Jak zbudować poczucie własnej wartości? ...w 7 minut 👑 SpecBabka

Jak się ma Twoje poczucie własnej wartości? Pytam serio! Poczucie wartości? Niska samoocena, wysoka samoocena? O co chodzi? Jak to ogarnąć? Przeprowadźmy wspólnie pewne ćwiczenie! Poczucie własnej wartości to fundament udanych związków, kariery, biznesu i poczucia osobistej wolności. W tym filmie przeprowadzę z Tobą trening budowania poczucia własnej wartości (miejmy nadzieję, że skutecznie ;-))
Czy można zbudować poczucie własnej wartości w 7 minut? Z pewnością w 7 minut można rozpocząć proces małej zmiany. No może z wprowadzeniem i podsumowaniem zajmie nam to 12 minut, ale warto, abyś obejrzał/a film do końca!
Zachęcam Cię również do dalszego rozwoju ze SpecBabką:
- Zgarnij PEWNOŚĆ SIEBIE 🥊👑
• Jak mieć PEWNOŚĆ SIEBI...
- 5 skutecznych kroków do POZNANIA SIEBIE 🔍 SpecBabka:
• 5 skutecznych kroków d...
- Jak wyznaczać CELE 🔮 Koło życia ⚡ SpecBabka
• Jak wyznaczać CELE 🔮 K...
Śledź na bieżąco życie społeczności SpecBabek na Facebooku: / specbabka
Twórz z nami super miejsce pełne szacunku, dołącz do grupy zamkniętej na Facebooku: / specbabki

[@violettakucinska2600]

Gdy zobaczyłam siebie, po urodzeniu...rozpłakałam się... oczywiście 10...i poczułam ból, że nikt mi nigdy tyle nie dawał... i teraz muszę o te 10 walczyć sama ze sobą. Dziękuję za ten filmik.

[@Damian-qd2wl]

Miałem tak samo

[@patrykara1306]

Tez płakałem i też wzrosło mi z 5 na 10 pozdrawiam. I niech moc tego filmu nawet po latach daje ludzia dobre wskazówki

[@ulencjaulencja2669]

Również się popłakałam

[@andrzejlange5368]

Nie pie. .ol bzdur okularnico!!!

[@andrzejlange5368]

Nie mam szmalu a tobie łatwo gderać bo masz ich mnóstwo...i w to sie wciągłaś w zarabianie ...niestety slychać to po tobie nawet jak mówisz podczas medytacji to twoje slowa nie brzmią kojąco a raczej rozkazujaco jak szef do pracowników .Kochana dwom panom sie nie słuzy..Bilia uczy albo Bogu albo MAMONIE...nigdy bogaty NIE ZROZUMIE UBOGIEGO!!!?Ksiądz gdy do mnie mówi to nie w tonie pieniędzya z serca. ja TO JA Czuje BO TO KOI.. Wszystkie twoje filmy brzmią identycznie tonowo..Klienci twoi ..żałosne . a taka fajna byłaś.Przestałem cie rozumieć... .Co to pieniądze z ludzi robią...Boże.

[@Jasmin-xf6yv]

Bardzo się wzruszyłam kiedy przeniosłam się w myślach do łona mojej matki ,poczułam to jaka moja mama była szczęśliwa,że mnie urodziła i te wszystkie emocje.Popłakałam się ze wzruszenia,ona zawsze we mnie wierzyła,a ja czasami byłym dla niej niesprawiedliwa.Dzisiaj jej już nie ma ,a ja dostałam możliwość uleczenia emocji,które były we mnie nieuświadomione. Dziękuję Kochana za ten filmik.Pozdrawiam

[@klaudiapingot4543]

Jasmin, dziękuję za piękny komentarz. Taką właśnie miałam intencję, aby ludzie zobaczyli i poczuli piękno narodzin. Bardzo mi zależało właśnie na takich przemyśleniach i dziękuję za ten komentarz.

[@kjewonphilgyongdzip]

Właśnie. Ja byłam niechcianym dzieckiem, porzuconym od razu po porodzie i nie mam pozytywnej wizji swoich narodzin. Od podstawówki zadawałam sobie pytanie: Skoro własna matka mnie nie chce, to po co ja żyję?

[@adlozi]

Kjewon no wlasnie pomyslalam - a co wlasnie w takiej sytuacji, ktora Ty opisujesz? I mysle ze nie chodzi o otoczenie tego nowonarodzonego dziecka, ile punktow ono dostaje od otoczenia, ale od ciebie - i wedlug twoich wartosci. W spoleczentswie jest tak ze duzo pieknych i wznioslych chwil czesto splukuje sie do rynsztoka, ale to nie znaczy ze te chwile nie mialy wartosci.

[@renatasobol4799]

Urodziłam się jako trojaczka 😄🤩 wróciłam myślami do chwili kiedy zobaczyłam swoje dzieci i widziałam też trzy dziewczynki które przyszły na świat wiele lat wcześniej 🤩Wywołał również uśmiech i radość 🥰Dzielna moja mama 😍🥰🌞💞💞💞

[@m__961]

przepięknie napisane, dziękuję ♡

[@poi1025]

To dziecko co dopiero przychodzi na świat które nie ma pracy, szkoły ani swoich dzieci jest jak czysta kartka, która nie ma też złych doświadczeń. Mi sie wydaje ze to właśnie te przykre doświadczenia podkopują naszą pewność siebie. Dlatego wiekszość ocenia wartość siebie tego noworodka na 10. Pozdrawiam.

[@MrManiek220]

Mi wyszło na koniec 9 a zaczynałem od 4. Jeden punkt odjąłem za życiowe błędy. Klaudia jest wielka. Pozdrawiam serdecznie wszystkich.

[@srutytuty2832]

W pełni podzielam twoja wypowiedzieć.

[@piotroska80]

Oczywiscie ze tak

[@michafibak4719]

Pewność siebie i poczucie własnej wartości to nie to samo. Oczywiście te terminy mogą się wydawać podobne ale wynikają z innych procesów i są determinowane przez inne czynniki. Pewność siebie odczuwamy w sytuacjach w których czujemy się kompetentni. Poczucie własnej wartości jest "nienegocjowalne", mogą je podkopywać tak jak zostało powiedziane - przykre doświadczenia, natomiast tą własną wartość jesteśmy w stanie wypracowywać cały czas, na bieżąco, niezależnie od okoliczności. Pewność siebie wypracowujemy poprzez powtarzanie pewnych działań i zbieraniu doświadczenia w konkretnym obszarze. Pozdrawiam P.S. Klaudia - mega materiał!

[@stellaszczupakowska3892]

… i porównywanie się do innych którzy zaczynali z tego samego punktu ;)

[@alexsandra9819]

Oglądając film i czytając komentarze dochodzę do wniosku, że większość poczucie własnej wartości rozumie jako ilość punktów, jako cenę, którą ma towar w sklepie. Jedno podoba mi się w dzieciach, mianowicie to, że eksplorują świat i życie nie zastanawiając się nad swoją wartością i nad tym co inni o tym myślą. Dopiero z czasem powstaje w nas chęć dopasowania się do świata i ludzi. Pragniemy akceptacji od innych, a nawet miłości i wtedy zaczyna się pojawiać nasza coraz niższa samoocena.

[@katarzynazietek181]

Kiedy wrocilam myślami do czasu moich narodzin... poleciały łzy, pojawił się usmiech i wewnetrzna duma... dziekuje ❤

[@jakubbaranczuk4278]

Dobre cwiczenie. Sklonilo mnie do refleksji. Przeciez jestem czlowiekiem, wiec jesli kazde zycie jest bezcenne rowniez moja wartosc powinna taka byc. Mysle ze wartosca nie sa dobra materialne czy pozycja jaka mam w spoleczenstwie lecz to czy potrafie dawac siebie innym i czy potrafie kochac innych ludzi i oczywiscie siebie. Dlatego pojecie wlasnej wartosci nie moze byc oparte na jednym kierunku. Możnaby to uogolnic jak i rozwinac. Wartosc czlowieka sama w sobie jest wysoka, ale wartosc czlowieka z nieczystym sumieniem jest juz niska bo bo sami ja sobie obnizamy. Czyli mamy wplyw na poczucie wlasnej wartosci przez to jak zyjemy i czy jestesmy z siebie dumni czy tez żałujemy niektorych rzeczy. Nie wazne kim jestesmy i jak wygladamy lecz jacy jestesmy i co zrobilismy z tym co dostalismy od zycia. Ocenillem swoje poczucie na poczatku na 7 teraz jest 17😎💪 dziekuje i pozdrawiam!

[@komentatort.5210]

Czuję spokój i subtelną radość po otarciu łez wzruszenia. W mgnieniu oka stałam się dla siebie łagodna i wyrozumiała. Dziękuję za ten proces. Każdemu by ię przydał. Cudownie jest Ciebie słuchać i przeżywać w głębi siebie Twoje słowa, które tak bardzo rezonują.

[@beatalesniewski8598]

Piękne. Przeszłam z 3 na 10. Dzięki Klaudia. Masz piękne powołanie. Nie przestawaj!!

[@tomaszr160]

Cześć to jedno z najlepszych ćwiczeń twojego autorstwa !!! Uświadamia harmonię własnego życia. I istotę wartości własnej. Długo myślałem co napisać o tym filmie pokazałaś wachlarz możliwość i dlatego tak w skrócie skomentowałem. POZDRAWIAM cię i wszystkie #SpecBabki .

[@KlaudiaPingot]

dzięki! to dla mnie bardzo ważne! Dziekuję

[@Natalia-jm2zj]

DZIĘKUJĘ KLAUDIO!! Bardzo jasno i pieknie rozjaśniłaś mi poczucie własnej wartości. Bardzo logicznie!

[@wiolettarolla8491]

Klaudia jesteś cudowna😘 pomodlę się za Ciebie, żebyś jeszcze pomogła osobom, które są w potrzebie , dziękuję Bógu, że nam Ciebie zesłał 💕

[@swietlikowakraina7257]

Moje poczucie wartosci po Twoim filmie wzrosło z 3 do 5 a na koniec do 10. Do tego poruszylas jakas gkeboka i wazna strune we mnie, bo nie moglam przestac plakac i współcZuć temu dziecku, ktore jest we mnie... jeszcze nie do konca to rozumiem, za duzo emocji... ale oczywiscie z serca dziekuje

[@anetaszczesniak6191]

Witam bardzo serdecznie z potokiem płynących łez.... łez szczęścia. Ten film to przełom mojego życia. Analizując odpowiedzi na Twoje pytania, pierwsza ocena własnej wartości była na 3, następna na 5 a ostatnia na 10!!!! Wow to niesamowite co uczynił ten filmik. Od kiedy słucham Twojego kanału (27.12.2020) moje podejście do życia i samej siebie powoli nabiera kolorów. Staram się przewartosciowac swoje życie na nowo. Ten film zmienił mnie na zawsze, Ty zmieniłaś mnie na zawsze. Dziekuje ❤️

[@renatajankowska9925]

Moje poczucie wartości wzrosło do 10.Właśnie dla tej nowo narodzonej Reni.Dziekuję Klaudiio za możliwość spojrzenia na własne poczucie wartości nie z perspektywy pracy,ambicji czy oceny innych ludzi.Dałam sobie przestrzeń i pozwoliłam poczuć się częścią czegoś wielkiego,wspaniałego.Spojrzałam na siebie sercem,duszą i czułością jaką patrzy się na nowo narodzone dziecko.

[@grzegorzkaszanka6694]

to niewiarygodnie jakie ciepło i optymizm bije od Ciebie:) dziękuję Ci za to co robisz 😊

[@AnnaDurka]

Jesteś wielka! Dziękuję za materiały! ♥️ 🤗

[@yrsmelody]

Wizualizacja udana, aż się wzruszyłam, dziękuję! :D

[@nikola6821]

Świetny filmik, zaczęłam myśleć o sobie inaczej

[@adrianamajewska1890]

Jesteś niesamowita !!! Cieszę się że jesteś i że Cię znalazłam na yt :)). Nigdy bym nie uwierzyła że w kilka minut można tak radykalnie zmienić sposób postrzegania siebie. Dziękuję z całego serca:)))

[@piotrekpro3928]

Ty tak serio?

[@krystynaskorus5858]

Świetny wykład daje do myślenia.A swoją drogą jak my dorośli wszystko komplikujemy przez kombinacje myślowe

[@kingaTeachMe]

Jesteś cudowna. Przepiękne ćwiczenie! Oczywiście że 10!

[@martawaw9216]

Było 3, jest 10 :) wzruszające wyobrażenie na koniec

[@fraisefraise4208]

Tak....jestesmy cudem do odkrycia à nie problemem do naprawienia 💙

[@iwonaoskwarek8880]

W moim przypadku to było bardzo piękne przeżycie. Wyobraziłam sobie moją młodą i radosną mamę oraz siebie, piękne i doskonale niemowlę. Poczucie wartości poszybowało w górę. Dziękuję Klaudia 🙂

[@swoboda87]

Otworzyłas mi oczy ! Ogromnie dziękuje 💪🏼

[@ewelinajaniszewska]

Genialne! I w dodatku działa ❤️ Dziękuję 🙏

[@tanceraaa3518]

Moment uświadomiea sobie tego że, życie jest jedno i mimo wzlotów, upadków wciąż jestem sobą, kocham, szanuje i miłuje tak samo jak dawniej był niesamowitym doznaniem, udrzyłaś w to małe dziecko i przypomniałaś ile jest warta ta dusza! W ciągu 13min . Niezwykle cenne doświadczenie, będę wracać w chwilch zwątpienia!

[@CezarSt.2.0]

Od razu dałem sobie dziesięć bo doskonale znam swoją wartość, bo wiem że jestem dobrym uczciwym i wartościowym człowiekiem, niezależnie od tego co mam a czego nie mam, co osiągnąłem a co straciłem 👉 nie ma to żadnego znaczenia bo wartości wypisane mam w sercu a nie na tatuażu na ręce czy napisem na koszulce. 🧡Ubuntu

[@MissMarple42]

Wzruszyłam się, dziękuję :)

[@Noiseofblue]

Silne ćwiczenie..skuteczne:) wartość wzrastająca..

[@arturcackowski958]

pare minut i pewnosc siebie rosnie. to jest skuteczne. dzieki. swieta cuda czynia, pozdrawiam

[@annacyrankowska1046]

O rany... Zaczęłam od 4. Skończyłam na 10 ❤ jestem ważna, jestem wartością samą w sobie. Jakie to piękne, dziękuję ❤

[@martynapk4314]

Super działa :) dziękuję

[@alicjafinster-szczepanska9020]

Ok wiec na samym poczatku dalam sobie 6. Jesli chodzi o to na jakie sfery zycia wplywa moje poczucie wlasnej wartości to są to: 1. Codzienność, ponieważ za niskie poczucie wlasnej wartosci sprawia że uważam ze nie jestem warta lepszego życia. 2. Związki, ponieważ boję się ze ktos mnie oszuka lub zdradzi. 3. Sfera zawodowa ponieważ nie wierzę ze moglabym kiedys spełniać się w jakims zawodzie i przyzwoicie zarabiać. Dlaczego nie zero? Ponieważ mam jakieś osiągnięcia z których jestem dumna. W wieku dwudziestu lat sama wyjechałam do Anglii, nauczylam się nowego języka, utrzymuje się sama, spełniam swoje male marzenia (prawo jazdy, podróże), jednak moje osiągnięcia nie są tak spektakularne żebym dala sobie 10. Tak samo uważam ze nie zrobilam w swoim zyciu wielu zlych rzeczy, na przykład ludzie robią sobie różne swinstwa tylko dla zabawy, i dlatego ze się nawzajem nie szanują a ja nigdy się w takim czyms nie lubowalam. Dziecko otrzyma ode mnie 10 ponieważ ma czystą kartę i samo moze zdecydować czy bedzie np glupcem ktory nigdy nic nie przeczytal i jedyną rozrywką bedzie dla niego picie alkoholu i spedzanie czasu na destrukcji wlasnej psychiki i ciała, lub bedzie mądry, produktywny i dobry. Za kilka, kilkanaście i kilkadziesiąt lat wartość tego dziecka się bedzie zmieniać w moich oczach ale nie jestem w stanie powiedzieć czy cechy tego czlowieka to rzeczy zaprogramowane genetycznie czy są to cechy nabyte. Czasem mozna być tez dobrym glupcem i taka osoba tez moim zdaniem ma wysoką wartość. Oczywiście, sobie jako dziecku dałabym również 10 ponieważ tak jak mówię, dziecko ma czyste sumienie. Moje własne poczucie własnej wartości zostało kompletnie zrujnowane i teraz dopiero w wieku 25 lat zdołałam je w miarę możliwości odbudować. Jednak dalej nie wierzę ze zasluguję na pełnię szczęścia. Nie uwazam również ze wszyscy ludzie na swiecie mają jednakową wysoką wartość bo jaką wartość moze mieć ktos kto zle postepuje? Wiem, ze niektóre z tych zachowan mogą miec źródło w ich przeszłości i ranią ponieważ ktos ich zranił ale moim zdaniem to nie jest wytlumaczenie, zwlaszcza w przypadku starszych ludzi ktorzy powinni byc bardziej odpowiedzialni za swoje czyny. Nie wierzę ze ktos doczytal do tego momentu ale dziękuję za uwagę 😅

[@krzysztofswiecki2758]

Alicjo. Masz 10. ( I doczytalem) Brak determinacjji zewnetrznej na Wartosc czlowieka . Nasze zycie jest suma popelnionych bledow. Dzieki temu wzrastamy. Brak wiec zwiazku z Twoja wartoscia jako istoty ludzkiej. Uswiadomilem sobie to po obejrzeniu programu Klaudji. Zatem Masz 10. Pozdrawiam

[@youstic3]

Dałem sobie ocenę 6, ale się nie zmieniła, mimo ćwiczenia... Mamy podobne podejście w wielu kwestiach 😉. Chciałbym Ci powiedzieć, że w poczet swoich umiejętności, które w Twoich oczach powinny podnieść Twoją samoocenę - możesz zaliczyć umiejętność "pisania". Z łatwością się czyta Twój tekst, rozumiejąc co chcesz przekazać (tak mi się przynajmniej zdaje 😀). Często trafiam na teksty, gdzie trudno zrozumieć "co autor miał na myśli", a nawet można podejrzewać, że on (autor) - sam nie wiedział, co chce przekazać lub się pogubił w tym, w trakcie pisania... Reasumując - pisanie, to niełatwa sztuka, niewielu potrafi z sensem poskładać więcej niż 1-2 zdania, a i to często z błędami... 🙂👍

[@alicjafinster-szczepanska9020]

@@youstic3 bardzo dziękuję

[@MCKmck-sb8mf]

To co robisz lub czego nie robisz to nie jest tobą tylko sytuacją, trzeba to zrozumieć. Nie powinno decydować o twojej wartości to co robisz i to że działasz. Każdy jest wartością samą w sobie Poprostu musisz w to wierzyć że tak, bo tak właśnie jest. Wuwczas to czujesz, i to jest to uczucie właśnie, będziesz emanaować takim uczuciem i będzie one odczuwalne dla innych ludzi jak niczym feromony. Trzymaj się cieplutko 😉 Pozdrawiam.

[@nobodysfavourite6953]

Jakim cudem dziecko decyduje, czy będzie głupcem, czy doktorantem? Czy nie od tego ma się rodziców, patronów? Żeby ukierunkować, nauczyć, dzielić się doświadczeniem? Co za niesprawiedliwe słowa, idzie się zagotować

[@monikarygielska7537]

Kochać i być kochanym. Czułam tę wartość, aż ktoś chciał zrobić mocno na złość. Dziękuję dziewczyny! Miłość ma moc.

[@marcinpieton9540]

Super ! Słucham dużo ,zmieniam się, rzuciłem alkohol 5 lat temu. Najlepsza jest Spec Babka ! Każde słowo wpływa głęboko . Dziękuję kocham zawsze !

[@adamzki]

Bardzo dobre ćwiczenie. Dziękuję i pozdrawiam..

[@KlaudiaPingot]

Ja również! Także pozdrawiam :D

[@izabelaleppek1605]

Wspaniale uczucia przy tym drugim ćwiczeniu, dziękuję ❤

[@aniawicher3311]

Prywatna sfera i zawodową

[@anetaowsianik9146]

Tego było mi trzeba właśnie dzisiaj... z 7 wzrosło do 10 a nawet 11... Dziękuję ze stanęłas na mojej drodze... woda to wszystko puści...rozpuści... da impuls... mała łza uwolniła wiele... 😍👍🍀

[@beatajaworska5135]

Niesamowite jest to uświadomienie sobie, że moja wartość nie zależy od moich umiejętności. Bardzo dziękuję za to doświadczenie.

[@FuggyMs]

Nie do końca to do mnie trafia. W moim przypadku poczucie własnej wartości jest trochę bardziej złożone, wielowymiarowe i myślę, że u dużej części ludzi tak jednak jest. Osoby, które mogą być rekinami biznesu i dać sobie myśląc o pracy 10/10, myśląc o roli partnera mogą już dać sobie dużo niższą ocenę. Podobnie z uczniami, którzy w szkole mogą dać sobie maksymalny wynik, ale widząc kontakty z rówiesnikami być blisko zera. Ponadto, obawiam się, że wizualizacja dzieci trafi do osób, które te dzieci mają. Jest to rozczulająca wizja, ale zasadniczo nie zmieni nic w postrzeganiu tej dziedziny, w której jesteśmy słabi i obawiam się, że może mieć wręcz odwrotny skutek. Pomimo powyższych uwag - faktycznie spisanie swoich osiągnięć czy nawet próba obiektywnego spojrzenia na siebie uświadamiła mi, że często moje obawy są zupełnie nieuzasadnione i często porównuję się w myśl zasady, że trawa u sąsiada zawsze bardziej zielona. Bardzo dziękuję za filmik :)

[@magdanetkowska4555]

Adrianna, tu jest pytanie o Twoją wartość jako człowieka. Nie matki, nie pracownika, nie siostry, szwagierki. Jakie jest Twoje poczucie własnej wartości? Jak wartościowa jesteś sama dla siebie? Umiejętności, rola społeczna, stan konta, skończone studia - to nie ma nic do rzeczy. A wizualizacja Ciebie jako dziecka ma na celu przybliżyć Ciebie samą do tego momentu w życiu, w którym po prostu przywitałaś świat. Nic nie musiałaś, po prostu byłaś. Tu chodzi o pewien wewnętrzny dialog na linii Ty i Ty i zrozumienie, że wcale nie trzeba nikomu nic udowadniać. Pozdrawiam

[@Szymon.Zielinski]

Adrianna Dla mnie to całe gadanie o poczuciu własnej wartości ma sens tylko w oderwaniu od całego świata i w kontekście samego siebie. To, że człowiek jest wart 10 bo po prostu jest człowiekiem to oczywistość, z którą nie ma sensu dyskutować. To jest zero-jedynkowe, bo tu nie ma z czego odjąć wartosci: albo jesteś człowiekiem albo nie. Ale my żyjemy w świecie, w interakcjach z innymi ludźmi, w różnych sytuacjach życiowych i rolach życiowych. I tutaj wartość naszych umiejętności, wiedzy itp. jest wartością zmienną i mierzalną. Problem w tym, że te zmienne są oceniane nieobiektywnie: dla kogoś mój poziom w czymś tam będzie 5 gdy dla mnie np. 7. Świat opiera się na tym co zewnętrzne i niestety bycie człowiekiem, czystą kartką to piękne, ale filozoficzne spojrzenie i niewiele warte dla innych, poza nami samymi.

[@Yukusia]

@@Szymon.Zielinski dla Ciebie to oczywiste, że człowiek jest wart 10, bo jest człowiekiem, ale dla wielu ludzi nie jest to tak oczywiste.

[@sylwi5420]

W 100% się zgadzam, nie można podnieść swojej wartości w 7 minut.

[@kasiamariano5267]

@@sylwi5420 masz Sylwia rację pozdrawiam 🙋

[@agnieszkap.3249]

Popłakałam się.. Dziękuję ❤

[@magdalenakawecki8318]

Na początku miałam 6, dziecko dostało 10, u mnie wzrosło do 7 po pierwszej wizualizacji, a na koniec dałam sobie 10. Jestem pełnym jabłkiem, a nie jego częścią czy połówka i wartością unikatową. Dziękuje.

[@patrycjapochyluk8626]

Kropka nad i było cofnięcie się do dnia narodzin. Urodziłam się chora I przypomniało mi się jak na moj widok popłakał się lekarz i pielęgniarka, zamiast się cieszyć bali się mnie dotknąć bi byłam tak wykręcona.. kiedy dałam sb 10000 na 10 zmiękło mi serce I to uczucie spowodowało duże wzruszenie, dzięki Klaudia , hestes geniuszem w tym co robisz. Jeśli to autorska metoda tym bardziej.. kocham Cie i dzięki Tobie pokochałam siebie i swoją wartosc❤❤❤ PS. robię drugi raz to ćwiczenie, za 1 razem też był mega efekt ale to było rok temu i przez ten rok tyle się i dobrych i złych rzeczy wydarzyło że potrzebowałam powtórzyć ten proces. Dziekuje ❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[@wiktoriadrobka6246]

Jesteś niesamowita. Dziękuję za ten filmik.

[@malgorzatarozycka6069]

Jestem niesamowita daje sobie 10

[@IgnaChi1978]

Muszę obejrzeć drugi raz😎 Za pierwszym nie mogłem się skupić, bo nie mogłem oderwać wzroku od pięknej pani💙😉. Dzięki za filmiki!

[@KlaudiaPingot]

haha, dzięki!

[@kacpermaron295]

Dziękuję że jesteś. Ale również za ten cudny moment. Wzruszenia, uśmiechu i w sumie czułości której doznałem.

[@jakizabela2808]

Bardzo fanie że zadajesz pytania i dajesz czas na zastanowienie się daje to poczucie jakby faktycznie na żywo był warsztat prowadzony

[@emilekdem]

U mnie z 3 zrobiło się na końcu bezcenne.. Cudowne uczucie, dziękuję!

[@KlaudiaPingot]

Super!

[@Jasniejsza_od.slonca-Magdalena]

Dałam sobie 5,dziecku 10 ,mam syna w wieku 10lat :) Świetne te ćwiczenie :* woow JESTEM WARTOSCIOWYM CZLOWIEKIEM !!!!!!!DZIEKUJE :*

[@agafreedom651]

Normalnie się poryczalam. Dziękuje Ci Klaudia, ze jesteś🙏🙏🙏 jestem niesamowicie wdzięczna, ze trafiłam na Twój kanał. To co mówisz tak bardzo do mnie przemawia i jest tym czego szukałam od dawna ❤️ dziękuje ❤️❤️

[@TheZiombek]

Wow! Z 4 do 9 w minutę, a na koniec dałam sobie 10! Wielkie dzięki Klaudia

[@kaka6478]

To jak powiedzialas „dlaczego nie zero” to ja sobie wrecz odjelam .

[@tomaszkubica7277]

Od zupelnie innych rzeczy uzalezniam poczucie mojej wartosci. To, ze mam dzieci, czy prace wogole do mnie nie przemawia. Nie zaczne nagle byc bardziej pewny siebie tylko dlatego, ze tak sobie wmowie.

[@agamajewska8039]

Bardzo bardzo Klaudio dziekuje Ci za to cwiczenie... łzy plynely, dziekuje 🙏❤️🙏❤️🙏❤️

[@monikayoga]

Klaudio, dziekuje ze stanelas na mojej drodze💕. Jestes jak Aniol, ktorego Bog mi zeslal, zeby ocalil mnie przed zlem😘😘😘. Monika

[@magdalenap.5276]

Uświadomiłam sobie podczas tego filmu, że faktycznie moja wartość, w moich oczach, wynosi nie 2, a 10. Jednak wciąż nie zmieniło się przekonanie, że dla świata wciąż znaczę tyle, co nic.

[@lw1388]

Zbudowałaś wspaniałą, prawdziwą, czystą perspektywę patrzenia na siebie innych, jesteś cudowna. Ja już też ;-) Będę często o tym przypominał sobie i postaram się innym. Dziękujemy :)

[@KlaudiaPingot]

Dzięki! Bardzo się cieszę!

[@7hi7com23]

Dzięki Tobie Klaudio, poczucie mojej wartości wzrosło z 8 punktów do 10 na 10 możliwych. Dzięki! 🥰

[@joannabosak5803]

Dziękuje. Wzruszyłam się ❤️

[@marektomczynski5768]

Świetna technika. Zacząłem od 6.5 by na końcu wskoczyć na pewne 10. Bardzo podoba mi się twój sposób zmiany perspektywy patrzenia na siebie. Bardzo pomocna technika, świetny filmik. Gratulacje i dziękuję.

[@KlaudiaPingot]

Dzięki Marek za komentarz. Cieszę się, że zadziałało! :D

[@marzenabasak1542]

Wydaje mi się, że dziecku damy 10, bo to czysta kartka, a sobie dajemy mniej przez porażki, które ponieśliśmy i złe decyzje, które podjęliśmy w życiu. Wysokie poczucie własnej wartości z samego faktu istnienia mnie nie przekonuje.

[@ellander2382]

Porażki to doświadczenie, a doświadczenie to mądrość. Spójrz na to w ten sposób. To smutne, że można opierać poczucie własnej wartości tylko na sukcesach i osiągnięciach. Tylko porażki nas czegoś uczą.

[@mocnirodzicemocnedzieci9565]

poczucie własnej wartości - człowiek nie traci na wartości przez porażki i błędy. jesteśmy wartością tak po prostu.

[@ali_ozz1388]

@@ellander2382 sukces nas uczy jeszcze więcej...

[@ellander2382]

ali_ozz podaj przykład. ;)

[@dariapochec1487]

Dzieci często dają sobie właśnie to ,,zero" a patrzą na dorosłych i myślą że to są idealne osoby

[@quavohuncho2536]

wow co za dobór słów i pewność w wypowiedzi, od razu widać że SPEC, nie jakiś youtubowy naciągacz amator, pozdrawiam

[@spotkaniezsobota]

Sobie dałem 5, jak wysłuchałem do końca Twojego ćwiczenia śmiało podbilem sobie na 8. Jest dobrze😊 Dziękuję Ci że jesteś

[@voyagerpalms1537]

Jesteś wspaniała 👏💪👍✌️🙏❤️

[@danutakalinowski8662]

Klasa Couchka, od razu lekko człowiekowi na duszy. Dziękuję ❤🍀Dana

[@pisereg8936]

4 lata po publikacji nagrania, wchodzę, myślę że to będzie kolejny filmik typu "jesteś zwycięzcą", a tutaj zaskoczenie, ciarki na dłoniach, karku. Z 6 przeskok na 10. Dziękuję❤️ za uświadomienie mnie ile jestem wart 💪

[@aleksandrabiedrzycka4788]

Cudowne rozpoczęcie dnia 💜 dziękuję ☺

[@Koniczynka100]

Bardzo dziękuję za ten film. Wzruszył mnie i podziałał trzeźwiąco. Jestem w drodze do siebie i odnalezienie Ciebie i Twojej pracy w postaci filmików daje mi nadzieję :) Pozdrawiam Cię i bardzo bardzo dziękuję.

[@KlaudiaPingot]

[@toryspringfield7690]

Świetny filmik :) jednakże wydaje mi się, że ważne by odróżniać nasza wartość w kontekście, na ile świadomie oceniamy ile jesteśmy warci, od poczucia własnej wartości, które jest stanem emocjonalnym, naszym poczuciem. Myślę że to dwie inne sfery, i czasem można uważać że jestem wartościowym człowiekiem, lecz mam problem z czuciem się takim.

[@agnieszkamaks669]

Piękne przeżycie...wzruszenie...10 punktów 💓 dziękuję

[@megahertzmeister54]

Dziękuję Ci za ten eksperyment. Miałem łzy w oczach, poruszyło mnie to. Ukłony ❤️

[@nefernefer3511]

Jesteś niesamowita Klaudia! Dobrze mieć Cię tutaj:)

[@sssbbb7898]

Ania. Pani Klaudio jest Pani bardzo mądra kobietą :-D

[@halinastocka2234]

Bardzo dziękuję - moje poczucie własnej wartości wzrosło z 5 do 8 punktów. Nie spodziewałam się, że może to stać się tak szybko i efektywnie i mam nadzieję, że to moje poczucie własnej wartości pozostanie ze mną na długo i nawet będzie rosnąć. Będę oglądać następne filmiki. Super, gratuluję Pani wiedzy, doświadczenia i umiejętności.

[@dorotamazur1610]

Dziękuję, to bardzo konstruktywne przeżycie

[@Ma-rn4vv]

Świetne ćwiczenie, bardzo inspirujące. Długi czekaliśmy na ten film , ale warto było. Dzięki za podzielenie się wiedzą.

[@KlaudiaPingot]

Proszę bardzo! Niezwykle mnie to cieszy!

[@przemysaws7322]

Popłakałem się 2 razy,dziękuję

[@KlaudiaPingot]

Proszę! :-)

[@dragonfly9268]

Dokładnie tak jak ja.

[@krystynazietek1719]

Dziękuję Ci bardzo! Od wczoraj słucham co mówisz..jesteś pierwszą osobą z którą nawiazalam tak mocny kontakt..wchodzisz mi w dna...to niesamowite! Na początku dałam sobie 6-7 A na końcu 100! I nie mogę przestać płakać....dziekuje mam nadzieję że to mnie otworzy..

[@sommerfugl7837]

ogladam Cie od kilku dni, najpierw pomyslalam 7, gdy zapytalas drugim razem usmiechnelam sie szeroko i pomyslalam, WSZYSTKO jestem warta wszystko, dziekuje

[@agamalinowa]

Dobry Bóg uzdrawia wszystkie kompleksy :-)

[@martawawrzyniak5649]

Well ja dalej daje sobie 0...trochę trudno wiec mi śledzić ta ścieżkę, ale bardzo przydatny i merytoryczny filmik

[@jolantaprzytulska6523]

Jejku, to jest coś niesamowitego 😍 dziękuję Klaudia 👍

[@bodzio1105]

Dobre masz podejście do sytuacji. 👍

[@joanna9250]

Najlepszy trening jaki widziałam o budowaniu poczucia własnej wartości. Krótki i rzeczowy. Trafia w sedno. U mnie skala wzrosła od 2 do 10! Dziękuję że jesteś!!!!

[@JutroBedzieeLepiej]

popłakałam się. super

[@KlaudiaPingot]

Dziękuję

[@jakubkosiak5384]

Kocham Cię :-) Nie tylko doświadczenie procesu zadziałało ale sposób w jaki zapraszasz innych do swojego świata. Dziękuję.

[@elzbietadygas2090]

Od niedawna Ciebie słucham ale to wszystko prawda jesteś wspaniała ♥️

[@Amaranth1777]

Nadal 3. Dziękuję, do widzenia

[@basiazarzecka6930]

Było 0,5 a teraz jest 8 dziękuję ♥

[@Warfrog72]

Czemu nie 10? :)

[@alicjahromada4561]

Dlaczego ja dopiero teraz trafiłam na to video? Bardzo się wzruszyłam. Dziękuję ❤️

[@joanna3311]

Dziękuję 😊 Poznaje Ciebie, mam niedosyt Cieszę się że Jesteś Uświadomiłaś mi że jest ze mną lepiej niż siedziało we mnie nie 😊

[@maamiss5561]

Do mnie te ćwiczenie nie przemawiają i na mnie nie działają.

[@dorotkaz1987]

Dokladnie ! Nic mi to dodawanie i odejmowanie nie daje to nie jest wlsna wartosc ... Nic nie osiagnelas tym cwiczeniem, poszlabym na coaching i kase bym starcila i nic z tego

[@bit_morderca]

@@dorotkaz1987 to idz do psychologa na terapie

[@kamilj8309]

Bo myślisz logicznie. Sposób, który jest przedstawiony na filmie implikuje, że nawet jeśli czynisz zło, to jesteś wartościowy, a Twoje czyny nic nie znaczą.

[@aleksandrastepien6911]

Skutek u mnie był podobny jak w komentarzu nizej. To poczucie własnej wartości jedynie spadło. Może to wynikać z tego nie jak ja sama siebie faktycznie oceniam ale na podstawie oceniania mnie przez najbliższe osoby z otoczenia..Mogłabyś zrobić filmik jak radzić sobie z osobami które podcinają Ci skrzydła czy też z własnej woli chcą wzbudzić w Tobie niskie poczucie wartości oceniajac pochopnie?

[@Transmisjanazywo]

Aleksandra polecam HM kzbin.info/www/bejne/g4Srlq2nm7l0sNk

[@KlaudiaPingot]

Należy wyjść przede wszystkim z założenia, że świat zewnętrzny, jak i innych ludzi oceniamy przez filtry i swoje ego. Więc gdy ktoś ocenia Ciebie, tak naprawdę ocenia to, co lubi lub nie lubi/wypiera w sobie. Jesteśmy dla innych lustrem. Inna sprawa jest taka, że słowa "fajnie wyglądasz" czy "super, że zrobiłaś xy" szybo zapominamy a wszelka krytyka mocno ryje pamięć.

[@katarzynagorska8700]

Dziękuję poleciały mi łzy popłakałam się dałam sobie 2 a ba koniec widząc w sobie dziecko poczułam 10 i dużą ulgę. Myślę że jestem na początku zmian w sobie ale ty kochana Klaudio mi pomożesz bardzo Ci dziękuję. Dziś pierwszy raz cię słuchałam i nie ostatni. Dziękuję z całego serca.

[@malaquena83]

Bardzo Ci dziękuję. Oceniłam się na 3, następnie 5, a potem po Twoich dalszych słowach polały się łzy i dotarło do mnie, że kocham to małe dziecko którym byłam i daję mu pełne 10...

[@2508agnieszka]

niesamowite! 10 minut i katharsis!! po obejrzeniu dziesiątek filmików o budowaniu własnej wartości, po przeczytaniu dziesiątek tekstów, po wielu ćwiczeniach - teraz, po Twoim krótkim filmiku czuję się uleczona. Ot, tak :) Dziękuję !!!

[@KlaudiaPingot]

Bardzo mnie to cieszy! ;-) dziękuję za podzielenie się. To dla mnie ważne.

[@Borcejn]

Ja tam mam 10 i raczej już się to nie zmieni, ale fajnie się Ciebie oglądało, masz charyzmę. Pozdro.

[@KlaudiaPingot]

dzięki,

[@ama6421]

Genialne w swojej prostocie 😊 Dziękuję 🌹

[@magdalenaterlecka2856]

Jeszcze tak szybko nigdy nie urosłam. Dziękuje bo na przykładzie swojego dziecka ja zmieniłam wizje o sobie. Z 5 do 6 a na koniec do 10.