Jak ćwiczyć w domu? 5 KONKRETÓW

  Рет қаралды 28

Adam Ostrowski

Adam Ostrowski

18 күн бұрын

Film zawiera 5 KONKRETÓW, czyli 5 najważniejszych informacji z filmu "Jak ćwiczyć w domu? Ile powtórzeń?" Aby utrwalić nabyty w gabinecie SCHEMAT RUCHOWY potrzeba astronomicznej ilości powtórzeń! Jak to zrobić i ile w końcu trzeba ćwiczyć w domu?
Link do pełnej wersji filmu:
• Jak ćwiczyć w domu? Il...
dla algorytmu: ból kręgosłupa, drętwienie rąk, wdowi garb, hallux, ostroga piętowa, dyskopatia, ból stopy, ból szyi, ból karku, ból barku, ból głowy, napięcie mięśni, ból między łopatkami.
#tips #tricks #learning #fizjoterapia

Пікірлер
Drętwienie rąk? Mrowienie w nocy? Musisz to wiedzieć!
7:50
Drętwienie rąk? Mrowienie w nocy? Musisz to wiedzieć!
Fizjoterapia Adam Ostrowski
Рет қаралды 75
Dlaczego w Chinach nie ma 4 piętra?!
0:39
Dlaczego w Chinach nie ma 4 piętra?!
Masny kanał
Рет қаралды 39 М.
Каха и суп
00:39
Каха и суп
К-Media
Рет қаралды 4,2 МЛН
Me: Don't cross there's cars coming
00:16
Me: Don't cross there's cars coming
LOL
Рет қаралды 15 МЛН
He sees meat everywhere 😄🥩
00:11
He sees meat everywhere 😄🥩
AngLova
Рет қаралды 11 МЛН
Can You Draw A PERFECTLY Dotted Line?
00:55
Can You Draw A PERFECTLY Dotted Line?
Stokes Twins
Рет қаралды 107 МЛН
Czy uszkodzony DYSK boli do końca życia?
6:07
Czy uszkodzony DYSK boli do końca życia?
Fizjoterapia Adam Ostrowski
Рет қаралды 70
Chcesz dołączyć do naszego zespołu?
1:22
Chcesz dołączyć do naszego zespołu?
4bikepl
Рет қаралды 15
Chcieli znaleźć kozła ofiarnego ale im się nie udało pozdr
0:31
Chcieli znaleźć kozła ofiarnego ale im się nie udało pozdr
Pomidor Uliczny Dom Wariatów
Рет қаралды 98 М.
Вопрос Ребром - Никита Кологривый
59:07
Вопрос Ребром - Никита Кологривый
Gazgolder
Рет қаралды 4,2 МЛН
Jak ŁATWO być lepszym rozmówcą!
0:49
Jak ŁATWO być lepszym rozmówcą!
Masny kanał
Рет қаралды 43 М.
Szokujące fakty o produktach, które codziennie jesz.
23:54
Szokujące fakty o produktach, które codziennie jesz.
Bracia Rodzeń
Рет қаралды 169 М.
Bogini, czy wycieraczka
23:36
Bogini, czy wycieraczka
Joanna Grabska Inspirator Zmiany
Рет қаралды 7 М.
Święta w cieniu wojny.
10:15
Święta w cieniu wojny.
Działka i ja.
Рет қаралды 13 М.
O polskiej strategii wobec Chin | Jacek Bartosiak i zespół Strategy&Future | Świdziński | Stefan
38:00
O polskiej strategii wobec Chin | Jacek Bartosiak i zespół Strategy&Future | Świdziński | Stefan
Strategy&Future
Рет қаралды 10 М.
Co matki robią swoim synom utrudniając kontakt z ojcem? Musisz wiedzieć - gość Marcin Wąsik
41:10
Co matki robią swoim synom utrudniając kontakt z ojcem? Musisz wiedzieć - gość Marcin Wąsik
Maciej Rogacewicz podcast Męskie SPA
Рет қаралды 13 М.
Каха и суп
00:39
Каха и суп
К-Media
Рет қаралды 4,2 МЛН