Jak KOFEINA Zmienia MÓZG?

Рет қаралды 18,638

Profil Holistyczny

Күн бұрын

Пікірлер: 141

@BOJLEROPL Ай бұрын

Właśnie sram po kawie

@adamkozio5189 Ай бұрын

Fuj prawdziwe sigmy nie sraja z telefonem

@piotrs3213 Ай бұрын

Kofeinę używam tylko w czasie nocnych tras- kierowca zawodowy. Nawet jak nie jestem śpiący to nad ranem podbijam swoją czujność

@WatFat Ай бұрын

Prawidłowo, bezpieczeństwo najważniejsze

@jakubaugustyniak2066 Ай бұрын

Bez kawy transport nie idzie

@BoniekPatryk Ай бұрын

Pije bo lubię. Wiele skutków ubocznych znika kiedy pije się ją np godzinę lub więcej po jedzeniu. To zawsze trzyma efekt i nie ma zjazdów

@damianfox1531 Ай бұрын

Dobry narkotyk. Polecam!

@RufusBiker77 Ай бұрын

internet to dopiero narkotyk...kawa to pikus

@taksebrzdekam...1866 7 күн бұрын

Kofeina w proszku do noska...

@damianfox1531 7 күн бұрын

@@taksebrzdekam...1866Możesz sobie aplikować przez każdy otwór w ciele, ale habituacja po pewnym czasie i tak Ciebie dopadnie :D

@mahomsik16 Ай бұрын

Kawa/koffeina to moje jedyne uzależnienie w życiu. I nawet nie probuje z nim walczyc bo ja po prostu kurewsko lubie smak kawki, a boost energii to dodatkowy plus. Pozdro i smacznej kawusi

@bebebe-s1w Ай бұрын

4 lata czułem się git, a 1 rok lipa i nadmiar stresu z nikąd, mało sił, mega duży kortyzol. Ufam tym co odstawili, wszystkie skutki mieli takie same jak ja. Takie niewinne coś wygodna używka robiąca zombie z człowieka. Jak nie spróbowałeś odstawić to nie masz pojęcia o ile jest lepiej. u mnie o 150prc.

@mateuszkowalski9229 Ай бұрын

@@bebebe-s1w kawa w niewielkich ilościach podobno zapobiega demencji w późniejszych latach

@KarolMaciak-h1i Ай бұрын

@@mateuszkowalski9229W późniejszych. A ludzie piją od nastolatka, a potem nadciśnienie na starość

@LeszekSkowronek-wz8jz Ай бұрын

Bardzo fajna opowieść, warto było posłuchać. Rzeczywiście kawa może pomóc, zwłaszcza w pracy na nocnej zmianie. Wtedy chce się mniej spać i ma się ochotę dalej robić. Wiem to,ponieważ wiele lat temu pracowałem na nocnej zmianie. I wracałem do domu w miarę normalny, to znaczy nie chciało mi się aż tak bardzo spać. Ale można też przesadzić z kawą i można mieć kłopot że zdrowiem, jak się pije więcej niż 3 kawy dziennie. Ja maksymalnie piję 2 kawy dziennie i to rozpuszczalne 3 w jednym. To znaczy mam większy kubek i daję 2 szasetki na kubek.I piję również herbatę, tutaj czasami piję 3 dziennie, dlatego że herbata chyba jest mniej jakby szkodliwa podczas picia tego napoju. Pierwszy raz słyszę, że do kawy można dodać kakao, chyba kiedyś spróbuję to zrobić. I rzeczywiście po kawie i po herbacie również chce się sikać. Ale to dobrze, ponieważ nerki zostają naprawdę dobrze wyczyszczone z wszelkich zarazków. Pozdrawiam serdecznie wszystkich słuchaczy, Pana Mikołaja prowadzącego program Profil Holistyczny i życzę wszystkiego najlepszego w życiu.

@Marta-tw3br Ай бұрын

kawa w szaszetce 3 w 1 to najgorszy syf a nie kawa. To cukier z mlekiem w proszku ze śladowymi ilosciami kawy rozpuszczalnej

@user-jdr93q8yer9g Ай бұрын

Dziękuję za wyjaśnienie zjawiska pokawowej kupy na poziomie chemicznym. To zrobiło mi dzień.

@angelika_3222 Ай бұрын

Oglądam ten filmik popijając popołudniową kawkę 😉

@felieyo Ай бұрын

kofeina to moja jedyna uzywka i dziala na mnie bardzo dobrze pije regularnie nigdy nie przekraczam 200mg i nie czuje potrzeby zwiekszania dawki

@Jasiodzbanek Ай бұрын

A czy przepyszna kawusia kturą przygotowała prześliczna żonka klepie bardziej?😕

@8BITekTF2 Ай бұрын

dawaj teraz coś o mefedronie

@adamwell1498 Ай бұрын

Zrobisz może jakiś film pt: „dieta za najniższą krajową” ?

@lukaszludzik2248 Ай бұрын

Materiał szalenie mi się podobał. Pozwolę sobie jednak za-polemizować z jednym stwierdzieniem: ... wysiłek fizyczny porównywalny z wnoszeniem pralki z żoną.... Biorąc pod uwagę wieloletnie doświadczenie swoje i otoczenia powiedzialbym że przeważa tu jednak wysiłek PSYCHICZNY nad fizycznym.

@Dzk94 Ай бұрын

odkąd rzuciłem alkohol przerzuciłem się na kofeinę

@rafalantek Ай бұрын

Ja na testosteron

@adammleczko9018 Ай бұрын

Ja na chipsy

@jakubaugustyniak2066 Ай бұрын

To juz postep

@scazziraid903 Ай бұрын

Ja odkąd rzuciłem kawę, piję alkohol 🤪

@farquat329 Ай бұрын

Idziesz w dobrą strone

@tomaszjaremko2474 Ай бұрын

Pije jej zdecydowanie za dużo ale mam wyrobiony taki nawyk że w biurze muszę mieć przy sobie kawę...

@CrashJackExtreme Ай бұрын

Odpuść co jakiś czas kawę i zamień na chicore bądź yerba mate, zieloną herbatę etc .

@JoseArcadio12 Ай бұрын

ja polecam ziarna bezkofeinowe, placebo wchodzi aż miło

@BOJLEROPL Ай бұрын

Zamiast do mięśni i mózgu trafia do jelit

@Irgendwo561 Ай бұрын

Jak kiedyś kawa faktycznie działała na mnie przeczyszczająco, tak teraz mogę nawet 5 kaw wypić i nic...

@BOJLEROPL Ай бұрын

@ u mnie to połączenie 250g białka, kawy i dużej ilości błonnika zabija mnie do środka. Wysram jelita xd

@eleganckiMichal Ай бұрын

Z tym czasem po odstawieniu kofeiny to przesadziłeś. Ja z 6 razy rzucałem kofeinę i przez pierwsze 5-7 dni to był horror. W życiu miałem kilka uzależnień między innymi od zioła i alkoholu i o ile z kofeiny wychodzi się najszybciej to pierwsze dni to jest dramat, depresja i brak chęci do życia. Rozumiem że każdy może mieć inaczej i inaczej ją metabolizować ale kawa to silny stymulant z którym trzeba uważać

@seba2614 Ай бұрын

Dlatego ja nie pije kawę codziennie można by powiedzieć że pije tylko w weekendy. Staram się nie uzależnić i jednocześnie czerpać przyjemność z kofeiny.

@BrotherBloat Ай бұрын

Jest to dziwne jak szeroki zasięg ma ta substancja. Piję dużo kawy (2-4 mocnych) dziennie, ale mam zero problemu z przebiciem weekendu bez ani jednej od czasu do czasu (bez żadnych innych substancji).

@CrashJackExtreme Ай бұрын

@eleganckiMichal masz rację. Mam tak samo.

@kroljulian2502 Ай бұрын

Kofeina i na tak jest jednym z najsłabszych stymulantów w porównaniu do np efedryny dmaa amfetaminy itp

@Cacias Ай бұрын

Jak nie masz innego zajęcia to wtedy jest dramat

@Sebastian.Trenuje 27 күн бұрын

Znam efekty odstawienne. Przez 2-3 dni ból głowy, rozdrażnienie, brak koncentracji. Większość ludzi jednak nie wyobraża sobie jak można nie pić kawy każdego dnia

@jxsiek6937 Ай бұрын

Oglądam popijając kawką

@FrankiFrank Ай бұрын

Jeden z najbardziej uzależniających narkotyków. Spróbuj przestać pić😆

@adriantrela Ай бұрын

Ja bylem na raz wkopany w opioidy, pregabaline i kofeine. Odstawilem na raz. Takich odstawien bylo wiele. W koncu sie udalo :)

@ewerti Ай бұрын

Bez problemu. Cukier jest dużo gorszy.

@FrankiFrank Ай бұрын

@ewerti Oczywiście. Pretekst dobry do picia kawy, bo przecież są gorsze rzeczy😆

@kakarotto7292 Ай бұрын

Będzie film o Yerba Mate?

@Puchatek307 Ай бұрын

Sama gorąca woda czy inny goracy płyn z rana wybudza. Natomiast kofeina podnosi cisnienie jak maja żona i dodatkowo wybudza i wyostrza zmysły. Sprobujcie sobie ppdniesc cisnienie lub sie orzeźwić w inny sposob bo faktycznie z kawą idzie się na łatfiznę i z lenistwa staje się nałogiem. Dobrze robi z rana grejfrut prysznic sport np wysiłkowy

@KarolMaciak-h1i Ай бұрын

I sex ;)

@Dave-ci2fc 21 күн бұрын

Pije kawę bo lubię, kiedyś wypiąłem około 1000mg kofeiny czasami mniej a czasami więcej, dla osób które stwierdzą że to za dużo to informuje że zacząłem ograniczać, skutkiem ubicznym w moim przypadku jest to że nie potrafię się skoncentrować 😅

@gertrudakotka1900 Ай бұрын

Dzieki❤

@funkydown Ай бұрын

widzę że temat na czasie, back guy też poruszał temat kofeiny

@KL-br7ut Ай бұрын

dziennie piję 4 kubki kawy, 2 rano i 2 popołudniu, dzięki temu codziennie robię dwójkę, bez kawy to nawet 3 dni nie robię dwójki

@Scorp1oNPL Ай бұрын

Rewelacyjny materiał

@BlackKati15 Ай бұрын

O kurde, nie poznałam cię, połączyłam kropki dopiero, gdy rozpoznałam głos :D Zarost bardzo na plus

@Fidor99 Ай бұрын

Hej mam pytanie :) czy kawa sama bez cukru i dodatków przerwa nam okno żywieniowe rano, jeżeli wypijemy 220ml czystego naparu przed śniadaniem?

@musicpepe3331 Ай бұрын

Nie, kawa czarna bez dodatków nie przerywa nam if:)

@Fidor99 Ай бұрын

@ tak myślałem chciałem się upewnić :) dzięki za info

@NaTreningWypierdalaj Ай бұрын

A połączenie z tyrozyną daje efekty?

@DyabeuPL Ай бұрын

Poruszyłbyś może temat tabletek plusz z suplementacją np. magnez, multiwitamina, witamina c itd.? Warto z nich korzystać, czy nie?

@Hubertoom Ай бұрын

Raczej nie. Ja piję jako nawodnienie. Kwestia suplementacji jest prosta i była poruszana milion razy. W Polsce suplementujesz omega 3 i D3 w okresie jesienno-zimowym. Co do reszty mikroskładników powinieneś zrobić badania i suplementować docelowo to czego ci brakuje a nie brać na pałę

@zbibong6764 Ай бұрын

Czy jak większą ilość receptorów adenozyny sprawia że trzeba wypić więcej kawy to oznacza też to że organizm wytwarza jej więcej? Oraz czy wtedy suplementowanie melatoniny jest skuteczniejsze ?

@marek3912 Ай бұрын

Metamfetamina to tez stymulant wiec polecam

@hikaruoyamared Ай бұрын

A co z osobami z odmienną budową układu neurologicznego? Układ upośledzony funkcjonuje inaczej. Kawa zazwyczaj bez dodatkowej stymulacji nie działa pobudzająco, można po niej iść spać od razu przy każdej ilości. Za to po 10h+ dopiero powoduje brak senności (ale nie pobudzenie). Fajnie by było posłuchać materiału też pod takim kątem, by się dowiedzieć, który receptor co powoduje, że działa to całkiem inaczej.

@OG_LAJON Ай бұрын

Panie Mikołaju, czy zastanawiał się Pan kiedyś realnie nad wykładaniem na uczelni? Bardzo dobrze się Pana słucha i z wielką chęcią bym doświadczył tego na Auli. :D Pozdrawiam!

@zuzanka4554 Ай бұрын

1:20 u mnie kawa wywołuje w zasadzie lekkie uspokojenie organizmu lub rzadziej senność. Nie pobudza mnie ona.. 😶

@WiktorIwasikow Ай бұрын

Bardzo fajny byłby materiał o popularnych dość mieszankach grzybów, stosowanych zamiast kawy

@mcj353 Ай бұрын

nigdzie nie znalazłem odpowiedzi na pytanie, czy metabolizm kofeiny przyspieszany jest bardziej przez zapalenie papierosa, czy raczej bycie palaczem. Szukałem czegoś co awaryjnie mogłoby zbić jej poziom w organiźmie, bo wypicie kawy wiąże się u mnie z ryzykiem wystąpienia stanu lękowego. Nie słyszałem jednak wcześniej o l-teaminie. Może ona okaże się być remedium i pozwoli mi ćpać kawę bez efektów ubocznych

@CrashJackExtreme Ай бұрын

A teraz nagraj to samo tylko o dmaa, dmba oraz dmha i efedrynie xd

@taksebrzdekam...1866 7 күн бұрын

Wódka najlepsza jest. Ja chętnie... ;-))

@Igor---___ Ай бұрын

Jeśli szkoda ci kasy na ekspres a pijesz tylko czarną ew z mlekiem to kup se kawiarkę najlepiej też młynek. Kawa Jak z ekspresu

@1infowarior4 Ай бұрын

Materiał jak zwykle merytoryczny ale końcówka to zwykła nieprawda - być może z braku doświadczenia. Odstawienie kofeiny choćby na 3 dni pozwala każdemu zrozumieć jak ogromny wpływ ma ona na nasz organizm i jest to jedno z bardzij hardcoreowych "czelendży" jakie można sobie zaserwować.

@MarttBartt Ай бұрын

a co jest pierwszym napojem?

@rafalantek Ай бұрын

Herbata

@1980bolek Ай бұрын

Koka kola🤣😁

@RichAard0.7zgłośsię Ай бұрын

Kawa+pet=kret

@CrashJackExtreme Ай бұрын

Teraz powiedz co zrobić aby zjazdów po niej nie było. Jak wezmę kofeinę i zrobię mocny trening biegowy bądź na siłowni. Czy zawody biegowe. To od 1-2h po zaprzestaniu tej aktywności spowalniam się i spać chce się i muli strasznie i trzeba iść w kime bo oczy się zamykaja same. Adenozyna się już uwalnia po tym czasie i następuje potrójne zmęczenie? Bo jak na treningu/zawodach gdy bierze się kofeinę to nie odczuwa się tego zmęczenia i można dłużej i mocnien trenować.

@KK-lh8xs Ай бұрын

Trzy kawy i koń zwalony przed 9 rano to podatawa

@Adamakapluto 16 күн бұрын

A jeden biały monsterek dziennie mnie zabije?

@progamerzpiwnicy8419 Ай бұрын

Czy oglądam to pijąc Dzik energy tropic? Być może

@ekonomicznypan9437 Ай бұрын

A gdzie Teakryna i Metyloliberyna ? Metyloliberyna moze podnieść moc kofeiny jak i razem z Teakryna zmniejszyć budowe tolerancji, bo metylo i Teakryna działa też bardziej jako modulator a nie typowy antagonista

@CrashJackExtreme Ай бұрын

te zdjecie po prawej jest jak po 6 miesiącach medytacji ;p

@rafalantek Ай бұрын

Ja tam lubię pięć łyżeczek kawy rozpuszczalnej zalanych colą zero. Taki pre-workout, wyrywa z butów

@miqel2329 Ай бұрын

uwaga, rzigom

@rafalantek Ай бұрын

@@miqel2329 może tak być, że którymś otworem od razu jest zwrot 😁

@illusion-Wlkp Ай бұрын

Kawa? Jedna rano - czarna, sypana, 5 łyżeczek na kubek 460 ml, zero cukru, zero mleka. W dni wolne w ogóle nie piję.

@kanaoniczym8499 Ай бұрын

Warto dodać, że całkowity detox kofeinowy trwa 48h. Po tym czasie nasza tolerancja wraca na domyślny poziom

@seba2614 Ай бұрын

Dzięki niewiedziałem o tym

@CrashJackExtreme Ай бұрын

Na pewno 48h? U wszystkich i nie zależnie jak długo i ile tej kawy pił?

@CrashJackExtreme Ай бұрын

Mistrzu jakie oceny miałeś z biologii w szkole? Xd biologię miałeś w gimnazjum i na studiach?

@CrashJackExtreme Ай бұрын

I zapomniałeś dodać o lions mane. Używam L-teanine i lione mane do kawy/kofeiny NALT czasami dam zamiast kawy xd

@rysieklupkes5543 Ай бұрын

Zależy ile żona waży ,bo z tym jest różnie

@JestemPerdian 10 күн бұрын

po niecałej minucie przestałem oglądać, bo tytuł wprowadza w błąd - nie piję kawy, ale za to dużo yerby i czarnej herbaty, i myślałem, że będzie po prostu o kofeinie (jak sugeruje tytuł), a nie o kawie :/

@MedycynaPoProstu Ай бұрын

Nie pijcie kawy w ciąży.

@IwanJebiewdenko-bn6zk Ай бұрын

Smacznej kawusi.

@mgukasz905 Ай бұрын

Kawa z rana jak śmietana 😅

@tome7130 Ай бұрын

W kupię siła 😅

@BIENEK102 Ай бұрын

Jestem ciekaw opinii Doktora Mikołaja na temat pana Ryszarda Grzebyka oraz jego łańcucha przyczynowo skutkowego. Proszę o film na ten temat. Oto link z przykładowym wideo: kzbin.info/www/bejne/faTPY4aVqpJse6Msi=uW2ukyNHxKSdd3TN

@podanydalej Ай бұрын

Słaby nawyk i tyle.. nie pije w ogóle kawy jedynie zbozowa a pracuje na 3 zmiany i energii mi nie brakuje. Zdrowo jesc duzo ruchu i czlowiek zadnych kofein nie potrzebuje

@BoZyS Ай бұрын

biedny 😢😢😢😢

@sake.gawa2137 9 күн бұрын

Panie, przebacz im, bo nie wiedzą co czynią

@bebebe-s1w Ай бұрын

Po długim czasie tak z 6 lat w cholerę mniej dopaminy i więcej kortyzolu. Jakieś lęki z dupy z byle czego, a kiedyś super. Każdy kto odstawił na choć tydzień mówi to samo - jest dużo lepiej.

@user-kv3zn6cm4n Ай бұрын

Mikołaj kiedy live z Patrykiem 😁 ps: tam nie można czytać z rzutnika xd

@eleganckiMichal Ай бұрын

@fikusny7 Ай бұрын

Wolę wodę

@Marcin86352 Ай бұрын

Szkoda mi kasy na kawę

@winstonsmith98 Ай бұрын

Też tak myślałem przez 43 lata mojego życia. Ale to się zmieniło. Teraz poza kofeiną stosuję monohydrat kreatyny (schudłem i mam więcej testosteronu), melatoninę i różne, takie nie do końca legalne leki

@Adi7x Ай бұрын

Kofeina to syf. Ludzie piją to, żeby czuć się normalnie, bo już dawno mają tolerancję. Podnoszą sobie tym tylko kortyzol i zmniejszają odporność na stres. Rzucenie tego gówna jest porównywalne z odstawieniem nikotyny. Przy dzisiejszym przebodzcowywaniu się wszystkim dookoła wzmaga wręcz brainrot. Jak jesteście zmęczeni to odpocznijcie po prostu zamiast oszukiwać się i dokopywać sobie bardziej.

@MrBinor Ай бұрын

Kofeina wprowadza chaos w całym organizmie, pozbawia logicznego myślenia, cierpią jelita i serce (zwłaszcza u ludzi z małą aktywnością fizyczną). Za kawą stoją ogromne pieniądze, trzeba więc spodziewać się kolejnych "dowodów naukowych" na jej pozytywne oddziaływanie. Naiwni niech piją - na zdrowie.

@ktosktosiowaty Ай бұрын

To nie substancja lecz dawka czyni truciznę. Jako narzędzie do stosowania maksymalnie raz-dwa razy w tygodniu jest jak najbardziej ok gdy jest dodatkiem do ogölnie zdrowego stylu życia, problem się pojawia gdy ktoś pije to nałogowo, praktycznie jako dominujący płyn w diecie.

@SerioSerioNieZciemniam Ай бұрын

Jem kanpke pije kawe a Wy??❤

@rafalantek Ай бұрын

Granole z mlekiem, bananem i twarogiem

@SerioSerioNieZciemniam Ай бұрын

@ okok rosnij chamie❤️😁🫣

@HalinaPretka Ай бұрын

Nigdy nie piję kawy z jakimkolwiek posiłkiem. Piję ją 1 godz. po lub przed jedzeniem.

@SerioSerioNieZciemniam Ай бұрын

@@HalinaPretka bo?

@HalinaPretka Ай бұрын

@@SerioSerioNieZciemniam Bo kawa hamuje wchłanianie niektórych witamin i składników odżywczych.

@GacekWaza Ай бұрын

Ja od jakiegoś czasu po wypiciu 2 kaw zawsze stosuje 400mg magnezu z mix witamin b

@WatFat Ай бұрын

Kawa blokuje wchłanianie minerałów. Powinieneś brać co najmniej godzinę przed

@GacekWaza Ай бұрын

@@WatFat tzn jak np wypije o 16 to magnez o 19

@buenomalwa Ай бұрын

Każdy poranek rozpoczynam od garści swoich suplementów - w tym od 800 mg czystej kofy w kapsułkach od Olimpa. Następnie kreatyna dla kretyna, a później poczwórne espresso z ekspresu z mlekiem, keto śniadanko i mogę ruszać w dzień

@gaweroficjalnie7647 Ай бұрын

Chyba Ci sie o jedno zero za dużo wkradlo... 800mg i poczworne espresso to ponad gram kofeiny🙈 po takiej dawce jedyne czym moglabys ruszyc to karetka na sygnale😜

@littleghst8346 Ай бұрын

Nie do końca, wszystko zależy od tolerancji i przyzwyczajenia organizmu, 800mg to 4x tabletka po 200mg, a takie są najczęściej, też mam właśnie takie. I chociaż 4 na raz to dla mnie póki co za dużo, ale 3 za jednym zamachem czasem się zdarzy wziąć, czyli 600mg, i żyje i nie czuję żadnych negatywnych skutków @@gaweroficjalnie7647

@buenomalwa Ай бұрын

@ to każdy poranek ruszam z karetką 🐗🐗😆😆 XD