Pan Jan MA 72 LATA i Podnosi 220 KG

[@Shiro-ps8zu]

Czyli on istnieje!!! Legendarny STARY z opowiadań istnieje. A tak poważnie człowiek legenda, fajny odcinek 👍

[@bishbish9111]

xD

[@buszekokruszek....]

Nadal cisnie. Zobacz kanał kfd

[@bartek8757]

"wola psychiki daje wyniki" "ALBO PODNOSZE ALBO GINE W WALCE" TEN GOŚĆ DAJE NIESAMOWITĄ MOTYWACJE MÓJ IDOL !!!!!

[@polakindeuchtsland763]

Wola psychiki daje wyniki powtarzam ten tekst od lat

[@krystu96]

Bullshit, psychika jest ważna, ale bez fizycznych predyspozycji nic się nie osiągnie

[@MsPawel777]

@@krystu96 Jak masz silną wolę to dążysz do celu, pracujesz na to regularnie a to jest osiągnięcie i dzięki temu masz wyniki, stajesz się coraz lepszy w tym co robisz. Nie musisz być od razu mistrzem świata.

[@polakindeuchtsland763]

@@MsPawel777 dokładnie

[@-ReadyToDie-]

Wola genów daje wyniki. A wola psychiki również wynika z genów. Geny mogą predysponować do silnej lub słabej psychiki.

[@Dejwik]

I PAN jest kozakiem i niech żyje jak najdłużej !!

[@qudlatyyy]

Pamiętam spotkałem Pana Jana na zawodach w wyciskaniu sztangi leżąc, gdzie był jednym z sędziów. Bardzo miły i pomocny człowiek, prawdziwy pasjonat i to się szanuje. Co by nie mówić, Pan Jan ma teraz swoje "5 minut" i prawidłowo, bo należy pokazywać takiego sportowca, szczególnie w tych czasach.

[@MrX-lm8nw]

Właśnie takich ludzi jak Pan Jan pokazuj częściej. Pozdro byczki 💪😎

[@DominikChojak]

Taki wiek i tyle podnosić, wielki szacun, POZDRO 💪🔥

[@sebastiansynjanusza9021]

Tak wyglądałoby życie naszych starych gdyby nie kontuzje itp. Pan Jan poprostu tej kontuzji nigdy nie doznał, nie poznał naszej matki i nie urodziliśmy mu się nagle przerywając karierę więc kontynuuje taki tryb życia.

[@slavkovladcovic3903]

Szukałem takiego komentarza. Pozdrawiam

[@kaludzio]

Pan Jan zaczal ćwiczyć w wieku 18 lat. Wczesniej pracował fizycznie. Rodzice ciężko pracowali fizycznie. Ma dobre geny, jest niewysoki. Rekordy życiowe osiagnął w wieku 46 lat. Daje to do myslenia: wytrwalość i dobre geny są najważniejsze. I oczywiście brak kontuzji

[@po-czowiekpo-litra7130]

Na następny materiał świetnie nadawałby się śp. Marian Glinka, kiedyś znany polski kulturysta i aktor telewizyjny, największe sukcesy również odnosił po 40-stce.

[@przemysawmarciniak4695]

Miałem przyjemność trenować pod okiem Pana Janka. Dobre czasy, progres siłowy i psychiczny. 💪

[@polskapolska6276]

200 lat dla pana Jana !

[@MuzycznyWiking]

Jak by się tak dało to bym się cieszył 💪😔✌️

[@oktawiuszmieszczanski8361]

Czapki z głów dla Pana Jana! Niesamowita osobowość

[@fiolkins6315]

W końcu film o tym Panu!

[@redssskall2887]

brawo dla tego pana , zycze zdrowka i kolejnych sukcesow w zyciu codziennym oraz w sporcie , mam 42 lata i leniuch ze mnie tym bardziej podziwiam ;) , jak zwykle fajny material ;) , pozdro for all ;)

[@sebazzz486]

I to jest prawdziwy człowiek legenda ... Pełne uznanie dla pana Jana . Świetny materiał. Pozdrawiam

[@Dooku8]

Jan Łuka to niepowtarzalny genetyk, tak samo jak Jarosław Olech, trenujcie z głową nie gońcie za wynikami bo mało kto może taki poziom osiągnąć

[@EkranMonitorowy]

No właśnie problem w tym, że dzisiejsi pakerzy mają poprzestawiane we łbach. Próbują gonić swoje wyniki patrząc na gości w mediach społecznościowych, gdzie często wyniki ów ,,celebrytów" są przesadzone. Prowadzi to do tego, że młode chłopy w wieku 30 lat, są już po paru poważnych kontuzjach i naderwanych mięśniach, zapominają, że sport powinien prowadzić do dobrego samopoczucia i dbania o własne zdrowie.

[@secondkroll]

jo prawda ale i tak budzi podziw zajebisty jest ilu genetykow pierdzi w przescieradlo?

[@jakubzyla6683]

Testosteron aaauuuu i trenbalon i rosniesz jak na drozdzach

[@MS-ug3gm]

@@jakubzyla6683 spoko brał i wielu brało w tamtym czasie :) albo nie żyją albo siedzą przed TV o osiągnięciach nie wspominając.

[@marcinluberadzki6422]

@@secondkroll to jest najsmutniejsze bo ile jest zmarnowanych talentów

[@slawomirtru7398]

Pan Jan to fenomen. Wiele dobrych rad dowiedziałem się oglądając filmiki z jego udziałem. Ikona polskiego sportu siłowego. Tak jak Pudzian tak pan Łuka kto jest w temacie zna te nazwiska. Wielki szacun takie wyniki w takim wieku, czapki z głów 💪💪💪

[@NooWorries]

Bardzo bym prosił o Sylwestrowy odcinek pod tytułem: Jak silni są kulturyści ze Szkolnej 17 i omówienie ich Fitness Klubu Knur-Gym

[@kotkawmuszce4433]

Aaa dobra już

[@rafateddy9547]

Jedziesz Stalowy z tematem 💪👊

[@NooWorries]

@@rafateddy9547 auu

[@celtic339]

Taaak stalowy bardzo prosimy

[@andrzejzeber4142]

No pół roku temu prosiłem o sylwetkę Pana Jana i zrobiłeś! Zacnie

[@lechitasowianinpolak8168]

Mój stary mowi ze on nie jest dla niego za mocny, ale możliwe ze mu chodziło o picie żubrów na czas

[@wp7310]

Takich gości to szanuję.

[@randomshortsvideos2]

Za co

[@zmotywowany8480]

szanuj kazdego być moze będziesz jedynym który okaże szacunek. POKÓJ I DOBRO.

[@wp7310]

@@randomshortsvideos2 być w formie po 40 to już nie jest takie proste jak u 20 latka. Wiem po sobie. Wszystko pod górkę. A tu facet w takiej formie gdzie jego rówieśnik to taki Kiepski z wiadomego serialu

[@bogdanp104]

Stalowy Pan 💪💪💪👍👍👍

[@kuba91119]

Życzę wam wszystkim byście mieli taką formę po 70 tce

[@koxonek2191]

Po? Większość osób przed tyle nie będzie miała xD

[@Karol-cb3cd]

Oby dożyli.

[@redaudibasssound6607]

Mój idol! "...Albo chcesz być mistrzem świata albo dobra wygladajacym człowiekiem ..." film motywacyjny Jan Łuka. O tak wzorowalem się na nim . Motywowal mnie w przygotowaniach do mistrzostw Europy A później do mistrzostw świata.

[@adamrochewicz7993]

Mnie najbardziej zadziwia to, że pomimo swojego wieku jego stawy są na tyle sprawne aby dźwigać takie ciężary.

[@arturnowakowski291]

Stalowy dziękuję za film super materiał

[@JaRobot]

Mój stary jak był młody, to w wieku 72 lat podnosił więcej. Pozdrawiam.

[@lechitasowianinpolak8168]

Zawsze szukam takich komentarzy XDDDD

[@polakindeuchtsland763]

No ale teraz ma 100lat i podnosi 100kg

[@Pawel_Strong]

No w końcu Jan Łuka. Obserwujcie tego seniora w sieci, bo to prawdziwy Kozak.

[@aprofide]

Poznałem pana Łuke na zawodach przemiłym człowiek z wielkim doświadczeniem.

[@silny2244]

Motywacja nie istnieje ❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥

[@thesajmon8124]

Dumny jestem z Pana Jana, nasza duma narodu💪🏽💪🏽❤️

[@keo337]

Niestety ale to co działa dla Pana Jana prawdopodobnie nie przyniosło by podobnych efektów u innych. Gość trafił dobre cechy fizyczne i umiejętnie dopasował do nich swój trening co pozwoliło mu na takie wyniki, ale nie każdy Kowalski może zrobić to samo.

[@MuzycznyWiking]

Dużo zdrowia dla pana Jana łuki bo to najważniejsze bez zdrowia ani rusz pozdrawiam 💪🤓✌️

[@szymonpiechota9277]

Moja prośba spełniona, dziękować ;)

[@damianex5864]

Też znam jednego starszego Pana, który zadziwia młodych. Pare lat temu chodziłem do osiedlowej siłowni, gdy pewnego dnia pojawił się w niej wspomniany gentleman. Pamiętam, że każdy był w szoku, gdy widział co on wyprawia i jakimi ciężarami. Nie było na siłowni nikogo, kto zbliżałby sie wynikami do jego trójbojowych bojów (poza BP). Nazywa się Adam Jasiński i nadal startuje reprezentując nasz kraj ;)

[@redtiger358]

Jan Łuka nigdy cie nie oszuka.

[@Walek1988]

szacun dla chłopa!!! jest mistrz

[@ckyy69]

Gratulacje.Świetne wyniki.100 lat !

[@bogdancokura4533]

Pan Jan powiedział kiedyś "Nie ma być ciezko,ma być bardzo ciężko".😂

[@stxckop263]

Rób drugą część, chętnie posłuchamy

[@Stanislaw721]

To jest jakiś cyborg nie człowiek...w tym wieku takie rzeczy

[@plutominajj]

Miałem szczęście być u Pana Jana na treningu, super człowiek. Max na ławie siadł pod jego asekuracją :D

[@mariuszmazur68]

Po prostu kosmita.Dlatego jego wyniki są kosmiczne.Super odcinek.

[@micharudy5115]

Można powiedzieć najsilniejszy dziadek na świecie

[@reisixpompa0645]

Stary ale dzik !! Szacun

[@Qensik]

Panie Janie, czapki z głów ! 💪💪

[@crystalkashin1954]

Tytuł powinien brzmieć :Nawet twój stary tyle nie dźwigał. Klasa w tym wieku!

[@kpwlek]

Dzieki takim ludzion jak Pan Jan az sie na silownie chce isc i urwac/zgiac kilka sztang... brawo naprawde.

[@krzychomistrz]

Pan Jan to ostry dzik. jestem w szoku i mega zazdrosny. co to za slowianska genetyka by w takim wieku takie liczby podnosić?! Pan Jan mogłby z marszu zmieść z planszy 90% koksów na każdej siłowni w tym kraju

[@magic1436]

stara szkola:)szacunek !

[@bic50channel]

Super materiał, super człowiek, super wszystko super pozdrawiam 💪‍

[@konradoruiz399]

PAN JAN TO LEGENDA!

[@siemkaelo]

Zawsze lepsze są mięśnie niż sterydy cała filozofia

[@user-lo9ee8qx1x]

Ha zelazny ciag pana Jana BEZ PASA, kontra Pudzianowskiego Z PASEM. Co tu w ogole porownywac hehehe Pan Jan jest MEGA!!!

[@ciekawypawel1988]

Dzieki za fillm o Panie Janku!!

[@slimak8888]

Pracuje u mnie na siłowni, mam nadzieje, że w jego wieku bede w podobnej formie.

[@piotrasta92]

11:15 fajnie jak byś dawał odnośniki do filmów do których się odnosisz ale domyślam się ze filmy są u konkurencji.

[@MrMac2446]

Co za mistrz 🏆

[@M4D3J737]

Prawdziwy Trójbojarz 🔥💪🏻

[@SuperTrickcard]

Jest jeszcze jedna podobna perełka. Jan Olejko.

[@elineroefekttv1534]

Pan Jan to kozak!

[@waldred3537]

Trzeba mieć zdrowie motywacja i chęci to nie wszystko, mocne stawy itd, niektórzy zaczynając w młodym wieku dostaja zwyrodnień czy innych problemów

[@volt3131]

Z tymi zwyrodnieniami to o co dokładnie chodzi?

[@Hitr-yq6el]

Niesamowity dziadek! Ja bym się osrał podnosząc 1/10 tego co on a mam ponad 30 lat mniej.

[@carlkinglewis]

Szok BRAWO POZDRAWIAM

[@sadsadsdsasoewikdsiaujmd3439]

*MARIUSZ BUZIAWNOCNIK!*

[@maxmax1518]

Na starość będzie miał problemy z plecami i wszystkimi stawami Mówili

[@janeeek4411]

Legenda,zwycięzca pierwszych zawodów Strongman (1998 rok Gdynia),następnie był sędzią w zawodach Strongman

[@jacobpolish]

ZRÓB PROSZE O WAGONIE DLA PORÓWNANIA !!

[@noniceq2096]

Mój stary dźwigał takie ciężary w drodze to szkoły. i to w zimę.

[@krystianrydzik1166]

Oby więcej takich odcinków o prawdziwych siłaczach 💪

[@peterschnell871]

to ja mam obecnie 37 lat i ten facet rozłożył by mnie bez więskszego tródu, szacunek i to ogromny dla pana Łuki, niejeden 20 czy trzydziestolatek by wysiadł przy nim.

[@thewitcher1990]

Takie konkurencje w Strongmanie na tych zawodach to na pewno czysty przypadek :D

[@piotrszymanski681]

szacun dla ziomka,jest motywacja na nowy rok :)

[@manii1234ify]

Kiedyś chciałem pobić sławny rekord pana Janka 100 kilo na klatkę x62 było blisko ale udało mi się tylko 59razy. Ale pompa po takiej serii masakryczna. Zdrowia panie Janku aby za 10 lat dalej szło 220kg

[@krzysztofzajaczkowski7793]

Mega sportowiec, wspaniały charakter. Człowiek godny podziwu!!!

[@grajmuzyko7721]

Ja nie chce nikomu tu psuc ale osobiscie Jan to bardzo sympatyczny i prxyzwoity czlowiek oprocz bycia mistrzem wielu konkurencji ale nie widze tych 105kg na bicepsy stojac

[@KS-kb4zt]

Niedościgniony mistrz.

[@Matthae-us]

Bił rekordy guinessa, świata i Mariusza Pudzianowskiego

[@Kucur5105]

O widać że ogląda ziomek AJ

[@jakubr3831]

też tak pomyślałem :)

[@rybokop4s]

Prawdziwy Terminator

[@Byczwaldoo]

Na tych zawodach w Sopocie nie startował Jarek Dymek tylko Piotr Dybus o ile mnie pamięć nie myli:)

[@MegaBonaventura]

Ide poćwiczyc ze starym. A nie to ja jestem stary...

[@gloomygrim8668]

Stary człowiek a może!!!!

[@ziemniakrock8371]

On jest jakimś potworem

[@wiktorw1311]

No i szacun dla niego

[@jakubdziadosz5480]

Jest wreszcie Pan Jan.

[@Vitek22ful]

Szacunek dla tego Pana!! W tym wieku taka kondycja i siła. Powinniście brać z niego przykład a nie zapasiony 30 latek mówi, że plecy go bolą albo, że mu się nie chce. Wstyd patrzeć na meżczyzn w tych czasach. Ablo cienki jak linijka albo zapasiony jak beczka. Wygląd to wizytówka czlowieka wiec dlaczego tak wielu ludzi nie dba o siebie? Przecież połowa tu komentujących nawet zębow nie myje.

[@kilo77multisport88]

Psychika ich ogranicza by dupę ruszyć.

[@Vitek22ful]

@@kilo77multisport88 To też i wysoki poziom lenistwa. Ja ćwiczę regularnie nap siłowni. Ze mną pracują chłopaki po 25, 30 lat. Zapasiony jeden z drugim że po schodach nie mogą wejść. Jeden był ale się zwolnił 19 lat 130kg. Tragedia. Najgorszej jest to ze i dziewczyny tak wyglądają

[@Aleksander.K.]

Ciekawe ile jeszcze potrwa powtórny hype na Jana Łukę, w ciągu ostatnich 2 miesięcy pojawił się na nastu kanałach. Tutaj stalowy trochę zawiódł z przygotowaniem, w 2005 roku nie były to pełnoprawne zawody a jedynie event przy molo, czyli tak naprawdę nic nie znaczące pokazy dla widowni. Pudzian podciągnął się z 75kg + 140 kg wagi ciała a Łuka 102.5kg + +/- 100 kg wagi ciała, w total wadzę Pudzian wygrał i to świeżo po rzeczywistych zawodach, o których zostało wspomniane. Tutaj liczenie tylko dopiętego ciężaru lekko mija się z celem, Pudzianowski nie uprawiał kalisteniki, jego nogi były ogromnymi kolumnami, które w takim ćwiczeniu jak podciąganie stanowią tylko dodatkowy ciężar a w żaden sposób nie pomagają. Żelazny ciąg - nigdzie niepraktykowana konkurencja, Pudzian bez zamka nachwytem, Łuka zamek podchwyt, ale fakt w tej konkurencji wygrał. Chwyt Herkulesa, nie mogę się wypowiedzieć, bo nie ma żadnego nagrania z tych szalenie ważnych zawodów ani nawet zdjęcia na którym byłoby widać starty poszczególnych zawodników, jedyne co mamy to relacje Łuki, bo sam Pudzianowski pewnie nawet tego nie pamięta. Bawi mnie natomiast deklaracja o niezażywaniu środków anabolicznych, którą znalazłem jakiś czas temu na jednym z kanałów, oczywiście przyznał się, że w "dawnych czasach" stosował doping, ale teraz jest już "czysty". Pewnie dalej zapytany o ostatni ciąg z ciężarem 220kg stwierdziłby, że jest "naturalem" albo na offie przez ostatnie 30 lat. To, że ktoś nie wpadł na kontroli wcale nie oznacza, że jest czysty, sam znam kilku trójboistów, którzy też przechodzą kontrolę antydopingowe a na pośladach jeszcze zrosty po igłach. Kwestia wiedzy i doboru/odstawienia konkretnych substancji przed kontrolą. Nie mniej jednak jest to temat rzeka i nie jestem też w tej dziedzinie żadnym znawcą, aby pisać jakieś konkrety, jedynie tyle, że przejście kontroli nie jest wyznacznikiem bycia naturalem. Co do samego pociągania to tutaj czapki z głów, bo to konkurencja w której naprawdę wykazuje ogromną siłę i jego wyniki są imponujące, jest to ćwiczenie bardzo popularne a niestety z upływem czasu coraz mniej praktykowane na siłowniach. Wyniki trójbojowe też petarda, ale ten żelazny ciąg i inne ćwierć ruchy i ćwiczenia, które sam wymyślił albo jako jedyny w tym kraju praktykuje, to takie średnie jak dla mnie. P.S. uginanie ramion 105 kg? 8 kg gorzej od Cyplenkova? Chyba trochę zawyżony wynik, ew. prośba o materiał wideo z takim wyczynem.

[@mateuszfudaa3359]

Nie mogę zarzucić bo to co w większości robi już można powiedzieć "dziadek" To wyniki petarda ale rozwaliła mnie pewna wypowiedź od pana Jana, "kiedyś jak sterydy były dozwolone to stosowałem małe ilości, ale jak zostały zabronione to przestałem brać" I co żadnych spadków? Dodatkowo jak małe ilości jak każdy w tamtych czasach brał teścia kilogramami , ale akurat pan jak stosował tylko delikatnie :D

[@solnik3033]

Wyciskanie bez koszulki mi się podobało ;)

[@mayolbrzym4713]

Typowy stary według jego przekonań

[@arkadert3950]

LEGENDA OKSYWIA FLOTA GDYNIA

[@bartekkostuj]

MÓJ STARY BYŁ SILNIEJSZY

[@Bonekk1992]

4:38 w martwym bral 400kg a w zelaznym 320? cos tu nie gra, chyba ze mial jakis powod ze tylko tylko podniosl... to chyba te zawody w usa

[@Kuba-dy3hk]

Ja na przykład jak robię martwy z podwyższeń to nie umiem się dobrze ustawić i ciągne mniej niż z ziemi, może Pudzian miał podobnie.

[@patryksobanski3307]

Pudzian robił 400kg w paskach a ten żelazny ciąg robi się gołymi rękoma mu chwyt nie pozwalał więcej niż 320kg wziąść gdyby miał paski to pewnie z 450kg by wziął

[@sebuss30]

To naprawdę fascynujące że żaden z dawnych kulturystów nie ma wywalonego bebzona...

[@Forrest90]

„A co on jest kurwa Robocop?” 😂

[@szajbusszajbi6229]

Winszuje 💪

[@bramowicz1]

Dziwne, że nie pozrywał sobie bicepsów tym martwym w podchwycie.

[@effectstudio4944]

Tylko jedna rzecz mi tu nie pasuje 😎kiedyś brał koks i z niego zrezygnował i nadal robił dobre wyniki 😅nie wierzę w to że po odstawieniu koksu można być nadczłowiekiem 🤔

[@borsuk96]

Ciekawa osoba. Ciekawe jaką ma dietę 😃

[@podlasiak420pl]

Warto też dodać, że konkurencje kompletnie nie pod Pudziana a właśnie pod Jana.