Ай бұрын
Ай бұрын
2 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
8 ай бұрын
9 ай бұрын
9 ай бұрын
10 ай бұрын
10 ай бұрын
10 ай бұрын
10 ай бұрын
10 ай бұрын
11 ай бұрын
Пікірлер
@user-nq1hi4yj4u 4 сағат бұрын
2024/07/23
@y_ay3810 11 сағат бұрын
楽しかったです😊汗かいたー‼︎ありがとうございました！ 赤がとても似合いますね❤
@shio1514 Күн бұрын
色々な人のエクササイズ動画を観てきましたが、私にはやっぱり『カラダほぐしチャンネル』が一番合います😊 文字や次の動き、残り時間も全て大きく表示してくださってるので、スマホでもすごく分かりやすいです✨ そしてまの先生の笑顔と爽やかさ、優しい言葉で、気持ち良く体を動かせます👍 いつもありがとうございます✨✨ これからも応援してます🥰
@ok-tomato Күн бұрын
あぐらすらかけなくてびっくりしました。
@mamiokada2582 2 күн бұрын
モーニング娘。の I WISH をお願いします。
@user-bs7ox4it6r 3 күн бұрын
室内ウォーキングすごく嬉しいです！！ 激しい動きだと体を壊しがちで…。 無理なくできて、ゆっくりだから動作を誤魔化さずしっかり動かせるのが気に入っています。 あと素敵な笑顔に、いつもすごく励まされるんですよね！！ 長めの時間もあるといいな〜😊
@mano8888 Күн бұрын
嬉しいです☺️ありがとうございます✨️ また長めの動画も作りますね☺️🌸
@user-wr1zf1cb2f 3 күн бұрын
桑田ソロ作の名曲中の名曲。悲しい気持ちも聞きたいです
@licamajo6878 5 күн бұрын
いつも楽しみながら運動しています😊高齢の人、マンション住まいの人でも無理なく運動ができると思います✨いつも、ありがとうございます❤
@user-yp4nj1mc4w 6 күн бұрын
お久しぶりです。少し汗が出たかなぁって思います。気持ちよかったです😂😂😂😂
@user-mn8up9qr5v 6 күн бұрын
室内ウォーキングいいです😍 この季節むやみに外で運動すると気持ち悪くなったり暑さにやられかねませんから部屋内で平和にしっかり運動できるのいいです😊ありがとうございます🙏
@judy8298 7 күн бұрын
こんばんは😊 難しい動きはなく、肩回しや腕の上げ下げでも意外と疲れますね。ウォーキングも足にきました💦のんびり運動したいときにやりたいです💪
@user-yc4vc2fm7m 7 күн бұрын
歩くだけの7分間、ちょうどいい時間でした(*^^*)
@user-oj3mj2jb7h 7 күн бұрын
こもれびでやってたからめちゃくちゃ懐かしく感じたよなぁ😊軽運動でやってたからダイエットダンスだからなぁ莉奈よマジでめちゃくちゃ懐かしく感じたからめちゃくちゃ嬉しかったよなぁ😊
@user-oj3mj2jb7h 7 күн бұрын
本当に懐かしい感じだよなぁ😊良いダイエットダンスだったから本当にめちゃくちゃ懐かしく感じるからって莉奈よマジでめちゃくちゃ懐かしくてね思ったしこもれびの軽運動でやった事が有ったから本当に懐かしかったよ😊
@user-bd1gy1jr4s 7 күн бұрын
7分間とはいえ、いい汗かきました。この位が丁度よく気持ちいいです。最後まで笑顔で歩きましたよ〜❤
@user-wt5bu2qj2h 7 күн бұрын
こんばんは❤ 早速やりました もう少し足を上げればお腹に効くかなあと 反省です
@user-zt2rg8yw5n 7 күн бұрын
こんばんは😀 思ったより、お腹にくるかも🫣 このエアロ良いなーって感じです！久しぶりで楽しくできました👍また何度もしてみます！
@_Ayu_K_ 7 күн бұрын
こんばんは😊🌛夜ごはんの後にやりました✊頭を使わない優しい動きで、ゆったりのんびりストレスなくできて有難かったです🙏✨
@user-ox5ep7kp2i 8 күн бұрын
コロナ禍ずっとお世話になっていました。 毎日朝晩1時間ずつ、楽しい時間でした✨ 仕事が忙しくなり、ダンスする時間もなく… 久しぶりにここへ来たら あら、まの先生の後ろの壁のモンステラ柄のウォールステッカーでしょうか? 我が家の襖に貼ってあるのと一緒だ〜!と感動してしまいました😅 全然余計な事でスミマセン また楽しいダンス、やりたくなりました。 63歳頑張ります💪
@user-vy5bj8ry9q 9 күн бұрын
vC
@user-km2jy3uf8j 15 күн бұрын
あまりに速すぎて83歳の私には最後までついていけない😂でも気持ちよかったかな😅
@user-um3li3gr2h 16 күн бұрын
ジョグ後にやりましたー😊 リラックスして出来気持ちがイイです❤
@user-wz4go1jr8b 17 күн бұрын
30分丁度いい‼️楽しい‼️
@user__fntryg3 18 күн бұрын
二の腕痩せ 楽しい で検索して来ましたー！ 知ってる曲だと楽しくトレーニングできて頑張れそうです！
@user-wz4go1jr8b 18 күн бұрын
ひとつのパートは覚えられるのに、3つ合わさると全然出来ない😂これは、ボケ防止にもいいですね‼️めっちゃ汗かきました😊
@judy8298 21 күн бұрын
難しい動きがないので楽しく運動できました！J-POPメドレーは汗だくになりますが、こちらは じわーっと汗が出ますね🙆無理なく続けられそうです💪ありがとうございます！
@user-qj5jl3we6c 21 күн бұрын
エアロビクス動画を見てやってみたのは初めてでした。心臓に負荷がないかなと少し不安でしたがそんな事はなく、終わった後は汗がジワァと出てスッキリしました。続けれそうなので頑張りたいです。
@yun5042 23 күн бұрын
JO1の曲を聴きながらエクササイズなんて…こんな幸せなことはありません♡頑張って続けて行こうと思いました！
@mano8888 7 күн бұрын
yunさんコチラにもコメントありがとうございます🥰 ぜひこれからも楽しんで運動続けて下さいませっ(*´ω`*)🌸
@user-px3dg6hu2s 23 күн бұрын
無理のない程度の運動なので仕事の合間の気分転換にさせて頂いています。パソコンを使っての仕事なので体が固まってってしまうので程よい運動ありがとうございます。 これからもお世話になります。よろしくい願いします(*^-^*)
@judy8298 26 күн бұрын
知ってる曲ばかりだし、難しい動きがないので続けられそうです！終わった後は汗だくです～😂
@user-ji6lv7fm8x 26 күн бұрын
76歳おばあさん最後まで楽しく 踊れました😅
@user-mt1ex9lm2n 26 күн бұрын
プリンバンバンボン♪で作ってみて欲しいです！
@user-dz5rt2mg2v 27 күн бұрын
10万人達成おめでとうございます🎉🎉🎉 0:42
@harukan3598 28 күн бұрын
なにわ男子嬉しいです✨楽しんで頑張れました🔥
@mano8888 27 күн бұрын
ありがとうございます🥰
@user-bn1vm8ot2h 29 күн бұрын
今日も楽しくできました😊 家でも汗かけるのは爽快ですねー ありがとうございました
@yaoyao1206 29 күн бұрын
職場でこの動画を見ながら皆でやりました。動画の最後辺りのスクワットで筋肉痛になり笑ヤバい！と思い次の日から2日間やってます(この動画ともう1つメドレー動画)汗ダラダラだけど気持ちよく出来てます。暫く頑張って続けます！
@mano8888 29 күн бұрын
ありがとうございます🥰✨️
@sweeturara0214 Ай бұрын
めちゃくちゃ 気持ち良く 汗流せる〜 最高👍