Jak zacząć TRENOWAĆ TRIATHLON?

W debiutackim odcinku Podcastu Szkoły Triathlonu rozmawiamy o tym, jak zacząć trenować triathlon. Bo skoro tu jesteś, to oznacza, że już coś w głowie świta! :) I super! Jesteś w dobrym miejscu. Szkoła Triathlonu to miejsce z planami treningowymi, kursami online oraz zaangażowaną społecznością triathlonową . Obserwujcie nas! www.szkolatriathlonu.pl
Podcast prowadzą: Ola Bodnar i Maciek Bodnar
A co w odcinku?
00:00 - Wstęp
00:56 - Jak zacząć przygodę z triathlonem? Przygoda na rok czy na lata?
08:42 - Jaki dystans w triathlonie wybrać na debiut?
19:49 - Czy trzeba mieć przeszłość sportową, aby uprawiać triathlon?
23:55 - Jak dużo trenować na początku drogi z triathlonem?
27:10 - Tygodniowa objętość treningowa w triathlonie
31:00 - Trenować triathlon samodzielnie czy z trenerem?
35:30 - Czy musisz umieć pływać, aby zacząć trenować triathlon?

[@dukeprzyjemnosci3833]

Dzięki, fajny materiał 💪 Prowadząca.. masz mega głos, dobrze się słucha 🥰

[@szkolatriathlonu]

jak miło słyszeć :)

[@aleksanderczapracki9764]

Mega odcinek, czekam na kolejne ;)

[@szkolatriathlonu]

Dzięki! Dzisiaj nagraliśmy kolejny, niedługo będzie na kanale :)

[@przemekkozowski7135]

Super podcast! Święte słowa! Sam zaczynałem 1,5 roku temu trenować triathlon i zaczynałem dokładnie tak jak Maciek mówi, dzięki pilnowania się paru prostych zasad cieszę się tym sportem! Polecam każdemu spróbować tego sportu 😊

[@szkolatriathlonu]

To dopiero początek drogi, tak trzymać :)

[@ewajurecka2721]

Hej, bardzo fajnie podana w pigułce wiedza na temat przygotowania i zawodów triathlonowych , i nie tylko dla początkujących, bo naprawdę świetnie się Was słucha 🥰 Powodzenia i nagrywajcie jak najwięcej, bo nawet jeżeli ktoś myśli ,że dużo wie i ma doświadczenie, to i tak zawsze coś wyciągnie dla siebie. Pozdrawiam ciepło 🥰🏊🏻‍♀️🚴🏃🏼‍♀️👍🏻😎

[@szkolatriathlonu]

Dzięki 🙏

[@sawomirbuc7563]

Nie ma co się stresować , wyszło bardzo dobrze , było miło , merytorycznie i bardzo przyjemnie , pozdrawiam i nagrywajcie kolejne podcasty .

[@szkolatriathlonu]

Dzięki bardzo 💪

[@jarcys1976]

Super podcast! Dzięki ☺️

[@szkolatriathlonu]

Dzięki 💪

[@maciejchronowski7800]

Fajny materiał👍💪

[@szkolatriathlonu]

Dzięki 💪

[@twojstary8935]

W końcu ktoś powiedział, że cały sens triathlonu leży w treningach. To naprawdę daje dużo frajdy na co dzień, a starty są dopełnieniem tego. Co do open water, to można się mocno zdziwić na pierwszych zawodach. Pływanie w tłumie to zupełnie zaskakujące doznanie. Na szczęście wraz z praktyką rośnie komfort. Ja pierwszy raz w tym roku czułem się w wodzie świetnie i widziałem, z jakim dyskomfortem mierzą się inni pływacy. Chyba każdy musi przez to przejść ¯\_(ツ)_/¯

[@szkolatriathlonu]

Dlatego też zachęcam, żeby na początku sporo startować. Nie znam nikogo kto nie popełnił żadnego błędu w triathlonie, a im szybciej zdobędzie się bagaż startowych doświadczeń tym więcej radości z triathlonu w kolejnych latach :)

[@Spiku10]

Borne ogląda, pozdro 😁

[@szkolatriathlonu]

😎

[@szajamon]

IronMan w 4 tygodnie - zobacz jak 👍 Dobry materiał, dzięki!

[@szkolatriathlonu]

Hahaha :) prowokacyjnie, ale na szczęście znamy się na żartach :D dzięki!

[@helpfuldachshund3238]

Spoko się was słucha ale uważam iż merytorycznie pierwszy odcinek wypadł co najwyżej średnio. Głównie dowiadujemy się o tym żeby inwestować w nie-tanich trenerów, a druga sprawa chyba musimy prowadzić życie jako dzieci bogatych rodziców. Skąd znaleźć kasę na trenerów i zarazem czas na tyle treningów? Przeciętna osoba albo ma dużo czasu a mało pieniędzy albo na odwrót 🤷🏻‍♂️ Ja jako niedoszły debiutant, ciężko pracujący z małym zapleczem czasowym na trening, niestety nic ciekawego z filmu nie wyniosłem, mam nadzieję że kolejne materiały będą konkretniejsze :)

[@szkolatriathlonu]

Dzięki bardzo za opinię! Odniosę się do tych rzeczy, bo w niektórych zostałem chyba źle odebrany ;) 1. Trener. Ten wątek był krótki, ale powiedziałem, że masz kilka dróg. Jedna z nich to trener, a po drugiej stronie samodzielny trening tylko wtedy warto się doedukowac. Jednak na samym samym początku wystarczy się tylko systematycznie ruszać przestrzegając kilku zasad i do tego nie jest potrzebny trener :) 2. Finanse. Celowo za dużo o tym nie mówiłem, bo będzie o tym osobny odcinek, bo tu mamy całe spektrum możliwości. W ogóle pierwszy odcinek był taki najogólniejszy na wprowadzenie. Teraz będą konkretniejsze, żeby była okazja wyczerpać temat i nie skakac po watkach pobocznych. W kolejnym odcinku skupimy się już tylko na pierwszym starcie w tri. 3. Czas na treningi. Na samym początku przy wejściu w triathlon, mówiłem że wystarczy się systematycznie poruszać 2-3x w tygodniu, potem zwiększyć do kilku jednostek w tygodniu. Jednak jeśli nie jesteś w stanie wygospodarować nawet 3-4h na triathlon w tygodniu, to tak, uważam że lepiej będzie się zająć mniej anagazujacym sportem i prawidłowo przechodzić przez proces treningowy. Mam nadzieję, że dasz nam szansę i z kolejnymi odcinkami będziesz miał lepsze wrażenie :)

[@TimeGoFast]

Szkoda że prowadząca jest kobietą i zawsze musi coś dowiedzieć albo jeszcze gościa wyciszyć OMG takich rzeczy to ja nie widziałem jeszcze. Chętnie poszukam faceta gdzieś na innym kanale bo dobrze gada

[@gitek5385]

xD