Zdrowa cera, odporność i samopoczucie zaczynają się w jelitach. Joga Piękna Joga Twarzy

Jelita odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia organizmu, a ich wpływ na odporność, zdrowie, samopoczucie, jakość skóry oraz ogólny stan organizmu jest nieoceniony. Centralnym elementem tego wpływu jest flora jelitowa, składająca się z różnorodnych mikroorganizmów, takich jak bakterie, grzyby i pierwotniaki. Ta kompleksowa mikroflora, znana również jako mikrobiota jelitowa, odgrywa kluczową rolę w wielu aspektach naszego zdrowia.
Odporność organizmu jest w dużej mierze uzależniona od zdolności jelit do utrzymania równowagi w mikroflorze. Mikrobiota jelitowa wpływa na aktywność układu immunologicznego, pomagając w zwalczaniu patogenów i utrzymaniu homeostazy immunologicznej. Zdolność jelit do odpowiedniego trawienia i wchłaniania substancji odżywczych ma kluczowe znaczenie dla ogólnego stanu zdrowia organizmu, w tym również dla odporności.
Flora jelitowa wpływa także na kondycję skóry. Zaburzenia w równowadze mikroflory mogą prowadzić do różnych problemów skórnych, takich jak trądzik, łuszczyca czy egzemy. Poprzez kompleksowe oddziaływanie na procesy zapalne i zdolność organizmu do detoksykacji, flora jelitowa może znacząco wpływać na wygląd i zdrowie skóry.
Ważnym aspektem utrzymania zdrowej flory jelitowej jest odpowiednie odżywianie, praca z emocjami oraz zasadność suplementacji probiotykami. Probiotyki wspierają równowagę bakterii w jelitach. Regularna suplementacja probiotyków może pomóc w odbudowie i utrzymaniu zdrowej flory jelitowej. Różnorodność i liczba korzystnych bakterii są kluczowe dla skuteczności probiotyków, ponieważ różne gatunki pełnią różnorodne funkcje w organizmie.
Warto również podkreślić, że odpowiednia dieta odgrywa istotną rolę w utrzymaniu zdrowia jelit. Spożywanie błonnika, różnorodnych warzyw, owoców, oraz unikanie nadmiernie przetworzonej żywności wspierają zdrową florę jelitową. Zbyt duża ilość cukrów i tłuszczy nasyconych może natomiast prowadzić do zaburzeń w mikroflorze, co negatywnie wpływa na zdrowie jelit i ogólny stan organizmu.
Podsumowując, zdrowe jelita mają kluczowe znaczenie dla odporności, stanu skóry oraz ogólnego zdrowia. Dbając o równowagę mikroflory jelitowej poprzez odpowiednią dietę, suplementację probiotykami i unikanie czynników szkodliwych, możemy wspomagać zdrowie jelit, co przekłada się na lepszą kondycję całego organizmu.
Potrzebujesz więcej takich prostych wskazówek? Daj znać w komentarzu, jakie tematy Cię interesują👇
👩🏻‍💻💆🏻‍♀️ Kursy jogi twarzy i masażu oraz masażery znajdziesz na 👉🏼 www.jogapiekna.com
Powiązane produkty 🛍️:
➡ Probiotyki Probion jogapiekna.com...
Powiązane wideo 🎥
➡ "Chcesz mieć ładną cerę zadbaj o jelita" • Chcesz mieć ładną cerę...
➡ "Jak masaż ucha odmładza twarz?' • Jak masaż ucha odmładz...
➡ "Tak wspomożesz trawienie, detoks i metabolizm" • Tak wspomożesz trawien...
________________________________________________________________________
Czy chcesz wprowadzić do swojego życia naturalne metody odmładzania🌿, aby cieszyć się dłużej zdrowiem, młodym wyglądem i dobrym samopoczuciem? ✨ Zobacz, co dla Ciebie przygotowałam⤵
➡Pobierz darmowy prezent - dołącz do mojego newslettera i niespodziankę: 10 zasad pięknego, młodego wyglądu, które możesz zastosować od razu bit.ly/2koGa5I
➡ Książka Joga Piękna: bit.ly/34s04Qt
➡Kursy online do samodzielnej realizacji - w domowym zaciszu możesz nauczyć się (i stosować) jogę twarzy, masaże oraz kinesiotaping estetyczny. jogapiekna.com....
➡Akcesoria do masażu twarzy i ciała, poduszki przeciwzmarszczkowe Bye Bye Wrinkles, kosmetyki, suplementy, olejki eteryczne i wiele, wiele więcej :) To wszystko znajdziesz w sklepie Joga Piękna: jogapiekna.com...
➡ Konsultacje online - otrzymasz indywidualny zestaw praktyk, które będziesz mogła wprowadzić do swojej codziennej pielęgnacji. Podczas spotkań 1:1 możemy skoncentrować się na ćwiczeniach jogi twarzy, automasażach, ajurwedzie, kinesiotapingu estetycznym. jogapiekna.com....
---------
WAŻNE LINKI I KONTAKT
⬇⬇ Facebook Joga Piękna 💆🏻‍♀️ - bit.ly/2kqS92I
Instagram Joga Piękna 💆🏻‍♀️ - bit.ly/2mscbdY
Grupa Joginki Piękna 💆🏻‍♀️ -
/ 3730360120343517
współpraca: [e-mail]
---------
✨Nowe odcinki✨ Pojawiają się na kanale w czwartki i niedziele (czasem również w inny dzień, więc warto śledzić mój kanał - kliknij w dzwoneczek🔔, aby zasubskrybować).

[@grazynaflorczak2263]

Dziękuję za dogłębne podejście do stanu cery poprzez zdrowy tryb życia ❤.

[@sylbow]

Podziwiam za holistyczne podejście do zdrowia i urody. To rzadkość w przypadku zdrowia, a co dopiero w połączeniu ze pielęgnacją urody. Śledzę i dziękuję.

[@mag9049]

To prawda!❤ ja widze np po zaparciach. Jem bardzo zdrowo, ale jak tylko napije sie kakao(raw na mleku owsianym) zaraz mam zaparcia i cera sie pogarsza :/ czytalam o tym duzo, ze zaparcia i bakterie/grzyby im towarzyszace mega wplywaja na cere.

[@joannapodgorska6970]

Jak zawsze cudowne porady. Co do mrożonek to ja mam inne zdanie (ale to ja), natomiast faktycznie zalew żywności wysoko przetworzonej daje się nam wszystkim we znaki. Inulinę stosuję od kilku miesięcy (około 4-5), i widzę, jak moje jelita są pobudzane do pracy. Dzięki za film. Jak zawsze czekam na następny. ☺

[@danutagrzybek8259]

Witam serdecznie ❤❤

[@sylsyl5735]

Witam Pani Marto 🥰🌷🍀

[@beataszedzielorz6556]

😊❤

[@juljoz]

Jaka jest zawartość Inuliny w ProBion Basic? Nie ma tej informacji na stronie

[@user-sp1rv2ks4h]

🩷