[자유형 비트킥]2비트킥 쉽게해보자(접영출수킥에 자유형풀, 연습방법)

[@영문김-q5m]

나에게는 가장 이해가 잘 되는 2비트킥 연습 방법 강의 입니다. 진조 쵝오..//// 자유 수영 가서 연습하면 바로 잘 될 거 같네요...

[@jinijin3980]

2비트를 너무 쉽게 배웠네요. 샘 말처럼 접영킥으로 연습하다가 오리발 신은날 2비트를 했더니 오리발과 완전 찰떡이네요. 그뒤로 한번 익힌 리듬감은 그대로 맨발에서도 적용합니다. 저에게 가장 쉽고 편한 킥이 되었습니다. 내가 느낀 2비트킥의 장점. 힘이 안든다, 자유형의 리듬감을 확실히 알수있다. 처음부터 끝까지 일과된 속도가 나온다. 얼결에 2비트를 배워서 너무 좋네요~~

[@이경애-h1b]

이거 박자맞추기가 생각보다 어려워서 포기하려고 했는데 접영발차기하면서 연습해봐야겠어요 좋은 방법 알려주셔서 감사합니다

[@dayekwon1904]

진조쌤!! 덕분에 2비트킥은 어려움 없이 구사하고 있는데요, 6비트킥은 아무리 해도 타이밍을 못잡겠어요 ㅜㅜ 선생님의 꿀팁 강의 기다릴게요..🥺

[@트리-y8j]

2비트 손발 박자가 엇갈려져서 진조샘 영상 뒤지러 왔더니 이렇게 똭^^ ^^ ^^ >>>>>>>좋아 죽는중^^❤ 접영발차기 하면서 박자 감 다시 잡고, 익숙해 졌을때 발목만 까닥 거리면서 다시 리듬타기 해보께요. . 접영 발차기에 자유형 연습. 효과좋을거 같아요❤❤❤ 너무너무 감사합니다.^^❤

[@Goodnightzinjo]

파이팅입니다!!😍💪🏻💪🏻

[@jpark5160]

진조쌤이 알려주신대로 출수킥과 자유형을 했더니 비트킥 느낌을 알겠고 자유형이 더 잘 나가고 물 미는것을 잘 느낄 수 있어요!!! 제주도 가서 만나뵈면 절드리겠습니다!!!

[@Gabnam]

나의 영원한 스승님 존경합니다 군더더기없는 신속한 설명과 마무리 그리고 자신감을 주는 말씀들 좋습니다^^

[@Goodnightzinjo]

감사합니다😍 더 열심히 할게요😊🙏🏻

[@jinijin3980]

접영발차기 꿀입니다.내일 해봐야겠어요

[@김요셉-y1y]

진짜 신기해요ㅎㅎ 접영 출수킥처럼 투비트킥도 물속에서 가볍게 툭툭 차면서 하니까 글라이더도 더 잘되는 느낌?? 그리고 덜 힘들어요ㅎㅎ 언제 25m 왔지 이런 느낌이 강하게 드네요.... 투비트킥 차면서 유선형 자세 유지하도록 노력하겠습니다!!!^^

[@heesoonchoi4476]

장거리 수영이 어려워 속상했는데 샘 말씀데로 연습하니 2비트 킥이 다유로워졌어요 조금씩 거리를 늘려가려ㅡ노력중이구요.. 그래도 한번씩 리듬이 꼬이면 접영킥으로 연습합니다 늘 살아있는 강의!! 감사합니다 ~🙏

[@Goodnightzinjo]

댓글 너무 감사합니다! 코로나가 조금 잦아들면 새로운 영상 또 올려드릴게요^^🙏🏻🙏🏻 행수💙🏊🏻‍♂️

[@eveleo2104]

역시..투비트킥도 선생님 설명이 최고네요. 쏙쏙 들어옵니다.! 빨리가서 해보고 싶어요, 영상 늘 감사드립니다♡

[@박수미-y6b1l]

영상 감사합니다 새해 복 많이 받으세요 화이팅입니다

[@Goodnightzinjo]

새해복 많이 받으세요😍

[@설운영]

거두절미 설명 한마디도 흘려들을수없는 팁 늘 감사히 듣고있네요~ 선생님 감사합니다~👍 👍

[@Goodnightzinjo]

댓글 감사합니다! 곧 새로운 영상올라갑니다! 좋아요 댓글 감사합니다!😊🙏🏻

[@변희정-i8x]

롤링하며 당기는 손쪽 발을 차라, 접영 출수킥 하면서 리듬감 익히기..꿀팁이네요. 강사님이나 다른영상들에서 가르쳐주신거랑 틀려요. 쉽게쉽게 가르쳐주시려는 노하우들 감사드려요! 제주도 영상들도 기회되면 자주 부탁드려요~ 잘보고 있습니다^^

[@Goodnightzinjo]

변희정 감사합니다!🙏🏻 더 쉽게 수영하실수있게 노력하겠습니다!👍🏻 제주도 영상도 준비중입니다!!💪🏻 행수💙

[@동물원소풍]

2비트킥하면 중심이 안맞아 몇번 포기했는데 많으 도움이 되는 영상입니다. 노력해보겠습니다~

[@yunzuvvim]

쉽게 쉽게 고고고! 선생님 감사합니다.

[@Goodnightzinjo]

댓글 감사합니다!🙏🏻 행수💙🏊🏻‍♂️

[@밈블리-q4p]

영상 자주 올려주세욤😶 저뿐만 아니라 많은 분들이 기다리구있을거에요 오늘 비트영상도 쉽게 너무 좋은팁이 되었습니다 감사드립니다🙏🏻

[@Goodnightzinjo]

임소미 소미님! 알겠습니다!🙏🏻 최대한 노력할게요! 설날 연휴 잘보내시고^^ 다음영상도 잘 봐주세요! 행수💙

[@Lee답다]

2비트킥~최고로쉬운설명😊

[@kdwbjj3346]

설명 너무 귀에 챡챡 감깁니다.👍🏻

[@Goodnightzinjo]

강대원 좋게 봐주셔서 감사합니다!🙏🏻🙏🏻 더 감기게 설명해볼게요 ㅎㅎ 행수💙🏊🏻‍♂️

[@서가현태극힐링난타]

맞아요. 뒤집어져요 ㅜㅜ 내일은 접영 발차기로 해봐야겠어요. 좋은정보 감사합니다~~^^

[@Goodnightzinjo]

서가현 가현님 롤링이 과하진 않은지 내 팔이 리커버리할때 몸보다 뒤로 돌아가지는 않는지 체크해보세요!^^ 연습열심히 해보세요~!🙏🏻행수💙

[@화답-v2r]

감사합니다 초보자로서 리듬감을 갖는것이 중요한거같은데 그것이 너무어려워요 구체적인 설명 도움이 많이됩니다 잠시 수영을 쉬고 있는데 용기내어 다시 시작해야겠어요

[@Goodnightzinjo]

노미옥 박자가 일정하게 일정한 페이스로 수영을해야 오래 수영할수있어요!^^ 도움이 되었다고하니 기쁩니다ㅠㅠ 행수💙

[@박제인-f3d]

마지막 웃는 얼굴.. 귀여웠어요 ㅎㅎㅎ

[@Goodnightzinjo]

감사합니다😊🙏🏻

[@bm_swim_academy]

오늘도 좋은영상 잘 보고 갑니다^^.

[@Goodnightzinjo]

쌤 감사합니다❤️ 화이팅💪🏻

[@omj-yo4qm]

쉬운 설명 감사합니다 월욜에 가서 꼭 연습해봐야 겠어요^^ 잘되야 될덴데...

[@Goodnightzinjo]

오미정 좋게 봐주셔서 감사합니다🙏🏻 연습연습💪🏻

[@omj-yo4qm]

@@Goodnightzinjo ㅠㅠ 영상보고 쉬워 보여서 오늘 아침에 연습 하고 왔는데 생각보다 어렵더라고요~ 다시 영상 반복 해서 보고 이미지 트레이닝 하고 갑니다~ 낼 자수 가서는 더 잘될수있기를 기대 해봅니다 영상 감사 합니다~^^

[@김수현-v5b2k]

도움 많이 됐어요~~

[@Goodnightzinjo]

도움이 되셨다니 감사합니다😊😊

[@hga3927]

"명강의" 자유수영 의욕이 솟구침

[@Goodnightzinjo]

좋게 봐주셔서 감사해요❤️💪🏻

[@정용재-c1u]

영상 좋은데~~우리도 무심햇던 꿀팁들이 여기잇엇네ㅎ 앞으로도 좋은영상 많이 부탁함세~~👍

[@Goodnightzinjo]

정용재 👍🏻👍🏻

[@현숙윤-l4z]

쉽게쉽게 생각하면서 연습해야 겠어요 ~~오늘도 영상보고 많은 도움받고 있습니다 감사합니다 ~~점점어려워져서 난감할때 쌤 영상보고 힘내서 열심히 행수합니다~♡♡

[@Goodnightzinjo]

감사합니다😍😍 좋은내용 많이 올려드릴게요🙏🏻

[@Jamie-i5d]

선생님~~ 이렇게 옛날 영상 댓글도 보실진 모르겠지만 ㅠㅠ 비트킥 강습이나 풀부이끼고 자유형 연습하는 꿀팁영상 한번만 찍어주세요 8ㅅ8 쌤의 강의가 시급합니다...(다른 유튜브 봐도 저에겐 선생님 만큼 이해되기 쉽게 가르쳐주시는 분들이 없어욥...)

[@Goodnightzinjo]

넵!! 비트킥 준비해볼게요!🙏🏻🙏🏻

[@Jamie-i5d]

@@Goodnightzinjo 꺄오 감사합니다!!!😇

[@dbb1590]

갓진조님 좋은영상 감사합니다

[@eun-haekim2527]

🍯팁 감사요👏👏

[@접배평자-v2q]

이렇게 쉬운 설명은 첨보내요.... 빨리 연습 해봐야겠어요...

[@Goodnightzinjo]

쉽게 생각하시고 적용해보세요!^^ 어렵게 생각하면 계속 어려워집니다ㅜ 행수!💙🏊🏻‍♂️

[@wereseeds]

ㅋㅋㅋ 화를 안내시는 분이었군요

[@너의이름은-u2h]

헐 돌리는팔 반대발을 차는걸로 알고잇었는데 아니었구나.. 좀따 연습하러 가야겠네요ㅎㅎ

[@Goodnightzinjo]

너의이름은? 오른손찌르면서 왼발차는걸로 알고계신것같네요^^같은손 같은발 연습연습!🙏🏻

[@nyo_nyo_]

안녕하세요! 이제 막 물에 뜬 수린이입니당 ㅋㅋ 강습은 좀 불편해서 받지 않고 자유수영반에서 귀동냥으로 주워듣고 하고 잇어요ㅎㅎ 물에 뜨는 건 어찌하다보니 할수 있게 됐는데 호흡이 안돼서 숨 참고 좀 가고 숨 참고 좀 가고 이렇게만 하고 있었거든요 ㅠㅠ 숨 고르는 데에 시간을 다 뺏겨버리고 수영하는 것 같지도 않고해서 고민하다가 유튭에서 며칠전 진조쌤 채널을 만나게 됐어여! 진짜 아무것도 모르는 수린이 눈높이에서 궁금한 내용만 콕콕 집어내 알려주셔서 감사드립니다ㅠㅠㅠ 그런데 2비트킥 하면 물에 가라앉지 않나요.... 물론 수린이 중에 수린이인 제가 그럴까봐요..ㅎㅎㅎ 뭔가 자주 차줘야 떠있을 것 같거든요ㅠㅠ 아직 물 먹는게 무서워요..

[@Goodnightzinjo]

2비트킥은 상급기술입니다! 지금은 발차기 열심히 차셔야해요!!😊😊

[@nyo_nyo_]

@@Goodnightzinjo ㅎㅎㅎㅎ 여긴 제가 오면 안되는 곳이엇네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 감사합니당....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@안현식-z2f]

좋아요 😀

[@Goodnightzinjo]

굿굿!👍🏻

[@정숙녀-b6v]

감사합니다 ~^^

[@Goodnightzinjo]

정숙녀 저도 감사합니다!🙏🏻 행수💙

[@홍계현-f3i]

연습성공해서 우아하고 여유로운 자유형 하고싶어요

[@Goodnightzinjo]

화이팅입니다!!💪🏻💪🏻

[@dkwjtl152]

좋은 영상 감사합니다. 궁금한 점이 있어 여쭤봅니다! 왜 같은 손에 같은 발을 차야하나요??

[@엘보우-q4g]

와 벌써 2000명이네요 이러다 실버버튼 까지?

[@빡노인]

2024년의 수린이가 보고 배웁니다.

[@justinelee9893]

저도 2비트킥 첨에 잘 안됐는데, 접영킥 하면서 박자감각 익혔어요. 지금은 2비트 달인이 되어가고 있어요^^

[@Goodnightzinjo]

LeeJustine 2비트가 되기시작하면 자유형이 진짜 재밌어지죠👍🏻 지금처럼 행복수영 하세요!🙏🏻 행수💙

[@justinelee9893]

@@Goodnightzinjo 확실히 수영이 좀 더 편하게 할 수 있어요. 첨엔 25m 빡세게 가고 헥헥 거렸는데 이젠 천천히 급하지 않게 200m까진 해 볼만 하네요. 물론 6비트로는 아직이고 2비트로는 꾸준히 200m까지는 가요. 이젠 그 이상도 해 볼라구요^^

[@Goodnightzinjo]

꾸준히하시면 분명히 하실수 있습니다!👍🏻👍🏻

[@요이요이-o4r]

해보고싶은 영상임 ㅋㅋ 수영은 복잡하게 생각많으니까 잘안 된다는거 공감

[@Goodnightzinjo]

요이요이 수영은 이렇게도 해보고 저렇게도 해보면서 동작의 완성도를 높이면 돼요!👍🏻 한번 연습해보세요! 행수💙

[@hogonee]

저는 수력4개월 수린이라, 자유형의 물잡기, 킥, 글라이딩 롤링 다 잘못하고 있었는데, 평소 강습 때는 앞사람과의 보조 때문에 허겁지겁 해서 모르다가, 투비트 킥을 해 보니 천천히 하는 만큼 하나하나 제대로 하게 되었고, 혼자하는 자유수영 이었지만, 제가 무엇이 잘못 되었었는지 피부로 알게 되었습니다. 강사님들은 하체강화를 위해 투비트 킥을 안 좋아 하시던데... 사람마다 다 다르겠지만 저는 개인적으로 투비트 킥의 효과가 너무 좋아서 투비트킥이 널리 알려졌으면 하는 바람이고, 접영이후에 팔꺽기 보다 투비트 킥이 먼저 강습되었으면 하는 바람 입니다. 진조님, 투비트 킥 영상 잘 보았습니다.

[@Goodnightzinjo]

감사합니다😊🙏🏻 저도 투비트킥은 운동생리학상 안좋다고 생각해서요😊 그래도 수영의 여유를 느끼려면 필요하다고는 생각합니다👍🏻 댓글 감사합니다😊😊

[@beawakenk9508]

4비트킥도 알려주세요 ^^

[@Goodnightzinjo]

준비해 보겠습니다😊😊

[@wongoochoi5613]

영상을 열심히 보면서 연습하고 있습니다, 감사합니다~ 궁금한게 있는데요, 2비트킥은 접영까지 배워야 도전이 가능한가요~? 수영초보로 최대 50m 가능한 정도면 아직 비트킥은 무리일까요~?

[@Goodnightzinjo]

물잡기가 되면 가능합니다^^ 접영까지 꼭 안배워도 가능은 합니다!😊🙏🏻

[@wongoochoi5613]

@@Goodnightzinjo답변 감사합니다~ 구독하고 열심히 배우는 중입니다. 오래오래 영상 올려주시면 좋겠습니다. 하핫

[@노장군멍군]

아무리 천천히 2비트킥 해보려고 해도 안되는데 접영킥으로 리듬을 맞추고 풀부이로 연습하면 된다는거죠? 연휴라 셩장 문 여는곳이 없어서 정말 아쉽네요.ㅠ 연휴지나고 연습 바로 들어갑니다.ㅎㅎ 감사합니다.^^

[@Goodnightzinjo]

천영미 접영 출수킥으로 자유형하면서 연습 많이 해보세요! 그다음 조금 자연스러워지면 풀부이끼고!^^ 천천히 연습해보세요!👍🏻 행수💙

[@노장군멍군]

@@Goodnightzinjo 꿀팁 감사합니다. 너무 이해하기 쉽게 가르쳐 주셔서 너~~무 좋아요.^^🏊‍♀️

[@cinderella364]

행수 진조님!! 지금 막 수영 갔다와서 아침먹으면서 이 영상 봅니다! 저는 접영빼고 다 하는데..2비트킥은 안 해봤어요. 근데 접영 잘 몰라도 이거는 할수 있을것 같아요!!! 출수킥 약간 돌핀킥처럼 두 다리를 모으고 같이 물안에서 차라 는 거죠?? 풀부이끼고 한발씩 차고 그다음에 풀부이 빼고 차고..맞죠? 감사합니다 🤩🤩🥰🥰😃😃

[@Goodnightzinjo]

Nemo 맞아요!!^^ 접영하면서 같이 연습해도 좋으실거에요! 접영 출수할때 타이밍도 연습할수도 있구료~! 접영 열심히 연습하세요👍🏻 영법 다 배워버리자아~~🙏🏻💙

[@sacsummit3447]

핀으로 5백미 가고 노핀(맨발)3백미 가는 정도였는데 2비트킥 배우고 자유형 신세계가 열렸습니다 쌤 강의영상 잘 듣고있고요 2키로 보고 조만간 드리겠습니다 2비트 하고싶어 내일 강습이 설레입니다~^^

[@Goodnightzinjo]

최고최고!👍🏻👍🏻

[@우연이-f7e]

6비트나 4비트킥도 같은 방법인지요? 6ㆍ4비트킥 하는법도 기회되시면 설명좀 해주면 ㅠㅠ

[@Goodnightzinjo]

같은방법입니다! 4,6비도 준비를 해야겠네요🙏🏻 봐주셔서 감사합니다^^ 행수😊🏊🏻‍♂️

[@MrGaRamkim]

4비트, 6비트도 알려주시면 감사하겠습니다~! :)

[@Goodnightzinjo]

준비해보겠습니다😊😊🙏🏻🙏🏻

[@웅테크]

벌써 3천..개떡상했네요 ㅋㅋ

[@Goodnightjinjo]

웅베 tv 꾸준히만 하자요👍🏻💙

[@웅테크]

@@Goodnightjinjo 저는 채널 새로 개설하려고요 그냥 ㅋㅋ실수한것 같아요

[@Goodnightjinjo]

웅베 tv 이번 설에보자~

[@MimiMimi-gf2sr]

저는 자유형 밖에 못하는데 오늘 혼자서 접영킥을 그냥 두세번 연습해봤어요. 사이드턴 하고 나오면서 근데 그걸로 허리가 아픕니다. 계속 하면 나아질까요 아님 아예 접영킥은 싹 잊을까요. 일전에 접영킥 한 발 씩 조금 연습했을텐 괜찮았어요. 오늘은 두 발로 접영킥 흉내만 몇 번 냈는데 하루종일 내내 허리가 아프네요

[@Goodnightzinjo]

정확하게 배우셔서 차셔야해요! 허리가 뒤 꺽이면서 아프신걸거에요! 아프면 그동작은 하시면 안되십니다!ㅠㅠ

[@쀑뛣꺩쫛]

진조형 없으면 수영을 어떻게 하지?

[@hss3287]

이상하다 오른팔 돌릴때 왼발 차는거 아닌가요..??

[@Goodnightzinjo]

서승희 오른팔 돌릴때 오른발 차셔야해요~~! 담당쌤이 왜 그렇게 가르치는진 모르겠네요ㅠㅠ 같은팔 같은발입니다!

[@hss3287]

진조님 답글 감사해요. 근데 오른팔 물잡기할때, 오른발이죠. 오른팔 돌릴땐, 왼발이고요. 맞죠?

[@크크크-u5n]

오른쪽팔 당길때 왼발 원킥, 왼팔당길때 오른발 원킥 , 이렇게 배웠는데.ㅠ 이게 아닌가여? ㅠㅠ

[@Goodnightzinjo]

TK C 아니에요~!! 배우실때 오른팔 찌를때 왼발, 왼팔찌를때 오른발로 배우시진 않으셨나요? 당기실때는 당기는쪽 발을 차셔야해요!👍🏻👍🏻

[@cinderella364]

@@Goodnightzinjo 우와!! 내일 당장 맞나 확인 해봐야 겠어요!!! 감사합니다 👍👍👍

[@정소윤-u8c5r]

여기 2025년 수린이도있어요😂

[@킹슈라트]

왼손왼발 오른손오른발

[@객사-u6q]

비트주세요

[@Goodnightzinjo]

객사 북치기박치기 음파음파~~🤟🏻🤟🏻

[@hss3287]

걷는거랑 같은 이치라했는데...

[@Goodnightzinjo]

서승희 아닙니다~! 같은팔에 같은발 차는게 맞습니다.

[@hss3287]

진조님과 저의 말이 둘다 맞는거네요 ㅎㅎ 답글 감사해요~

[@운칠기삼-p4q]

멘트한마디한마디 자막한줄한줄이 진짜 ...

[@오이시데스-n3f]

자유형 한바퀴면 헥헥댔는데 2비트킥하며 최근3바퀴 4바퀴가 가능해쪘습니다 진조님 영상보고 2비트킥을 배웠습니다. 근데 일반 자유형할때에 비헤 팔에 부하가 더 걸리는게 정상인가요??

[@Goodnightzinjo]

비트킥할때 팔에 더 부하가 걸려야 물을 잘 젓고 있는겁니다🙏🏻🥲