ওজন কমানোর লাঞ্চ আইডিয়া! With

[@mdmoinul1629]

দুই জন বিশেষ ব্যক্তি এক সাথে দেখে ভালো লাগলো। আপনাদের দুইজনের টিপস গুলো খুব উপকারী মানুষের জন্য। ধন্যবাদ

[@abdullahmahdi1424]

আপনাদের এই রেসিপি দেখে খুবই উপকৃত হলাম। তবে একটা মজার বিষয় হলো আপনারা ডাক্তার এবং পাশাপাশি ভালো রাধুনি ও.....😯😯😯😯 সো নাইস।

[@sharminislamtoha3469]

আমার কাছে ডাঃ তাসনিয়া জারা আপুকে ভীষণ পছন্দের,,, বিশেষ করে তার কথা বলার ধরণ, সুন্দর করে গুছিয়ে কথা বলা,,,আর রাইসা আপুও মাসআল্লাহ,, দোয়া রইলো তোমাদের জন্য,, 🥰🥰🥰

[@jannatunnaj7174]

আপু গর্ভবতী অবস্থায় প্রথম থেকে শেষ পর্যন্ত কোন খাবারগুলো খাওয়া বেশি উপকারী আর কিভাবে আমাদের চলতে হবে এটা একটা নতুন ভিডিও তৈরি করার জন্য অনুরোধ রইল

[@jannatulislam8354]

দুজন প্রিয় ব্যাক্তি যখন একসাথে 🥰 দেখে খুব ভালো লাগলো ❤️

[@ashikkhan-vb1yn]

Amro

[@SharminAkter-fi1ts]

Amro

[@arefinoli3239]

dg v

[@jannatjahan3909]

ওজন বাড়ানোর খাবার এবং টিপস নিয়ে একটা ভিডিও বানাবেন প্লিজ, it's very important for many people...

[@AshifKhan-cj5cz]

৫ মাসে আমি আমার ওজন ২১ কেজি কমিয়েছি। আলহামদুলিল্লাহ। ✌️✌️✌️শেষ রাতের দোয়া, হালকা ডায়েট আর দৌড়ের মাধ্যমে

[@siddikali8545]

Doa ta ki jante cai

[@siddikali8545]

Bujte parci.but dua ta ki bolen amrao jani shiki.

[@AshifKhan-cj5cz]

@@siddikali8545 নির্দিষ্ট কোন দোয়া নেই। আপনার যা কিছু চাওয়ার সরাসরি চেয়ে নিন, ব্যস এটাই। তবে কিছু চাওয়ার আগে আল্লাহর প্রশংসা ও রাসুলে(সা) এর নামে দরূদ পড়ে নিন। আবার চাওয়া শেষেও আল্লাহর প্রশংসা ও দরূদ পড়ে নিন।

[@parurahman]

শেষ রাত মানে তাহাজ্জোদ নামাজের সময়ে!?

[@AshifKhan-cj5cz]

@@parurahman জি।

[@mahazabinpriya1438]

এই রেসিপি আমি ট্রাই করেছিলাম। আমার ভীষণ ভীষণ ভালো লেগেছে। আপনার প্রতিটি রান্নাই অসাধারণ আপু। আপনার রান্নাগুলো বেশ হেলদি মা শা আল্লহ। আপু, আপনার রান্নার আরো অনেক অনেক ভিডিও চাই। বিশেষ করে সবজি রান্না বা অন্যান্য আরো হেলদি রেসিপি।

[@musamia4874]

আপু ডায়েটে সারাদিনের একটা চার্ট তৈরী করে দিলে অনেক উপকৃত হতাম

[@rebekaafroseafshana1638]

একটু আগেই এই রেসিপি দেখে রান্না করলাম। কাল মেহমান আসবে। রান্না করার সময় ভাবছিলাম ভালো না হলে সকালে আবার রান্না করবো সাধারণ ভাবে। কিন্তু মা শা আল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ আমি কল্পনাও করি নাই এতো দারুন স্বাদ হবে। মনে হচ্ছে এখন থেকে রেগুলার এভাবেই রান্না করবো। আপনাকে অনেক ভালো লাগে রাইসা আপু। ইন্সপিরেশন পাই আপনাকে দেখে। আমি কেমিস্ট্রির স্টুডেন্ট তো.... রান্না আর ভ্লগ ছাড়া একদিন আপনার মেডিসিনাল কেমিস্ট হয়ে ওঠার গল্প শুনতে চাই। অনেক শুভকামনা। আল্লাহ আপনার এবং আপনার পরিবারকে সুস্থ রাখুক, আল্লাহর প্রিয় বানিয়ে রাখুক। আমিন।

[@sayeratabasumvlog5434]

দুজন গুণী মানুষ কে একসাথে দেখে অনেক ভালো লাগতেছে, বিশেষ করে এটা আমার অনেক কাজে লাগবে

[@Subhanallah587]

দুইজনকে একসাথে দেখে অনেক ভালো লাগছে। দারুন রেসিপি শেয়ার করেছ

[@abdulmuntakimmahim1021]

দেশের সুর্য সন্তান আপনারা।আপনাদের পাঠানো রেমিট্যান্স এর কারণেই আজ বাংলাদেশ এত দ্রুত এগিয়ে যাচ্ছে।

[@MobarakHasan-g4x]

প্রিয় দুই মূখ। আপু নন-স্টিক পাত্রে রান্না করা অস্বাস্থ্যকর

[@azadulislam7440]

যে রাঁধে সে চুলও বাঁধে , মাশাআল্লাহ চমৎকার একটি ভিডিও । Very nice thoughts and style . Wonder why flour was used probably to make it more sticky and balanced .Seems appetizing and nutritious . Very well done😊🙏👍💕

[@erah8615]

Two of my favorite girls. Love you both. In a present context of Bangladesh you both are real inspiration for young youth. Stay blessed. Take care. Love from Canada.

[@misrumisru9210]

দুই বোনের মতো লাগছে চেহারায় অনেক মিল আছে।

[@joynalabdin9971]

2জন,ডাকতারএকসাথে,ভালো লাগছে 🥰😍😘

[@mdasif-sy9bv]

Apu apni doctor houyar por o eto valo ranna koren? Mashallah 🥰🥰

[@planetlondon6145]

Good to see two Bengali doctors in UK and their weight reducing, delicious, healthy food recipe.

[@singerfashionacademy8662]

আপনাদের দুইজনকেই খুব ভালো লাগে,সব যায়গায় ফ্লো করি

[@mdziaulhaque2143]

কি কি খাবার খেলে দ্রুত ওজন বাড়বে,প্লিজ এই নিয়ে একটা ভিডিও দিবেন?

[@syedhaque1252]

Excellent recipe, thanks for that. Look like both sister cook after long time. Allah bless you all.

[@maksudakhanom3794]

আমার প্রিয় দুইজনকে একসাথে দেখে খুব ভালো লাগছে।জাযাখাল্লাহু খাইরান❤️

[@bintbeelal]

আম্মুকে বলছি যে আম্মু এক চামচ তেল দিয়েও মুরগির মাংস রান্না করা যায় :) আমাকে বলে যে তুই নিজে রান্না করে খা:"(((((((((((( Anyway, it was a great video :) & I'm a big fan of Doctor Tasnim Jara !! Love you both !

[@nusratjahan13]

😂😂

[@marinaakter7016]

সব আম্মুরাই বলেন

[@gvgf701]

এই জন্যই আমাদের দেশের আম্মুরা আগেই বুড়ি হয়ে যায়।

[@sirazulislam4286]

প্রিয় দুইজন মানুষ।অনেক ভালোবাসা রইল💖💖💖

[@mdmonir9694]

Dear tasnim zara and dr raisa. Thanks alot heath tifs.

[@rokeya793]

দুইজনকেই অনেক ভালো লাগে, একসাথে দেখে আরও ভালো লাগছে মাশাআল্লাহ ❤❤❤

[@mdjunaedjunaed3686]

দুজন কে এক রকমই দেখা যায়।🇧🇩❤️❤️❤️

[@sujoychowdhury2607]

Sobai ojon barate chai . Sobai ojon komanor kotha bole . Amar roga sorire ojon kome gele hoye jabe sorir er 12 ta ❤🙏🏻

[@lutfunnahar962]

দুই জনের চেহারার অনেক মিল আছে

[@AkPutul]

Darun upokari ekta video ekhon theke eivabey ranna korbo

[@tayebatawsiat2733]

Wow....ami ei doroner vdo e chacchilam......shobai e cal bole dey kintu.....evabe keo dekhay na.....I really appreciate it...I truly am looking forward to this kind of videos from you..love😊

[@Lina-cy9ln]

I love Jara apu so much. Her personality, her attire, her choice, her presentation, her way of talking everything is perfect to me. Convey my love and respect to her. I always eat this way because I wanna be fit always.

[@kanijfatema6240]

খাবারগুলো খুবই স্বাস্থ্যকর ও মজাদার।♥️

[@Uzzolreza]

Tasnim আপুর বডি লেংগুইস টা আমার খুব ভালো লাগলো।

[@afsanaferdous7477]

Kintu apu, apni nonstick er patro use korar suggestion dicchen. Nonstick er patro rannay use kora sasther jonno khub e khotikor. Dr hisebe eta to apnar janar kotha….

[@sohanaparveen9255]

আপি ওজন বাড়ানোর একটি স্বাস্থ্যকর খাবারের রুটিন নিয়ে আলোচনা করলে খুব ভালো হতো।☺️

[@mdtoha6248]

মোটা হওয়ার শরীয়াহ পদ্ধতি!! শরীয়তের দৃষ্টিতে মোটা হওয়ার উপায় হলো "খেজুরের সাথে শসা খাওয়া"। এসম্পর্কে দুটি হাদীস দেখুন! (১)‘আয়িশাহ (রাঃ) বর্ণনা করেছেন তিনি বলেন,আমার মায়ের ইচ্ছা ছিল আমাকে স্বাস্থ্যবতী বানিয়ে রাসূলুল্লাহ(সাঃ)-এর নিকট পাঠাবেন। এজন্য তিনি অনেক ব্যবস্থা গ্রহণ করেন, কিন্তু কোন ফল হয়নি। শেষে তিনি আমাকে পাকা খেজুরের সাথে শসা বা খিরা খাওয়াতে থাকলে আমি তাতে উত্তমরূপে স্বাস্থ্যের অধিকারী হই। (সুনানে আবু দাউদ, হাদিস নং ৩৯০৩ হাদিসের মান: সহিহ) (২)আয়িশাহ (রাঃ) বর্ণনা করেছেন আমার মা আমাকে রাসূলুল্লাহ(সাঃ)এর সংসারে পাঠাতে চাচ্ছিলেন বিধায় আমার দৈহিক পরিপুষ্টির জন্য চিকিৎসা করাতেন। কিন্তু তা কোন উপকারে আসলো না। অবশেষে আমি তাজা খেজুরের সাথে শসা মিশিয়ে খেলাম এবং উত্তমরুপে দৈহিক পরিপুস্টি লাভ করলাম। (আবু দাউদ,হাদিস নংঃ৩৩২৪) আর খেজুর ও শসা একসঙ্গে খাওয়া সুন্নাহ!! আবদুল্লাহ ইবনু জাফর (রাঃ) বর্ণনা করেছেন। তিনি বলেন, নবী (সাঃ) শসা খেজুরের সাথে একত্রে খেতেন। (সহীহ্ ইবনু মা-জাহঃ৩৩২৫)

[@nusratjahanshova5991]

Hmm right, ami o arokom kichu kucchi

[@rohanahmed410]

@@nusratjahanshova5991 ami o

[@ashiqurrahman9163]

Thanks Dr.jahangir & mujibur rahman

[@himuislam6814]

Ami 1 year a 30kg weight loss korci,,,, alhamdulillah

[@MdTamim-ti4qw]

১৬-১৭ বয়সের মেয়েদের জন্য একটা ডায়েট চার্ট দিলে ভাল হতো।

[@ashikulislam940]

ওজন বাড়ানোর কিছু ভিডিও দিবেন plz🙂😶

[@sadiaakter1323]

Amr na Apu apnk Ami kalk dekhechi r Onek age dr Tasnim Apu k dekhechi akhon apnder duijon K Ak Sathe Dekhe Onek valo legeche apnader duijon K amr khub valo lage 🥰

[@wazedul83]

I was imagining them together and now found it...blessed. Thanks a lot.

[@rajiasultana4333]

প্রিয় বিশেষ ব্যক্তি খুব ভালই লাগল

[@daudhossianmshohidshaik4060]

আপু আমি আপনার ভিডিও গুলো সবসময়, দেখি, খুব ভাল লাগে এবং ফলো করি। আমি সিংগাপুর থেকে দেখছি। কিন্তু কোন টকদই টা ব্যবহার করবো বললে উপকৃত হতাম। কারন বাজারে অনেক দই পাওয়া যায়, কোনটা স্বাস্থ্য সম্মত বুঝি না।

[@MumtahinaKangkan-s8q]

দুইজন প্রিয় আপু একসাথে ❤❤

[@nusratzahan2221]

ব্রেকফাস্ট, লাঞ্চ তো পেলাম। কিন্তু ডিনার কবে পাবো??

[@nusratjahanmunia2949]

Great idea! I love it! I would like t try soon. ❤

[@MahmudaOfficial]

দুজনকে একসঙ্গে দেখে খুব ভালো লাগছে❤❤❤

[@taniakhatun3685]

আপু ওজন বাড়ানোর কার্যকর ভডিও দেন।

[@raeesamoni1354]

Very nice.. Maybe,they’re sister,,, Face&kothabartay match korcha onk

[@rippedbhunya8041]

দুটি প্রিয় মানুষ এক সাথে

[@akmenamulhaque7215]

তোমাদের হাত দিয়ে খাবার খেতে দেখে বেশ ভাল লাগল।

[@ataulquayum4896]

Awesome!! Everything nicely done.. Videography, editing and the main part - healthy cooking. Thanks for sharing.

[@mirajmia]

দুইজনকে একসাথে দেখে অনেক ভালো লাগছে

[@rafiqahmed2877]

আলহামদুলিল্লাহ আমি দুই মাসে ২০ কেজি ওজন কমাতে সক্ষম হয়েছি।

[@shongramsiam]

Wah!! favourite 2 creator ekshathe 🫶🫂

[@nirmanghor]

Duita apui jomoz lage..akta deshi Doctor arekta bideshi doctor ❤️

[@moniraakter3230]

আপু, আমি তোমার ভিডিও যখন প্রথম বার দেখি তখন তাজনিম জারার কথা মনে পড়ে ছিল।এখন দুজন এক সাথে!!অনেক ধন্যবাদ তোমাকে সুন্দর কাজ করার জন্য।

[@ইচ্ছেরফুলঝুরি]

Onader kothar doron ak,,,tai amio tai mone korcilam

[@hosenmiah8100]

ধন্যবাদ দোনো ডাক্তার আপুকে।

[@sadiachy8794]

MashaAllah. May Almighty bless u both

[@eshitaparvin4849]

দুজনকে একসাথে দেখে খুব ভালো লাগছে

[@shorifhossen990]

Non stick e ranna korle naki somossa hoi ami janina khobore dekechi ei bepare kicho bolben and akta vedio korben mam plzplz

[@shailajaman3833]

Saradin er jonno ekta diet chart dile valo hotu

[@sangeetakrahman3977]

Wao ! Nice recipe. Want more lunch ideas. Thanks.

[@sabnur9568]

ওজন বাড়ানোর টিপস কি দেয়া যাবে আপু 💞💞💞💞💞

[@ZaharahFits]

I cooked this and it turned out SUPERB. I didn’t cook this for weight loss purpose so I added some extra ingredients like, 2 tablespoons of extra-virgin olive oil instead of 1 tablespoon. I added 1/4 cup of lentils, cooked 2 chicken legs which was about 780 lb, and i also added a cup of green bell pepper (capsicum). And then I added whole spices like few cardamom, cloves and little bit more black pepper and red chilli pepper

[@DrRaysa]

Sounds wonderful! That’s the beauty of cooking, you can customise and modify as you wish ❤️😊

[@knowledgeHunt2942]

চমৎকার ভিডিও ❤️❤️@knowledge hunt

[@rabeyaahmed5179]

Erokom aro ranna dekhte chai apu jate weekly amra variation rakhte pari amader diet e! ❤

[@ashikul80]

খুবই ভালো লাগলো আপনাদের দুজনকে এক সাথে দেখে।

[@giorgislam2757]

Apu apner ranna shas kintu apni akhono grambule khulen nai.but khai tesen onaeshe.khub valo lagse apnake onick thanx

[@munirakhatun2890]

আসসালামুয়ালাইকুম আপু,দেড় বছরের বাচ্চাদের কি কমপ্লেন খাওয়া উচিত?

[@soumiksheikh9298]

তবে যত যাই বলেন এতো কম খেয়ে বেশিক্ষণ কাজ করা খুব কঠিন। কারন ভাতের ক্ষুধা বড় ক্ষুধা।

[@cookingworld894]

Apu apni kun lal chal khan ektu jodi nam bolten

[@airahussein6980]

Ma'am weight baranor jnno ki khabo plzz suggested 🥺 onek perai achi

[@weightlossrecipebymoon7755]

Salad a.salt use korle naki weightloss a badha ase?

[@myyahoo398]

Do you have electricity & LNG to cook?

[@sazzadlifestyle9488]

এমন সুন্দর ভিডিওর জন্য অনেক ধন্যবাদ ❤

[@tanzilatasnim520]

apu rat er khabar er ekta vedio den pls ,jara diet korbe tara rat e ki type hote pare?

[@familykitchen176]

আপু তোমাদের গল্পস্বল্প আর রান্নাবান্না খুব হেব্বি লাগে। ❤❤❤

[@majhabinislammaghla2650]

আসসালামু আলাইকুম লো পেসারের ডায়েট চাট দিলে খুশি হবো ❤️

[@chimtimoni5693]

আপু আমার হাইট ৫'৫" । ওজন ৩৮ কেজি। এক বাচ্চার মা। আমি এখন কিভাবে ওয়েট বাড়াবো? প্লিজ হেল্প

[@swapnamukherjee8515]

Khub bhalo laglo recipe ti. ❤

[@cappuccino12.]

o my god Im so late to see this . Two Fav personalities in one frame. Loved it.

[@mstshova6869]

Apnara 2i jon mila video korla onk vlo hbe apu.. Nice

[@saniulhaque1043]

Assalamualikum api ranna ta kub valo hoiche.onek vediote Dekhi nonstick a ra nana kora tick na .

[@fatematonny8128]

So nice of you Thanks to you both

[@arshadmahi2526]

Oma 2 jn kei to cute sister er mto.lgtse🥰🥰

[@farhananaser8122]

Wow, priyo 2 jon manush eksathy

[@greenball2356]

দারুন রেসিপি, আমার খুব পছন্দ হয়েছে, কম তেলে রান্না, আমার প্যাশন

[@IrfanKhan-ly9kk]

Ae dojon doctor e amar onk beshi pochoder manush, thanks apnader dojon k

[@oishwarjoela9429]

আমার প্রিয় দুইজন ব্যাক্তি এক সাথে🥰🥰🥰

[@hirarani8568]

Ai Raysa apu Apni atooooooo cutereeeeeee kno.... Masah'Allah 🥰

[@islam8164h]

মনে হচ্ছে দুইজনই আপন বোন

[@surovisworld1641]

Dr. Tasnim Jara ki apnar bon? Apnr first video dekhe amr mone hoyechilo apni onar bon

[@pritiparlour5214]

খুব ভালো লাগলো দিদি ভাই ❤️❤️👍

[@humayunkabirhemal66]

দুইজনকে একসাথে খুব দারুন লাগছে।❤😊

[@tamannaaktermitu3192]

আপনাদের ভিডিও দেখে খুবই ভালো লাগলো

[@rehnumabushra6507]

Iam surely try it.