Jak przestać SIĘ OBŻERAĆ i schudnąć raz na zawsze? | jumaszka

[@LubieOrbit]

Oglądałam ten filmik kiedy mąż kręcił się po domu, szykując się do pracy. W pewnym momencie przystanal i mowi: ona dobrze prawi! ;) także poparcie rośnie :) pozdrawiam serdecznie i czekam na więcej :)

[@jumaszka]

Bardzo mi miło. Pozdrawiam serdecznie rónież męża😊

[@paulinabeczowska8735]

Coś wspaniałego!!! Obejrzałam już tyle filmików o odchudzaniu , o dietach itp ale tu serio do mnie wiele dotarło. Mówisz tak otwarcie , mądrze , trafiasz do człowieka . To co powiedziałaś otworzyło mi oczy . Jesteś cudowna! Dziękuję że przekazujesz swoją wiedzę, że robisz to Tak sensownie . Najlepszy filmik jaki obejrzałam!!!!!!!🙂 Bardzo, bardzo dziękuję

[@Kawazmlekiem]

Genialne. Nikt wcześniej tak dobrze nie wyjaśnił mechanizmów, które się dzieją, gdy człowiek coś postanawia, a potem potyka się na własnych emocjach. Pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki za Twoją dalszą przemianę. A dzięki Twojemu filmikowi może i mnie sie uda w moich postanowieniach, Twoje rady są uniwersalne i można je przełożyć na każdą inną dziedzinę. Super :-)

[@jumaszka]

Bardzo dziękuję. To prawda. Wiele z tych "rad" można odnieść do innych aspektów życia. Pozdrawiam serdecznie💜

[@aganowodworce3727]

Bardzo dobry film, Pani Justyno :) Z serca dziękuję:)

[@malgorzatagoosiaszewczyk9775]

Dobrze powiedziane. Ja już 3 razy schudłam. Za pierwszym 28kg, za drugim 25kg i niedawno za 3 razem 32kg to były głodówki połączone z jakimiś dietami "cud". Wszystko wracało, teraz jestem w 38 Tc i już mam 21kg na plusie po ostatnim schudnieciu i co najlepsze nawet nie musiałam się obżerać żeby to wróciło... Zaczęłam po prostu jeść więcej i jeść wszystko, bo miałam zabronione przez lekarza prowadzenie jakiejś "diety" odchudzającej. Uważam że to był stracony czas, bo po takich dietach i tak zazwyczaj wszystko wraca, bo po prostu człowiek wraca do starych złych nawyków, chyba że ktoś jakimś cudem będzie idealnie wprowadzał wieksze ilości jedzenia stopniowo i będzie tego pilnował to może wtedy nie wróci. Moim zdaniem, po własnych doświadczeniach uważam że trzeba zmienić nawyki żywieniowe na stałe i sposób myślenia i to przede wszystkim. Inaczej waga będzie wracać.

[@jumaszka]

Dokładnie tak 🙂

[@monikabaszkowska2258]

O jaki fajny kanał i jakie mądre słowa, cieszę się że tu trafiłam 😊

[@jumaszka]

Dziękuję bardzo :-)

[@joannaopaciuk1001]

Super filmik :) pozwolił mi dużo poukładać w głowie :) zgadzam się w 100% z tym co mówisz i biorę się do roboty!

[@jumaszka]

Nie ma na co czekać. Pozdrawiam i 3mam mocno kciuki👍👍

[@ewatoma2440]

Wiesz co ja skumałam u siebie? Że jak gadam do siebie jako ta druga i docinam sobie jak małemu dziecku "zjedz sobie, nie krępuj się i użalaj się nad sobą znowu" i raz tak miałam i poczułam jak to dziecko się zdystansowało i poczułam luz :)

[@kasiakasiencja4957]

Jesteś naprawdę najlepsza!!!!!!!

[@jumaszka]

Bardzo dziękuję, przemiły komentarz!

[@magorzatak4037]

Pomysł z zakupem biżuterii super. Ale lepiej żeby mąż mi kupił 😉

[@elzbietaadamczak6687]

Film mi sie bardzo podoba i wszystko prawda ale teraz jestem bardzo zdolowana. Uswiadomilas mi w jakiej jestem d.... Choroba.... Moje nogrody to w 90proc jedzenie. Masakra. Jak sobie człowiek to uswiadomi to zwala z nóg. Mam o miesiac starsza córeczkę od Twojego Mikołaja. Sledzilam Cie jak byłyśmy obie w ciąży. Ja nadal mam te kg co miałam. Ciężko. Łzy lecą same ile przede mną do zrobienia i walki. Moje marzenie jest właśnie być szczupłą a nie potrafię sobie z tym poradzić od 15 lat....

[@jumaszka]

To walka całe życie, ale można osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Poszukaj może wsparcia u rodziny, przyjaciół? Zacznij działać - sport wiele zmienia. Powodzenia!

[@malwinaelzbietamagdalena5787]

Jesteś super :)

[@edytakostyla1370]

Super film . Dziekuje ! Dajesz tyle motywacji i dzielisz sie z nami swoja prywatnoscia . Powodzenia w osiągnięciu celu ! Mam pytanie odnosnie Twojego wózka i termometra jaka to firma ? Pozdrawiam

[@jumaszka]

Dziękuję bardz za tak miły komentarz. Termometr kupowany na allegro "sredniej klasy". Nie znam firmy, a wozek camarelo sirion.

[@emiliapiotrowicz839]

Dziękuję Ci, bardzo mi pomogłaś 💪

[@EP-fx3un]

Dziękuję za filmik

[@seva1776]

Bardzo mi pomogłaś, dziękuje❤️

[@jumaszka]

Cieszę się :-) Pozdrawiam.

[@sandraa1766]

Super motywacja 👍💓

[@jumaszka]

Dziękuję

[@kasiapawlowska8926]

Dziękuję.

[@mariamaczynska3649]

Bardzo mi pomagasz ❤

[@jumaszka]

Bardzo si cieszę 🙂

[@aleksandraveler7091]

Dziękuję ❤

[@ankas8587]

Ok, znalazłam :)

[@agnieszkaandrzejewska8590]

Dzień dobry. Czy poleca Pani jakieś ciekawe książki?

[@kasia4963]

Wracajn na yt

[@i.grzybowska9895]

U mnie problem polegał na tym, że za mało jadłam.. efekt organizm wszystko odkładał. Ale teraz mam mega motywacje do zdrowego odżywiania, bo w kwietniu będe mamą i chcę o siebie zadbać. Także do czerwca muszę zaczekać i zaczynam własną walke -20kg 😃😃 pozdrawiam 😗

[@jumaszka]

Super, więc możesz przyłączyć się do mnie po porodzie. A tekst " żeby chudnąć- trzeba jeść" nie jest pustym frazesem. To prawda trzeba jeść, ale mądrze. Trzymam kciuki, ale przede wszystkim za szczęśliwe rozwiązanie, a odchudzanie później. Pozdrawiam💗

[@marcinx89]

Bzdura gdybyś mało jadla czytaj będąc w deficycie organizm by nic nie odkladal.