Jak prawidłowo chodzić z kijkami?

[@ewap.7589]

Dziękuję za naukę bardzo lubię chodzić na kijach tak bardzo proszę o nagranie filmiku pozdrawiam aktywnych👍😁

[@domekdomek4595]

Z kijkami chodzę od 12 lat, jeszcze to nie było rozpowszechnione i mijający mnie ludzie byli zdziwieni, co ja dzierżę w dłoni 😂. W każdym razie gdy je kupiłam to wraz z nimi otrzymałam instrukcję na płycie CD. Obejrzałam filmik i od razu wiedziałam, jak powinno się chodzić. Temat ważny, bo z perspektywy lat widzę, że 90% osób nie potrafi tej czynności.

[@danutasz.6572]

Ale się uśmiałam. Zabawny, fajny odcinek . Potrzebne informacje i wskazówki. Tak chcemy jeszcze na ten temat. Wincyj!

[@marzennarudnik7163]

Bardo ale to bardzo dziękuję i proszę o więcej takich lekcji 🤗🤗🤗🤗🤗❤oraz dziękuję P Eli i Beatce za naukę chodzenia z kijkami 😊😊😊😊❤

[@ilonapfeifer9702]

Tak prosimy o dodatkowe odcinki i z góry dziękujemy😊

[@alicjasliwinska3473]

Tak koniecznie prosimy ❤

[@gabi8591]

Dziękuję 😊 Brawo Elu. Konkretny przekaz👏

[@gieniamartyna5665]

Bardzo proszę o następne odcinki i ćwiczenia z kijkami 👏🙏😊

[@ewakececioglu3333]

Tak bardzo chcę kilka odcinków z Panią instruktorką

[@alicja7743]

Witam Pani Beatka coraz piękniej sie prezentuje brawo!!!!!

[@krystynapodbielska3078]

Super nauka. Do tego zabawnie. Dziękuję i pozdrawiam.😀

[@jolantadudziuk1270]

Świetna p.instruktor😮

[@bozenaodzinska6696]

Oczywiście, że tak! Uczyłam się dawni z instruktorką, ale dla przypomnienia bardzo chętnie! 😊🍀

[@iwofarm8100]

Super ta pani instruktorka ❤

[@aniakozaryn407]

Super temat na czasie więcej super

[@magdakedzierska7959]

Oczywiście bardzo pomocny filmik oczywiście że chcemy więcej filmów o profesjonalnym chodzeniu.😊

[@Gosia-zv5fi]

Super instruktaz 👍 dziekuje 😊

[@marzena1183]

Też się uczyłam chodzić z kijami dlugo😂

[@sokol5557]

Od kilku lat chodzę z kijkami, nikt mnie nie uczył, choroba RZS spowodowała, że NIGDY nie wzięłam laski, zawsze nawet w szpitalu, senatorium chodziłam z kijkami. Chodzę tak żeby było mi wygodnie, a nie zebym była w zgodzie z nauczeniami instruktow, przecież oni sami się uczą.

[@rozalka2898]

Oczywiście też wychodzę z tego zalozenia😂

[@ewaweglinski4331]

Dziekuje za informacje

[@elarzc7745]

Ale się babcia wysila na dowcip

[@piotrniewiadomski1417]

Super 👌

[@mariamitura2443]

Super!!!, chetnie

[@lilijka351]

świetny film!!!!!!!!!

[@JadwigaStryjewska]

Tak proszę bardzo

[@stanislawwojcik5212]

Instruktorka z talentem

[@jadwigapanek4149]

20:41 tak

[@annawloka3734]

Mam pytanie idę na zakupy z pustym plecakiem ale wracam nieraz z bardzo ciężkim i dodatkowo lekko pod górę .Według tych przepisów powinnam mieć dwie pary kijków ,jedne do Nordik z Powrotem drugie do trekingu. Chodzę od paru lat z kijkami w sposób jaki w danym momencie przynosi mi ulgę i to bardzo.Ramiona się podniosły i wyprostowały. nogi mniej się męczą bo myszą dżwigać 80 kilo i 80 lat.

[@utahdan231]

Tak trzymać!!!! Kilka kat mniej , podobne doświadczenia.

[@jolantadudziuk1270]

Tak tak tak tylko z p.Ela !

[@stanislawwojcik5212]

Obydwie Panie prowadzą super szkolenie

[@ewakurzyjamska1536]

Na moje oko 70 % ludzi chodzi z kijkami źle. Może jednak dobrze, ze jednak się ruszają..

[@utahdan231]

Uzywam kijki w górach na szlakach i na mniejszych wysokościach. Kiedyś nie musiałem ,ale dziś pomagają mi w schodzeniu na dół , i odciążają kolana. 😅😅płoszenie żmiji lub grzechotnika tez jest ważne. A kije musza sprężynowac przy opieraniu sie na nich , a nie być sztywne. Chyba , ze do spacerów a nie do wspinaczki.

[@lillakolodziej1824]

Taaaaak

[@alicja7743]

Chodzę z kijkami, ale okazuje się, że źle!!!

[@monikamonikan.1461]

Jestem za odcinkami z chodzeniem z kijkami. Uczę się nordic wolking i moja trenerka mówi żeby ramiona do tyłu zarzucać.

[@tamarah2796]

Tak proszę nagrać, bo ja też chodzę ale niekompetentni e. 🤫

[@małgorzatabochenko]

Tak bardzo

[@elarutkowska984]

Chcemy

[@Szaklak645]

Podstawą jest nauczyc sie chodzic prawidlowym marszem, bo z tym ludzie maja problemy.

[@magorzatamatuszewska4380]

Taak

[@elarutkowska984]

Wszydla 50 latek a może coś dla 65 plus

[@utahdan231]

74-latek pozdrawia. Ta sama procedura.

[@wandalkanatura4034]

Zastanawiam się po co te kijki bez też można chodzić i to bardzo łatwo to jest wyciąganie od ludzi kasę😢😂😂

[@utahdan231]

Nie masz racji. Mięśnie barków pracują.

[@teresapielech737]

Nie masz racji. Odciążają stawy np.kolanowe.

[@barbarasanecka3994]

Nieprawda, kije bardzo pomagają, pod warunkiem że dobrze się chodzi!!!