Jak Se Pohybovat V Boxu - LEVEL 1

Pohyb v ringu (nebo i někde jinde) - LEVEL 1!
Jsi v boxu nováček a chceš vědět, jak se správně, ladně a efektivně pohybovat v ringu, v tělocvičně, či na ulici (tím neříkám, ať se perete venku!)?
Zde máš instruktážní video, jak na to! Vysvětlení od úplných základů a ukázání jednoduchých cvičení, které ti pomohou tvůj pohyb zdokonalit.
POZOR: Pokud jsi levák, jednoduše vyměň nohy a podívej se také na mé video: "Základní boxerský postoj" - • Jak Vypadá Základní Bo...
Chůze dopředu
- pohyb začíná přední noha a zadní dokračuje
- nakračuje se přes špičku a pohyb by měl být ladný
- ne, abyste u toho vypadali jako tank z 2. světové
Chůze dozadu
- pohyb začíná zadní noha a přední dokračuje
Chůze doleva
- pohyb začíná levá noha, pravá dokračuje
- pozor, když dojdou fyzické síly (už nemůžete dýchat), často začnete nohama "šmajdat" a nohy se začnou křížit - ztrácíte stabilitu!
Chůze doprava
- pohyb začíná pravá noha, levá dokračuje

[@milujemelegendy]

To je fakt hezky vysvětleno, palec nahoru

[@yorickjakubec77]

mega dobrý video, vážně mi pomohlo. klobouk hore💪🏻

[@kublajsek]

Super videa. Palec nahoru a odběr. Pokračuj dal👍👍

[@terxxx87]

Je to super video dík 👌

[@davidbujdos8662]

Veľmi dobre videá chválim ✌️

[@oldaolous]

Super. 👏Máš tam odběr

[@maxmiliancady8174]

Dobře a srozumitelně vysvětleno i pro naprosté laiky. Ještě otázka: jaké svaly jsou jsou nejdůležitější pro silný a rychlý úder? respektive které svalové skupiny posilovat?

[@kingbossovsky7313]

Workout like myke tyson

[@hoposlav]

Super diky

[@crenshawmafiabloods3006]

Sleduju tě,díky,prosím toč videa o boxu (Y) (y) (y

[@TomasMan-ol5gy]

👍

[@Zuzana72636]

A musím levou kdyz jsem pravak ?

[@jakubveverka1809]

Hezký video kámo, ale tvoje ponožky bych nechtěl prát :D

[@xx_chocolce_xxbg241]

Jsem v 7 třídě a typek z 9 třídí je na mě zasedlej co mám s tím dělat?, a je o 2 hlavy větší jak já

[@buri_vole6945]

Pošli ho spat

[@faygo.sergej6158]

Taky kar😂😂😂😂😂