Po pół łyżeczki ZAŚNIESZ jak dziecko.

[@MarekSkoczylasPL]

Książkę mojego autorstwa o tym jak usunąć toksyny z organizmu znajdziesz w moim oficjalnym sklepie tutaj 👉marekskoczylas.pl/

[@annadudek9586]

Dziękuję Panie Doktorze,.Niech Bóg Panu błogosławi

[@karolinagowala1842]

Pan doktor ma głos i dykcję rasowego lektora❤

[@teresamarczynska2066]

Dziękuję Panie Doktorze.Jest Pan najlepszym kandydatem na ministra zdrowia a my byliśmy najzdrowszym społeczeństwem na świecie.

[@kacperdm3379]

Glicyny dostarcza nam także pożywienie. Bogatym jej źródłem są: pestki dyni, nasiona słonecznika, orzechy, mięso, ryby, jogurty naturalne, sery, ryż, kasza gryczana, czerwona soczewica, płatki owsiane, otręby pszenne, maliny, kalafior, szpinak

[@fses358t]

@kacperdm. I takich konkretnych informacji oczekuję a p. Skoczylas się rozwodzi... dzięki pozdrawiam 🙋👋

[@JadwigaPiątek-j1d]

Dziękuję Panie Doktorze . Pozdrawiam Serdecznie ❤

[@burzaum7731]

Niech Pan żyje 1000 lat❤!!!!!

[@ewamazurkiewicz4128]

Panie doktorze, brakuje mi informacji odnośnie 3 punktów: - czy zażywanie glicyny nie uzależnia? - czy nie powoduje skutków ubocznych? - czy glicyna nie wchodzi w interakcję z innymi lekami, np. atydepresantami? Będę wdzięczna za odpowiedź. Pozdrawiam.

[@irenamanska7539]

Jest pan taki dobry człowiek i dużo możemy się dowiedzieć dziękuję dziękuję !!!

[@joasmat1990]

Panie doktorze, bardzo dziękuje za dzielenie się z nami swoją wiedzą. Im więcej wiemy o naszym organizmie tym rzadziej zalegamy kolejki w poczekalniach lekarskich. Niech pana Bóg błogosławi.

[@NikolaRajchman-n9x]

Dziękuję Panu! Właśnie ją kupiłam.Mam 73 lata i od wielu lat cierpię na bezsenność

[@GeSz]

kupilam w Internecie .Zazywam jest SUPER .Mam pytanie ,,Jak długo mozna zazywac glicynę bez szkody dla organizmu,,Podobno dłuższe zazywanie uzaleznia.??Bylabym wdzieczna jakby pan dotor tez odniosl sie do tego pytania.Dziekuje za wiadomość,

[@eugeniuszmusiolik170]

Panie doktorze tak trzymać .Pańskie porady to jak miód na serce.Skorzystałem z tych porad w cukrzycy i się udało

[@ewazakrzewska7386]

Dzień dobry. Śpię w nocy tylko 3-4 godziny. Dziękuję P. Doktorze.❤

[@Ewcia-Ewcia-r9t]

Ja już 1 rok temu poprosilam pania z mojego sklepu zielarskiego o sprowadzenie mi glicyny i ona to zrobila.Jestem jak dotychczas jedyna osoba , która kupuje u niej glicyne Faktycznie środek fantastyczny i niedrogi.W przeszlosci pracowalam na tzw. zmiany i zaburzenia snu i czuwania byly ogromne. Teraz nie mam problemu. 800 mg.glicynki+5 mg.melatoninki i mnie nie ma.😊❤

[@cobradesign5649]

@@Ewcia-Ewcia-r9t dzień dobry czym mogę prosić o namiary gdzie pani kupuje glicynę , pozdrawiam serdecznie Beata

[@dawa2588]

❤ dziękujemy Tacy lekarze jak pan są na wagę złota👑

[@annaannaamoj5656]

Panie Doktorze serdecznie dziękuję za informacje jak zawsze bardzo pomocne nam wszystkim, ale szczególnie starszym . Niech Bóg Pana błogosławi

[@danutapyrz7897]

Bardzo dziękuję Panie Doktorze ♥️,mam 62 lata,od wielu lat cierpię na bezsenność, może to coś dla mnie.....

[@dariuszszadkowski2119]

Wita Pana wiele porad które usłyszałem pana materiałach umieszczonych na YouTubie już mi pomogło glicyna działa i bardzo dziękuję za zwrócenie uwagi co lepsze jak proszki nasenne

[@hannahaneczka269]

Dzięki PANIE DOKTORZE ZA DOBRE RADY

[@HenrykBraun-jw6pd]

❤Marku, jesteś wyjątkowym człowiekiem,,wiedzą ,twoje filmy,dykcja,przekonywanie,no i elegancja,,Brawo dla Ciebie,, Wesoły Świat Marku, Pozdrawiam Serdecznie z Żoną z Californi 🇺🇲♥️

[@ANDRZEJFERD]

Przyjemnie posłuchać , jasnego i rzetelnego przekazu

[@teresawoodkiewicz2348]

Dziękuję bardzo serdecznie, do tej pory nie słyszałam o tym specyfiku. Pozdrawiam serdecznie 💖

[@KanałNaDziałce]

Tym w wieku 40-60 lat i młodszym przydało by się jeszcze tak 2 godziny przed snem nie zaglądać w ogóle do telefonu, sen też na pewno się poprawi 🙂

[@ch.antalle]

Ja dziś chyba osiągnęłam swój życiowy rekord, bo pomimo że położyłam się do łóżka o standardowej dla siebie porze, niestety po północy, to zasnęłam ok. 7.30 rano 🙈🙈Ta sytuacja zdarzyła się niestety po raz drugi w tym tygodniu, przy czym poprzednio sen przyszedł jakąś godzinę wcześniej. Jestem przerażona 😢

[@januszwieckowski3230]

ZDROWIA i WOLNOŚCI !!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!

[@irenamanska7539]

Pozdrawiam pana serdecznie jest pan cudowny że jest pan z nami i nam pomaga !!!

[@annafranczak9539]

Biorę już ponad 20 lat tabletki na sen ,ale zmniejszyłam na połówki śpię krótko i czuję się ciągle niedospana dziękuję za dobrą wiadomość pozdrawiam❤❤❤❤❤❤❤

[@filipkostrzewa7484]

Człowieku od lat oglądam KZbin żeby znaleść ten złoty środek na moje schorzenie i ty go znalazłeś. Bardzo dzięki

[@marcinx89]

Taa... Jeszcze nie spróbował a już zachwala😂

[@andrzejsordyl1633]

@@filipkostrzewa7484 ja też oglądam i szukam, niestety po nocach ☹️

[@kashacz]

i co, pomogło?

[@MariaKozielska-b3b]

pomaga?

[@zofiawinterling683]

Bardzo dziękuję za tak ważną informację i serdecznie pozdrawiam 😊

[@annaszczygie9327]

Dziękuję bardzo, za bardzo cenny odcinek. Problem Ze snem ma większość ludzi w obecnej sytuacji. Jeśli glicyna ma taki zbawienny wpływ to dlaczego nic o niej nie wiemy. Jest przecież zdrowa. Prochy na sen rujnują zdrowie i uzależniają. Dziękuję za ta informacje. ANNA

[@irenamanska7539]

Pozdrawiam serdecznie Pana szanownego i wielkie dzięki za cenne informacje nie znam słów podziękowań Panu !!!

[@annapo5546]

Dziękuję Panu za te wszystkie informacje, jest Pan skarbnicą wiedzy. Pozdrawiam serdecznie. ❤❤❤❤❤

[@urszulaszymanski1952]

Pięknie Dziekuje za ten wspaniały wykład i przesyłam dużo słońca i Południowej Karoliny . Zawsze pana chętnie oglądam . Serdeczne Bóg Zapłać . 🤗❤️😇🙏💐

[@renata88993]

Dziękuję Panie Marku za cenne informacje. Ja już od zeszlego roku przyjmowalam glicynę wraz z suplementem NAC. Na noc biorę melatoninę i tryptofan, magnez. Chętnie dołączę glicynę, którą zakupiłam na amazonie. Bardzo dobra jakość. Podaję namiar : Marka FAIRVITAL. Glicyne Powder - VEGAN - 500 g - Aminokwasy - 100%. Czysta glicyna w proszku bez dodatków.

[@Stejzi]

Dziękuję za piękny wykład i ten cudowny uspokajający i kojący głos dr Marka

[@grazynaczaja265]

Dziekuje.Zycze dlugiego wspanialego zycia Panie Doktorze.Z Pana wiedzy czerpie duzo korzysci.

[@michaanio1465]

Sen i jego rola i hierarchia w tematyce zdrowotnej jest nieoceniona. Wystarczy uświadomić sobie ile bez snu jest w stanie wytrzymać człowiek i od razu wiadomo, że po oddychaniu to najważniejsza sprawa. Sen jest niejako formą postu, gdzie nie jemy, nie pijemy, nie myślimy (nie stresujemy się), nie ruszamy się itd. Poświęca się, a przynajmniej powinno 1/3 życia, dlatego jego jakość nie powinna być mniej zadbana od jakości życia aktywnego. Prostym dowodem będzie niewyspanie, po którym samopoczucie spada i efektywność wykonywania różnych czynności. Inne problemy to brak koncentracji, spadek libido i obniżenie odporności. Podczas snu mózg jest oczyszczany dzięki systemowi limfatycznemu używając do tego komórek gleju i odwrotnie - zaburzenia snu powodują zaburzenia pracy mózgu, a w tym układu neuroendokrynnego. Problemy z zaśnięciem mogą mieć różne przyczyny, niektóre z nich to : - podwyższony poziom kortyzolu (stres) - światło niebieskie (telefon, laptop itp.) - gonitwa myśli - zaburzenia hormonalne - stagnacja w układzie limfatycznym Dla lepszej jakości snu warto jeść na ostatni posiłek banany, owies czy kaszę gryczaną. Zioła niwelujące stres, depresję i bezsenność to : Ashwagandha, Tarczyca bajkalska, Arcydzięgiel, Tatarak, Lawenda, Chmiel, Melisa, Passiflora, czy Tarczyca bocznokwiatowa.

[@annalindter]

Panie doktorze bardzo serdecznie dziękuję za dobrą radę, biorę tabletki na spanie i śpię 2-3 godziny.Pozdrawiam.❤❤❤❤

[@ewakaraban8546]

Dziękuję Panie doktorze za te wszystkie cenne informacje. Świetnie śpię. Pozdrawiam serdecznie.❤

[@JadwigaKupczak-k7y]

Dziękuję za bardzo canną informacje. Tacy lekarze jak Pan są na wagę złota. ❤❤❤

[@buba2725]

Mądrego Doktora to i miło posłuchać !

[@CrystalCane-yh7qc]

Ma pan piękny głos przyjemnie słuchać

[@halinkahalinka7859]

W tym fotelu, to jak Anioł 👌😁 Dziękuję p.doktorze za cenne info.

[@JNoworolnik]

Fantastyczny material i prezentacja Panie doktorze...mam problem z zasnieciem. Pozdrawiam milo z Toronto-Canada

[@cleietarot6602]

Najlepsze na sen są ćwiczenia oddechowe i oczywiście ruch fizyczny i zmęczenie...tylko nie każdy może się dużo ruszać...

[@wioletahanusik1233]

Interesuje się medycyną i sama mam swoje schorzenia ale na początku myślałam ,że jest to wygenerowane komputerowo i uciekłam... Bardzo piękna dykcja i przekaż wiadomości.... Dziękuję,Wiola.H

[@orlovka8616]

Pan doktor ma cudowny, niezwykły głos, rzeczywiście można się zdziwić 😅

[@krystynahein3279]

Witam Pana Doktorze Mareczku, bardzo dziekuje za tak wspaniale ciagle pouczajace wiadomosci i recepty na zdrowie z ktorych stosuje od Pana Doktora Pozdrawiam cieplutko i serdecznie Krystyna Hein z Bonn🥰❤️🌹

[@daladena2177]

Dziękuję, fantastycznie się Pana słucha. W dodatku podpiera się pan nowymi badaniami, polecam pana program znajomym. Pozdrawiam!

[@ramzes4126]

Bardzo dziękuję za wspaniałe porady . Serdecznie pozdrawiam .

[@konradkotowicz6820]

Witam serdecznie Pana doktora. Fajnie przedstawiony temat glicyny. Ale:!!? - jeżeli już powołuje się Pan na informacje o suplementacji wraz z kolagenem to prócz dawki glicyny wypadałoby podać ilość kolagenu by osiągnąć zakładany efekt. Inaczej ktoś może brać absurdalne, lub niewystarczające ilości. - szerzej posłuchałabym też o przeciwskazaniach, zagrożeniach i skutkach ubocznych. Pozdrawiam

[@maja8924]

Przy kazdym KOLAGENIE jest podana dzienna dawka

[@GrazynaRonda]

Dziękuję Panu! Właśnie ją kupiłam.Mam 73 lata i od wielu lat cierpię na bezsenność.Jestem tak bardzo zmęczona.Nigdy nie brałam leków nasennych bo uważam je za wielkie zło.Moja śp.matka była uzależniona i dopiero krótko przed śmiercią lekarz zalecił jej terapię, z której zrezygnowała.Miała 80 lat, była chora i stwierdziła, że już na leczenie za późno.

[@nagietka0607]

Proszę o info gdzie można kupić glicynę?

[@grazynajesiotr3550]

.

[@majamezynska]

Jestem Pani rowiesniczka i jestem rowniez umeczona bezsennoscia. Kupilam, uzywam trzeci dzien i nic 🤷‍♀️. Prosze dac znac czy Pani spi lepiej.

[@jatess4455]

I jak pani pomaga ?

[@alicjaszaniawska6239]

@@GrazynaRonda Czy może mi pani pomóc Proszę i podać produkt bo ja go nie mogłam znaleźć w sklepie u pana Marka

[@GrażynaPlewa-i6g]

Super bylo wysłuchac Pana ponieważ przy manopauzie bardzo nasiliły się problemy ze snem

[@halinawisniewska4064]

@ uwielbiam ten sposób radzenia sobie ze wszystkim.❤❤❤

[@MariaWojcik-i5r]

Dziękuję za wspaniałą poradę na bezsenność.

[@BozenaTuszynska-jg4xt]

Swietna informacja dla mnie i chyba nietylko dla mnie. ❤❤❤ Dziekuje i pozdrawiam. Bozena z Edmonton Canada

[@beatachecinska7686]

Dzień dobry, dokładnie mam taki problem, dziękuję za wspaniałe wykłady i porady. Pozdrawiam

[@DanutaDrożan]

Dziękuję Panie Doktorze za informację Pozdrawiam

[@IrenaSchuetz]

Och , dziękuję panie doktorze za tę informację, koniecznie muszę sobie kupić i jeszcze dzisiaj do Apteki zadzwonię i zamówię 👍🥰pozdraeiam

[@LucynaWawrzynek-dz4xi]

Bardzo dziekuje panie Doktorze pozdrawiam❤

[@BeataKubalka]

Bardzo pomocne informacje. Dziękuję:)

[@beatastanczyk3859]

Dziękuję i pozdrawiam jest Pan superato 👍👏🌻🎄

[@mariamilewska7779]

Dziekuje Bardzo Panie Doctorze Najwazniejszy temat dla mego zdrowia❤

[@jolantahibszer6133]

Ja też źle znoszę melatoninę dziękuję za pomoc ❤

[@fdasda9240]

Dziękuję za wartosciowy program ! Pozdrawiam serdecznie !

[@teresabuszka3113]

Obejrzałam film i byłam sceptycznie nastawiona na kolejne nowości , jednakże mam kłopoty z zasypianiem i budzeniem się w nocy postanowiłam spróbować jak pan doktor zalecił 2 godz przed snem wypić 3gr glycine . Pierwsza noc była " byle jaka " a drugą przespałam ok 7godz. cieszyłam się jak małe dziecko . Bardzo dziękuję za tą publikację , chciałam jeszcze powiedzieć , że kupiłam Glycine firmy OstroVit w bardzo przystępnej cenie

[@dzemis77]

Kupiłem bede dziś testowal ten wynalazek. Dzięki Serdeczne

[@dorotakowalik4409]

I co? Zadziałało? Pozdrawiam

[@eureka989]

Proszę o podanie apteki lub sklepu w którym można kupić glicynę .

[@PrettyWoman27]

@@dzemis77 hej, gdzie kupiłeś i marki ?

[@romansobcak8799]

@@dzemis77 witam testowałem ten wynalazek - działa , jakie efekty

[@tomen3310]

@@dzemis77 i jak efekty stosowania ??

[@andrzejsawomir9059]

Dziękuję - Panie Doktorze!! 😌😌😌

[@ewacieslak894]

Jak zwykle u pana porada na wagę złota jasno i konkretnie nigdy się nie zawiodłam 😊 jutro idę po glicynę chociaż zasypian szybko to jakość snu w nocy jest kiepska 😌napewno pomoże 👍 pozdrawiam wszystkich którzy promują zdrowy tryb życia i życzę przespanych nocy❤

[@O.ELA.ELA-g4e]

Coś podobnego, w internecie można kupić glicynę od 13 złotych. Maślan sodu też działa nasennie. Ja w okresie jesienno-zimowym biorę pramolan 50. Skoro glicyna wzmacnia, to wypróbuję ❣️

[@malgorzatapaluch8968]

Dziekuje Panie Doktorze ,ze moge sluchac Pana wykladow.❤

[@Ryba49]

100 lat Doktorze Dziekuje i pozdrawiam

[@teresaherok643]

Dziękuję za poradyy😊

[@johnylux]

Super temat !!!

[@andrzejmuras8342]

Cóż, Panie Doktorze mam 75 lat. Wychudzenie mi nie grozi, raczej muszę się pilnować, żeby nie wrócić do otyłości (a miałem ją fakt, że nieznaczną pięć lat temu). Osłabienie mięśni - właśnie żeby zwalczyć otyłość, a potem już tylko nadwagę zacząłem codzienne poranne ćwiczenia i w miarę jak rosła moja sprawność dodawałem sobie co raz więcej i ciężej. No i dziś tak myślę, że 3/4 facetów o połowę ode mnie młodszych w połowie mojego treningu padło by na pysk. Więc atrofia mięśni na pewno mi nie grozi. Ale ze snem - ooo to już inna bajka i ciągle bez happy endu.Tak więc za podpowiedź glicyny bardzo dziękuję, na pewno wypróbuję. Może wreszcie będę mógł odstawić benzodiazepiny.

[@danutacieslak51]

Właśnie kupiłam glicynę prolinę i lizynę w proszku.Nie zauważyłam poprawy snu.Bralam w dzień.Teraz będę brać wieczorem.Dziekuje.Zauwazylam ze moje mięśnie sie poprawiły.

[@Adasko19900]

U mnie podziałało ❤ Dziekuję Panie Doktorze.

[@czendlerinho4565]

Dzień dobry, czy osoba z niskim ciśnieniem może zażywać glicyne? Dziękuje za Pana pracę, dobrego dnia wszystkim. 😊

[@danutak41]

Dziekuje za wspaniala wiadomosc xx

[@izabelanowak7258]

Bardzo cierpie na bezsenność już pare lat mam 76l. Dziękuję P.Doktorowi za ten temat .Pozdrawiam. Czy można kupić ten środek i gdzie .

[@Halina-h4m]

Dziękuję za dziś! Bardzo pomocny wykład! Sprawdzę!!!🌹👍🤗

[@zofiakarlikowska8581]

Ja również mam problem z zaśnięciem. Temat dla mnie! Glicyna dla mnie .

[@anns7419]

Panie doktorze a co z doniesieniami odnośnie zwiększonego ryzyka udarów przy spożywaniu glicyny?

[@MarekSkoczylasPL]

Glicyna wedle damych naukowych w dawkach pożywek 15 gramów u mężczyzn z nadciśnieniem złośliwym może zwiększać ryzyko udaru, w malych dawkach do 5g działa ochronie, i zmniejsza nawet skutki udaru który już nastąpił pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10629347/

[@mapleleaf7069]

Zdrowie zaczyna się od wiedzy 👍

[@bozenadrzewinska1595]

Co w takim razie lepiej brać na sen melatoninę czy glicynę pozdrawiam

[@wioletapobocka1123]

Dziękuję za bogatą informację, pozdrawiam.

[@lilkab9359]

Dziękuję super wiedza ❤

[@GrażynaLacheta]

Dziekuje panie doktorze. Zacenna informacje o glicynie. Od wielu lat cirpie na bezsennosc jestem wykonczona moze zastosowanie glicyny wybawi mnie z takiego stanu jak zwykle czekam na rozne informacje pozdrawiam❤❤

[@jacekmurawski1758]

Panie doktorze dziękuję

[@magorzatakrauza7942]

Dziękuję za ten odcinek. Problemy z zasypianiem i snem męczą mnie od kilku lat. Dziękuję.

[@MC-oc2um]

Witam Czy zamiast glicyny, podobnie zadziała glutation, w którego skład wchodzi m. In. glicyna. Czy działanie glicyny jest porównywalne z działaniem melatoniny, w kontekście efektu ułatwiającego zasypianie.. Czy można przyjmować glicynę i melatoninę jednocześnie? Jak długo można stosować glicynę przewlekle, czy należy suplementację przerywać? Czy jeśli zdecydujemy się na przyjęcie codziennej dawki glicyny, czy zrezygnować z podaży glutationu? Pozdrawiam serdecznie. Bardzo wartościowe, bogate w wiedzę programy. Dziękuję. Anna

[@00gogi00]

3 gramy glicyny czyli 300 ml wody? Trzeba będzie wstawać w nocy do toalety

[@annaszczygie9327]

Dziękuję bardzo, to problem wielu osób z mojego otoczenia. Przekażę to znajomym, a i mnie się przyda. Anna

[@TeoDenitz]

Witam. Od półtora tygodnia przed snem wypijam 3 g czystej Glicyny, na godzinę przed snem. Jednaj nie zasypiam lepij i nie widzę żadnej różnicy jak jej nie przyjmowałam. Mam 70 lat i cukrzycę typ.2. W czasie picia glicyny, zaczęło mnie piec w sercu.

[@urszulaborkowska9990]

,,,bardzo sie ciesze wyprobuje,,wiadomo,,mam problemy _nie z zasnieciem,,ale wybudzanie _' co 2h-- b dziekuje kupie moze pomoze __ pozdrawiam Pana 😊

[@zuzannaz3800]

Witam serdecznie I dziękuję za cenne informacje ❤👍👍👍👍pozdrawiam

[@wiolettakowalski5235]

Panie doktorze, jestem niezmiernie wdzieczna za ta porade. Nie pamietam kiedy ostatni raz przespalam noc ze wzgledu na menopauze. Uderzenia ciepla mnie wybudzaly. Wczoraj wzielam po raz pierwszy 3 kapsulki. Spalam jak dziecko. czekam teraz na pozostale pozytywne efekty 🙂

[@Qrissos]

Super, dziękuję! Więcej takich filmów! Może coś o NAC?

[@mirellawostal4208]

Dziękuję ogromnie za te informacje❤

[@malgorzataluzenczyk1349]

Witam! Temat w punkt.Dziękuję i pozdrawam!

[@Wanda.0460]

Dziękuję panie doktorze, za cenne informacje ❤️

[@MarekSkoczylasPL]

Proszę bardzo