잠 잘 안오는 분들 이것 바꿔 주세요!

불면증!
잘 자야 몸도 회복될 수 있는데,
잠이 안 온다면 그보다 괴로운 게 없습니다!
그런 분들, 이렇게 해보세요!
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[@하늘공주채널]

일찍자고 싶어서 새벽에 더 일찍일어나도 계속못자서 할수없이 늦게자도 맘편히 했는데 시간을 정하고 무조건 자야겠어요 오늘도 훌륭한 강의 감사합니다

[@김나윤-x3x4m]

선생님~말씀항상. 감사합니다^^ 맑은에너지로. 저에게오는것같아서. 감사합니다~~~~

[@KN-wz6ke]

갱년기이후 열이나서 자꾸뒤척여서 잠이깹니다

[@최숙희-e7h]

불면증때문에 공황증약을 계속머고있는데 맞아요... 일용직들분들은 머리만대면 코를 골면서 자는거 봤어요 간수치도 독한 공황증약을 먹으니 좋진않겠죠 원장님의말씀에 많이 공감합니다 마비시키는 약이거던요 약을먹다가 물을 준비못해서 혀에 닿았었는데 마비가 되더라고요 육체의피로가 잠의보약인것같아요 정적이다보니까 많이 움직이지않거든요 오늘강의말씀에 이해가 잘되고 잠자는 버전을 바꾸야되는데... 늦게 자는거 시간이랑간수치도 맞는것같아요 저에겐 너무나 소중한 귀한영상이었습니다 백혈병까지 나았다하니까 정말로 산소가, 금식이, 독소제거가, 등등 얼마나 인체에 미치는 영향이 확실히 있다는걸알아요 예전에 피곤한 몸으로 강아지데리고 편백숲속에 간적이 있는데 누워서 편하게 3~4시간정돈가 있다왔는데 몸이 가벼워지는걸 느꼈던적이 있어요 그이후 자주가는데 그래서 요만큼이라도 잘 건사하는건지도 모르겠습니다 나움센터에 가보는것이 행복의이유가 됐아요 상품도 살펴보고 요즘 저의생활이 많은 희망을 갖게 되었습니다 다행히 별다른데는 아픈곳없어요 울산의일들 조금이나마 놓을소있도록 노력할려고요 오늘강의는 저에게 활력이 되는 강의였습니다 불면증해결의희망 느꼈습니다 혼자선 어려울것같고 도움을 받으면 일찍자는거 할수있을것같아요 수고에 감사드려요♬♪♩

[@Sohee9883]

좋은 말씀 감사합니다❤

[@최민순-w6y]

모두. 다. 맟는. 말씀입니다

[@황소-y6q]

뇌 과로로 인한 불면증이 있어요.

[@김대원-u1o]

좋은 영상 잘 봤습니다~ 궁금한게 있는데 커피,차를 피하라고 하셨잖아요! 작두콩차도 해당되나요? 모든 차 종류는 피해야 되는건가 싶네요..