Jak prawidłowo brać oddech podczas pływania kraulem!

Jak prawidłowo brać oddech podczas kraula ;-) Zapraszamy do oglądania!

[@pandrummer1740]

Kurczę, właśnie ten błąd robię - nie wiedziałem o co kaman, że czuję opór . Dziękuje za wszystkie lekcje kraula, bo duuużo skorzystałem 👍

[@kruku3893]

Stary, zazdroszczę Ci tego luzu podczas płynięcia i dzięki za rady!

[@piotrnowak261]

He he właśnie ten luz,a nie jak łopatami po wodzie🤪🤪🤪

[@marcinpalczewski3881]

Nareszcie profesjonalista daje wskazówki👍 Paweł - mi w ogóle nogi nie dają napędu. Zrób dłuższy materiał o tym🙂

[@mariuszp4404]

W końcu jakiś fachowiec robi vlogi na temat pływania 👍

[@5styl]

Dzięki!

[@krecik6170]

Ta fachowiec...

[@tantumverde5256]

@@krecik6170 na pewno większy fachowiec niż ty, ja czy 99% osób które to oglądają. Dlatego warto posłuchać i oglądać kogoś bardziej doświadczonego jeśli dobrze gada.

[@krecik6170]

@@tantumverde5256 nie

[@666marq]

​@@krecik6170 doopeck jesteś i tyle

[@karolbiczak]

Kolosalna roznica 💪 próbuje to u siebie poprawić po obejrzeniu filmu i jak zrobiłem to pierwszy raz odrazu zauważyłem różnicę i o co chodzi😅 dzięki!

[@storg2225]

Wszystko fajnie.Wiemy jak nabierasz ale jak wypuszczasz powietrze pod woda.Nosem czy ustami?

[@rafakwaczek1550]

Boossszzzz, w KOŃCU ktoś mi to JASNO wyjaśnił! ;-) Dzięki!

[@kubeczek5039]

Dzienkuje za porada pływam przez 5 lat i o tym nie wiedziałem

[@dariuszkuchnio1859]

Najlepszy instruktarz d/t oddychania jaki widziałem na yt.

[@pawlito44]

Krótko zwięźle i na temat dzięki!🐋

[@dwiesciee5995]

Elegancko, szybko wyjasnione.

[@jacekmaly7231]

No to śmigam dzis, albo jutro na basen i to ćwicze. Zdaje sie, że robię ten błąd. Dzięki Karaś !!!

[@Piter2269]

Tak właśnie popełniam ten błąd i zastanawiałem się dlaczego płynący obok kolega wykonuje mniej pracy a płynie szybciej dzięki za filmik 👍

[@ag6275]

Co w przypadku oddychania tylko przez usta? Mam w planie stosowac noski

[@Kalis28023]

Pozdrawiam osoby, którym nauczyciel to wysłał Ja pływam na poziomie psa który walczy o przeżycie

[@arianators368]

Same🙈

[@Emilia.Gzella]

ja pływam od 7 lat i w maju mam zawody wojewódzkie wiec no xd

[@zuziamalik1358]

Ja też

[@krystynarybak4770]

Bardzo dobra i mądra rada - Wielkie dzięki - SUPER:-):-):-)

[@JoannaKińska]

Dzięki za zwrócenie na to uwagi😊

[@lenalena2229]

dziekuje ❤🧡💛💚💙💜

[@mariuszjurczewski6419]

Super blog! czekam na więcej.

[@ryszardsynowiec1547]

Bardzo proszę o więcej i częściej 🙂

[@jc-dp4hn]

Paweł, dlaczego niektóre filmy zostały usunięte?

[@eyesrightout]

Wymiana powietrza: w wodzie wydmuchujemy przez nos po to by TYLKO zaciągać przez usta przy wdechu 💪

[@szymple]

Szacunek Mistrzu!

[@marcinen.8416]

Ja to prędzej napije się wody niż wezmę oddech ... Taki ze mnie pływak ;)

[@zuziamalik1358]

Witam w klubie

[@Yyydd209]

Ja mam tak samo

[@km.lprodukcja9785]

Woda jest zdrowa pij jak najwięcej 😉

[@marcinen.8416]

@@km.lprodukcja9785 haha ale nie ta chlorowana

[@BułkaGrahamka717nieWiem]

​@@marcinen.8416 dokladnie, możliwe bóle brzucha, nie przyjemne jak się za dużo nałykasz

[@piotrgniadek]

Wiecej takich filmikow o roznych stylach. 👍

[@marekkondrad2235]

Czy to jest pan Korzeniowski?

[@AdamJuraszczyk]

We własnej osobie!

[@VS0599]

Super ... Przydatny materiał

[@derq9473]

Świetny film

[@krecik6170]

Tu racka

[@ewahajzer8245]

a wydech nosem czy też ustami

[@grzegorzk6750]

Korzeń bardzo ładnie 😉, pozdrawiam

[@piotrkozowski8331]

Noi o to chodzi, pływać umiem ale oddychać podczas pływania nie. Dzięki za film.

[@p0wer0fra6]

Czyli nie umiesz pływać kurwa mać :D

[@spidershott1]

@@p0wer0fra6 kurwa mać może umie, tylko nie profesjonalne :D

[@VotanLoad]

@@p0wer0fra6 Moze plywac nie umie ale przeklinac to napewno.

[@basia4306]

Super materiał, tez chce tak opanować ta sztukę pływania … 💪

[@5styl]

Zapraszamy na nasze zajecia 😍💪

[@basia4306]

@@5styl a gdzie pan stacjonuje ?

[@marcincieslak593]

@@basia4306 Warszawa

[@basia4306]

@@marcincieslak593 to troszkę daleko z Krakowa 😉

[@marcincieslak593]

Hah zdecydowanie😅 ale zapraszamy na nasze obozy, tam jest zawsze ekipka z całej polski! Pozdrowienia

[@grajeek91]

Kurde nie wiedziałem - dzięki!!!!

[@jarosawpietrzak9524]

Uwielbiam pływać. Masz kolejnego widza.

[@igorkrzak9825]

Pieski male dwa, chciały przejść przez rzeczkę. Nie wiedziały jak, zrobiły kładaczę. Kładka była zła, skompały się pieski dwa, sibom sibom :D

[@grzegorzjuszczyk932]

Witam Mam problem z kraulem, nie potrafię przepłynąć więcej niż 25-100 m. Podobnie jak Ty biorę oddech na dwa ruchy bo tak mi pasuje. Czuję że nogi mi toną i są pod kątem ok 30-45*. Żabką migę pływać ponad 3KM bez stawania a kraulem po 50 m zaczynam wymiękać. Co mogę poprawić żeby pływać dalej bez zatrzymania?

[@tatraaaaa]

Dlaczego nie oddychasz na obie strony?

[@eustachyauditore938]

Czy to normalnie że jak zanurze głowę to przez nos i uszy wodę leci strumieniem i przez to odrazu się dlawie ponieważ spływa mi po gardle

[@youngbuck5926]

Spróbuj w ciągle puszczać bąbelki nosem jak zanurzasz głowę czyli non stop powolny wydech.

[@kris5636]

czy to nie Paweł Korzeniowski?

[@bonjour7383]

Krzysztof1234 moj tata

[@VtecDohc]

Adam Małysz 👍

[@kris5636]

Ale jaja

[@pawekokoszkiewicz1700]

Świetny materiał! Robię ten błąd. Chcę go wyeliminować, jak to zrobić? Jakie ćwiczenia wykonywać?

[@coolbitbmwretrofitgarage8033]

Wypróbuję w wannie ;)

[@adampelikone]

dzięki za film, przyda mi się!

[@niekorimto1562]

Świetny materiał!

[@mlewec]

dziękuję za b.dobry film :)

[@kamillkowalski619]

Dzięki. Poprubuje tak .

[@stannovak]

Gdzie jest taki fajny basen?

[@5styl]

Basen WUM na ul.Trojdena 2 ;-)

[@adamgorbe4185]

Dziekuje.Mam nadzieje ze polapie.jestem poczatkujacy od dwoch dni.

[@kacperzelazkowski5768]

Mega filmik dzięki

[@Darow-so7iw]

Przydatne👍

[@jacekkaczmarczyk9386]

klasa

[@bartoszhodowany48]

Jezdze na rowerze roboe po 140 km podjazdy po 10km w górach 5 km podjazdy w interwale 20 min do pożygu a długość basenu kraulem doprowadza mój oddech do stanu jakbym robił własnie taki podjazd. Wydaje mi się że pływam dobrze a jednak problem z oddechem

[@piotrnowak261]

Najważniejsz to przyznac przed samym sobą,że jest ten błąd i trzeba go pracą wyeliminować. Super pozdrwiam.i do przodu👊👊👊

[@daxuss]

bo pływanie to 70% technika. Dlaczego siłacze nie są dobrymi pływakami mimo sił w łapach? No właśnie :)

[@eyesrightout]

Wydmuchuj powietrze przez nos w wodzie, przy bocznym wdechu tylko zaciągasz powietrze, inaczej nie zdążysz. Bierz oddechy naprzemiennie lewa prawa co 5, 7 ruchów nieparzyścue. Co raz jest bez sensu. 25 ze słupka to w ogóle lata się na jednym wdechu 💪

[@Tentego94]

A ja mam coś takiego ze nabiera fajnie powietrza jak tutaj na filmiku bez opuszczania ręki ale strasznie długo to powietrze wypuszczam, tak jakby nie do końca i znów nabieram aż po kilku oddechach czuje jakbym już wypuścił wszystko ale nie nabiore więcej bo jestem pełny. To jest problem z oddychaniem czy słaba kondycja?

[@karasiuuuu]

Raczej z oddychaniem. Mam tak samo i chcę to poprawić

[@5styl]

Raczej w oddychaniem. powinno być szybki wdech i dłuższy wydech ;_)

[@eyesrightout]

Wydech pod wodą, przez nos

[@LotrGandy]

o lol, dzięki mordeczko :D

[@basiablaz1349]

dzieki wielkie, po co ten opor, no po co:)

[@emiliajaracz209]

Super😍😘!

[@adreskorespondencyjny1551]

ale kraulem to się chyba płynie na przemian oddychajac raz z lewej raz z prawej co 3 pociagniecia a nie na jedna strone co 2?

[@petysiac]

Pływa się różnie:)

[@mpasternak83]

Dokładnie raz jedna raz druga strona. W przeciwnym wypadki po 1000m kilkanaście razy w miesiącu dojdzie do nadwyrężenia jednej ze stron.

[@adreskorespondencyjny1551]

nadwyrężenia to się nie zgodze raczej. pół życia tak pływałem aż postanowiłem się przestawić. i kilka tygodni mi to zajeło

[@radoslawsochal9569]

trenowałem ładnych parę lat pływanie no i mogę powiedzieć , że chłopina dobrze gada

[@user-eg6xu7cr8e]

Jak on oddech bierze, ledwo co wystawia głowę z wody, jak on to robi, że woda nie zalewa mu ust i krztusi się wodą przy wdechu ?

[@Dota2Dilligas]

Jedyne czego potrzebujesz do nabrania powietrza, to kacik ust nad powierzchnia wody. Nie powinno nabierac sie powietrza calymi ustami, a jedynie mala czescia

[@pferdausglass]

Nie dawaj takich rad bo sie ludziska potopia.

[@kajet666]

Jest w ruchu, dlatego woda nie zalewa mu ust. Usta są z tyłu, osłonięte przez górną część czaszki, która w ich stronę się zwęża. Płynąc, pchasz wodę głową. Gdy płyniesz motorówką, to poziom wody względem łódki też jest najwyższy na dziobie, znacznie niższy po bokach, za rufą najniższy.

[@bernardlevaar]

Dzięki, lata plywalem źle

[@bartekbartek648]

Daje suba powodzenia

[@praktycznewskazowki6733]

jak to robisz ze sie nie napijesz wody przy tak małym wynurzeniu głowy lol

[@timoor182]

Masz medal mistrzu

[@eyesrightout]

Mnie uczono naprzemiennie lewa/prawa co 3. 25m to w ogóle bez oddechu lecimy i 13s 😂

[@szmoncess]

A dlaczego ten pan oddycha tylko na jedną stronę ?

[@giln]

Uczę się pływać :D jeszcze tu wrócę :D

[@cm-gn8om]

Utopiłaś się

[@LemurPL04]

Jak głęboki powinien być oddech? Na maksa czy w miarę normalny?

[@andreubinissalem6049]

Mowowisz o oddechu nabraniu powietrz a ale nic nie wspominasz kiedy robimy wydech w żadnym filmiku nikt nie pokazuje ani mówi o tym to dziwne co?

[@deltasfor9905]

ja wlasnie nie umiem oddychac i sie smieje zawsze ze sie mecze oddychaniem a nie plywaniem xD

[@tjarzebska11]

Jeżeli robię oddech co 3 to też mam się tego trzymać?

[@tobuuu]

Wow. 250k wyswietlen prawie :Oo

[@bartlomiejkrynicki424]

Zajebiste

[@user-ww9yk3oq9c]

dzięki!

[@jacugranie5770]

LIFE COULD BE DREAM

[@timoor182]

Zajebisty instruktarz Wodzu prowadź

[@korneliaszymczyk5492]

A kiedy wypuszczać powietrze?? 🤔 Nie umiem pływać poprawnie jeszcze 😉

[@imminty3678]

Zapraszam do likeowania komentowania subskrybowania udostępniania i dislikeowania

[@victoriabrown2045]

swietnie, ale jak uspokoid odech ???

[@sebon11]

Super fajne

[@beowulfpro]

nie umiem plywac nawet nigdy nie bylem na basenie,ale zostawiam plusa

[@czawiel]

musze spróbować

[@getbornxcv]

Taaa, ten gosc nima pojincia o plywaniu...(zart taki:-))...

[@adamwieckowski9355]

Bo po co zwalniać...hihi

[@ojciecpijo4365]

Przydana porada będę się stosował

[@zielok77]

No to widzę, ze juz w szkole zle mnie uczyli ...

[@dejwisek738]

podajcie tytuł tej piosenki na początku

[@ewelinadomin7611]

genialny filmik, tylko w praktyce wychodzi znacznie inaczej eh..

[@lukaszlancucki8083]

podziękował proszę o częste błędy w klasycznym

[@Emwuwu]

Zwrócę na to uwagę przy naaajbliższej wizycie na pływalni :-)

[@sebon11]

Jaka nuta tu leci w tle jak Pan pływa?

[@victoriabrown2045]

przygotowuje sie na kurs ratownika i dopiero wszystkie swoje bledy widze, ha ha

[@hajdi20]

No i wypas :) Dzięx ;)

[@TrooperJet]

Aha, czyli można tak bujać miednicą? Mnie uczyli, żeby trzymać się stabilnie, ale pewnie coś pokręciłem

[@x2x8x1]

Sam doszedłem do tego bo traciłem nosnosc na wodzie, jak przytrzymałem rękę z przodu to odrazu łatwiej było ni oddech zrobić bo glowa nie tonęła

[@pgaha5]

kurde teraz mi sie wydaje ze robie ten blad i bede musial to sprawdzic na kolejnej wizycie na basenie

[@triaprima6]

Nie widzę różnicy między dobrym a złym stylem

[@Rudy.Konfident]

Ja widzę. Jak dobrze zrozumiałem. To w czasie nabierania oddechu ręką powinna być ciągle wyprostowana wtedy przebija nam taflę wody i nie zwalniamy

[@izabela84]

Muszę nad oddechem popracować. Robię ten wspomniany najczęstszym błąd.

[@mac1893]

A ja kupił maskę w Decathlonie bo nie potrafiłem tego i problem mam z głowy 😂

[@paulizzs4720]

Szlak mnie trafia już. Basen zamknięty do przynajmniej 20 maja

[@PIETAdollarsign]

wyglądasz jak pashabiceps

[@janmatejko4971]

spoiko