlepszych źródeł wg waszej opinii. Czy stosunek omega 3 do 6 to bujda czy jednak coś w tym jest. Jak podejść do tematu pozyskiwania omega 3 z ryb skoro mamy tak zanieczyszczone morza ? Z jakich ryb najlepiej korzystać. Na co zwrócić uwagę przy ewentualnej suplementacji omega 3 ? Czy zwracać uwagę na cyjanowodór w nasionach lnu i olejach ? Z góry dziękuje.

[@swklos]

Dziękujemy za sugestię! Na pewno weźmiemy ją pod uwagę 💪

[@beatak5638]

Mówiąc o GLA często powołujecie się na olej z wiesiołka. Czy oleje z czarnej porzeczki czy ogórecznika nie zawierają go więcej? Zastanawiam się jaka jest wyższość oleju z wiesiołka nad tymi dwoma wymienionymi?

[@Latinomen84]

możecie polecić jakiś sprawdzony olej/ firma

[@marystom]

Zróbcie jakiś odcinek o hashimoto plisss

[@swklos]

Pomyślimy 🙌

[@krzysztofszuprytowski131]

Może to jest ten odcinek gdzie coś u mnie przeklika, zacząłem ograniczać słodycze a od paru dni po jakimś zatruci prawie całkowicie odstawiłem słodycze bo niewiele mogę jeść więc jest okazja żeby to pociągnąć I ciekaw jestem czy może oleje będą moim grałem na problemy skórne dokładnie opisane w odcinku.

[@swklos]

Daj znać jak działasz i czy pomogło!

[@aleksandraszebska4402]

Żartownisie😅 "z naszą pomocą" 😂😂😂

[@radekkubas6982]

Czesc Mowi sie ze skora jest odzwierciedleniem funkcji twojej watroby jesli tak to jaki wplyw kwas GLA ma na watrobe?

[@swklos]

Skóra jest odzwierciedleniem funkcji całego organizmu, nie tylko wątroby. Kwas GLA ma przede wszystkim funkcję przeciwzapalną.

[@martarogalska9166]

U mnie działa skutecznie olej z ogórecznika, lepsza rybka🙂

[@swklos]

Super :)

[@bartekpiotrowski5601]

Ile oleju z wiesiołka w postaci płynnej przyjmować przy problemach skórnych?

[@swklos]

Zalecamy 5-6 g dziennie tzn. jedna łyżka :)

[@MonikaBiszko-dq9vd]

A orzechy? Awokado? Też chyba są dobrym źródłem

[@swklos]

Mówimy o najlepszych źródłach i dlatego przedstawiamy olej z wiesiołka. Wystarczy łyżka dziennie 💙

[@Marijuanusz]

A czy trzylatek powinien przyjmować jakies suplementy?

[@swklos]

Zrobimy o tym odcinek :)

[@krzysztofszuprytowski131]

Dawka GLA - Prosilbym o male wyjasnienie, dzienna dawka do 350 mg kwasu ? Czy na pewno mamy tu na mysli mg? Jesli chciec wesprzec sie kwasem GLA w takiej ilosci jedyna opcja to suplementacja gdyz z oleju pozyskac to trzeba by go litrami pic. Czy dobrze rozumiem?

[@swklos]

Dzienną dawkę pokryjesz dostarczając w dobie łyżeczkę oleju z Wiesiołka. 5g oleju z wiesiołka to 450mg GLA :)

[@krzysztofszuprytowski131]

@@swklos czyli zamiast suplementowac jakimiś tabsami znacznie lepiej pić olej skoro dawka jest wyzmstarczajaca ?

[@dariuszgwizdak9953]

345mg ile to ml? nie moge sobie tego przeliczyć

[@marekwariacik7311]

A co myślicie o substancji DMSO ?

[@swklos]

Do stosowania zewnętrznego jest w porządku :)

[@monikaszeja1072]

Wszystko pięknie ładnie, ale dlaczego na wstępnie nie obowiązuje zasada: "Ladies first". Rozważacie zmianę na "Wiktoria i Sylwester"? Pozdrowienia dla Pani Wiktorii :)

[@swklos]

Dzięki za sugestię, Pozdrawiamy :)

[@kszarkiewicz]

Równouprawnienie

[@sandraglubiak7573]

Jak te zapotrzebanie w mg przelozyc na ml?

[@swklos]

Łyżeczka dziennie oleju z wiesiołka będzie w porządku :)

[@kris6975]

Masz piękną żonę 🥰😘

[@swklos]

:)

[@justynaredloch4443]

Zdrową ! 😀

[@wichowskiadam1332]

Rusz dupę i znajdź swoją. Nie pożądaj żony bliźniego swego.

[@suchy2555]

16:20 Szkoda, szkoda... 🥲

[@swklos]

;)

[@andrzejnowak1573]

A w kapsulkach ma sens?

[@swklos]

Można, choć lepiej w płynie :)

[@krzysztofszuprytowski131]

Raz dermatolog zalecił mi jakiś krem na skórę i po pierwszym stosowaniu myślałem że skóra mi odpadnie.

[@swklos]

Kremy to nie wszystko 🤷🏼‍♀️

[@oliwiajuroszek8414]

Witam, czy przebarwienia słoneczne ns twarzy to może być również niedobór kwasów? Stosować omege 3 plus olej z wiesiołka czy tylko olej z wiesiołka?

[@swklos]

Na przebarwienia na twarzy należy zadbać wewnętrznie i zewnętrznie tzn.odpowiednie kremy i codzienne stosowanie SPF na skórę.

[@WspanialaKobieta]

@@swklosJak wewnętrznie powinno się dbać przy tego typu problemie?

[@swklos]

Suplementacją dobraną stricte pod konkretny problem skórny :)@@WspanialaKobieta

[@michakowalczyk3576]

Olej w plynie czy w kapsułkach?

[@swklos]

Lepiej w płynie :)

[@swklos]

Zadaj nam pytanie TUTAJ ⤵

[@ewelina8426]

Sugerowana dawka?

[@pumbitto]

​@@ewelina842610ml/dziennie powinno być ok

[@Andrzej87G]

Jakiej firmy polecasz olej?

[@mateuszsawicki2496]

Podlinkujcie proszę 😁

[@Cinkus7]

Co myslicie na temat colostrum? Mozna suplementowac caly czas czy lepiej w jakis okresach?

[@przemas10able]

Suplemetnowac cały rok ? Czy robić przerwy ?

[@swklos]

Robić przerwy :)

[@Marijuanusz]

Fryty tylko z beztłuszczowej

[@swklos]

Mniejsze zło, jednak nadal to frytki.

[@dawidbergier786]

Czy dziecko 3 letnie może spożywać bezpiecznie olej z wiesiołka? Pozdrawiam

[@swklos]

Jeżeli nie ma przeciwskazań to jak najbardziej :)

[@porsche911a3]

Czemu wyrwałeś sobie ósemki ?

[@swklos]

Trzeba było ;)

[@porsche911a3]

@@swklos Oki 😅

[@krzysztofszuprytowski131]

I kto wie, może moje problemy ze snem mają gdzieś źródło w jak to ładnie nazwałem, w swędzącymi łbie 🙂

[@krzysztofkaczor725]

XD

[@swklos]

🤔