Jakie Suplementy NAPRAWDĘ Spalają Tłuszcz?

W materiale omawiam suplementy, które mają dowody na skuteczność w redukowaniu tkanki tłuszczowej
MÓJ E-BOOK "DIETA NA BUDŻECIE" ZNAJDZIESZ TUTAJ:
►►www.stalowyszok.pl/dieta-na-b...
►►www.stalowyszok.pl/dieta-na-b...
SKORZYSTAJ Z PROMOCJI -20% NA WSZYSTKIE MOJE PRODUKTY:
►► www.stalowyszok.pl/
►► www.stalowyszok.pl/
ZNIŻKI NA SUPLEMENTY:
►KFD -5% KOD: stalowydrong69 ►► sklep.kfd.pl/
►KFD -5% KOD: stalowydrong69 ►► sklep.kfd.pl/
♦INSTAGRAM STALOWY SZOK►► / stalowyszok
♦ Autor miniatury► / tacticalreccon

[@NooWorries]

Gdy koledzy na siłowni pytają mnie jak szybko stracić na wadze zawsze odpowiadam to samo. Kupić wage elektroniczną za 100zł i sprzedać za 50zl. Pamiętajcie, chudnie sie od deficytu, a nie zielonych soczków.

[@YooTTooY]

Czasem trzeba czymś wypełnić brzuch, czymś co ma mało kalorii przy dużej objętości

[@NooWorries]

@@YooTTooY Harnaś ma 42kcal/100ml.

[@marcinsawicki2536]

@@NooWorries czyli bardzo dużo tyle co cola :(

[@100of1000]

@@marcinsawicki2536 Heineken Silver (4% alk.) ma 35 kcal w 100ml.

[@zwykyzjadaczchleba5369]

Owszem deficyt kaloryczny jest ważny ale nie bez znaczenia jest to co się ogranicza. Czy są to węglowodany czy tłuszcze czy też białko. Nie od każdego deficytu będzie się chudnąć tak samo. Czasami jak ktoś ma niedoczynność tarczycy albo insulino oporność może się zdarzyć że od deficytu nie będzie się chudło wcale.

[@janjankowski3408]

Stalowu jak zwykle do rzeczy,dzięki stary.

[@kargulfolder2346]

Super film, już obejrzany🤪🤫

[@Precel___]

Jasne

[@charonunderground8596]

Mniej żryć, wincyj ćwiczyć. Dziękuję za uwagę

[@SzatixM]

U mnie BIOTAD PLUS robi robote💪💪

[@mieszkogorski2471]

a u mnie -600 kcal @@SzatixM

[@SuchySP1985]

A u mnie keto - 12kg w 3 miesiące

[@fabianadamkiewicz2617]

I to jest wartościowy content

[@ShadowLord3220]

Ludzie zawsze szukają drogi na skróty, a tu takowej po prostu nie ma. Nie da się żreć bez opamiętania i chudnąć, bo sobie kupiłem "superultraspalacz tłuszczu 2000". Bilans kaloryczny i zdrowa dieta

[@ukasz4216]

człowieku trzeba zrec bo jak przestaniesz to zaczniesz nabierac wage

[@hejterhejter2126]

trzeba jeść jakby nie było jutra

[@BYRSLabel]

Jak zdrowa dieta? wystarczy odpowiednie makro xD

[@maciejkoronowicz3173]

@@BYRSLabel do czasu

[@BYRSLabel]

@@maciejkoronowicz3173 XDD

[@Biniu777]

Podczas standardowej 3 miesięcznej redukcji takie 150kcal dziennie dodatkowego deficytu to 1.5kg tłuszczu puszczone w eter. Dla mnie warto :)

[@mcw280]

najlepszy suplement na redukcje to bieda

[@Silveryyyy]

Niekoniecznie. Biedni kupują tanie syfiaste żarcie, do tego gdy tylko mogą, objadają się na zapas, ze strachu że znów będą głodować

[@tom-kv3jm]

Dobra studencka bieda- to jest to😆😆

[@MrPimpJuiice]

stalowydrong69 xd.. mistrz

[@lukaszkurek4110]

Stalowy! Zrób materiał o stosowaniu Ozempic przy odchudzaniu

[@Dawidxylo]

Ah czekałem

[@seb555ek]

Najlepszy kod zniżkowy EVER xD

[@piotrkochanek2178]

trenbolon + hormon wzrostu i spala się samo (prawie) plus clen ewentualnie i deficyt. reszta to ściema

[@FifiToJaITylkoJa]

Suplementowanie dnia ćwiczeniami z pewnością

[@robertmirek4921]

Serwus 53 latka 74 kg wagi, szybki, zwinny, bardzo słaby odsetek przyrostu mięśni. A jeszcze jedno pracuje 12h przez 21 dni w miesiącu średnio. Co jeść i jak walczyć? Z góry dziękuję

[@mateuszadamski2147]

Super film. Ale zabrakło mi obalania mitów (wspomnieniu o popularnych substancjach bez udowodnionych korzyści). A co do hamowania głodu i potkręcania termogenezy to co byś powiedział o piperynie lub ekstracie z papryczki cayene?

[@wojtekwasko9118]

materiał jak zwykle świetny ale mam jedno zastrzeżenie, mianowicie powiedziałeś że po zjedzeniu błonnika zmieni się on w lepki żel który będzie długo siedział w układzie pokarmowym powodując tym że długo będziemy syci. Podejrzewam że miał to być po prostu skrót myślowy, jednak takie stwierdzenie stoi w opozycji do faktu że błonnik mocno poprawia perystaltykę jelit powodując częstsze wizyty w toalecie.

[@ravenblack8752]

Czy zrobisz odcinek o clenbuterolu, T3, dnp?

[@bartoszjacozynski6031]

Wziął byś się wreszcie pokazał Mentorze. Fajnie by było znać Cię też z aparycji, a nie tylko z głosu.😏😁 Chyba, że jest jakiś film, który przeoczyłem gdzie można zobaczyć jak wyglądasz to przepraszam i proszę o link. 😉

[@piorundip8705]

10:39 podsumowanie

[@krisslu.8264]

A gdzie kapsaicyna? białko błonnik zielona herbata kawa sen i samodyscyplina to podstawy redukcji. niezapominając o sporej aktywności w ciągu dnia.

[@BadBoys4Life1984]

Jak zawsze dobry materiał . Zastanawia mnie tylko czeku opierasz wnioski o tak stare badania sprzed niemal ćwierć wieku ? Nie ma nowszych badań ?

[@Pietras_Maestro]

Nie obraź się ale już na początku jak usłyszałem, że to odżywka białkowa wpływa na spalanie tłuszczu to od razu wiedziałem, że na końcu filmu będziesz zachęcać do kupna od siebie. Mam nadzieję, że urodziłem się jasnowidzem, bo ta zdolność jeszcze przyda mi się do mądrzejszych rzeczy ;) Ps. Szkoda, że nic nie napomknąłeś o HMB i Herbacie z Morwy Białej ale mniejsza oto. Nie to, że czepiam się ale szkoda, że w internecie dosłownie na może palcach jednej ręki da się policzyć ludzi, którzy taką wiedzą dzielą się szczerze i bezinteresownie, a przede wszystkim na podstawie własnego doświadczenia i efektów pokazanych na zdjęciach przed i po, a nie bazie tego co wyczytają z książek, internetu i badań naukowych, chociaż tych nie lekceważę ale zawsze milej na twarzy jest posłuchać kogoś naturalnego, a nie nastawionego na profity marketingowe.

[@HoseAlvaro]

Synefryna + Johimbina + dieta + aeroby/interwały/tabata = sukces 💪

[@edytajarzab6937]

Gdzie kupujesz Johe?

[@pelemasa2516]

JOHIMBINA jest zajebista o ile nie masz nadwrażliwości

[@andrzejkoecki5431]

​@@pelemasa2516 Dokłdanie,ja mam kapsułki 10mg i dla mnie to deprecja.Rozsypuję po 2.5 mg i i tak jest tak na skraju ale daje się wytrzymać.Do tego kapsaicyna i piperyna ale najważniejsze treningi.

[@Mateo-xd4uy]

Ja bym jeszcze dorzucił Yerba mate - piję regularnie, jestem na redukcji (2100kcal) nie czuję wgl uczucia głodu miedzy posiłkami, które jem co 3-4 godziny.

[@DawidCylke]

To ciekawe. Dzięki za tip. Poczytam, bo lubię yerbe.

[@jacobvhs]

Ja suplementuję cardio i niski bilans kaloryczny.

[@fiszekmicha1757]

A coś o cukrzycy spalaniu bo ciekawy temat insulina bardzo często używana jak steryd

[@mistrzwbieganiu578]

Może nagrałbyś odcinek o Deanie Karnazesie, bo ten ultramaratończyk ma spore sukcesy🙂

[@marcomarco5056]

Zgadzam się, ja do tego lece na Biotad Plus dla mnie to ogień.

[@Lupasiupa]

*stalowydrong69* 😂😂

[@fander21]

150-200 kcal to wcale nie jest tak mało. W skali tygodnia to ~1000-1500kcal. Taki porządny dodatkowy kebab co niedziele :)

[@marcinsawicki2536]

Czyli jakieś 8-10 kg rocznie ;)

[@thewitcher1990]

Nazwa filmu: jakie suplementy spalają tłuszcz? Omawiane: białko i błonnik (nie spalają tłuszczu) oraz suplementy, które nie działają lub działają inaczej (kofeina). Brawo... :|

[@strasznyraptor]

Przecież odpowiedział na pytanie - żadne :D

[@misty3269]

kod promocyjny 10/10 xDDDD

[@WITSON2010]

Może teraz film o produktach, suplementach ograniczających/tłumiących uczucie głodu?

[@tornad8063]

Z osobistego doświadczebia, duże ilości gum do żucia

[@koulematon7359]

Osobiście polecam picie wody gdy odczuwa się głód.

[@100of1000]

Mogę polecić nie suplement, ale wysiłek biegowy w umiarkowanym tempie na dystansie 20 km (z przerwami). Uwierz albo nie, ale ja generalnie nie odczuwam głodu. Zauważyłem natomiast, że w okresie między-treningowym "bodziec głodu" jednak się pojawia, ale nie jest to głód "że muszę zjeść" ... o żadnym burczeniu w brzuchu nie ma mowy. Natomiast wysiłek związany z ćwiczeniami na siłowni (lub na basenie) wzmaga chęć podjedzenia. Nie wiem z czego to wynika (?)

[@koulematon7359]

@@100of1000 bieg na tak duży dystans bez zapasu energetycznego nie jest właściwą odpowiedzią na głód. Wszelkie treningi powinno się robić po zjedzeniu jakiegoś posiłku, i jeść po treningu, aby dostarczyć ciału budulec i paliwo. Jeśli ktoś się do tego nie stosuje a broń Boże ćwiczy podczas postu bez żadnego jedzenia to daje ciału zezwolenie na spalanie mięśni.

[@nieczerwony]

Gurmar

[@isengrimster]

Mój faworyt - stalowydrong69 😆

[@rekomen6052]

a nagrasz cos o braniu cytruliny i o jej skutkach itp?

[@ukaszkonrad5703]

A jakie mają być niby skutki brania cytruliny? Biorę od ponad dwóch lat regularnie, wszystkie badania i wyniki w normie.

[@penaepa230]

trochę pomoże zwiększyć siłę i wytrzymałość i to tyle ze skutków

[@billyherrington5112]

Ropa naftowa dobrze działa ale stosowanie jej dłużej niż tydzień-dwa jest niemożliwe :)

[@tomaszjeneral9949]

najlepszy sposób na zrzucenie wagi w formie diety to ograniczyć węglowodany. polecam diete ketogeniczną :)

[@sabes4735]

Stalowy zrobisz film o SARM'ach i peptydach?

[@rapp-r.9831]

Himarsy

[@michacyber5609]

Stalowy, mam problem z wyproznaniem sie przy wysokiej podazy bialka, co robie nie tak? Czy to na pewno jest zdrowe?

[@marcinpawowski2037]

Nietolerancja laktozy

[@bidas6954]

to rak odbytnicy

[@Asmitha90]

Blokery apetytu... Nie spalają ale pomagają i jak większość tu zgodnie mówi dieta z deficytem kalorycznym to podstawa!

[@Solak17]

Muszę skorzystać z tego e-booka bo chce zmienić dietę i trochę spalić zbędnego tłuszczu, jednocześnie zachowując wagę.

[@bresina2687]

Na redukcji lepsza kazeina micelarna

[@tomekwenecki4826]

A co z L-karnityną (NIE kreatyną). Stosowałem bardzo fajne połączenie L-karnityny + ekstraktem z zielonej herbaty. Czy działanie karnityny jest tak znikome, że wogóle nie warto o niej wspominać nawet jeśli jest to naturalna substancja tak jak kreatyna? Pozdrawiam.

[@piromanpirek7798]

L-karnityna w żaden bezpośredni sposób nie wpływa na spalanie tkanki tłuszczowej i jest w tej kwestii mocno przereklamowana, może poprawić jakość spermy a wspominał o tym Szmexy w materiale.

[@tomekwenecki4826]

@@piromanpirek7798 o tym nie słyszałem. W żadnym artykule który czytałem o tym nie wspominał :D może dla tego mam córy z pierwszych strzałów hehe. Ogólnie w większości materiałów jest piwidziane ze wzmaga spalanie tłuszczów i wspomaga przemianę materii, nie wiem jak wypada w porównaniu do np kofeiny ale dla ludzi z problemami żołądka lub ibs kawa jest średnio zalecana.

[@piromanpirek7798]

@@tomekwenecki4826 kzbin.info/www/bejne/iJ3Vk6qArs2Nqpo od 32 minuty mówią co jest przereklamowane a co niedoceniane, wątek z karnityną od 34:50

[@piromanpirek7798]

@@tomekwenecki4826 kofeina jest typowym stymulantem, nie za bardzo jest sens według mnie porównywać ją z l karnityną, a w przypadku problemów typowo gastrycznych to żadna przedtreningówka nie jest polecana bo każda zawiera substancje drażniące ten żołądek w jakimś stopniu, ja od siebie mogę polecić sok z buraka z imbirem i kolendrą świeżą np. fantastyczna opcja dla mnie fajna pompa mięśniowa no ale niestety typowego kopa tutaj nie ma no bo z czego 😀 azotany robią swoje ale rozszerzają naczynia krwionośne i stąd pompa i na tym się kończy już

[@poczwara4]

A czy o tym już nie było? Było ale daj inny tytuł może się nie skapną

[@krzysztofurbanski7204]

A jak byś ocenił termo speed i mitotropin nie brałem tego ale chłopaki gadali że pomaga . A bym chciał poznać twoją opinię bo widać że się znasz na tym .

[@arekfratczak9215]

Co powiesz o yohimbinie

[@Halfish]

MŻ (deficyt) żadne suple...

[@danielmarcin6656]

1 Deficyt kaloryczny, 2 interwaly, 3 trening silowy, jak juz to jest dopiente na ostatni szlif yohimbina i ECA stack '' z efedryna''

[@bidas6954]

test i clean przede wszystkim inaczej szkoda kasy na diete

[@danielmarcin6656]

@@bidas6954 ''szkoda kasy'' zalezy od majetnosci. U mnie leci gh 2iu/dzien solo, fajnie odmladza/suszy i nie zabuza naturalnego tescia.

[@Wilk-Wilk]

i jeszcze tren do tego

[@numer342]

Pilem bialko dzien w dzien raz z rana i po miesiacu dociety bylem jak kulturysta.

[@lechk1823]

Ja też, do tego dieta, soczki i trening. Jestem znowu spaślakiem bo lubię jeść.

[@krzysiuuuuuuuuuu]

Czy mógłbyś zrobić odcinek o leku na insulinooporność, którym aktualnie wszystkie Grażyny próbują się odchudzać? Może być ciekawy temat

[@eroestv6486]

Podbijać zasięgi chłopaki

[@krystianzielinskiph]

o też bym chętnie o tym posłuchał mi endokrynolog to próbował wcisnąć to zmieniłem endykronologa :D

[@maciekmanu]

Co z berberyną? Czytałem o jej dobrym wpływie na odchudzanie, czyli była to nieprawda?

[@maciejsawoscianik8651]

Po **** ci suplementy jeśli nie masz podstawy czyli jadłospisu ? Suplementy będą bardzo skuteczne, jeśli odżywiasz się w konkretny sposób.

[@Filip-xy1we]

Pierdolenie żeby wydać pieniądze, nie musisz mnieć kreatyny, berbaryny ani witamin. Dobra zbilansowana dieta o mniejszej kaloryczności niż wymaga organizm powoduje odchudzanie

[@maciejsawoscianik8651]

@@Filip-xy1we Do odchudzania pewne suplementy pomagają ale nie odwalają roboty za diety. Kofeina, chrom, błonnika w momencie gdy ograniczamy ilość cukrów w diecie - to te suple są przydatne. Jeśli chodzi o trening to już suplementy mają więcej do powiedzenia.

[@mefedroniarz8986]

Wiekszosc badan nad berberyna bylo wykonywane w chinach dla pseudonaukowych czasopism medycyny chinskiej i bylo bardzo slabwj jakosci

[@maciekmanu]

@@maciejsawoscianik8651 ale ja tylko pytam xD żadnych suplementów nie biore ani nawet nie redukuje

[@metadon1983]

Dnp 😂 właśnie do mnie leci

[@RudaKeller17]

Nie wiem jakie sztuczne suble ale zwykła papryczka 🌶 chili mi wgl pomagała na wszystko. Zwlaszcza na problemy jelitowe i zaparcia.

[@kaiju2647]

Cleanbuterol 🤷🏻‍♂️😄

[@dude5-meo-dmt341]

Zrób odcinek o hgh fragment

[@zuzqsnapzuzksnap6266]

a co on moze o tym wiedziec, tyle samo co przeczyta w necie

[@piotrkochanek2178]

powiem jedno- warto ale nie jest to tania zabawa bo ja zacząłem czuć działanie od 5 jednostek , czyli na chińczyka trzeba wyjebać 1k miesięcznie . jestem na hormonie z trenem od 2 lat

[@zuzqsnapzuzksnap6266]

@@piotrkochanek2178 ale on pyta o fragment hgh, a nie typowe hgh

[@piotrkochanek2178]

@@zuzqsnapzuzksnap6266 no peptydy ( bo pełne rHGH to też peptyd jakby ktoś nie wiedział ) działa bo mam kolegów co biorą ale po co się jebać we fragmenty np. na wycinkę nie korzystając z reszty zalet brania pełnego hgh. trochę bez sensu szkoda kasy

[@karolmicha5308]

Super Film a czy możesz zrobić Film o spalaczu bleck Mamba pozdrawiam Karol

[@HoseAlvaro]

Najlepszy spalacz to White Power firmy Szybka Pięść! 💪

[@marcinzareba]

hahahaha ZŁOTOO

[@karolmicha5308]

@@HoseAlvaro jak dla mnie najlepszy jest Blackweiler shred z olimp

[@Kafarion]

Kapsaicyna robi robotę. Tym bardziej iż jest udowodnione, że pomaga spalić tłuszcz brzuszny.

[@corneste7079]

Dla mnie wszystkie oczekiwania z prologu filmu spełnia keto. Serio w życiu redukowałem do 80 i tyłem do 110 ze cztery razy. Na różnych dietach. Na keto żadnej chęci na słodkie, skoków i spadków energii po posiłkach, albo nawet uczucia głodu. Chodzi mi o głód taki typowo fizjologiczny. Serio. Dla mnie dieta rewelacyjna. Dieta... Styl żywienia już właściwie który po długich latach zmagań z otyłością bez żadnego problemu a w zasadzie z przyjemnością udaje mi się utrzymać. Nie chodzi mi tutaj o jakieś gloryfikowanie tej diety etc. Jasne, że nie jest to rozwiązanie dla każdego. Ale każdemu kto próbował już "wszystkiego" kilka razy bez sukcesów, naprawdę polecam się zainteresować.

[@zielonewiaderko]

100%

[@cgatoja]

Problem ludzi otyłych jest taki, że zamiast zmienić swoje życie to robią sobie diety 😅

[@tomaszbrzozowski2544]

Każda dieta redukcyjna jest dobra ,dopóki ją trzymasz. Jeżeli keto dobrze ci wchodzi ,lepiej dla ciebie.

[@Silveryyyy]

Dieta keto na pewno nie jest dla osób, które mają chory układ pokarmowy

[@krystianzielinskiph]

keto w ogóle nie jest stworzona dla normalnego człowieka :D z tego co pamiętam to dieta dla osób chorych na padaczkę i epilepsję? Ludzie zawsze idą na łatwiznę, zamiast zmienić swoje życie i jeść zdrowo i liczyć mniej więcej co się zjada wciągu dnia to wolą ślepo iść na diete a potem mamy efekty jojo bo ktoś zrobił sobie cheata i wyszeł z ketozy :D

[@artursobczyk5356]

STALOWY. Po długim czasie namysłu dałem się skusić na "Diete na budrzecie" żeby nie dawać się dymać kulturystycznymi dietami w kakao, ale na stronie jak się wchodzi w opcje kup teraz to wyskakuje cena regularna, a do 17tego miało być mnij 😉. Coś źle robię?

[@mordeksgra7807]

Morduchno,przejdź dalej do zamówienia i pierwsze od góry będzie "Masz kupon? Kliknij tutaj, aby dodać swój kod". Kliknij i wpisz kod i masz taniej ;)

[@artursobczyk5356]

@@mordeksgra7807 hhahaga. No sierota ze mnie🤣🤣. Już poradziłem sobie ale dzięki. Za pierwszym razem przeoczyłem to miejsce na kod.

[@bidas6954]

@@artursobczyk5356 Nigdy nie chciałem uwierzyć że ktoś jest tak głupi zeby kupować te ebooki a jednak...

[@artursobczyk5356]

@@bidas6954 jest to przyjemny dający coś w zamian sposób wsparcia kanału, tak samo jak koszulki czy inne gadżety.Poza tym gówno mnie obchodzi co myślisz, a takie komentarze piszą tylko ludzie głupi małostkowi widzący tylko czubek własnego nosa. Poza tym nie twoje pieniądze więc się nie interesuj.

[@szymonk3653]

ok

[@karolpokorski1631]

A można na mk677 jednocześnie trochę zbudować i przynajmniej nie przytyć w talii?

[@dzidekdzidowski1685]

Mk677 zwiększa apetyt 😉😉

[@maciejkoronowicz3173]

oczywiście, jeśli dasz radę utrzymać zerowy bilans kcal

[@karolpokorski1631]

@@maciejkoronowicz3173 Ok.Sprobuje.Dlugo redukowalem i trochę mi się nie uśmiecha znowu zaczynać po kilku miesiącach od nowa.

[@maciejkoronowicz3173]

@@karolpokorski1631 tylko jak o mk myślisz to glukometr kup, trzeba uważać na cukier. Równolegle GW możesz stosować, będzie trzymać wrażliwość insulinową i dodatkowe ma sporo dodatkowych benefitów ;)

[@karolpokorski1631]

@@maciejkoronowicz3173 Ok.Mnie chyba na starość pokręcilo.😄W środę 54 kończę,a ja się bawię mk677.Ale poważnie ćwiczę już z kilkanaście lat i wiem,że całkowicie naturalnie już chyba male szanse mam coś zbudować.A po redukcji stopnialem jak balwanek na wiosnę.

[@tomaszpawul8545]

Rafał sobonkiewicz

[@DepresjaToFikcja]

Warszawiacy to obecnie najbardziej otyła grupa społeczna w kraju....

[@cewuxuscewuxus7906]

👍👍👍👍👍wiadomo

[@johnpon4487]

Od 10 lat stosuje efe i to jedyny skuteczny spalacz tłuszczu. Wynika to zarówno z wielu badań jak i praktyki. Ale rozumiem dlaczego nie mozesz o tym powiedziec:)

[@randalldraco3822]

spalacze to bullshit co z reszta w filmie bylo powiedziane. Ponizej 100 kcal roznicy ktore jest ekwiwalentne do picia kawy. mozna zapomniec. jak cwiczysz, pijesz kawe w ciagu dnia i bierzeszjakas przedtreningowke, to spalacze sklepowe to po prostu wywalanie pieniedzy w bloto. 1. dieta - dobry balans kcal + makro pasujace do aktywnosci 2. treningi: obwody silowe + interwaly, poziom anaerobowy cala filozofia, nie da sie zrobic nic (legalnymi zdrowymi srodkami) zeby to zmienic. Ale ludzie chca miec komfort...

[@ansu993]

1?

[@T0mo13]

11

[@michakowalski6012]

Pisze się *Acetyl Glp1

[@LordKacu]

Gdzie kupić ekstrakt z zielonej herbaty? Czy zwykłe parzenie wystarczy?

[@White_Lives_Matter_More]

a co z l karnityną

[@Grzybexiak]

Szanuję jak pojebon za treść kodu rabatowego xD

[@bapr3887]

Jak 100 kalorii, dzięki spalaczom tłuszczu to nie dużo? To nierzadko 30-50, a nawet 100!!! procent naszego deficytu kalorycznego. Deficyt kaloryczny zawsze jest bardzo mały.

[@tomaszbrzozowski2544]

Zależy na jakim etapie. Jeżeli chodzisz z 30% tłuszczu to można sobie darować, ale na wysuszeniu to sobie nie wyobrażam bez jakiegoś wspomagania

[@bapr3887]

@@tomaszbrzozowski2544 Owszem, spalacze warto brać jak jest się już bardziej zaawansowanym z mniejszym bf.

[@patrykstanczyk9433]

A gdzie wysoko tłuszczowa dieta? Z dużą ilością białka bo węgle się wtedy tni? Stare te badania

[@SadDreamsAbout]

Duże ilości białka+wodą lub napoje zero

[@kronic771]

Dawaj stalowy materiał o FRAGMENT 176-191 już po necie tyle opinii co ludzi.Wyjaśnij to konkretnie.

[@LordSithify]

Trochę mylący ten temat filmu ale ok. Nie bardzo rozumiem czemu w zestawieniu jest białko na pierwszym miejscu. Białko to makroelement i nie ma sensu go suplementować w postaci WPC/WPI chyba, że jako zamiennik posiłku... ale ok. Co do białka częściowo racja. W porównaniu z węglowodanami wygląda zdecydowanie lepiej a konwersja w energia jest bardziej czasochłonna i bardziej energochłonne a podane % zgadzają się. Autor nie wspomniał o tych gorszych stronach białka. Po 1 białko to budulec dla mięśni i jeśli mamy istotne duże zapotrzebowanie to się przyda ale wpompowywanie nadmiaru białka co robi większość nic nie daje a nadmiar konwertuje się w glukozę. Po 2 nadmiar białka powoduje zwiększoną ochotę na węglowodany od których się tyje. Po 3 nadmiar białka obciąża nerki i wątrobe. Zróbcie sobie raz na rok badanie i zwróćcie uwagę na Alat i Aspat. Po 4 białko ma ph ogólnie niskie co oznacza, że ma odczyn kwasowy a produkty kwasowe powodują przybieranie na wadze. Od nadmiaru produktów kwasowych organizm też tyje. Dowodem na to jest fakt, że tkanka tłuszczowa chelatuje toksyny, które są wynikiem kwasowej diety w tym białkowej. Kolejna bzdura to tłuszcz. O ile dobrze usłyszałem do 3% energii potrzeba do strawienia tłuszczu który jest najdłużej trawiony a węglowodany które błyskawicznie są trawione od 5-10%?! Ja nie wiem gdzie takie bzdury opowiadają ale to jakaś PISowska dietetyka. Mam propozycje. Kup sobie oliwę z oliwek i spróbuj wypić litr oleju. Dostarczysz mnóstwo kalorii więc powinieneś przytyć. I tak się nie uda wypić ale niezależnie ile się wypije to kalorii organizm przyswoi tyle ile potrzebuje a reszta zostanie wydalona z moczem w postaci kwasu acetooctanu (ciało ketonowe). Podsumowując to tłuszcz jest najlepszym spalaczem a nie Białko. Najlepsza na spalanie tłuszczu jest dieta ketogenna a błędem początkujących jest to, że wmówiono wszystkim paradygmat ,,białka'' przez co nie mogą schudnąć ani zaadoptować się do ketozy i przechodziłem to samo.

[@xtoczu1162]

Tylko efedryna

[@some2guy]

nie znam żadnego "spalacza" oprócz T3

[@MariuszKen]

a gdzie cynamon, kakao, pieprz cayenne, pieprz czarny, kurkuma,imbir i wiele, wieeeeel innych...

[@strussuchodul]

mieszanka kofeina polopiryna efedryna przed treningiem robi robotę

[@findyourwayoutalldifferent2414]

XD

[@inbredbastard]

Efedryna jest bardziej niezdrowa dla serca od amfetaminy

[@EssEncE_trek]

I amfetemina

[@korbendallas8298]

i hemoglobina

[@EssEncE_trek]

Dwutlenek węgla...chema ogólnie;)

[@bachlajew]

Nie wiem czy pisałem , ale kolega złapał osę i w penisa włożył, żeby napuchło=można uważać, że to anabolik?

[@bachlajew]

No i głupi żart, bo mam kuzyna Mateusza, ale jak jazda to mówię Mateusz wajchę przełóż i wtedy lżej...

[@bachlajew]

kolega walił kon...a przez pół roku i mówił, że z przedramienia zeszło mu z 0.5cm i przestał się moczyć w łóżku....

[@bachlajew]

Ja trzy x dziennie ale zmieniam dłonie i szybkość, zależy od redukcji :-(

[@bachlajew]

ZmieniaM NICK NA STALOWY DRĄG

[@michalgersinski7318]

Ten teren Tren

[@Cahir222]

Yerba jakoś tak wysusza i apetyt zmniejsza

[@ukasz4216]

białko tluszcze weglowodany

[@tko9129]

Kokaina się nada?

[@Qlembekk]

Ostatni

[@nieczerwony]

EFKA i johimbina. Tylko samopoczucie raczej nie warte zachodu.

[@maciejkazmierczak8315]

tren, clen, amfa= taka mieszanka wysuszy cię na wiór :)

[@billyherrington5112]

ropa naftowa

[@vvexxiorr241]

@@billyherrington5112 Ropa naftowa ma w pizdu kalorii, jeden łyk nasyci cię na resztę życia, czyli jakieś 5-15 minut

[@grzegorz6898]

Chciałbym zwrocic uwage czytelnikom na dokladne sprawdzanie podaży biała. Zbyt duza jego ilosc obciąża nerki (poprzez wzrost cisnienia w klebuszkach nerkowych prowadzi do ich uszkodzenia).

[@nieczerwony]

Do tego zbyt duże spożycie białka przyspiesza proces starzenia. Ogólnie wszystko co pobudza mTOR przyspiesza starzenie.

[@grzegorz6898]

Myśle, ze stalowy powinien zrobic tez filmik o negatywnych stronach długoterminowej diety wysokobiałkowej @stalowyszok

[@piotrpalkus6111]

Kokaina me😁😁fedron

[@kung4og971]

Wiecej ciężaru wiecej kalori

[@SERWERWARMINEPL]

Ciag amfetaminowy xD

[@czarnioch5509]

t3+sally

[@jphehexddxx331]

gh

[@Filip-xy1we]

Docina ciężka praca i profesjonalne podejście do diety itp. Jest druga opcja czyli 600mg teścia tygodniowo, ale tego nie polecam nikomu.

[@maciej4095]

Sam teść nie sprawi że schudniesz, nadal potrzebujesz deficytu, nadal musisz trenować

[@Filip-xy1we]

@@maciej4095 twoja odpowiedz to jedno wielkie xd bo kto by jebal 600g bez profesjonalnego podejścia w tym diety? Pozatym so imagine teść powoduje że nie musisz ćwiczyć a ci mięśni przybywa, doucz się mordo

[@maciej4095]

@@Filip-xy1we moim zdaniem to właśnie twoja wypowiedź to jedno wielkie XD. Napisałeś że teść to druga opcja, zupełnie jakbyś miał na myśli że dzięki niemu nagle wszystko stanie się takie proste. Po za tym gdzie ja niby napisałem że na teściu bez treningu przybywa mięśni? To właśnie ty coś takiego zasugerowałeś pisząc, że test jest druga opcją dla ciężkiej pracy i profesjonalnego podejścia do diety. PS. Widzę że za to twoja wiedza jest na tyle potężna że piszesz o 600g tygodniowo... Douczę cię tylko, że miałeś na myśli miligramy.

[@Filip-xy1we]

@@maciej4095 pov m mi sie nie klikneło , po drugie tak to jest bardzo proste po trzecie mój komentarz jest w ironiczny

[@kemil..d.9066]

Polecam zimną wodę

[@prosiaczkkii4145]

Zabrakło octu jabłkowego

[@MrWiegul]

Białko tak ale w mięsie i to najlepiej surowym

[@ketjow1298]

Szybka odpowiedź na tytuł nagrania: Trenbolon

[@marcinpawowski2037]

Tren nie pali tluszczu

[@stoodzik]

Kiedyś dobry był suplement animala