JAK SPRÁVNĚ VÁZAT BANDÁŽE #2 | 3 způsoby jak si je omotat. Krok po kroku. Zpevnění zápěstí a kloubů.

Nejdůležitější krok je mít správně uvázané bandáže. Nenosí se pro parádu, ale abyste si nezpůsobyli zranění v oblasti zápěstí, kloubů i šlach v ruce. Vláďa vám ukáže tři způsoby, jak si bandáže obmotat. Stačí pak jen vybrat styl, který vám sedne nejlépe a zpevní vám pořádně ruku. ROZKLINI:
Boxovací bandáže:
bit.ly/BandazMadMax
bit.ly/BandazPowerSystem
To nejlepší pro fitness: www.fitness007.cz
Vladimír "ROCKY" Říha: / vladimirrockyriha
kamera/střih: krystofprsala.cz

[@patrikstrana3913]

zajímavý pohled zase z trochu jiného světa, mohli by jste ukázat i tréninky K1, Muay Thai, MMA..techniky atd

[@blanina]

Děkujeme ,hlavně kolena

[@martindrhlan4074]

jak vypadá kasický kondiční trénink pro fightery, silový trénink pro fightery? Díky!