Jak poukładać się do MARTWEGO CIĄGU??

[@utra_dora_2337]

Takiej rady dla długonogich jeszcze nie słyszałam! Rewelacja 💪💚

[@Ugot2beStrong]

Nie ma za co 😊 powodzenia

[@kamosmlz6072]

W sedno💪💪🏋‍♂️🏋‍♂️🏋‍♂️

[@Ugot2beStrong]

Dzięki 😁💪

[@konradzakrzewski4974]

A jak to się ma do niskich osób z krótkimi nogami? Zauważyłem że przy wersji sumo lepiej reaguje na większe ciężary. Przy klasycznej wersji zawsze coś tam dokucza w lędźwiach. Dzięki za robotę, Pozdrawiam!

[@Ugot2beStrong]

Zobacz punkt drugi. Wysocy ALBO osoby, które mają ograniczenia w biodrach 😉 Powodzenia

[@pawelknap8663]

Wysokie osoby? Mając 188 zaliczam się do wysokich? Na pewno są wyżsi;)zauważyłem ten problem ostatnio u siebie. Trener kazał mi rozstawić nogi na szerokości bioder a ja czułem jak bym miał się zaraz przwrocic. Rozstawienie nóg szerzej poprawi jakość ćwiczenia? Pzdr

[@Ugot2beStrong]

Masz dwie opcje - spróbuj lub nie 😉 188 to zdecydowanie powyżej średniej więc możesz czuć się wysoki. To, że znajdą sie wyżsi jest równie pewne ale kluczem jest to co zadziała dla Ciebie a nie dla Lebrona Jamesa.