👉Jak (nie) używać pistoletu do masażu 🔥

[@filipzawadzki9424]

Bardzo pomocne informacje, dziękuję.

[@nilredowski]

dobry film dzięki, przydałby się szerszy film na ten temat

[@GreenZiom]

Super pomocny filmik ✨😃👍

[@Bokciu]

Każdy przedstawia swoje racje i kwestionuje innych. I teraz pytanie dlaczego mam wierzyć w to tu słyszę a nie tam gdzie podobno instruują niewłaściwie?

[@AgaAnszczak]

Nie wiem jakie ktoś inny ma doświadczenie terapeutyczne z pacjentami bólowymi, ja pracuje od 16 lat. Poza tym wolny kraj -można sobie robić jak się chce i gdzie się chce na własną odpowiedzialność.

[@agnieszkaloranc3495]

Fajny film :) wszystkiego najlepszego dla dzieciątka :) pozdrawiam

[@AgaAnszczak]

Dziękuję :)

[@piotrw3200]

chyba przy miednicy to DOŁY PACHWINOWE a nie PACHOWE ?

[@filipzawadzki9424]

"A" to przejęzyczyć się już nie można? Przecież wiadomo o co chodzi.

[@WILKU97]

Jakieś badania naukowe artykuły, które potwierdzają to co Pani mówi? Oczywiście rozumiem zamysł filmu i poszerzanie świadomości fizjo, żeby lepiej używać pistoletów. Dzięki za film

[@AgaAnszczak]

Nie ma za dużo badań, część mówi o zmniejszeniu DOMS po wysiłku czy zwiększeniu zakresu ruchu w stawach. Proszę przeszukać pubmed albo sincedirect.

[@wikidarek]

A jak masować przy rwie kulszowej

[@AgaAnszczak]

Przy "rwie" zawsze najpierw konsultacja u fizjo, żeby było wiadomo jaka jest przyczyna (dysk, m. gruszkowaty, m. czworoboczny lędźwi i kilka innych przyczyn...), ewentualnie można objawowo- lekko pośladek i udo

[@naphozord]

Witam , a barki ??

[@katarzynamaciaszczyk8218]

Hej, Kupilismy sobie taki pistolet do rozmasowywania mięśni. Nie umiem jednak znaleźć informacji, czy można, i jeśli tak to jak?, używać tego pistoletu do masowania brzucha. Mam tu cellulit i wiotką skórę. Podejrzewam zatrzymanie limfy czy coś takiego, bo głównie w tej partii mam ten problem.. fajnie jakby mozna bylo go używać także przy tym problemie.. czy wie ktos moze cos na ten temat?? :)

[@AgaAnszczak]

Z brzuchem należy bardzo ostrożnie, najlepiej końcówką kulkową, dużą i pod kątem jak najbardziej równoległym do powierzchni brzucha, broń boże prostopadle! Ruchy np od dołu do góry (co jednak technicznie przy automasażu jest trochę cięzkie) albo od/do pępka

[@AgaAnszczak]

Ale generalnie raczej proponowałabym pracę manualną i automasaż ręczny niż pistolet.

[@a79rtur]

W instrukcji mojego pistoletu spotkałem stwierdzenie że nie należy używać jeśli ma się wkładkę wewnątrzmaciczną, w innej instrukcji to samo ale "niedawno założoną...". Skąd te przeciwwskazanie i czy dotyczy to używania w każdym obszarze ciała czy tyllko np w okolicy pośladków/ud itd ?

[@AgaAnszczak]

Nie wiem skąd wynikają takie zalecenia producenta, najlepiej skontaktować się bezpośrednio z producentem lub ginekologiem. Nie znam badań na temat wpływu drgań na wkładki

[@aleksandra10293]

A jak ze ścięgnem achillesa? Wybrać końcówke widełkową?

[@AgaAnszczak]

Ostatecznie widełkową lub płaską i z boku, ale raczej pracowała bym manualnie plus rozmasowanie mięśni łydki i uda, rozcięgno podeszwowe, Achilles nigdy sam w sobie nie jest problemem.

[@przemkomikoaj3214]

Ja mam innej firmy. Nie wiem czy pracuje dobrze,bo świętuje csla reka i to mocno. Ta końcówka niby chodzi przód tył, no jak na filmie widać,ale mam wrażenie że poprostu całe wibruje łącznie z całym spr,etem.

[@Maciej_Zielinsky]

Super materiał! ☺️ Dużo wiedzy! Czy mogę prosić o jakieś wskazówki odnośnie pistoletu do masowania powięzi kciuka oraz całych dłoni?? Jestem muzykiem i moje dłonie proszą o pomoc 😔 byłem juz oczywiście u osteopaty, lecz szukam profilaktycznych masaży pistoletem. Pozdrawiam serdecznie!

[@AgaAnszczak]

Fajnie, że muzycy mają coraz większą świadomość, że gra to nie tylko sztuka, ale i ciężka praca fizyczna i dłoniom czy barkom należy się regeneracja 🙂 przy kciuku i dłoniach mały bullet będzie najlepszy, tylko trzbea masować ostroznie i glownie stronę dloniową. Dobrze też udać się do fizjo, żeby dodał trochę ćwiczeń. Nawet "przekładanie ołówka" miedzy palcami będzie fajnym ćwiczeniem, można pokusić się o powerballa, plus troszkę rozciągania mięśni przedramienia.

[@AgaAnszczak]

I jeśli jest Pan z Wawy to zapraszam 😉

[@helenaperek75]

❤

[@magdalenawozniak4273]

A na rwe kulszowa

[@MB-qe1ni]

Super film, dziekuje. Pojawiła się informacja na filmie ze jest Pani w ciąży, czy to oznaczy ze używanie pistoletu do masazu u kobiet w ciazy jest bezpieczne ?

[@AgaAnszczak]

Jeśli masuje się dystalnie i na lekkich obrotach, a ciąża jest fizjologiczna, to jest to ok.

[@earthrealm576]

Stosowanie takiego urządzenia w celu zmniejszenia uczucia dyskomfortu/bólu jest wskazane przy stwierdzonych zmianach zwyrodnieniowych trzonów bocznych? Szczerze mówiąc posiadam taki sprzęt, ale był on zakupiony do innych celów, ale jeśli już taki mam to może warto spróbować :) jeśli tak, to najlepiej za pomocą jakiej końcówki?

[@AgaAnszczak]

Albo wkradła się literówka, bo anatomicznie nie ma czegoś takiego jak trzony boczne. Przy standardowych zmianach zwyrodnieniowych kręgosłupa Albo widełka wzdłuż Kręgosłupa (nie po wytostkach kolczystych) Albo bicznie mięśnie przykręgosłupowe kulistą końcówką.

[@earthrealm576]

@@AgaAnszczak Wynik rentgenu miałem tak dawno temu, że może coś pokręciłem 🤔 chodzi mi o miejsca dosłownie kilka cm nad pośladkami. Chyba można powiedzieć, że to również okolice mięśnia biodrowo-lędźwiowego, ale ciut bardziej z tyłu.

[@AgaAnszczak]

@@earthrealm576 do biodrowo- lędźwiowego akurat dostęp jest głównie przez brzuch 😉 Prostownik grzbietu, pośladkowe i czworoboczny lędźwi można jak najbardziej traktować pistoletem, końcówki tak jak napisałam powyżej, ewentualnie koncowka bullet na posladek

[@earthrealm576]

@@AgaAnszczak Dziękuję Pani bardzo :)

[@StanisławWolny]

👍

[@klaudii_kz]

Tak się zastanawiam czy takim masazem ujedrnimy uda pośladki? 🤔

[@ewadrazek]

Fajnie mieć powtórkę ostatnio pół roku spędziłam u fizjo 1 x w tyg....miałam problem z kolanem zbitym na rowerze i odcinkiem lędźwiowym...

[@rafas.476]

Masować aby nie bolało i tyle.

[@marshmellow728]

co jesli przy masowaniu barku wystapilo spuchniecie?

[@AgaAnszczak]

To koniecznie wizyta u fizjo lub lekarza w celu diagnostyki! Taka sytuacja nie powinna wystąpić i może być kilka przyczyn spuchnięcia.

[@pedropedro3363]

Z tyłu masowałas po nerkach ;/

[@AgaAnszczak]

Masowałam po masie miesniowej. Ja rozumiem, że jeśli ktos nie jest fizjo, albo jest początkujący, to slyszy wiele mitów nantemat masażu jak to, że nie dotyka sie szyi czy okolicy tętnic, czy nie masuje "po nerkach" Mało tego- jak jest potrzeba to nerki nawet się mobilizuje w terapii wisceralnej. Taki bodziec jak pistolet, uzywany zgodnie z zaleceniami nie spowoduje "obicia nerek".

[@adriansowinski3692]

Nie tłumacz się😁💪

[@MickUSA-zd4rb]

Trzy mlode Ladne dzewczynki robia najlepszy masarz.😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂