Jak utrzymać mięśnie po cyklu? | EFEKTY PO ZEJŚCIU Z "BOMBY" | Pogadajmy o...

"Pogadajmy o..." to seria, w której poruszamy ważne tematy ze świata fitness i kulturystyki a także wspominamy stare czasy i komentujemy obecne wydarzenia ze świata sportu. W rolach prowadzących ikony polskiej kulturystyki - Michał Jaglak Karmowski oraz Radek Słodkiewicz.
🔵 Całą serię znajdziecie tu: tiny.pl/9l1g4
Nowe odcinki w każdy czwartek, śledźcie uważnie kanał SFD! 🎥
Wpadaj do nas i koniecznie zostaw SUBA aby nie przegapić naszych następnych filmów 😁
Sklep SFD - www.sklep.sfd.pl/
Insta Sklep SFD - / sklep.sfd
Insta Michał Karmowski - / michalkarmowski
Insta Radek Słodkiewicz - / radek_slodkiewicz
FB Sklep SFD - / sklepsfd
Grupa Super Fajne Dziki - / 1930328057252019
#masa #trening #doping

[@radekkmak4345]

Dziękuję za materiał, dobrze się Was słucha. Pozdrawiam i zdrowia życzę!

[@JackSparrow-pq1wh]

Jak widzę na siłowni chłopaków w wieku +- 20 lat którzy ledwo co zaczęli trenować i wskakują na testosteron to mnie krew zalewa. Najgorsze, że jełopom nic nie wytłumaczysz, poczytali, posłuchali i nie dociera, że w tym wieku wystarczy jeść, trenować i się regenerować bo poziom hormonów jest zajebisty.

[@maketrancegreatagain2960]

Prawda! Zgadza się!

[@tomaszformaniak6286]

Dawajcie coś o kapturach przedramionach i innych zapomnianych mięśniach

[@SFD_SKLEP]

Zrobiliśmy taki materiał, koniecznie zajrzyj na playlistę "Pogadajmy o..." 😁

[@ania5720]

Kolejny super odcinek dla relaksu 😁

[@dawidszeszko3943]

A może materiał o zaawansowanych metodach treningowych? Stosowanych przez Was lub przez Waszych podopiecznych.. Coś co zszokuje mięśnie i spowoduje ich rozrost.. Dzięki i pozdrawiam 💪🏻

[@dawidem9321]

walić mostek oszukiwac sie że sie zeszło z bomby a przyjmowac 1 strzała na 7 dni xD

[@pawejawid8189]

👏👏👏

[@patrykdrzewaszewski9594]

Radek encyklopedia wiedzy, doświadczenie ogromne tego niczym nie zastąpisz. Świetnie się oglada. Pozdrawiam

[@SFD_SKLEP]

Dzięki wielkie, pozdrawiamy! 😁

[@danielsukowski3905]

Jak ktoś nie akceptuje siebie na offie to powinien się udac do psychologa i więcej nie wchodzić na bombkę.

[@whc9131]

siła połączona z masą. zawsze się mówiło, duzy mięsień to silny mięsień.

[@anatolboo6089]

Bez sciemy. Piona.

[@tomaszjaremko2474]

💪

[@SFD_SKLEP]

💪💪💪

[@proKrastY]

Halo halo koledzy, poruszcie proszę temat o glicerynie jako przedtreningowce, ostatnio trafiłem na taki wpis - słyszałem ze działa niesamowicie. Mieliście może z tym styczność/stosowaliscie? Pozdro 💪

[@SFD_SKLEP]

Dopisujemy do listy, pozdro! 😁

[@majk315]

Panowie możecie pomódz jak dozować kwas fosfatydowy

[@anglistalukazzz]

Odblok? W jakim to języku? Francuski?

[@krzychu9551]

Fajnie to brzmi w teorii, ale w praktyce w tych czasach mało kto robi jeszcze odbloki, znam mase ludzi na pierwszym czy drugim cyklu który trwa już 15 lat czy dłużej, a z drugiej strony robienie odbloku tylko po to by wejść znowu na towar za kilka miesięcy jest glupota. dużo lepiej zrobić sobie mostek ew trt i ruszyć znowu kiedy się będzie miało ochotę przynajmniej ominiemy spadki w sile masie samopoczuciu czy libido

[@patriota4444]

Ja trenowalem ponad 10 lat na sucho i nigdy tego nie żałowałem to co wypracowalem tak naprawdę w ogóle nie spada,siła owszem leci w dół ale wystarczy ostro 2-3msc i forma znowu siedzi. Każdy robi po swojemu byle by szybko i efekty były,tylko że nie ma nic za darmo i druga strona medalu bardzo szybko się pokaże. Chlopak i mogliby jeszcze coś o kontuzjach powiedzieć bo to też ważny temat,na dopingu siła szybko rośnie a ścięgna i stawy dostają w tyłej

[@rafal6894]

O czym oni mowią? Ktoś wierzy że oni schodzą ze środków?😅

[@michalewan2919]

Sa na trt przecież mówią i wcale nie wyglądają jakby byli na Wielkiej bombie.

[@rafal6894]

@@michalewan2919 tak, wyglądają prawie jak naturale 😅

[@michalewan2919]

@@rafal6894 rok po zejściu z bomby - bez trt (wcześniej siedząc na niej 7lat) wyglądałem tak, ze nie wierzyli mi ze nic nie wale. Wyglądałem Dobrze tylko zamiast 104kg przy 175cm było 80kg. Ale jak jest się lapsem który nie potrafi nic osiągnąć najlepiej wszystko zwalić na towar ;)

[@rafal6894]

@@michalewan2919 nie możliwe jest utrzymanie takiego mięsa bez środków i sam to napisałeś że że 104 na 80 zjechałes oni mają grubo ponad 100 na liczniku. Chyba że się wierzy w te bajki że hmb zamienia tłuszcz na miesnie

[@proKrastY]

@rafal na bombie od 88 do 104kg w rok, zejście, dopięta micha i odpowiedni trening po pół roku na czysto utrzymuje bez problemu 102/103kg, siła wiadomo spadła ale powoli znowu zaczynam progresowac. Także da się utrzymać bez dopingu większa wagę, kwestia podejścia z głowa do tego. Pozdro

[@BombaskieWarzywo]

Ja tylko raz w życiu! Musiałem twarożek zjeść, albo kwaśne mleko!

[@nitrueboszczuronefide3052]

A ty się nie zesraleś się?

[@rafapacholik4064]

Cześć Jaglak 😊

[@SFD_SKLEP]

Siema! 😁

[@rafapacholik4064]

@@SFD_SKLEP dobrze cie widzieć 💪

[@sokownik1]

20 tygodni na entathate 250. Czy sam clomid na odblok ma sens, czy trzeba dorzucac hcg? Czy clomid atakowac 5dni po 100mg i pozniej do konca po 50mg?

[@minootauree]

Ja pierd*łe 🤦 powinieneś pomyśleć o wszystkim zanim wszedłeś na bombę

[@MrGhost88]

20 tygodni lo panie :/ na pewno Cie zablokowalo grubo. Hcg na 100% i clomid.

[@hgwhgw875]

A tren z deka można solo

[@minootauree]

Weź kreatynę dziecko drogie

[@mateusztomczak3291]

Szacunek dla panów ,wiedzą o czym mówią i sam po sobie moge potwierdzić ,jeżeli z czegoś schodzimy od razu nie widać i po 3 latach zabawy 😉 jeżeli ktoś chce na prawdę być na czysto to z rok potrzeba i pamiętajcie badania!!!!!! Jak cie stać na zabawki 😉to i na badana powinno cie być stać

[@SFD_SKLEP]

Dzięki wielkie za ten komentarz, pozdro! 😎

[@blueman5712]

dzięki za materiał, pozdrawiam SFD i pana Radka ,Michała

[@SFD_SKLEP]

Pozdro! 💪

[@MarKos023]

Super się słucha jak ktoś kto ma pojęcie, opowiada na taki ciekawy temat 💪🏻

[@SFD_SKLEP]

DZięki wielkie, pozdro! 💪

[@marek2973]

Za.duzo światła Michałowi się świeci glaca 😅

[@Ttr829]

Po odstawieniu sterydów często obserwujemy nagłe "uzyskanie fit sylwetki". Po prostu człowiek z natury chudy, który zrobił masę na koksie, po jego odstawieniu znowu staje się chudym człowiekiem. Tacy ludzie są irytujący, bo często zamieniaja sie w wielkich ekspertów od redukcji i usiłują doradzać naturalnym ludziom o budowie endomorficznej. Z tym ze taka osoba nie ma koksu do odstawienia i gotowe....

[@MrMjakMisiek]

Dwie apteki rozmawiają

[@BromsonOfficial]

Dobra ale nie pysznią się przynajmniej

[@MrMjakMisiek]

@@BromsonOfficial tak tak, ogólnie rozmowa na plus

[@MrMjakMisiek]

@@BromsonOfficial w końcu ktoś o tym zaczyna mówić wprost, mam na myśli doping w kulturystyce, który dotychczas był tematem tabu, a bardziej tajemnicą poliszynela...

[@wiesawpaleta9179]

Nie utrzyma się mięśni zrobionych na cyklu...gdy poziomy hormonów zejdą do normy (o ile do normy) to organizm zaczyna "utylizować " nadmierny balast metaboliczny...jedyne co można zachować to tkanka tłuszczowa gdyż taki jest mechanizm działania - ciało magazynuje energię na czarną godzinę a nadmiar mięśni to tylko zbyteczny balast który wymaga dostarczania energii Także mięśnie po cyklu spadają , jednym szybciej drugim wolniej ,niektórym to nie zdąży spaść masa bo już zaczynają nowy cykl - stąd mity o tym że można coś zachować

[@kamilos_bez_s]

zalezy o jak duzej masie miesniowej mowimy wiadomo ze 120 kg na zyle nie utrzymasz naturalnie ale jak chlop jest wysoki wazy lekko ponad stowe to bez sterydow przy odpowiednim jedzeniu i treningu nie wroci do punktu przed cyklem

[@Posejdon535]

Michał bierzesz sterydy i ty masz czelność cisnąć Czerniewicza najlepszego naturalna w Polsce

[@sylvano821]

Czerniewicz to taki sam natural jak WK albo obrońca naturalności na bombie beż wyglądu że wsi w Anglii 😂

[@zdzislawmista8889]

Hallo Co to znaczy palszesc Nie przeginajcie

[@Tom-if5wy]

Za moich czasów haha ,a niby teraz już nie są twoje czasy? 🤦🏾‍♂️ Radek.....

[@rybsonb3874]

Przecież Wy nigdy nic nie braliście hahaha

[@SFD_SKLEP]

Nigdy nie powiedzieli, że nic nie biorą :)

[@kamilduzy2164]

Radek wali towar i ciul wie co jeszcze a Michał jest na TRT i HGH xD

[@CzasemTakJest]

A mam takie pytanie do kogoś doświadczonego bo jestem teraz na pierwszym cyklu testosteronu i deki mija teraz 5tydzien i wiem że do końca jeszcze sporo ale tak za pamięci chciałbym zapytać ile tak optymalnie robi się przerwy pomiędzy cyklami ? Ps nie robiłem badań także nawet jakbym zrobił po cyklu niemam z czym porównać i dlatego pytam o optymalny okres

[@danielrajszczak]

Co mogę doradzić na podstawie mojego pierwszego cyklu i tego co wyczytałem i obejrzałem to bez sensu jest krótki cykl 16-20 tygodni. Powinien dojść nawet do 40 tygodni jeśli dasz radę. Mój trwał 36 tygodni i czułem już duże zmęczenie jedzeniem, ciężkimi treningami ale mam za sobą 49 wiosen więc już niemłody organizm. Z deką zejdź wcześniej a z testem bądź jeszcze z miesiąc. Ze wzgl. na mój wiek wchodzę w redukcję na zmniejszonych dawkach o połowę. A w trzecim miesiącu zrobię mostek i zobaczę po samopoczuciu a przede wszystkim po wynikach badań krwi, bo już delikatnie przekroczyłem wartości wskazujące na gęstą krew mimo solidnego nawodnienia.

[@damians5377]

1❤

[@SFD_SKLEP]

😎