আমি ওজন কমাতে কী খাবার খাচ্ছি? - ডা. তাসনিম জারা (চিকিৎসক, ইংল্যান্ড)
Рет қаралды 519,120
Күн бұрынDr Tasnim Jara
MSc Candidate (University of Oxford)
Junior Specialty Registrar (NHS England)
🌍 Shohay website: www.shohay.com.bd
Terms of Use
This channel is for informational purposes only. It is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your doctor with any questions you may have regarding a medical condition or health problems. Reliance on any information provided on this channel is solely at your own risk.
@RakibHasan-ck3jo 2 жыл бұрын
আলহামদুলিল্লাহ! আল্লাহ আপনার নেক হায়াত দান করুক। আপনার ভিডিও গুলো মানুষের অনেক উপকারে আসে।
@ashishashish-gh8lo 3 жыл бұрын
সত্যি বলতে আপনি খুব ভালো মনের মানুষ। ভগবান আপনার মঙ্গল করুক।আপনি মানুষের জন্য। আরো কাজ করে যান।
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
ধন্যবাদ :)
@bmmrlondon4027 3 жыл бұрын
আপনার কাজ গুলো আমাকে খুব অনুপ্রেরণা দেয়, সত্যির আপনার মত ভালো মানুষের খুবপ্রোয়জন।
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
আমার এই ক্ষুদ্র প্রচেষ্টা আপনার ভালো লেগেছে জেনে আনন্দিত হলাম। আমাকে উৎসাহিত করার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন, নিরাপদে থাকবেন। শুভ কামনা রইল। :)
@MdHasan-di1jo 3 жыл бұрын
@@DrTasnimJara sotti osadaron tips
@zakariaislam5148 3 жыл бұрын
আমি আপনার সব ভিডিও দেখি।আপনি মানুষকে সচেতন করার জন্য যে প্রচেষ্টা চালিয়ে যাচ্ছেন আল্লাহ আপনাকে উত্তম প্রতিদান দিবে ইনশাআল্লাহ।
@roseislam4874 2 жыл бұрын
অাল্লাহ তায়ালা অাপনাকে ভালো রাখুক সুস্থ রাখুক
@smrityclothstore795 3 жыл бұрын
ম্যাম চুল পরার সমস্যা, প্রতিকার এবং নতুন চুল গজানোর ব্যাপারে আলোচনা করলে ভালো হয়.. 😆
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
পরামর্শের জন্য ধন্যবাদ। এই বিষয়ে ভেবে দেখবো।
@hamidaakter1084 3 жыл бұрын
mam labia minora choto korar upay ki?? without sergery
@fazlulquader1232 3 жыл бұрын
@@DrTasnimJara apu vebe dekhle cholbe na.. video banan.. eta onnek serious akta somossa ekhon,,,,
@ranuakther4065 3 жыл бұрын
@@fazlulquader1232 right
@fazlulquader1232 3 жыл бұрын
@@ranuakther4065 hmm sobar e chul porar somossa hocche
@sunnibarelvinetwork3415 2 жыл бұрын
আমি ইন্ডিয়া থেকে বলছি বোনু, তোমার ভিডিও গুলো এক কথায় অসাধারণ, অনেক অনেক ধন্যবাদ জানাই। সব শেষে ইন্ডিয়া ঘুরে যাওয়ার আমন্ত্রণ জানাচ্ছি। আল্লাহ হাফিজ খুব খুব ভালো থাকবে।
@sharbaridey1558 3 жыл бұрын
অনবদ্য হয়েছে। মনে হল যেন আরও কিছুক্ষন ভিডিও টা হোক। ঈশ্বর তোমার মঙ্গল করুন।
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
আমার এই ক্ষুদ্র প্রচেষ্টা আপনার ভালো লেগেছে জেনে আনন্দিত হলাম। আমাকে উৎসাহিত করার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন, নিরাপদে থাকবেন। শুভ কামনা রইল। :)
@md.tariqalamchowdhury8798 3 жыл бұрын
simple editing, simple Presentation, casual way to deliver with to the point Info. Thanks. Subscribed.
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
Much appreciated!
@amareshbairagi3842 Жыл бұрын
অনেক অনেক ধন্যবাদ ড: জারা❤❤
@shohidullabappy6389 3 жыл бұрын
আমি একজন কিডনি রুগী, আমাদের তো অনেক সবজি খাওয়া নিষেধ, সাথে আরও অনেক কিছুও নিষেধ। দয়া করে কিডনি রোগ নিয়ে একটা পর্ব করুন, আপনাকে জানিয়ে রাখতে চাই বর্তমানে বাংলাদেশের প্রচুর কিডনি রোগী আছে যারা অনেক কিছু জানার থেকে বঞ্চিত তাই আপনাকে অনুরোধ করছি।আমাদের জন্য একটা পর্ব করুন। ভালো থাকবেন ভালোবাসা অবিরাম।।
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
এই বিষয়ে ভবিষ্যতে তথ্য দেয়ার চেষ্টা করবো। সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ।
@MRMediatv 3 жыл бұрын
ধন্যবাদ। মাজিদুর রহমান। সিলেট বাংলাদেশ থেকে।
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
আপনাকেও অসংখ্য ধন্যবাদ। শুভ কামনা রইল। :)
@sagorroy5586 3 жыл бұрын
আপু আমাদের চিকনদের জন্য সুস্বাস্থ্যবান হওয়ার জন্য একটা ভিডিও বানান ❤️❤️
@mrjewel2758 3 жыл бұрын
thanq
@funnyfrog3931 3 жыл бұрын
হ্যাঁ ভাই আমারও একই সমস্যা,কিন্তু একটা সুবিধা হচ্ছে আমরা যেকোন কিছু খাওয়া-দাওয়ায় আমাদের কোন নিয়ম নাই.
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
এই বিষয়ে ভবিষ্যতে তথ্য দেয়ার চেষ্টা করবো। সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ।
@khokonaz 3 жыл бұрын
আপু আপনি সব সময় সুস্থ থাকবেন, আর সুন্দর সুন্দর পরামর্শ দিবেন🥰🥰
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
আমার এই ক্ষুদ্র প্রচেষ্টা আপনার ভালো লেগেছে জেনে আনন্দিত হলাম। আমাকে উৎসাহিত করার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন, নিরাপদে থাকবেন। শুভ কামনা রইল। :)
@salamin94 3 жыл бұрын
ধন্যবাদ আপু। আপনার অনেক ভিডিও ডাউনলোড করে রাখছি, সত্যিই অনেক হেল্পফুল।✌️ সব সময় আপনার সুস্বাস্থ্য কামনা করছি ✌️
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
আপনার ভালো লেগেছে জেনে খুব খুশি হলাম। অসংখ্য ধন্যবাদ। শুভ কামনা রইল। :)
@sumanmiah2005 3 жыл бұрын
আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ জানান। আপনার ভিডিও অনেকেই উপকৃত হচ্চে। অনেক অনেক শুভকামনা আপনার জন্য। আল্লাহ পাক আপনাকে সুস্থ রাখুন এবং নেকহায়াত দিন।
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
আমার এই ক্ষুদ্র প্রচেষ্টা আপনার ভালো লেগেছে জেনে আনন্দিত হলাম। আমাকে উৎসাহিত করার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন, নিরাপদে থাকবেন। শুভ কামনা রইল। :)
@ishuisrat3097 3 жыл бұрын
আপু ওজন বাড়ানোর জন্য ভিডিও দাও প্লিজ🥺🥺🥺
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
পরামর্শের জন্য ধন্যবাদ। এই বিষয়ে ভেবে দেখবো।
@nasifakhatun1984 3 жыл бұрын
Dibeties আর ব্লাড প্রেসার একসঙ্গে যাদের আছে তাদের জন্য একটা ভিডিও দিলে উপকৃত হব। অনেক ভালোবাসা এবং ধন্যবাদ।
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
এই বিষয়ে ভবিষ্যতে তথ্য দেয়ার চেষ্টা করবো। সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ।
@mohiuddin7612 3 жыл бұрын
ধন্যবাদ আপু, ডায়াবেটিস রুগীর খাবার নিয়ে একটা ভিডিও বানালে অনেক উপকার হবে।
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
এই বিষয়ে ভবিষ্যতে তথ্য দেয়ার চেষ্টা করবো। সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ।
@nasimaakter1646 3 жыл бұрын
মেডাম/আপু আপনার সব ভিডিও দেখি অনেক ভালো লাগে। আপনার কথা গুলো সুন্দর আপনার মত। ভালো থাকবেন।
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
আমার এই ক্ষুদ্র প্রচেষ্টা আপনার ভালো লেগেছে জেনে আনন্দিত হলাম। আমাকে উৎসাহিত করার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন, নিরাপদে থাকবেন। শুভ কামনা রইল। :)
@سعودالهزيمي 2 жыл бұрын
@@DrTasnimJara ami aponar sate pune kota bolte chai
@tayabalimohamad9670 3 жыл бұрын
মাশাআল্লাহ অনেক কিছু জানতে পারলাম আজ থেকে এই খাবার গুলো খেতে শুরু করবাে। অসংখ্য ধন্যবাদ প্রিয় বােন।
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
আমার এই ক্ষুদ্র প্রচেষ্টা আপনার ভালো লেগেছে জেনে আনন্দিত হলাম। আমাকে উৎসাহিত করার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন, নিরাপদে থাকবেন। শুভ কামনা রইল। :)
@sougatadhara6902 3 жыл бұрын
আমাদের কোন সময় কতটা কতবার খাওয়া উচিত এ ব্যাপারে যদি একটা ভিডিও বানান খুব ভালো হয়
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
এই বিষয়ে ভবিষ্যতে তথ্য দেয়ার চেষ্টা করবো। সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ।
@alquranalhadis2794 3 жыл бұрын
ম্যাম উচ্চতা অনুযায়ী মানবদেহের জন্য ওজন কত হওয়া উচিত । যদি এ ব্যাপারে ভিডিও বানান তাহলে ভালো হত
@infiltratemaruf5799 3 жыл бұрын
আপু আপনার জন্য অনেক অনেক দোয়া রইলো! আপনার মাধ্যমে অসংখ্য মানুষ উপকৃত হচ্ছে। আসলে ওজন কমানো নিয়ে একটু বিস্তারিত জানতে চাই। কিভাবে ডায়েট এবং এক্সারসাইজ করলে ফ্যাট টা কমবে কিন্তু মাসেল গুলো কমবে না। সেইটা সম্পর্কে জানতে চাই। মানে আমি আমি জানতে চাচ্ছি ওজন কমাব শুধু ফ্যাট বার্ন করারা মাধ্যমে। অন্য উপাদান কমাব না।
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
পরামর্শের জন্য ধন্যবাদ। এ বিষয়ে শীঘ্রই তথ্য দেয়ার চেষ্টা করবো।
@mdfaridali27 3 жыл бұрын
আপু সুস্বাস্থ্য তৈরী করতে কি কী করতে হবে তার ওপর একটি ভিডিও বানালে খুবই উপকৃত হতাম।।
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
এই বিষয়ে ভবিষ্যতে তথ্য দেয়ার চেষ্টা করবো। সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ।
@salamin94 3 жыл бұрын
I also same....
@fahiababy5818 2 жыл бұрын
আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুন আমিন।
@user-sc4em3zc3j 3 ай бұрын
আপু আমার একসময় শরীর healthy ছিল।কিন্তু এখন আমি অনেক শুকিয়ে গিয়েছি।আমার বয়স ২০ বছর কিন্তু আমাকে দেখলে সবাই বলে 7/8 এ পড়ি। এখন আমার কি করা উচিত যাতে আমি বেশি মোটা হব না কিন্তু healthy হব।
@user-sc4em3zc3j 3 ай бұрын
আমার আরেকটা সমস্যা সেটা হলো আমার চেহারা অনেক শুকিয়ে গিয়েছে।আগের মত উজ্জ্বল নেই।চোখ ভেতরে ঢুকে গিয়েছে। চোখের নিচে কালো দাগ হয়ে গিয়েছে। এখন চোখকে কিভাবে গর্ত থেকে বের করব?
@babarbabar1777 2 жыл бұрын
বোন তোমার কথাবার্তা এত সুন্দর যে আমার জান ভরে যায়
@ismailali210 3 жыл бұрын
যারা স্বাস্থ্যবান (পেট বড়) যাদের, তাদের পেট কমানোর সহজ পদ্ধতি কি বললে উপকৃত হবো। ধন্যবাদ
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
এই বিষয়ে ভবিষ্যতে তথ্য দেয়ার চেষ্টা করবো। সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ।
@KomrunNaharChowdhury 3 жыл бұрын
Assalamu Alaikum,,, apnak onek dhonnobad,,, apnar sundor poramorsher jonno.❤️❤️
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
আপনাকেও অসংখ্য ধন্যবাদ। শুভ কামনা রইল। :)
@sanjidarashidisha7443 3 жыл бұрын
আপু, আসসালামু আলাইকুম। আমি আপনার অনেক বড় ফেন। আমার ওজন খুবই কম। ওজন বাড়াতে কি কি খেতে হবে, কি কি খেতে হবে না তা নিয়ে একটি ভিডিও দেন। প্লিজ 🙏🙏
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
এই বিষয়ে ভবিষ্যতে তথ্য দেয়ার চেষ্টা করবো। সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ।
@rafiascookingvlogs927 3 жыл бұрын
ধন্যবাদ আপু এত সুন্দর ভাবে বুঝিয়ে বলার জন্য
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
আপনাকেও অসংখ্য ধন্যবাদ। শুভ কামনা রইল। :)
@rafiascookingvlogs927 3 жыл бұрын
@@DrTasnimJara 😍😘
@mozammelhoque6296 3 жыл бұрын
God Bless you 2 jon k....MashaAllah.... lots of tnx for both this nice video
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
Most welcome
@retuakter795 3 жыл бұрын
Please,,, sister will give a video on the pros and cons of tea and coffee ❤️❤️
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
I will try to make content regarding this in future.
@truthfullytalking2880 3 жыл бұрын
অনেক সুন্দর টিপস। (সেনাসদস্য হিসেবে Always respect to you). Go ahead with your best).
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
আপনার মন্তব্যটির জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ। নিরাপদে থাকবেন। :)
@donadasdebnath 2 жыл бұрын
Tq so much jara didi..... tomar sob kotha amr khub valo lagay jara didi r tomakay o amr khub valo lagay didi.....tq so much ato sundor ekta video share korar jonno
@sardertelevision6939 3 жыл бұрын
আপু আমি নিয়মিত আপনার ভিডিও ফলো করছি। আমাদের জন্য কষ্ট করে ভিডিও বানানোর জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ। আপনার জন্য শুভকামনা রইল। আপু মুখে /গলায় ঘাঁ এ বিসয় সম্পর্কে আপনার ভিডিও টা খুবই দরকারী। প্লিজ এ বিষয় সম্পর্কে একটি ভিডিও দ্রুত করেন।
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
পরামর্শের জন্য ধন্যবাদ। এ বিষয়ে শীঘ্রই তথ্য দেয়ার চেষ্টা করবো।
@sarjanaakther9419 3 жыл бұрын
apu ami new viewer 🥰🥰 sotti onek sundor video gulu helpful 💕💕 dua kori apu allah jeno tumake onek boro kore and sustho rakhe
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
আমার এই ক্ষুদ্র প্রচেষ্টা আপনার ভালো লেগেছে জেনে আনন্দিত হলাম। আমাকে উৎসাহিত করার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন, নিরাপদে থাকবেন। শুভ কামনা রইল। :)
@mehdihasan1791 3 жыл бұрын
আল্লাহ আপনাকে ভালো রাখুক
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
ধন্যবাদ :)
@eshitaparvin4849 Жыл бұрын
আপু তুমি সুন্দর করে কথা বলতে পারো , খুব ভালো লাগে
@thouhidularab8200 Жыл бұрын
আপু লম্বা হওয়ার জন্য কোন ক্যাসিয়াম খেতে হবে?? সেটা নিয়ে একটু আলোচনা করলে ভালো হয়।
@sumaakter9399 Жыл бұрын
আপু আমি আপনার ভিডিও গুলি এতেও মন দিয়ে দেখি আমি সুস্থ থাকলে সুস্থ হয়ে জাই আপু
@foyezkamal9998 3 жыл бұрын
আসছালামুআলাইকুম, কেমন আছেন আপু, আপু আমি আপনার কাছে জানতে চাই আমার পেট বড় হয়ে গেছে(ভুড়ি) সে ক্ষেত্রে আমি কি করতে পারি আপনার কাছে পরামর্শ চাচ্ছি👍
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
এই বিষয়ে ভবিষ্যতে তথ্য দেয়ার চেষ্টা করবো। সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ।
@aswameexcellent6582 3 жыл бұрын
Hi Di, Ami 1st time vlog.. I am proud of u ja Ato valo suggest korar janna big big thank u so much.. &apni simplicity good all over good... Khub valo thakban mam
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
Thank you for your kind words. It means a lot to me. Please stay safe! :D
@warishahmed7107 3 жыл бұрын
খুবই উপকারী ভিডিও কথাগুলো চমৎকার 🌹🌹
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
আমার এই ক্ষুদ্র প্রচেষ্টা আপনার ভালো লেগেছে জেনে আনন্দিত হলাম। আমাকে উৎসাহিত করার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন, নিরাপদে থাকবেন। শুভ কামনা রইল। :)
@samiajahan3059 3 жыл бұрын
ধন্যবাদ আপু ভিডিওটা অনেক প্রয়োজনীয় ছিল ।আপু ক্যালরি লসের জন্য দৈনিক কতটুকু ব্যায়াম করা বা হাঁটা উচিত? শরীরচর্চা বিষয়ক কোনো ভিডিও থাকলে ভালো হতো।
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
এই বিষয়ে ভবিষ্যতে তথ্য দেয়ার চেষ্টা করবো। সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ।
@afrinSumaiya-po8nt 3 жыл бұрын
আচ্ছা আপনার প্রবাস জীবন, ও তার প্রক্রিয়া সম্পর্কে ভিডিও দিয়েন 🙂
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
পরামর্শের জন্য ধন্যবাদ। এই বিষয়ে ভেবে দেখবো।
@MsAfruza-lf9ts 8 ай бұрын
তাজলিমা আপুকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপু আসসালামু আলাইকুম
@shahnursharmin1917 2 жыл бұрын
বর্তমান সময়ে ওজন কমানোর জন্য সবচেয়ে আলোচিত কিটো ডায়েট নিয়ে দয়া করে একটি ভিডিও তৈরি করবেন প্লিজ।
@asamakhatoon8802 Жыл бұрын
আপু আপনার কথা গুলো আমার খুবই বালো লাগে
@alviraislam1342 2 жыл бұрын
ম্যাম অতিরিক্ত ঘুম কিভাবে কমাবো,,আমার অতিরিক্ত ঘুম,, যার জন্য আমার শরীর খুব দূর্বল হয়ে যাচ্ছে,, প্লিজ রিপ্লাই🙏🙏
@sadiaafrinhalima2519 Жыл бұрын
ম্যাম আমার বয়স ১৪ বছর আমার শরীরে রক্তের হিমোগ্লোবিন নাইট পয়েন্ট আগে এইট পয়েন্ট ছিল এখন একটু বাড়ছে । এবং আমার শরীরের আয়রন কম থার্টি ওয়ান আমার শরীর শরীর দুর্বল লাগে আর প্রচুর ঘুম লাগে আমি ডাক্তার দেখিয়েছি ডাক্তার বলছে যে প্রচুর পরিমাণে খাইতে কিন্তু আমার খাওয়াতে আমার ওজন 52 কেজি হয়ে গেছে এখন আমি যদি ওজন কমায় খাওয়া কন্ট্রোল জানিস তাহলে তো আমার শরীরের ব্লাড এবং আয়রন কমে যাবে তাহলে আমার করনীয় কি আমি কিভাবে আমার নিজের ওজন কমাবো প্লিজ বইলেন ম্যাম
@binodonplus1224 3 жыл бұрын
আপু আপনার কথায় মজা এবং উৎসাহ দুটোই পাওয়া যায়। তাই নিয়মিত শুনার চেষ্টা করবো।
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
আমার এই ক্ষুদ্র প্রচেষ্টা আপনার ভালো লেগেছে জেনে আনন্দিত হলাম। আমাকে উৎসাহিত করার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন, নিরাপদে থাকবেন। শুভ কামনা রইল। :)
@jannatunnurshuchi3131 3 жыл бұрын
খুব ভালো লেগেছে। ধন্যবাদ এমন উপকারী কিছুর জন্য 😍
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
আপনার ভালো লেগেছে জেনে খুব খুশি হলাম। অসংখ্য ধন্যবাদ। শুভ কামনা রইল। :)
@lunamustakim180 3 жыл бұрын
Apu kub valo lage tumar kotha gulu
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
আপনার ভালো লেগেছে জেনে খুব খুশি হলাম। অসংখ্য ধন্যবাদ। শুভ কামনা রইল। :)
@bapisekh8547 Жыл бұрын
ম্যাম আমি ইন্ডিয়া থেকে বলছি আপনার পরামর্শ গুলো খুব সুন্দর আমি বলছি আমার মেয়ে খুব অলস শক্তি কম দয়া করে বলবে কি খেলে শক্তি বাড়বে
@purni5777 Жыл бұрын
আপু চোখ চুলকানো সমস্যার জন্য কিছু টিপস দিন প্লিজ প্লিজ প্লিজ ❤
@gouriranimondal3254 2 жыл бұрын
Mam আমার পেটের ফোলা ভাব কিছুতেই যাচ্ছে না,সবসময় মনে হচ্ছে পেটটা আরও বেশি ভারী গেছে। প্রায় একমাস এরকম হচ্ছে ,এখন খুব কাশি আর মাঝে মাঝে খুব জর আসছে। ম্যাম আমি এখন একটু খেলেই পেট ভার লাগছে ,ফ্যাকাসে হলুদ প্রস্রাব হচ্ছে ,গাড় হলুদ চটচটে পায়খানা হচ্ছে বারবার, ডাক্তার ছাতির x-ray, পেটের ct করেছে তবু surely কিছু বলতে পারছে না , কখনো বলছে ডানদিকে পেটে জল জমেছে কখনও টিবি হয়েছে ,Mam please I need your help mam , from India
@chandanbhattacharjee5311 3 жыл бұрын
Mem apni onk egeya Jan. Apni eto asohai manusher pase a6an. Vogo ban sob somyer Jono apnar pase takben. Apni Valo takun Tahole amrao Valo takbo. Ma Valo takle Absoi tar sontan Rao Valo takbe.🎉🙏👍
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
আপনার মন্তব্যটির জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ। নিরাপদে থাকবেন। :)
@yaseenm5501 7 ай бұрын
Thanks Allah bless you, আপনার কাছে অনুরোধ একটা মিকস ফূট নিজে তৈয়ার করি কোনটা এক চামচ, কোনটা একটি এই ভাবে 22 প্রাকার লাভ কতি একটু বললে উপকৃত হর
@nahidahmed8218 8 ай бұрын
আমি ওজন কামানোর জন্য ওটস খাই Quaker Oats খাই এইটা কি ভালো ওজন কামানোর জন্য..... সাথে মিক্স করি টকদই গুড়া দুধ কলা একসাথে মিক্স করে খাই..... প্লিজ মেডাম বলেন আমি সবসময় আপনার ভিডিও দেখি আমি বাংলাদেশ থেকে দেখি আপনার ভিডিও
@shrabanimaity2770 3 жыл бұрын
Apnake khub valo lage man apnar kotha gulo khub natural . Mam bachar choke high power thakle ki ki food nabe ba ki ki korle valo hobe ta nie akta video korle khub khub valo hoy. Please mam. From India west Bengal.
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
এই বিষয়ে ভবিষ্যতে তথ্য দেয়ার চেষ্টা করবো। সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ।
@sohansworld5527 3 жыл бұрын
Regular vedio korer jonno onurod roilo....onek kisu shikte pari
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
আমার এই ক্ষুদ্র প্রচেষ্টা আপনার ভালো লেগেছে জেনে আনন্দিত হলাম। আমাকে উৎসাহিত করার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন, নিরাপদে থাকবেন। শুভ কামনা রইল। :)
@suraiyasayma9690 Жыл бұрын
সকল থেকে রাত পর্যন্ত ডাইড করার জন্য রুটিন মেনে চললে মনে হয় ভালো হবে।
@aminaimam2510 2 жыл бұрын
ম্যাম আমি আপনার ভিডিও কে ফলো করে ওজন কমানোর চেষ্টা করছি,কিন্তু আমার ওয়েলি স্কিন হঠাৎ ড্রাই হয়ে গেছে, আর হেয়ার ফল বেড়ে গেছে,কি করবো?
@sumaiyasumisumaiyasumi9020 Жыл бұрын
আমার ওজন ৭৬ কেজি।আমার পিরিয়ড এ সমস্যা।ডাক্তার বলছে ১৬ কেজি কমাতে। আমার জন্য ১ টা ডায়েট চার্ট দেন প্লিজ
@MDlimonKhanPathan-qt2db Жыл бұрын
সালামুআলাইকুম ম্যাম আমি একটা বিষয়ে খুবই টেনশনে আছি । ভুলে পানির সাথে বালুর পরিমাণ ছিল কিন্তু খুবই কম। খেয়ে ফেলেছি । দয়া করে একটু পরামর্শ দিবেন
@pkjonakipk1437 2 жыл бұрын
আপু কোন সব খাবার কি পরিমানে খেলে এসব ভিডিও এর পাশাপাশি যদি ক্যান্সার হার্ট ব্লক এর মতো বড় বড় রোগ থেকে নিজেদের দুরে রাখতে পারি যদি এসব নিয়েও ভিডিও বানাতে তাহলে আরো ওনেক বেশি উপকার হতো
@minhajulislam6083 3 жыл бұрын
আপু ওজন বাড়ানোর জন্যে একটি ভিডিও বানালে উপকৃত হতাম
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
এই বিষয়ে ভবিষ্যতে তথ্য দেয়ার চেষ্টা করবো। সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ।
@armanvai9919 3 жыл бұрын
আপু রক্তের SGPT কমানোর ক্ষেত্রে কোন কোন খাবার গুলো অনেক উপকারী এবং কিভাবে SGPT কমানো যায় তার একটা ভিডিও করলে ভালো হয়।।
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
এই বিষয়ে ভবিষ্যতে তথ্য দেয়ার চেষ্টা করবো। সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ।
@armanvai9919 3 жыл бұрын
@@DrTasnimJara অসংখ্য ধন্যবাদ আপু ♥️♥️ খুব শীঘ্রই এই বিষয় নিয়ে ভিডিও আশা করছি।। ভালো থাকবেন 🥰🥰
@mdshoumikislam9811 Жыл бұрын
আপু আপনাকে অনেক ভালো লাগে,,আমি ওজন কমাতে চাই,,but komce na,, আমার থাইরয়েড হরমোনের সমস্যা রয়েছে।আমার কাছে ওজন কমাতে খুব দরকার,,প্লিজ আমাকে হেল্প করবেন😥
@mahmudaakter3382 2 жыл бұрын
ম্যম ডায়বেটিস রুগির সারাদিনের ডায়েট প্লেন নিয়ে একটা ভিডিও বানান প্লিজ
@rubaiatparash7780 3 жыл бұрын
আমি সকালে ৩০-৩৫ মিনিট দৌড়ানোর চেস্টা করি। সেক্ষেত্রে আমার সকালের খাদ্য তালিকা কিরকম হতে পারে? দৌড়ানোর আগে এবং পরে কি ধরনের খাবার খেতে হবে? -ধন্যবাদ
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
এই বিষয়ে ভবিষ্যতে তথ্য দেয়ার চেষ্টা করবো। সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ।
@SharminAkter-ud4fj 3 жыл бұрын
আপু কিভাবে ওজন বারানে যাই এই বিষয়ে একটা ভিডিও দিবেন
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
পরামর্শের জন্য ধন্যবাদ। এই বিষয়ে ভেবে দেখবো।
@zihanstime 3 жыл бұрын
দারুন কিছু জিনিস জানতে পারলাম আপু ধন্যবাদ আপনাকে এই সুন্দর ভিডিও টির জন্যে।
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
আপনার ভালো লেগেছে জেনে খুব খুশি হলাম। অসংখ্য ধন্যবাদ। শুভ কামনা রইল। :)
@shuhatyium5332 3 жыл бұрын
আসসালামু আলাইকুম আপু। লো ব্লাড প্রেসার নরমাল রাখার জন্য কি করা যেতে পারে।?ওজন কমানোর চেস্টা করলে দেখা যায় লো ব্লাড প্রেসারের রোগীরা খুব বিপদে পড়েন।এনিয়ে একটা ভিডিও আশা করছি আপু।
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
এই বিষয়ে ভবিষ্যতে তথ্য দেয়ার চেষ্টা করবো। সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ।
@evanareza8009 3 жыл бұрын
ব্রেস্টফিডিং মায়েদের জন্য ওজন কমানো র জন্য বেষ্ট ওয়ে কি কি হতে পারে।যাতে বাচ্চা দুধ পাবে আবার মায়ের ওজন ও নিয়ন্ত্রনে থাকবে।ব্যালান্সড ডায়েট প্লাস হাল্কা এক্সারসাইজ কি হতে পারে জানালে অনেক ভালো হত।সেউ সাথে নিউট্রিশাস ফুড এর চার্ট করে দিলে অনেক ভালো হত।ধন্যবাদ।
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
এই বিষয়ে ভবিষ্যতে তথ্য দেয়ার চেষ্টা করবো। সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ।
@evanareza8009 3 жыл бұрын
@@DrTasnimJara আপনার তথ্যবহুল ও প্রায়োগিক উপস্থাপন অনেক অনেক উপকারী। অসংখ্য ধন্যবাদ।
@Abc-im9ru 3 жыл бұрын
Opurbo Apu. Dhonnobadh 2 jon kei.
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
আপনাকেও অসংখ্য ধন্যবাদ। শুভ কামনা রইল। :)
@mdhaidarali2188 3 жыл бұрын
Apni je video Gulo Karen Ami khub upokrrito Hoi, thank you so much
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
এই ছোট্ট প্রচেষ্টা যে আপনার উপকারে এসেছে, সেটা জানানোর জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ। নিরাপদে থাকবেন। :)
@msmasikdea4555 7 ай бұрын
আপু আমর পোসরাপ ঘন ঘন হয় আর কিলিয়ার হয় না একটু পানি খেলে ২ থেকে ৪মিনিটের ভেতরে পোসরাপ দরে না করলে পেট বেথা করে ডাক্তার দেখাই ছিলাম ইনফেকশন দরা পরছে এনটি বিটিক অসুদ খাইছি কমেনা কি করলে কমবে আপু প্লিজ প্লিজ প্লিজ আপু একটু জানাবেন
@AshikKhan-dz4hk Жыл бұрын
প্লিজ রিপ্লাই দিবেন আপু, ওজন কমানো সময় কি আমি সব ফল খেতে পারবো, কারণ কেউ কেউ বলে Misty জাতীয় ফল নাকি খাওয়া যায় না প্লিজ
@bedmistryrani7755 3 жыл бұрын
আপু নমস্কার.. আপু চুল ওঠা নিয়ে প্লিজ একটা ভিডিও করেন...
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
এই বিষয়ে ভবিষ্যতে তথ্য দেয়ার চেষ্টা করবো। সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ।
@abujafor882 6 ай бұрын
অসাধারণ আলোচনা
@user-mf9wx4cb2t 3 жыл бұрын
ভাগনে,আমার পিট থেকে শুরুকরে বুক পরজনত একেক সময় একেক যায়গায় ব্যাথা করে,শরির অনেক শুকিয়ে গেছে প্রায় ১১ কিলো,শরির দুরবল হয়,সমস্যা একটা ভাল হয় আরেকটা আসে,আগে প্রচুর ডেকুর উঠত এখন নাই,আগে কোলেসটরল ছিল,এখন ১৬০,ট্রাইগিলারাইড ২৮৬ ছিল ২মাস আগে পরিখখা করলাম২১৬,এখন পরিখখা করলাম sgpt 62 বুকে চেকাব করাই সমস্যা নাই,টেনশন বেশি,হজমে সমস্যা আছে,দুধ,মাংস,ভাজা পুড়া খাইনা,দিনে একবার পায়খানা হয়,মাঝে মাঝে এক দিন পর পর হয়,সবজি বেশি খাই,কলা,মালটা,আনার,আপেল,কমলা,মাঝে মাঝে ডিম খাই,কেন শরির শুকিয়ে যায় ব্যাথা করে আমার কথা গুলো বোঝেন,তারপর উওর দেন দয়া করে,আললা আপনার ভাল করুন
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
আপনার অসুস্থতার কথা শুনে আমি অত্যন্ত দুঃখিত। আমি ভবিষ্যতে এ বিষয়ে বিস্তারিত আলোচনা করার চেষ্টা করব। তবে একজন রোগীকে আলাদাভাবে নিরাপদ ও কার্যকরী চিকিৎসা দিতে যে তথ্য ও পরীক্ষার দরকার হয় তা এখানে সম্ভব না। আপনার উপকার করতে যেয়ে আমি হয়তো অপকার করে ফেলতে পারি। আশা করি আপনি আমার অপারগতাকে ক্ষমা সুন্দর দৃষ্টিতে দেখবেন। জরুরি প্রয়োজনে অনুগ্রহ করে সরাসরি ডাক্তারের পরামর্শ নিন। আশা করি আপনি দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠবেন।
@mdsahidul1765 3 жыл бұрын
আপু আপনার দোয়া না করে পারছি না , তাই আপনে ভালো থাকবেন আমাদের ভালো রাখবেন
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
এত সুন্দর করে উৎসাহ দেবার জন্য অনেক ধন্যবাদ। নিরাপদে থাকবেন।
@nilufaeva5924 3 жыл бұрын
Woow apu excellent video you made. I used to cook mix veggies at evening with 1 tsp of Olive and a cuve cut onion and french beens, broccoli s,coliflour. Pls viya do not think 3 or 4 mis video is going to big for me at least. Personally i can watch 1 hour of your each viedo. Thanks both of you.
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
You are most welcome
@amirhossain9176 3 жыл бұрын
thanks
@nuruddin8867 3 жыл бұрын
Dr . Tasnim jara thank you to make an important video which is very important to be healthy life. I like your all videos in you tube and they to follow.May Allah bless you.
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
Thank you for your kind words. It means a lot to me. Please stay safe! :D
@tahiramahmudtoatoa7952 Жыл бұрын
Apu face fat kivabe komabo? Sorire fat nei. Plss apu akta video din ai topic e 🙏
@user-wf4gp8pe4f 8 күн бұрын
আপু মুখে গোসতো বেশি হলে কিভাবে কমাবো একটু পরমর্শ দেন প্লিজ
@supriyadey4722 3 жыл бұрын
Apu hair fall controll er jonno akta diet chart den
@supriyadey4722 3 жыл бұрын
Plz apu
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
এই বিষয়ে ভবিষ্যতে তথ্য দেয়ার চেষ্টা করবো। সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ।
@anainur2802 Жыл бұрын
আমার পেটের উপরের অংশ বেড়ে যাচ্ছে।খুব চিন্তায় আছি বুঝতে পারছি না কেন হচ্ছে।। কি করনীয় যদি বলতেন
@shaylasharmin6583 3 жыл бұрын
Greetings ma'am, at first I appreciate and thank you for your efforts for making people concern about their health in an easy and communicable way. You are really doing great. My request is please make a video on physical exercise. I am a new bee here. Need reliable and proper instruction to move on. Thanks.
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
Thank you for your suggestion. I will think about it. Please stay safe. :)
@mdrobin8565 Жыл бұрын
আমার। মেয়ে। মুখে খাওয়ার।খানা। মুখে।গাও
@minhajrahman3595 3 жыл бұрын
আপু আমার বয়স ২২ আমার ওজন ৮০ কেজি আমি এখন কি ভাবে কমাবো একটু যদি বলেন
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
এই বিষয়ে ভবিষ্যতে তথ্য দেয়ার চেষ্টা করবো। সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ।
@mdzinan5399 3 жыл бұрын
আপু ওজন কমানোর কথা বললেন, কিন্তু ওজন বাড়ানোর ব্যাপারেও কিছু বলুন!
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
এই বিষয়ে ভবিষ্যতে তথ্য দেয়ার চেষ্টা করবো। সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ।
@mdnazmiddon7398 Жыл бұрын
ম্যাম সিজারিয়ান ডেলিভারির পর ওজন কমানোর একটা ভিডিও দাও প্লিজ প্লিজ প্লিজ রিপ্লাই দিও
@jowelmiah7748 3 жыл бұрын
কিভাবে স্বাস্থ্য বাড়াব। তা নিয়ে ভিডিও দেন
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
এই বিষয়ে ভবিষ্যতে তথ্য দেয়ার চেষ্টা করবো। সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ।
@RafiqulIslam-ih9xs 3 жыл бұрын
পেটের চর্বি কমানোর জন্য কি উপায় আছে আপি?
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
এই বিষয়ে ভবিষ্যতে তথ্য দেয়ার চেষ্টা করবো। সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ।
@mdjabedalamqatar7792 3 жыл бұрын
আসসালামুআলাইকুম ওয়ারাহমাতুল্লাহি ওয়াবারাকাতুহ আপু কেমন আছেন আপনাকে ফলো করে আজ থেকে আমিও চেষ্টা করব ওজন কমাতে দোয়া করি আল্লাহ যেন আপনাকে সবসময় সুস্থ রাখেন
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
আপনার মন্তব্যটির জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ। নিরাপদে থাকবেন। :)
@riponuddin2759 3 жыл бұрын
@@DrTasnimJara assalamualaikum apu ekta Hubble request weight baranur jonne ki kora dorkar ba ki khawa uchit pls help me. Amr height hishabe weight onak kom even ami cheek sukhai vitore dukhe geche😥 pls help
@polinripon5173 6 ай бұрын
আপু থাইরয়েড সমস্যায় কি ওজন কমাতে বাধা সৃস্টি করে।বিসতারিত বলে বুঝালে অলেক উপকৃত হবো।
@chhapiullakhan8429 3 жыл бұрын
আপনার ভিডিও গুলো দেখতে খুবই ভালো লাগে, আপনাকে অনেক ধন্যবাদ বোন, সুন্দর ভিডিওর জন্য।
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
আপনাকেও অসংখ্য ধন্যবাদ। শুভ কামনা রইল। :)
@asikmallick9923 3 ай бұрын
Thank you very much for giving the information
@RakibulIslam-cz5ux 3 жыл бұрын
আপু আপনার মনে আছে আমি আপনাকে একবার কমেন্ট করে বলেছিলাম যে কীভাবে স্বাস্থ্য বাড়ানো যায় তার উপর ভিত্তি করে একটা ভিডিও বানাতে তখন আপনি বলেছিলেন যে ইনফিউচার এ এটা নিয়ে ভিডিও তৈরি করবেন ।দয়া করে আমার রিকোয়েস্টটা আরেক বার ভেবে দেখবেন ।🙏🙏🙏
@DrTasnimJara 3 жыл бұрын
এই বিষয়ে ভবিষ্যতে তথ্য দেয়ার চেষ্টা করবো। সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ।
Dr Tasnim Jara
Рет қаралды 9 МЛН
Dr Tasnim Jara
Рет қаралды 1,6 МЛН
RAMBERDIYEV
Рет қаралды 665 М.
মানুষ এমন চিকিৎসার পিছনে টাকা নষ্ট করছে যেগুলো বিজ্ঞানে প্রমাণিত না: ডা. তাসনিম জারা |Dr Tasnim Jara
NTV News
Рет қаралды 1,9 МЛН
Dr Golam Morshed
Рет қаралды 731 М.
Dr Tasnim Jara
Рет қаралды 4,9 МЛН
Dr Tasnim Jara
Рет қаралды 1,6 МЛН
Dr Tasnim Jara
Рет қаралды 160 М.
MediTalk Digital
Рет қаралды 1 МЛН
Prof.Dr.M.Amjad Hossain
Рет қаралды 4,9 МЛН
RAMBERDIYEV
Рет қаралды 665 М.