Jak zmiana odżywiania może zmienić zdrowie i samopoczucie.

[@stasiapaleczna7820]

Pozdrawiam miłe Panie ❤

[@JanKowalski-o4j]

skutkiem poszczepiennym była alergia , uwielbiam takie stwierdzenia,jedtem w wiekszosci przeciwna nadmiarowi szczepien ale bez przesady 😮

[@paulinamakula4258]

Jestem przykładem tego że żywienie może bardzo dużo zmienić. Od uczucia zmęczonych i piekących nóg do dużo lepszego samopoczucia, większej ilości energii i piękniejszej skóry ❤

[@jogapiekna]

Brawo! 👏

[@jolantakosela637]

A może się Pani podzielić doświadczeniem❤.

[@paulinamakula4258]

​@@jolantakosela637 zauważyłam, że kawa działa na mnie niekorzystnie. Zmieniłam kawę na gorzkie kakao , które piję z goraca woda oraz zieloną sypana herbatę. Poza tym 2 razy w tygodniu jemy nasiona strączkowe, dużo więcej kasz, owoców i warzyw. Chleb sama piekę i unikam jak mogę pieczywa z mąki jasnej. Pijemy codziennie łyżkę oleju lnianego, rano pije rozcieńczony ocet jabłkowy, staram się chociaż 5 minut masować twarz i kark płytka gua sha. Zaczęłam używać tylko naturalnych perfum, chodzę wcześniej spać oraz staram się często ćwiczyć chociaż 15 minut i do pracy jeżdżę rowerem wprawdzie elektrycznym ale jednak swieze powietrze 😉 to tak ogólnie. Jeszcze mało oglądam filmów zwłaszcza z treściami jakimiś takimi agresywnymi. Staram się żeby to co widzę i słyszę miało dobrą energie. Ćwicze też to ćwiczenie na łydki które pani Marta pokazywała. Mam problem z naczynkami na nogach i w lato nogi piekły mnie niesamowicie od czasu gdy zmieniłam nawyki (myślę że głównie kawa i unikanie cukrów) nie mam już tego problemu 😊

[@wiesawapaszkowska-cieslak3198]

❤❤

[@katebush2623]

Jogini mówią że produkty odzwierzęce to jedzenie dobre na przetrwanie, kiedy nie ma świeżych różnorodnych produktów. Kiedy jest dostęp do świeżych owoców i warzyw i nasion, można się do nich ograniczyć, pod warunkiem różnorodności. Ja stosuję całe lato do obiadu jem tylko świeże owoce i warzywa. Na początku było trudno zrezygnować z łatwych nawyków. Teraz jestem sobie wdzięczna że to zrealizowałam. Wpłynęło to na wszystko pozytywnie.

[@jogapiekna]

Właśnie! 👌😍

[@krystynakargier8759]

To nie jest dla kazdego przetestowalam Ja jem duzo maslo mieso malo weglowodanow i icukru prawie wcale

[@leskwiatkowski6238]

Faktycznie dla zombi to nie jest dobre . Dla zombi trupy zwierzece sa lepsze🧟🤮

[@tomciodymol9409]

​@@leskwiatkowski6238Taki komentarz mógł/a napisać tylko Zombie!!!