Jak jí bikina, když chce budovat svaly | Jeden den na talíři | Velký nákup potravin

[@puskar007]

úžasné videjko plné skvelých informácií a produktov. Veľmi dobre sa na teba díva aj počúva. Páči sa mi aká si vynaliezavá a ako ľahko dokážeš vyčariť super jedlá. Len tak ďalej, už teraz sa teším na ďaľšie video.

[@katyblazcikova]

Jéé, děkuji, tak to mě moc těší, že se ti video líbilo a moje jídla v něm také :-)

[@martinaprusova5889]

Opět úžasný vlog. Udělaly jste mi holky chuť na mexickou kuchyni, takže večeře pro dnešní den je jasná :)

[@katyblazcikova]

Burrito nikdy nezklame ;-)

[@martinaprusova5889]

To máš pravdu :)

[@eliskaposlednikova8322]

Úžasné videjko❤ hezky se na něj kouka a kord kdyz je clovek na pase a chce naťapat zbývající kroky na den😊 doufam ze se potkame na Evls❤

[@katyblazcikova]

Tak to jsem ráda, že tě potěšilo :-) Bude tam hodně lidí, ale možná na sebe narazíme ;-) Kdyžtak se ohlaš, potěší mě to ;-)

[@gabizamazalova]

Ta večeře vypadala úžasně

[@katyblazcikova]

Byla skvělá ;-)

[@el-em7446]

Jsi super!!! Na jsem total nesportovec :( a mela bych začít !!!

[@katyblazcikova]

Děkuju :-) Tak hurá do toho ;-)

[@martinvandlik4292]

Je krásná...

[@miskarevayova8074]

Ahoj Katty. Prosím ťa 🙏 kedy budeš mať voľné miesta vo fitnes programoch? Už čakám dlho, tak či to bude v najbližšej dobe? Inak super video ako vždy

[@katyblazcikova]

Ahojky Miško, bohužel neplánuju v delší době přibírat nové klientky.

[@monikabila8593]

Ahoj Katty, prosim jake jsou kalorie a makra te vicezrnne kostky z lidlu? V myfittnesspalu to nemuzu najit.dekuji:-)

[@katyblazcikova]

Já jí zadávám jako čistozrnný chléb, protože má stejné složení.

[@smilingvall9780]

Je E-book hvězdný břicho určený a pro ty kteří cvičí doma (2-4kg činky,15let) ? :) Jinak super video září s tebe tak krásná pozitivní energie!♡♡

[@katyblazcikova]

Ano, určitě ;-) Děkujiiii!!

[@alenanovotna2872]

To droždí je taky úžasný v bramboračce :-)

[@katyblazcikova]

Souhlasím :-) !

[@ThePlutonius]

To alpro mandlový mlíko.... super na 100ml. 13kcal,ale mandle to vidělo z rychlíku. Asi 2%mandli zbytek GMO soja a voda.... dobrou chut.... jsou lepší kokosový a mandlový mlíka než alpro

[@katyblazcikova]

Souhlasím, že jsou i jiná kvalitnější, já je střídám, ale tohle mi vyhovuje. Víc jak 7% v mléku nikdy není, protože to vždycky bude hlavně voda, to je logické, když to není mandlová pasta :-) GMO sója v něm určitě není.

[@ThePlutonius]

Takhle neber to prosím jako rýpání. Nejsem sice vegan k veganství májm velmi mnoho výhrad (antinutrienty v soji a luštěninách atd atd. viz blog adama česlíka risebyperformance.cz/2016/06/mytus-c-4-veganstvi/). jídla na tvých videích bys si klidně občas dal. vypadají fakt báječně. Já sám nejsem fitnessák. jsem sice ditness trenér, ale spíš než abych pumpoval tak preferuji olymipjské vzpírání. Stravuji se spíš intuitivně a makra absolutně nepočítám. Víc než makra mne totiž zajímá kvalita potravin, které do sebe dostávám. Když tedy na etiketě od Alpro madlovvý nápoj neslazený čtu: mandle 2% a zbytek voda (ok není to pasta, ale 2% mandlí... to si z nás výrobce dělá srandu?), fosforečnan vápenatý,, jedlá mořská sůl, fosforečnan vápenatý (ufff), guma, emulgátor... atd tak co to je? To bych asi nepil a spíš to použil jako chemickou zbraň ve válce. Něměl by madlový nápoj mít jen mandle a vodu? A nic víc? Takže takhle to vidím. Abych nebyl bezchybný nedávno jsem koupil u nás v Praze v Delmartu kokosové mléko a nepodíval jsem se na etiketu a také samá guma. Výborný pořad o potravinách sice slovensky ale doporučuji poslechnout. Vše o zelenině a ovoci, GMO potravinách (hlavně kukuřice a soja), o praktikách řětězců (Lídl a jiní podvodníci): kzbin.info/www/bejne/o4PKnHmmgtCUbZo

[@ThePlutonius]

Dpolňuji v pořadu vystupuje food kritik Patrik Linhart....

[@martinablazickova2365]

Mňa by zaujímala suma za celý ten nákup, teda koľko peňazí sa minie na takýto nákup na 10dní? :)

[@katyblazcikova]

Cca 3 tisíce.

[@LukyVala]

Prosím jaký máš B S T na den?

[@katyblazcikova]

110-120g B - 230-250g S - 50-60g T

[@9454022]

No offense, ale biela tortilka v burrite nie je vegan :( tiez som bola z toho sklamaná ked som to zistila :(

[@katyblazcikova]

Vááážně?? :-/ A co v ní je? To by mě ani nenapadlo a nikdo mě na to neupozornil i když jsem řekla, že chci vegan verzi.

[@9454022]

neviem presne, ale keď som sa na ňu pýtala tak mi povedali že nie je vegan, že vegan je len ta rajčinová :/ aj keď si pozrieľštú ich vegan ponuku tak je tam len grande burrito v rajčinovej vegan tortille, nie to basic. Ale asi skúsim nabúdce vypýtať zloženie a overiť si to sama :D

[@karasunakiro95]

Jak nemôžeš jesť mäso 😣😣😣 mňam 😍😍😍

[@michaelakucerova6715]

Plánuji to hvězdné břicho, ale stále váhám - máte ho někdo?

[@martinaprusova5889]

Michaela Wagnerová neváhej, budeš nadšená :)

[@jasisama2684]

zbytecny :) na netu je spoustu videi,jak posilit bricho a prijem si vypocitas taky sama :)

[@karasunakiro95]

Lenka súhlasím

[@LaKatrinW]

Inspirace do meho vegan spajzu:)moc pekne se ted licis:)

[@katyblazcikova]

Tak to je fajn ;-) Děkuji!

[@nataliekochova3453]

Lahůdkové droždí je veganskej crack :D ♥

[@katyblazcikova]

Souhlas :-D

[@radunkahanzlova3934]

Pb2 je pěkná blbost zaprvé přece jíme ty másla kvůli těm zdravým tukům ne? A za druhé do toho přidávají cukr..takže bulshit

[@katyblazcikova]

Já to tedy jím kvůli chuti a taky kvůli bílkovinám. Cukru je tam min. množství.

[@kristynaholoubkova8767]

Arasidovy olej neni absolutne vhodny do teple kuchyne!

[@nikolam5961]

je to strasne kdyz ma zena takove svaly,...vubec to neni prirozene a zenske hezka zenska je zpevnena a ne jak gorila ,pomin

[@katyblazcikova]

Chápu tvůj pohled.

[@nikolam5961]

jsi hezoucka ale zkratka ty zada uz jsou takove moc siroke na zenu nebo jak bych to rekla ale chapu ze tim zijes a bavi te to,nezlob se ja sem to tak nemyslela tve videa jsou moc hezke a inspirujici a bavi me.

[@kamilapilatova5144]

Dobry te si blíže popsala ty produkty

[@mellanyxxx6249]

uz sem myslela zes na nas zapomela.supr videjko

[@katyblazcikova]

Že jsem přidala video po týdnu? Asi jsem vás rozmazila :-D

[@katyblazcikova]

Ale zapomenout, to nikdy :-) !!

[@mellanyxxx6249]

asi jo nebo to jen me prislo tak dlouho :-)