Jak skutecznie NIE trenować biegania?

Hej, wpadnij na szlaki Beskidu Sądeckiego, gdzie podzielę się z Tobą 5 cechami niezdrowego treningu. Pogadamy o tym, jak nie trenować i czego unikać, aby mieć zdrową relację z bieganiem 🏃
00:00-02:34 - intro
02:35-05:06 - 1."musizm"
05:07-07:12 - 2. porównywanie się
07:13-08:34 - 3. "wiem najlepiej"
08:35-10:15 - 4. perfekcjonizm
10:16-11:40 - 5. chaos
11:40-14:42 - podsumowanie
Wspierają mnie ❤️
@GoodNoot (goodnoot.com/pl/)
@Salomon (www.salomon.com/pl-pl)
[współpraca reklamowa]
______________________
Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś/aś, zasubskrybuj kanał (+🔔) - będzie super, gdy znowu się spotkamy!
Znajdziesz mnie:
/ zielonebieganie
/ zielonebieganie
/ strava