Po pół łyżeczki ZAŚNIESZ jak dziecko.

👉 Tutaj znajdziesz witaminy mojej marki ⇒ marekskoczylas...
---
👉 Więcej o mojej książce ⇒ www.zneutralizu...
---
👉 Zadaj mi pytanie ⇒ / 483106159648950
---
👉 Darmowe porady o zdrowiu wysyłane drogą email ⇒ bit.ly/lista-em...
---
---
Prezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiązujących przepisów nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia, ponadto nie może być podstawą do jakichkolwiek roszczeń. Autor oświadcza, że nie daje gwarancji przydatności treści materiału do określonego celu lub zastosowania oraz nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody będące konsekwencją korzystania lub niemożności korzystania z materiału. Użytkownik kierując się wyłącznie informacjami uzyskanymi za pośrednictwem materiału działa na własną odpowiedzialność.

[@arczi_arche]

Glicyna, 5-HTP, Magnez, Żelazo, Cynk(wyrównywać Miedzią), Węgiel aktywny z kokosa, Pomarańczowe okulary blokujące niebieskie światło, chodzenie spać 21, elektronika z sypialni OUT, spokojna muzyka przed snem, wyciszenie przed snem, lawenda w sypialni, oczyszczacz powietrza w sypialni, koc obciążeniowy. Mam nadzieję, że może komuś właśnie pomogłem. Obecnie zdrowy sen to styl życia. Dopisujcie ludzie, co Wam pomaga! Pozdrawiam!

[@waldemarpawlak5856]

Byłbym bardziej zadowolony gdybym usłyszał gdzie tą glicynę szukać?

[@modiglianiamedeo]

Ludzie, czy wy do tej pory mieszkaliście na jakiejś innej planecie? 🤦 Wystarczy wpisać nazwę w wyszukiwarkę i poczytać.

[@anns7419]

Panie doktorze a co z doniesieniami odnośnie zwiększonego ryzyka udarów przy spożywaniu glicyny?

[@MarekSkoczylasPL]

Glicyna wedle damych naukowych w dawkach pożywek 15 gramów u mężczyzn z nadciśnieniem złośliwym może zwiększać ryzyko udaru, w malych dawkach do 5g działa ochronie, i zmniejsza nawet skutki udaru który już nastąpił pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10629347/

[@dawa2588]

❤ dziękujemy Tacy lekarze jak pan są na wagę złota👑

[@annapo5546]

Dziękuję Panu za te wszystkie informacje, jest Pan skarbnicą wiedzy. Pozdrawiam serdecznie. ❤❤❤❤❤

[@izabelanowak7258]

Bardzo cierpie na bezsenność już pare lat mam 76l. Dziękuję P.Doktorowi za ten temat .Pozdrawiam. Czy można kupić ten środek i gdzie .

[@MC-oc2um]

Witam Czy zamiast glicyny, podobnie zadziała glutation, w którego skład wchodzi m. In. glicyna. Czy działanie glicyny jest porównywalne z działaniem melatoniny, w kontekście efektu ułatwiającego zasypianie.. Czy można przyjmować glicynę i melatoninę jednocześnie? Jak długo można stosować glicynę przewlekle, czy należy suplementację przerywać? Czy jeśli zdecydujemy się na przyjęcie codziennej dawki glicyny, czy zrezygnować z podaży glutationu? Pozdrawiam serdecznie. Bardzo wartościowe, bogate w wiedzę programy. Dziękuję. Anna

[@pawelE49]

Dzień dobry cierpię na bezsenność

[@halinkahalinka7859]

W tym fotelu, to jak Anioł 👌😁 Dziękuję p.doktorze za cenne info.

[@ewazakrzewska7386]

Dzień dobry. Śpię w nocy tylko 3-4 godziny. Dziękuję P. Doktorze.❤

[@JanKowalski-ls9zb]

Dlaczego osoby które miały udar nie powinny stosować glicyny ?

[@joannabajka4035]

Dziekuje za informacje, tez mam problem ze spaniem, glicyna dla mnie tylko gdzie kupic, gdzie szukac odpowiedzi Pozdrawiam

[@johnylux]

Super temat !!!

[@marysiak55]

W jakich produktach znajduje sie GLICYNA ?albo w suplementach diety ?

[@zofiakarlikowska8581]

Ja również mam problem z zaśnięciem. Temat dla mnie! Glicyna dla mnie .

[@GrazynaBanasiak-oy6yq]

No właśnie gdzie kupić

[@elab8]

Dziękuję 🥰

[@magdadworak5475]

Ciekawe czy pomaga na bezsenność u osób z depresja

[@bozenadrzewinska1595]

Co w takim razie lepiej brać na sen melatoninę czy glicynę pozdrawiam

[@bozenalg1889]

Panie doktorze czy można glicynę brać z melatoniną?

[@MarekSkoczylasPL]

Tak

[@jolantahibszer6133]

Ja też źle znoszę melatoninę dziękuję za pomoc ❤

[@alicjagut201]

Bardzo, bardzo dziękuję p.Doktorze ❤

[@barbaramazurkiewicz8019]

Panie doktorze, sprawdziłam glicynę w proszku dostępną w aptekach, zalecane jest nieprzekraczanie 1 g dziennie . Co w takim przypadku?

[@MarekSkoczylasPL]

W wiekoszci bada używano dawki od 3-5 gramów dziennie przez ponad pół roku beż efektów ubocznych. W dodatku ludzki organizm produkuje dziennie 15 gramów glicyny. Może proszę doprecyzować o jakim preparacie Pani mowi. W dodatku zgodnie z unijną Dyrektywą 67/548/EEC glicyna jest niegroźna do ilości 8 gramów na kg masy ciała, co daje 600 gramów na dzień dla dorosłej osoby ważącej 70kg.

[@jadwigasurma7571]

Brak najważniejszej informacji- gdzie to można kupić.

[@polcia-m6u]

Gdzie ją kupić?

[@michaanio1465]

Sen i jego rola i hierarchia w tematyce zdrowotnej jest nieoceniona. Wystarczy uświadomić sobie ile bez snu jest w stanie wytrzymać człowiek i od razu wiadomo, że po oddychaniu to najważniejsza sprawa. Sen jest niejako formą postu, gdzie nie jemy, nie pijemy, nie myślimy (nie stresujemy się), nie ruszamy się itd. Poświęca się, a przynajmniej powinno 1/3 życia, dlatego jego jakość nie powinna być mniej zadbana od jakości życia aktywnego. Prostym dowodem będzie niewyspanie, po którym samopoczucie spada i efektywność wykonywania różnych czynności. Inne problemy to brak koncentracji, spadek libido i obniżenie odporności. Podczas snu mózg jest oczyszczany dzięki systemowi limfatycznemu używając do tego komórek gleju i odwrotnie - zaburzenia snu powodują zaburzenia pracy mózgu, a w tym układu neuroendokrynnego. Problemy z zaśnięciem mogą mieć różne przyczyny, niektóre z nich to : - podwyższony poziom kortyzolu (stres) - światło niebieskie (telefon, laptop itp.) - gonitwa myśli - zaburzenia hormonalne - stagnacja w układzie limfatycznym Dla lepszej jakości snu warto jeść na ostatni posiłek banany, owies czy kaszę gryczaną. Zioła niwelujące stres, depresję i bezsenność to : Ashwagandha, Tarczyca bajkalska, Arcydzięgiel, Tatarak, Lawenda, Chmiel, Melisa, Passiflora, czy Tarczyca bocznokwiatowa.

[@johnywoo3022]

Coś dla mnie gdzie ją mogę dostać lub kupić ☹️

[@grazynaczaja265]

Dziekuje.Zycze dlugiego wspanialego zycia Panie Doktorze.Z Pana wiedzy czerpie duzo korzysci.

[@tereniamyslinska9968]

Gdzie można kupić ta glicyne nic pań Doktor na ten temat nie powiedział i czy każdy może to przyjmować

[@ilonafr9564]

Ludzie, piszecie gdzie to kupić?To Wam odpowiem w sklepie np. internetowym😂

[@cleietarot6602]

Najlepsze na sen są ćwiczenia oddechowe i oczywiście ruch fizyczny i zmęczenie...tylko nie każdy może się dużo ruszać...

[@barbaramonika4174]

Dziękuję ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@danutak41]

Dziekuje za wspaniala wiadomosc xx

[@Bogusia-dl9ux]

Mówi Pan, że glicyne należy suplementować z kolagenem, a mi ostanio 3 ortopedow powiedziało, że suplementacja żadnego kolagenu nic nie daje, bi to jest taki rodzaj białka, które zostaje strawione w żołądku i to tylko marketing wszystkie te reklamy, więc lepiej zjeść żelki czy galerete lub galaretki, bo to przyniesie efekt

[@teresaherok643]

Dziękuję za poradyy😊

[@leokadiapiskor5913]

Jest Pan nieoceniony, z tak wielu porad Pana korzystam, za co serdecznie dziękuję.😊 Szkoda, że większość lekarzy w ogóle nie skupia się na naszym zdrowiu, potrafią tylko przepisać psychotropy na sen.

[@mariaw4849]

Gdzie mozna kupić glicyne czy w aptekach?

[@OELAELA-g4e]

Coś podobnego, w internecie można kupić glicynę od 13 złotych. Maślan sodu też działa nasennie. Ja w okresie jesienno-zimowym biorę pramolan 50. Skoro glicyna wzmacnia, to wypróbuję ❣️

[@annawolanin6242]

Dobrze wiedzieć, dziękuję. 😊

[@Adam-tv7bp]

Wszystko cacy tylko najwazniejsze gdzie to kupic czy to jest bez recepty???

[@harmegido]

Im mniej się wie tym lepiej się śpi wystarczy pogodzić się z sobą

[@norbertgarbarz3575]

No dobra to testujemy i wpisywać efekty po jakimś czasie.

[@BM-hv6te]

No byla modna melatonina a teraz glicyna jakaś. Czy wszyscy moga to stosować? Czy to jest bezpieczne?

[@ewkaewkas220]

dziękuję za ten odcinek. śpię fatalnie, wybudzam się co noc itp. niby typowe wariactwa przy menopauzie ale mam już dość... zupełnie nie wiedziałam co to jest ta glicyna (ale od czego jest wujek google i....już zamówiona) mam bardzo duże oczekiwania i chyba sie nie zawiodę (opinie na allegro są świetne)

[@joe61]

Panie Marku, czy u Pana w sklepie jest to? Albo czy będzie Pan to miał niedługo?

[@mar-mz8kv]

Zobaczymy jak to działa i dam znać.. Kupię zagraniczna bo jakoś polskim nie wierzę... Raz kupiłam melatonine i miałam koszmary przez 3 dni... Przestałam brać i koszmary się skończyły...

[@hannahaneczka269]

Dzięki PANIE DOKTORZE ZA DOBRE RADY

[@pawem9198]

Glicyne kupice w kazdym internetowym sklepie z odżywkami np kfd, sfd, allegro

[@lilaa8525]

Ja biorę glutation, czy to wystarczy ????ciekawy wykład ,dziękuję I pozdrawiam 😘👍

[@marcin3084coin]

Czy glicyne można suplementowac gdy bierze się tabletki na cukier, nadciśnienie, tarczycę u starszej osoby po 60tce? Z góry dziękuję za odpowiedź

[@lilkab9359]

Dziękuję super wiedza ❤

[@dzikidzik1752]

Panie Doktorze jak to zadziała w moim przypadku to pomnik ze złota chyba Panu postawię...

[@Mario-xr3jo]

Niektóre Pana filmiki mają transcript (zapis tekstowy, nie mylić z napisami na ekranie), a inne nie... Dlaczego?

[@barbaramonika4174]

Dziękuję ❤❤❤❤❤❤

[@wiesia9476]

Tak mówi mi to że mam chorą wątrobę.😫🥵🤔

[@dorotaraczko9816]

Witam czy kolagen musi byc brany równocześnie z glicyną.Proszę doradzić jaki najlepiej przyswajalny kolagen trzeba brać😊

[@annalindter]

Panie doktorze bardzo serdecznie dziękuję za dobrą radę, biorę tabletki na spanie i śpię 2-3 godziny.Pozdrawiam.❤❤❤❤

[@paninina9782]

Czy osoby z chorobami neurologicznymi mogą zażywać glicynę?

[@anetv.4814]

Dzień dobry. Jakiej firmy poleca Pan glicynę? Jest tego bardzo dużo

[@wiesawjankowski6525]

dziekuje a gdzie kupic

[@GrażynaLacheta]

Dziekuje panie doktorze. Zacenna informacje o glicynie. Od wielu lat cirpie na bezsennosc jestem wykonczona moze zastosowanie glicyny wybawi mnie z takiego stanu jak zwykle czekam na rozne informacje pozdrawiam❤❤

[@BeataKubalka]

Bardzo pomocne informacje. Dziękuję:)

[@jachromole]

Czy ktoś to wypróbował ? Działa czy bujdy ?

[@celinagritzner5330]

Dziękuję 🙏🧡❤🧡

[@titekkot1626]

Dzięki za info ❤

[@danutapyrz7897]

Bardzo dziękuję Panie Doktorze ♥️,mam 62 lata,od wielu lat cierpię na bezsenność, może to coś dla mnie.....

[@Dexter_Morgs]

Biore przed snem GABA, L-tryptofan i cynk. Czy moge to łączyć z glicyną?

[@ziuta8006]

Gdzie kupić dobrej jakości? U pana w sklepie nie ma😢

[@andrzejzalesny4453]

Dziękuje

[@elzbietaborkiewicz7700]

Witam. Gdzie i jaką tą glicynę kupić?

[@ukaszdabu26]

Git malina żeby zasięg filmu był większy 👍.

[@monikam3897]

Dlaczego u Pana w sklepie nie ma tej glicyny?

[@jolaostrola5989]

Gdzie kupic glicyne czy u pana w sklepie

[@Kasza654]

no jak ktos wsaje o 10 to sie nie dziwie ze ma bezsennosc

[@annastepien2372]

Czy TMG czyli trimetyloglicyna będzie jeszcze lepsza od glicyny?

[@KatjaKoschkin]

Panie doktorze mam pytanie odnośnie Glicyny czy może taka osoba , która bierze leki Polfenon i Bibloc , ma zespół jelita wrażliwego . Czy może stosować Glicyne . Dziękuję i pozdrawiam

[@Halina-h4m]

Dziękuję za dziś! Bardzo pomocny wykład! Sprawdzę!!!🌹👍🤗

[@jsz56]

Dziękuję za ten filmik , od dłuższego czasu zmagam sięz besennością !

[@errr9408]

Panie Doktorze, a co z przedziałem wiekowym 30-40 lat, również jest wskazana suplementacja przy słabym śnie i senności w ciągu dnia? Dziękuje za rzeczowy materiał👍

[@ramzes4126]

Bardzo dziękuję za wspaniałe porady . Serdecznie pozdrawiam .

[@olamitulska3419]

SPOKOJNIE dlugie branie zeby zadzialala

[@danutabylewska4104]

Ale gdzie można kupić glicynę i ile kosztuje

[@LessbetterJoe]

o truskawki

[@andrzejmielniczek818]

Gdzie można dostać glicynę

[@bodzaaana101]

Dziękuję

[@andrzejsawomir9059]

Dziękuję - Panie Doktorze!! 😌😌😌

[@edyta6764]

Dzień dobry, czy jest możliwy odcinek dotyczący wtórnej niedoczynności nadnerczy? Bardzo trudo jest znaleźć cokolwiek na ten temat, a jeśli już to są to publikacje dotyczące nadmiaru kortyzolu, a nie jego niedoboru. Pozdrawiam

[@magorzatagorzka8796]

❤Dziękuję za cenne informacje 😊

[@SofiaSchneider-y2f]

Mam problemy z zasieciem, gdy sie wybudzam w nocy.Dziekuje Panie doktorze.

[@barbarapacek475]

Proszę spać nago , Codzienny wieczorny prze snem prysznic.mam ponad 60 lat..Mnie to pomaga .

[@Costadinou]

Fajny temat... pozdrawiam

[@AnnaK-h1r]

DZIĘKUJĘ BARDZO

[@beatachecinska7686]

Dzień dobry, dokładnie mam taki problem, dziękuję za wspaniałe wykłady i porady. Pozdrawiam

[@krystynafromm6366]

Dlaczego nigdy wcześniej tego nie słyszałam?

[@malgorzatapaluch8968]

Dziekuje Panie Doktorze ,ze moge sluchac Pana wykladow.❤

[@DawidM-q6l]

Glicynian magnezu i trochę potasu i śpię jak małe dziecko 😄

[@Sabina-xm1yz]

Może wywoływać albo nasilać depresję

[@doro2817]

Dziękuję za cenne informacje ❤pozdrawiam😊

[@KennethTaylor123]

Ja biorę codziennie około 10 gr...