[자세탐구] 우르드바다누라사나가 하고 싶다면 꼭 봐주세요!
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Күн бұрын많은 분들이 하고 싶어하는 #우르드바다누라아사나 입니다!
필요한 힘을 잘 쓰고,
안정성이 떨어지는 어깨관절을 안전하게 쓰는 게 무엇보다 중요합니다.
그럼 오늘도 내 몸을 위한 건강한 수련하세요🙏
#요가짝궁#자세탐구#활자세
@jessicaann5041 9 ай бұрын
손이 귀옆이 아니고 머리끝나는부분인데 왜? 손귀옆이라 설명하는거예요? 바로 귀옆에 손이 오면 팔힘을 더 못쓰겠던데...
@jungsuhee1 6 ай бұрын
네, 머리끝나는 부분이 맞는 표현일수도 있겠어요! 다만 머리가 끝나는 부분은 헤어라인 쪽으로 이해될 수도 있고, 뒷머리 끝나는 쪽으로 이해될 수도 있기에 보다 직관적으로 이해하기 쉬운 표현일까 싶었는데, 저도 큐잉할 때 조금 더 그런 부분에 대해 고민해봐야겠어요! 팔에 힘을 주기 수월한 위치에 놓으면 됩니다:)
@뉴발란뚜 3 ай бұрын
어디에 힘을줘야하는지 알려줘서 좋아요
@jungsuhee1 3 ай бұрын
감사합니다🤍
@수지-c2d 3 ай бұрын
좋아요 ❤
@jungsuhee1 2 ай бұрын
@@수지-c2d 감사합니다💗
@아라-b7o 2 ай бұрын
요가를 좋아합니다 좋은정보 감사해요 라마스떼🎉
@jungsuhee1 2 ай бұрын
@@아라-b7o 좋은 정보였다니, 다행이에요. 앞으로도 자주 뵈어요🤎
@Gigikwag Жыл бұрын
너무 잘 설명해주셔서 감사요
@jungsuhee1 2 ай бұрын
@@Gigikwag 잘 봐주셔서 감사합니다💖
@박종희-j8k Жыл бұрын
평원한굿밤 감사합니다🙏❤
@jungsuhee1 2 ай бұрын
@@박종희-j8k 감사합니다🫶🏽
@JYYang-t9m Жыл бұрын
꼼꼼한 설명 감사합니다
@jungsuhee1 Жыл бұрын
🙏
섬마을 요가원
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「려경요가」 50분 * 하타요가 올레벨 어깨골반 천천히 풀면서 좌법과 스탠딩으로 골고루 / 부담없이 편안하게 수련하기 / 피크포즈 에카파다 우르드바다누라아사나 / 초급은 가능한만큼
려경요가 RK yoga
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