Jak zrobić stanie na rękach?

[@beauty0029]

Kto nie ma drabinki w domu daje like

[@zozolek8921]

Skąd mam wziąć drabinkę w domu?

[@nazwauzytkowniczki6901]

zozolek # można przy ścianie ja sie nauczyłam w rok ;)

[@Ankavx]

@@nazwauzytkowniczki6901 ja w 2 dni

[@Gangster-xe7jo]

@@Ankavx przy ścianie chyba

[@alice_x2149]

Mozna wsm też przy ścianie

[@djczerwonychester5147]

Ja mam w domu

[@agaczajka2864]

Boże uczyłam i uczyłam i umiem! Jejku dziękuję wam! 😘

[@fgjgfhffgghj8847]

fajne to ja umiem różne rzeczy np szpagat stanie na renkach gwaizda przejście w przud dóżo tego ale jednak mam pytanie a jak my mamy z dobyć drabinke kto sobie zadaje to samo pytanko to dajcie like

[@mxrtnnn05]

Fgjgfh Ffgghj A ortografie też znasz?

[@juliaomg-id2eq]

Fgjgfh Ffgghj też sobie zadaje to pytanie

[@ewkaszota2221]

Do szkoły można iść poćwiczyć ;)

[@wikusiaa2470]

Ortografii to najwyraźniej nie potrafisz 😂

[@marti8480]

Fgjgfh Ffgghj A przy ścianie nie zrobisz? XD

[@howdy7398]

rajciu ta dziewczynka umie wszystko! Jest ode mnie młodsza, a ja tego nie umiem xd

[@wiktoriasarnowska4812]

Sijamska *bardzo na temat* Też mam kota syjamskiego :D

[@Lila-tx4tw]

Sijamska Młodszym osobą, jest o wiele lepiej

[@samantavanessa1678]

To że jest młodsza jeszcze nic nie znaczy. Możesz się tego nauczyć nawet jak będziesz miała około 25 lat (oczywiście im będziesz starsza tym większą będzie to trudniejsze ale wykonalne)

[@zuziazuzia4530]

A ja umiem hah

[@xxxsariguxxx5798]

Co trudnego ;-; stanie na rękach bo próbuje stać na rekach? Każdy potrafi się odbić

[@z_uzka9743]

Cudownie uczycie!! Umiem po sekundach nauki! Gratulacje

[@wikihaabatyyt2415]

Marysia jest chyba do tego zmuszna🙍

[@sabakunomaya]

A już myślałam że tylko ja to zauważyłam xd😑

[@monikad5886]

Pewnie sie stresuje przed kamerą

[@alice_x2149]

Przecież nie wzięliby dziecka wbrew własnej woli xd

[@krysiaf3665]

Po prostu się stresuje przed kamerą

[@zuzagoryl777]

@@alice_x2149 wzięli by...

[@kellycoldlee1321]

Ja mam takie uczucie, że walnę głową w ścianę, dlatego stawiałam poduszkę trochę dalej i kiedyś nogi nie dotknęły ściany i przeleciały :D Albo często mi się poduszka przesuwa ;C

[@kellycoldlee1321]

Ale jeszcze tego nie umiem, ale widzę małe sukcesy, coraz wyżej nogi wybijam

[@UwU-xt2yw]

Kelly Coldlee i jak

[@smakowitabobowita6488]

Ja umiem

[@juliamatysiak6800]

Kelly Coldlee mam to samo :(

[@lenkaw5432]

Kelly Coldlee mam tak samo

[@nadiamynczak-szwajda3801]

Łał ale jej zazdroszcze !!! Niewiem jak wy ale ja chcę tak umieć

[@zuziaszalajko]

Hej, akrobatyka jest bardzo fajna a z tego filmiku nauczyłam się stanie na rękach bardzo fajny filmik, bardzo pomocne dziękuję 😉

[@proszekdoprania]

a ile Ci to zajęło? Bo ja się uczę już od jakichś 7 miesięcy i dalej nic 😔

[@dominikafalkiewicz6264]

Pomogło mi już umiem.Daje łapkę w górę.

[@mopsik3687]

Bardzo pomaga nauczyłam się w kilka dni bardzo dziękuję ❤️

[@karolina1487]

Umiesz Szpagat? Tak - like Nie - kom

[@xdkotlecik]

nie

[@majaa6680]

Noie

[@ameliakalbarczyk232]

Nie

[@sandragasik5339]

Witam haha

[@_ola_5293]

Prawie

[@mariakmiec8990]

A skąd ja wezmę takie drabinki? Jak pani zna sklep gdzie mogę kupić drabinkę to niech pani wyśle linka do tego sklepu

[@mariakmiec8990]

Dziękuję napewno obczaję ;)

[@posannikmatkiboskiejjimino523]

Maria Kmieć można przy ścianie

[@nekusmsp5295]

Maria Kmieć można zrobić to przy scianie

[@lauralaura6289]

Zamiast drabinek moze byc sciana

[@wiktoriagestwa4294]

Ja na wf jaj zostawi czas to. Pan czasem przyniesie materac i ja ti robię albo orzy ścianę też

[@akacjaa9064]

Oglądałam to i nauczyłam sie stania w dwa dni

[@_Gabii.genziarka_]

2023 tutaj👇

[@delmaklaudia975]

dzięki temu *poradnikowi nauczylam sie stac na rękach😊

[@martamarta5406]

Ona ma już w prawe więc jej łatwo idzie

[@agnieszkan2141]

Ten kto nie umie szpagatu daje Like pod Tym komem, zobaczmy ile nas jest XD

[@adamhenc7167]

Natla MSP ja umiem szpagat wiec nie dam ci łapki w górę tylko w dół

[@XX-hk4wi]

Natla MSP Dałam likea XD #LudzieNieUmiejącySzpagatuŁączmySię

[@fluffyunicorn1514]

Natla MSP ja umiem 😊

[@nataliapodles8140]

Natla MSP Ja umiem tylko ze jak go robię to mnie boli XD

[@agnieszkan2141]

Dzięki za tyle like

[@xlenciax7627]

nagrajcie jak zrobić machowe bo u was będzie skuteczniejsze niż u innych xd w sensie wy macie lepsze cwiczenia

[@oliwiaoliwia76]

jeżeli mam 11 lat to mogę się jeszcze takich rzeczy nauczyć? bardzo proszę o odpowiedz

[@maja2787]

Oliwia oLIWIA jeżeli będziesz często ćwiczyć i ciężko to oczywiście ;D

[@xcookieslps8449]

Ja mam 11 lat i nauczyłam się w 2 tygodnie.

[@oliwiaoliwia76]

jak?

[@Veronica-cs2vu]

jak miałam 11 lat to właśnie się uczyłam i zrobiłam za pierwszym razem

[@emmagiuti6330]

Oliwia oLIWIA tak

[@roxi8958]

Będzie jak zrobić przejście w przód? Ja umiem stać na rękach, ale zrobić przejścia nie potrafię, raz próbowałam i brakowało mi, żeby spaść do mostka 20cm i z powrotem wróciłam do wypadu. Bardzo bym chciała taki film i jestem ciekawa czy taki się pojawi.

[@emiliazaremba245]

zycie

[@basia3725]

Roxi aby się nauczyć przejścia w przud musisz umieć mostek ze stania . Ja się nauczyłam jak miałam 9 lat .

[@ameliawhalelee2098]

Basia Wcale nir musi umiem mostka że stania, ja jak nie umiałam to robiłam przejście w przód. Wystarczy umieć mostek

[@olamosur3555]

Sylvanian Families Nie??? Chodze na gimnastykę artystyczną i przejście w przód to przejście ze stania na rękach z zaznaczeniem podporu mostkiem ;-;

[@wikxxx9608]

Poprosu musisz dużo próbować Life is brutal

[@Mochi_Sims]

Ja mam 11 lat i nie wiem czy jeszcze mogę się nauczyć. Boje się że mam zastałe mięśnie. Proszę o odpowiedź

[@juliaborkowska8243]

Ja mam prawie 12 i dopiero się nauczyłam 😆więc dasz radę 🙃

[@nadiawrobel6899]

Ja mam 12 i dzisiaj się uczę już chyba 5 godzin i już prawie umiem

[@ewagoba8214]

Ja mam 11 i zaczęłam ćwiczyć RG (gimnastykę artystyczną) możesz śmiało się uczyć nawet starsze od cb dziewczyny ćwiczą

[@ameliaarbuzik1145]

Bardzo pomogliście teraz umiem chodzić na rękach

[@laurasternicka3201]

Bardzo Ci dziękuję dziięki tobie potrafie

[@Jasior100]

Bardzo dobry poradnik,dziękuję;)

[@nataliawieckiewicz8170]

Super 🤸

[@weronika1684]

kto chodzi na gimnastykę lajkujcie pod kom

[@isiak8117]

nagracie jak zrobić przejście w przód bo bardzo tego potrzebuje

[@justynakuda2238]

Super kanał

[@aniavx_7383]

Skąd zdobyć mamy drabinki!?

[@sawekjawor4058]

Hodze na gimnastyke artystyczną i ładnie robi ta marysia.

[@oumsjoy]

Pozdro

[@karolinapocienniczak9502]

Super

[@wikulajdawiktoria2643]

Ten kanał jest superowy subskrybskrybcja leci

[@ewaszelat2232]

Dziękuję

[@asiaizuzia2456]

fajnie. ja chodzilam na balet i gimnastyke i jestem jak sia a nawet lepsza, chyba bo nie widac aby sia ukazywala sie spec. umiejetnosciami. ja nauczylam sie stac na rekawch poprostu!!! stanelam na rekach i nic wielkiego

[@jatoja5955]

Ja na przykład nie mam drabinek w domu więc używam sobie szafy i później sobie podstawiłam pupę ponieważ upadłam w przód

[@paulinaszczerbowska6881]

Jak się nazywa muzyka z tła ?

[@julkapaska1601]

ja nie wiem jak to zrobiłam ale to zrobiłam!!!!

[@Marclisek]

0:56 łokcie proste xd

[@bartoszlewandowski131]

może krzywe ręcę ma xd

[@user-ih9ex7zo5g]

Hej , bardzo lubie akrobatyke , ale mało mi wychodzi jedyne co tak naprawdę dobrze opanowałam to świeca . Oglądałam , uczyłam się próbowałam ale nic nie wychodziło, jedynie co się ociupinke zmieniło to szpagat ale i tak mi jeszcze do niego spory kawałek brakuje. Próbuje chyba już 2 czy 3 lata 😭 Oglądałam filmy różnych osób próbowałam po kilka kilkanaście czasem nawet kilkadziesiąt razy. Nie wiem czy to przez to że mam słabe ręce , czy poprostu 10 lat to za mało ... chociaż znam takie dziewczyny które mają 6 lat a to z czym mam problemy jak gwiazda mostek itp. umią je tak dobrze że zastanawiam się czy one są cudem świata czy ja niezdarą o słabych rękach bojąca się zrobić gwiazdę😭 Proszę o jakieś porady przedewszystkim na mocniejsze ręce a tym bardziej na pewność siebie by pokonać strach przed upatkiem 😭 Z góry dziękuję💛

[@hannah_craft]

Hej. Ja tez tyle ćwiczę już ponad dwa lata np: szpagat. Ale nie ćwiczę codziennie po kilka razy tylko na zajęciach. Może gdy będziesz ćwiczyć codziennie kilka razy to samo to cię się uda❤️❤️❤️ choć pisałaś to dwa lata temu to może już umeisz 😉 napisz👍

[@biergen6764]

dzięks już się nauczyłem

[@kingak2240]

Fajnie dzięki temu umiem stać na rękach!

[@dawidpiorkowski4705]

Nie

[@julastachowska1966]

ale ja sie ucze w domu a nie w szkole ;-; (diss like :') )

[@XXX-uc3ui]

I co nadal się uczysz?😂

[@_olsia_6392]

Gdzie to jest?

[@tynaszewska6483]

Jak zrobić stanie na rękach 😂 Jak stanąć na rękach*

[@nisiolasek4364]

Slodziak Ona dobrze napisała lepiej idź na lekcje się pouczyć.

[@oliwia7127]

Slodziak obie formy są poprawne

[@wikigawron8141]

Zgadzam się z tobą ❤️

[@nekusmsp5295]

Slodziak tak się to nazywa,

[@werela_]

Nisiolasek Jak nauczyć się stać na rękach a nie jak zrobić stanie na rękach bez obrazy ty powinnaś się jeszcze pouczyć! ^_^

[@gabrysiakowalczyk5114]

ja juz prawie umiem po 5 min super

[@Nataliaa-h6r]

A robiłaś przy *ścianie* na początku (Wiem data)

[@kaacpxr]

kto z e-lekcji?

[@susanne1167]

ja😩

[@nazwauzytkowniczki6901]

Nwm czy tylko ja tak mam, że umiem stać na rękach i nawet uczę się na nich chodzić, a nie umiem gwiazdy?😂😂😂

[@annecorpola2014]

super tylko jak mam zdobyc drabinke troche bes sensu to ale jest fajne

[@kyzit8458]

Fajny film

[@dariab.8591]

fajny filmik

[@michadorocki9701]

Jak się nie ma drabinek to co zrobić?

[@angelikabatorska1320]

a można przy ścianie ?

[@wiktoriasarnowska4812]

Angelika Batorska tak

[@malwinafila]

Czy tylko ja nie umiem utrzymać sie na rękach spadam na ścianę?

[@annaromik2259]

co sie stanie, gdy robiąc stanie na rękach bez drabinek, dziecko poleci do przodu?

[@emiliamajewska-8580]

Cuda

[@jungsuxv]

A jak tak się da boją napszykłat nie umiem tych ciwiczeni

[@IsIs-rj4gl]

Ale super supcio

[@magdalenagabler809]

Mi się to przyda

[@agnieszkapiecek5992]

ten kto umie stanie na rękach daje like pod kom

[@helenakan6692]

Agnieszka Piecek ja umiem i dałam łapkę w górę pot twoim komentarzem

[@szybkiequizy1378]

pod*

[@chistitan9066]

ja umiem tak troche koslawo ale umiem

[@rysowanie1518]

Ja nie umiem bo się strasznie boję że spadnę );

[@UwU-xt2yw]

rysowanie nie bój się dam ci kilka porad poproś kogoś o asekuracje podróż sobie coś. MIĘKKIEGO i próbuj przy ścianie. Ja się nauczyłam właśnie z tego filmu i z tych porad których napisałam Życzę Ci powodzenia :)

[@michalemon1897]

Jak zrobić stanie czy tylko ja tyle zrozumiałem :)

[@brownhair8731]

Jak biegać?

[@martus2747]

to wchodzenie po drabince nogami to nie jest ćwiczenie wzmacniające

[@agaczajka2864]

Marta Official jest

[@pola1637]

Przez ile trzeba wykonywać ćwiczenie żeby się tego dobrze nauczyć?

[@UwU-xt2yw]

Pola 1 cierpliwość nauczysz się 😉

[@jagodakuzikiewicz8952]

Będe się uczyć

[@flubbedyt6409]

kto to przyszedł przez WF?

[@bladeusz807]

Ja

[@samosiaqkaminska8227]

No ja chciałam się z Panią skotaktowac i dowiedzieć gdzie jest ta gimnastyka?

[@ananaseq9743]

A skąd mam wytrzasnąć ,,drabinkę''

[@kotlot8577]

Wlasnie kurwa , nie mam tyle sily by je przytargać z budy

[@xxjulaxmspxx8455]

Ja chodze na akrobatyke

[@dominikawitkowska9514]

Ale ale zajebiście 💎💌😍

[@kolo-ku1if]

A można przy ścianie

[@olgapezacka559]

Super ta Marysia

[@dragonlore2860]

ja zrobie 60 pompek bez problemów, ale za nic nie utrzymam ruwnowagi podczas stania na rękach

[@dragonlore2860]

chyba że ktoś mi prytrzyma nogi to moge 2 min około

[@Matma123]

Skądmam wziąści materac

[@olivciaaaolivcia9527]

Ona jest jakaś wystraszona w ogóle nie jest szczęśliwa z tego tak mi się wydaje po jej minie

[@wiktoria2097]

Ona pewnie robi to z przymusu

[@wikiciekawostkiozwierzetac8067]

@@wiktoria2097 racja

[@laurabetan9310]

Stresuje się przed kamerą

[@zupaogorkowa702]

Znasz ją? Ja tak ona kocha to co robi a teraz jest zawodniczką ;D Stresowała się przed kamerą. Więc jak nie wiesz to nie pisz głupot. Ja 2021 XD

[@olivciaaaolivcia9527]

@@zupaogorkowa702 super bardzo mnie to interesuje że ją znasz. Napisałam tylko to co widzę tak poza tym może i kocha to co robi i nic mi do tego

[@oliwiak6928]

Kurde jutro muszę to umieć a ja nawet stania na rękach przy drabince nie potrafię

[@leoss2014]

A będzie jak zrobić salto machowe

[@karolina1487]

Kto umie mostek daje like pod tymm kom

[@milkaxd9492]

gdzie ta szkola

[@kabbbyy]

1:27 Prostujemy plecy --- mam to gdzieś 1:32

[@cotomabyc]

A jeśli ktoś nie ma drabinki i w domu i w szkole i nigdzie?

[@alicja4220]

no włośnie skąt to mamy wziąść ?

[@niktwazny7848]

Podniesienie ciężarów w takim wieku?

[@yo6953]

a można przy ścianie

[@dddaso]

Kto umie szpagat ,gwiazdę,stanie na przedramionach i rękach,mostek,stanie na głowie i inne rzeczy?

[@laurastrzyzewska5324]

0:58 Rece mialy byc proste XXD

[@joannapiotrowska1259]

Marysia chyba jest zmuszana do tego 😶

[@gggggggh2833]

przydatny filmik ale powinno być napisane " jak stanąć na rękach" ;)

[@nisiolasek4364]

Ta pani dobrze napisała.

[@nekusmsp5295]

Gggg Gggh obydwa są poprawne

[@elizamarkiewicz8283]

Nisiolasek obie opvje są poprawne ;)

[@aniao9538]

Nie mogę się odetchnąć nogami tak wysoko

[@dazaisbandages1191]

Ja nie umiem ani tego ani tego :P elo

[@jakubsadoch8951]

Ja umiem. A le pszy ścianie a szpagat jak sie rozgrzeje ale tak to nie

[@wikapogonowska7427]

JA umiem na razie tylko mostek i dopiero zaczęłam się uczyć gimnastyki

[@kamcia8119]

super :_:

[@gumowajulka3623]

Skąd ja mam wziąć drabinkę? ...

[@kordianhintzke5737]

Spoko da się przy ścianie

[@krzysztofkurzanowski6163]

Jak ja mam tak z tymi nogami zrobić

[@amandapiorkowska6683]

nagracię

[@natalcia9738]

To ćwiczenie z nogami na drabinkach to ćwiczenie wzmacniające a i nie każdy ma drabinki w domu a przy staniu na rékach nie wolno mieć tak głowy!!! Bo gdy masz za słabe ręce i ci się ugną to spadniesz na twarz i dodatkowo złamiesz nos trzeba mieć głowę w dół bo gdy ci się ugną ręce to nie spadniesz na twarz tylko zrobisz fikołka i nic ci się nie stanie.

[@hasku5948]

Pozdrawiam z lekcji w-f 1 lekcja wtorek

[@gamezosia9423]

To ja zakładam drabiny do mojego pokoju😂😂😂