Jak ŻYĆ dłużej i lepiej? Korzyści z większej masy mięśniowej | Mateusz Ostręga [RADY EKSPERTA]

W 42 odcinku podcastu Charyzmatyczny pytam mojego gościa - Mateusza Ostręgę:
👉 Dlaczego przypakowani ludzie później umierają? Dlaczego warto zwiększać swoją tkankę mięśniową?
👉Gdzie leży złoty środek pomiędzy brakiem mięśni, a byciem turbo umięśnionym? Jak go wyznaczyć u siebie?
👉 Co daje tężyzna fizyczna w życiu? Jakie są korzyści z bycia przypakowanym? Zarówno zdrowotne jak i psychologiczne.
👉Jak stać się przypakowanym? Proste rady dotyczące zwiększenia masy mięśniowej.
👉Jakie błędy ludzie popełniają przy budowaniu masy mięśniowej?
Mateusz Ostręga - dietetyk, założyciel pierwszego polskiego Centrum Dietetycznego skupiającego się na dietach niskowęglowodanowych. Propagator ketozy - organizuje spotkania Ketoza przy Kawie. Przedsiębiorca. Podcaster w podcaście "Nowy Wymiar Zdrowia", KZbinr w ‪@MateuszOstrega‬ , autor artykułów.
🎙 Strona internetowa podcastu 👉👉 www.dawidstras...
🎙 Podcast Charyzmatyczny na Facebooku - / dawidstraszakpl
🎙 Podcast Charyzmatyczny na Instagramie - / dawid_straszak
Notatki z naszej rozmowy:
📍 Strona Mateusza Ostręgi - mateuszostrega.pl
📍Kanał na YouTubie Mateusza Ostręgi ‪@MateuszOstrega‬
📍Michał Kowalczyk - podcast Wysoko Wydajni, odcinek w którym był Mateusz Ostręga - • #007 Przewaga ketozy |...
📍Anthony Joshua - bokser
📍Wywiad z podsztangą.pl w ‪@PodcastCharyzmatyczny‬ "Jak osiągnąć mentalność siłacza?" - • Jak osiągnąć mentalnoś...
📍Kalkulator kaloryczny Mateusza Ostręgi - mateuszostrega...
📍Aplikacje do liczenia kalorii - FatSeecret
📍Aplikacje do liczenia kalorii - Fitatu
📍Tabele kalorii - www.tabele-kal...
📍Produkt - białko serwatkowe
🔊 Charyzmatyczny jest dostępny w formie podcastów: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, SoundCloud.
▶️ iOS: Podcast Charyzmatyczny w aplikacji Podcasty
▶️ Android: Podcast Charyzmatyczny w aplikacji Google Podcasts
▶️ Spotify oraz SoundCloud: Podcast Charyzmatyczny
Regulamin konkursu - api.dawidstras...