【ジャンプなしで体ポカポカ】全身有酸素運動で運動不足を解消しよう！

[@mikent]

今回も楽しい❤まの先生の動画1日最低1つはするようにしてるんですけど、やった後気持ちもスッキリするので好きです😊

[@mano8888]

嬉しいです😭✨ ありがとうございます☺️🌸

[@つみえ]

久しぶりにコメントします😊50代主婦です。2年前からエアロビ週一通って有酸素運動してます😊おかげで健康も維持出来てます。自宅でも時々先生のKZbin見ながらやってますよ😊エアロビ最高❤

[@mano8888]

お久しぶりのコメントありがとうございます🥰わあ～！😳嬉しいです✨ ぜひこれからも楽しんで頂けたらと思います(*´ω`*)

[@妙子岡本-j4w]

ありがとうございました。いい運動になりました。少し間違えたかもね❤❤❤

[@妙子岡本-j4w]

久しぶりに動きの速いエアロビクスしました。ちょっと疲れた感じかなぁ～❤❤❤

[@miumiu6730]

こんばんは！ 朝の時間にしても大丈夫ですか？ 今の季節毎日したら良さそう✨✨寒いときはこれしたら温まりますね😉

[@mano8888]

大丈夫ですよ✨️

[@サナ大好き-j2d]

まのさんいつもありがとうございます😊 毎日好きな曲を選んで3本くらい回してます❤ ところでなのですが、リクエストって受け付けているのでしょうか？ なにわ男子さんの「Ｉwish」で踊りたいです！もしよろしければ作って欲しいです！❤

[@TheMomovn]

サクッと毎日三分間のリストから来ました❤ 52本全部制覇するぞ❣️

[@尾高真穂]

丁度良いテンポで、気分も上がる曲ですね。体をグルっと回すのが、いつもと感じが違って新鮮でした😊