JAK ZROBIĆ SALTO MACHOWE?

W tym poradniku/tutorialu pokaże jak zrobić salto machowe bokiem ( gwiazdę bez rąk )
Jest to element który każdy kto ćwiczy akrobatykę lub taniec prędzej czy później chce się nauczyć
Przedstawię również parę błędów które mogą być powodem dlaczego jeszcze nie umiesz tego triku

[@GracjaHryniuk]

Sztos 🦵🏼💪🏼 luks torpeda ☄️

[@GracjaHryniuk]

Sztos ✌🏼🦵🏼💪🏼☄️ luks torpeda

[@dominika9968]

Dzięki ❤ Umiem już na Airtracku😊 Teraz uczę się na podłodze. Dasz jakieś rady żebym nie dawała rąk?

[@Marcel_Hryniuk]

Wszystko co mówię w filmiku się sprawdzi, trzeba więcej wybicia żeby czuć się pewnym ❤

[@dominika9968]

@@Marcel_Hryniuk ok

[@Agata_505]

Umiem tylko na trampolinie a na air tracku udało się 3 razy i jeszcze bede cwiczyc 😊

[@Marcel_Hryniuk]

Powodzenia!

[@xyiqqo]

na air tracku umiem a na trawie nie potrafię a uczę się juz dość długo 😢

[@bagirkaa5979]

Uczę się jakieś 3 lata i nic nwm czy mam blokadę czy co

[@bagirkaa5979]

Na końcu umiem wziąć race ale napoczątku się zbyt boje

[@Marcel_Hryniuk]

Upewnij, się ze się wzmacniasz i rozciągasz

[@alicjasaj123]

Ja niestety ucze sie juz 7 miesiecy i nie wychodzi, nie umiem nawet na trampolinie 😔

[@lidiazadrozna7136]

Niby na trampolinie się uda ale nie się nie udaje ale polecam to robić na materacu na początku

[@alicjasaj123]

@@lidiazadrozna7136 ja robie, ćwiczę na airtracku i na różnych materacach ale i tak nie umiem widzę że nie jestem zdolna i nie nauczę się tego mschowego

[@alicjasaj123]

Machowego*

[@GracjaHryniuk]

Sztos 🦵🏼💪🏼 luks torpeda ☄️