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Пікірлер
@ちぃ-r8j 2 сағат бұрын
アニソンはどれもがんばるぞ！！！負けない！！キャラクター達も頑張ってるんだ！！って気持ちにさせてくれるからすごく頑張れます！！！ありがとうございます🫶
@妙子岡本-j4w 11 сағат бұрын
あけましておめでとうございます。いい運動になりました。今年もよろしくお願いします。❤❤❤
@mano8888 2 сағат бұрын
あけましておめでとうございます🥰 こちらこそ今年もどうぞよろしくお願いします☺️✨️
@ぐれーす-c5t Күн бұрын
まのさん、動画待ってました！正月太り解消にさっそくエクササイズしました。まのさんの動画は無理せず楽しく取り組めるところがいいです✨今年もよろしくお願いします！！
@mano8888 Күн бұрын
わー！🥲嬉しいです✨️ありがとうございます😭😭 こちらこそ今年もどうぞよろしくお願いします☺️🌸
@まにゃむに Күн бұрын
初めまして✨2025年こちらを運動の日課としてやり始めようと思います😊懐かしい曲で楽しいですー😊
@浅倉光隆 Күн бұрын
2025年あけおめ だされたんですね。昨年のWe Should start Right Noxの曲は頭にこびりついていましたよ。４曲目の1.2.3.4.5.6.⑦.8ではまのさんの手とリズムでわかりやすかったですし次の曲でのオーブンクローズでは実際レッスン受けているようで大好きでした。 今年の曲、ダンスもそうなるように頑張ります😊
@よっぴー-s2v Күн бұрын
久しぶりの動画更新嬉しい😆 明けましておめでとう御座います！今年もまのちゃんのKZbinで旦那と共に頑張ります！
@安藤正次-y6s 2 күн бұрын
中々痩せない。 お腹回りが大変だ〜。
@mano8888 Күн бұрын
お腹周りはなかなかしつこいですよね！ ご自身のペースでぜひ楽しみながらご活用ください✨️
@美奈子-z7z 2 күн бұрын
まの先生🎍明けましておめでとうございます🙇大晦日も元旦も休みなく続けております(笑)💕今年もマイペースで頑張ります🙇どうぞ宜しくお願いします🙇♀️⤵️
@mano8888 Күн бұрын
あけましておめでとうございます🥰 わー！！すごい‼️😳✨️今年もぜひご活用くださいませっ🥳
@3tomo982 2 күн бұрын
待っていました！ これからもよろしくお願いします😊
@KINGMYKING-m4x 2 күн бұрын
あーーー😂マノビクスだぁーーー😂 ずっと待ってました😊❤
@mano8888 Күн бұрын
ありがとうございます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 今年もよろしくお願いします✨️
@smilegirl_tm 2 күн бұрын
めちゃくちゃ更新嬉しいですが、心も体も健康第一に2025年はもっともっと先生が健やかにリラックスした時間が多くありますように🥰💕 更新はめちゃくちゃ嬉しいです！！！
@mano8888 Күн бұрын
わ～🥲💕お気持ちとっても嬉しいです😭✨️ありがとうございます🥺💕 俄然やる気がみなぎってきました😚🔥 今年もぜひご自身の心身のケアにご活用くださいね💕
@こたま-x1j 2 күн бұрын
あけましておめでとうございます🎍 正月に餅を食べ過ぎて体が重たい所へ程よいエアロビで正にカラダほぐししてます。いい感じ！（๑•̀ㅂ•́)و✨️🔥
@mano8888 Күн бұрын
あけましておめでとうございます✨️ さっそくありがとうございます😆🔥
@ハムハム-x7p 2 күн бұрын
あけましておめでとうございます🎍✨ 早速やってみました！😊 とても気持ち良く体を動かせました🙌 本年も宜しくお願い致します✨💖
@mano8888 Күн бұрын
ありがとうございます✨️ 今年もぜひカラダほぐしチャンネルをご活用くださいませ☺️🌸
@mano8888 2 күн бұрын
みなさんあけましておめでとうございます🥰㊗️ お久しぶりの投稿で約2ヶ月空いてしまいましたが💦 皆様いかがお過ごしだったでしょうか？😚✨️ 私個人的には昨年は色々な事が180度変わるような転換期でした😳 ✨️2024年振り返り✨️ ⇒ instagram.com/p/DEPMKSrPE_v/?igsh=M2ZzZzNkajNvMDVr 今回は3分間×2曲の6分間エアロビクスです😚🔥 新年も気持ちよくカラダを動かし心も体も健やかに過ごしていきましょうねっ(*´ω｀*) 今年もどうぞよろしくお願いします🥰
@村野琴美 2 күн бұрын
やるときついですよね 筋肉痛にもなるよ
@seki8904 2 күн бұрын
７０代人の私も楽しみながら踊っています!🙆👍🤩
@こけにわ 6 күн бұрын
ありがとうございました。🐢
@seki8904 7 күн бұрын
あぁ夏休みのダンサーの次のダンスに入る動作の説明がわかり易いので次の動作に付いて行けています!🙆🤩❤❤
@ss-zs4nb 9 күн бұрын
Creepy Nutsのオトノケでダンス作って欲しいです！❤
@かめ-u9c 10 күн бұрын
いつもありがとうございます。順調に1キロ／1ヶ月の減量ができてます。寒い夜にホットココアとかの足しにしてください☕
@mano8888 10 күн бұрын
わ～😭✨️動画を見て活用して下さり、また お気持ちとっても嬉しいです😢ありがとうございます😢✨️ ホットココア飲ませて頂きますっ🥰
@浅倉光隆 11 күн бұрын
昨日はかみさんと15分間室内ウォーキング、オリジナルエアロメドレー12分間軽快、BASIC AEROBICS13minをやりました。かみさん風邪あがりでしたが元気にやってました。 今日はかみさんお出かけですので同じコースを1人でやりました😅
@加藤敬彦 17 күн бұрын
来年6周り目の72才の年寄り、孫にもyoutube送って楽しもうと思ってます。 ジムのエアロビクスと同じように、相向きあいですが、先生は逆の動きをされていると理解して、先生が動く方向で動けば良いのですか？ とても一度に手と足を修得できないので、先ずは手の動きから始め、足は二の次にします。 ご教示願います。
@mano8888 11 күн бұрын
ありがとうございます☺️ はい✨️対面で動いでいますので画面見たまま動いて頂いて大丈夫ですよ✨️ これからもぜひご活用くださいませ☺️🌸
@加藤敬彦 8 күн бұрын
ありがとうございます、毎日数回気分転換などで身体動かしてます。手と足の動きがバラバラでリズムについていけませんが、懲りずに継続したいと思ってます。
@益田みき 19 күн бұрын
楽しすぎて一瞬で終わっちゃいました！第２弾も楽しみに待っています！
@mano8888 18 күн бұрын
ありがとうございます🥰
@浅倉光隆 19 күн бұрын
今日はこれから始めました。その後7分間室内ウォーキング、BASIC AERO、15分間1800歩室内ウォーキング、12分間エアロビクスメドレーやりました。 満足感強く1日頑張れます💪
@seki8904 22 күн бұрын
78歳の高齢者ですが、最近寒いので散歩をエアロビに変えて毎日楽しく踊っています‼️👍💪 チューブの歌は好きなので特にノリノリでテンポを少しスローにしてついて行っています!🤩
@山﨑さあこ 23 күн бұрын
無理なくできるし、ストレス発散、肩こり解消！だーいすき❤
@user-or8ev1988 24 күн бұрын
懐かしいワンピースや中学校やったな
@浅倉光隆 29 күн бұрын
今日はこの30分間エアロビダイエットやりました。 何個かやりその後でやりましたが、楽しくてあっという間に終わりました。超気持ち良いですね😅
@浅倉光隆 Ай бұрын
今日は12分間オリジナルメドレー、15分間で1800歩室内ウォーキング、13分間幸運エアロビクスメドレー、12分間運上エアロビクスメドレーやらりますたよ。 最初にやるのにGood morning 体操ラジオ体操のようでもなかなか良いですね🎉
@浅倉光隆 Ай бұрын
基本的な動きが続いて分かりやすいようでも間違えたりして楽しいですね😅 このダンスもそうですがまのさんのダンスは3分刻みも多くて、そこまで頑張ろうといって続けられますね😂
@浅倉光隆 Ай бұрын
今日は15分間1800歩室内ウォーキング、9分間運上室内ウォーキング、12分間エアロビクスメドレー、12分間軽快エアロビクスメドレーやりました。最初のふたつに比べ後のふたつは以外ときつくて良いですね😂 夜に駆ける、ともに 曲と歌がダンスにあってて嬉しくなる感じで幸せ感じます🎉
@keiy3723 Ай бұрын
今までいろんな朝ストレッチやって来ましたが、この朝ストレッチが一番気持ちいいです！ 今日も一日、ファイトです(*•̀ㅂ•́)و✧
@mano8888 Ай бұрын
ありがとうございます🥰 今日も一日ファイトです✨️✨️
@浅倉光隆 Ай бұрын
今日はエアロビクス12分間健運やってみました😊食後には丁度良いですね。 その後15分間で1800歩 室内ウォーキング、YES OR YES チャンカパーナ、紅蓮華、LYUSEI、HOTLIＭIT、ともに やりました。 汗かいて大満足😂
@浅倉光隆 Ай бұрын
両手を降ってのVステップ良いですね😊 今日は ともに から YES OR YES 、紅蓮華、チャンカパーナ、世界で一番熱い夏、夜に駆ける、シーズンインザサン、夏の扉、NEW DAY、HOT LIＭITやりました。 あ〜スッキリ😅でした。
@浅倉光隆 Ай бұрын
今日は世界で一番熱い夏、チャンカパーナ、HOT LIＭIT、YES OR YES、シンデレラガール、FLY AGIN、DYNAMITE、ともに、夜に駆ける、紅蓮華 やってみました😅 YES OR YESの上上手拍子 下下手拍子 これはまの先生独自のダンスで自分のお気に入りで〜す😂
@浅倉光隆 Ай бұрын
ともに、夜に駆ける のようなパンチ連続はまの先生の独特でとても良いです。 今日はDYNAMITE、ともに、夜に駆ける、紅蓮華、LOVE SO SWEETやりました。😅他にも良いダンス沢山ありますよね🎉
@バービーさん Ай бұрын
音楽も後ろの背景の 夏の海も良いですね
@ソフトキャンディ-z9r Ай бұрын
メドレーシリーズ大好きです！！24年ぶりにエアロビやってみました。体も頭も鈍くなってます。早く感覚取り戻したくて頑張ってます。楽しいですね、やっぱり。新たな目標が出来て嬉しいわ。まの先生のエアロビ続けます。