Je bats mon RP sur mon 3ème marathon • Seine-Marathon 76 • Rouen 2024

[@ludotrailrunner5285]

Félicitations.. 💪💪 très fan....😉 toutes ces vidéos au top

[@NonoRunning]

Merci beaucoup Ludo 🙏🏼🔥

[@DidierLeBorgne-k3g]

Bravo nono super ta régularité et ton RP. Ta vidéo est captivante. J adore. Tu nous emmènes avec toi. Merci Encore.

[@NonoRunning]

Merci Didier 😊 Eheh je suis contente de pouvoir partager cette course et de vous emmener dans mes expériences sportives 🎉

[@borisvalat3440]

Merci pour le partage de cette vidéo, er bravo pour ce très beau chrono réalisé sur ce marathon de Rouen, qui est une ville chère à mon coeur... Tu as pulvérisé on record de plus de 5mn et tu sembles avoir la marge suffisante pour viser maintenant le sub 3.30 ! Encore bravo !

[@NonoRunning]

Merci beaucoup Boris ! 🔥 Je ne sais pas si j'aurais pu faire 1'16" de moins cette fois, j'avais l'impression d'être au max... mais ça sera pour le prochain marathon 😉

[@philippesabot9772]

Magnifique ! Bravo et merci pour la vidéo !

[@NonoRunning]

Merci beaucoup Philippe ! 🔥

[@yvoncorlouer]

Bravo pour ta course, ton RP. Ton allure régulière est impressionnante km après km. Je cours mon premier marathon à Deauville le 17 novembre prochain et j’espère être aussi régulier.

[@NonoRunning]

Merci beaucoup 🥳 Je suis moi-même étonnée d'avoir été aussi régulière ahah 😄 Et bon courage pour ton premier marathon dimanche, ça doit être sympa de courir à Deauville 🔥💪🏼

[@calleboutdavid3382]

Félicitations à toi 👏👏 pour ton RP ,je pense a mon future marathon de la Rochelle fin novembre, objectif 3 H30 donc je me voyais a travers toi 😊 aller bonne récup encore bravo 👏

[@NonoRunning]

Merci beaucoup David ! Et bon courage pour ton marathon, ça doit être sympa de courir à La Rochelle 💪🏼🔥

[@calleboutdavid3382]

Merci nono, savoure ton RP 😉​@@NonoRunning

[@alina-reyes]

Bravo pour ce beau chrono et le rp ! Et aussi pour la vidéo bien vivante. Souvent je mets une ou deux gouttes d'huile essentielle de menthe dans ma gourde d'eau c'est très agréable.

[@NonoRunning]

Merci beaucoup pour ce retour ! Et merci pour l'astuce, c'est une bonne idée 😉

[@estefaniogoncalves8894]

Olá Nono. Superbe ta vidéo comme d'habitude. J'ai rigoler tout seul de ta nuit 😅 t'inquiète je suis pire que toi, pour moi impossible de dormir dans un lit que je connais pas donc si la course est à moins de 2 voir 3 heures de route je préfère partir super tôt le jour même 😮. Sinon ça fait plaisir de te voir faire une superbe course et je sais pas comment te dire t'as l'air super en forme et super Nono power🎉. Pour finir franchement ta nouvelle coupe te va trop bien super belle c'est top❤🥰

[@NonoRunning]

Merci beaucoup Estefanio 😊 Wow 3 heures de route le matin de la course, t'es courageux, j'aurais trop peur qu'il y ait un imprévu en chemin qui m'empêche d'arriver à l'heure 😅 Ahah je sais pas si j'étais en forme le jour J, mais en tout cas je me sentais confiante et forte mentalement, donc ça m'a bien aidée 🔥 (ou c'est peut-être le poids des cheveux en moins, je me suis allégée ahah)

[@LauraVautier]

Félicitation Nolwenn 👏 Quel exploit 😮 Même avec le manque de sommeil tu restes une machine …💪🏼 Hâte de découvrir ton prochain objectif sportif !! Ps : je trouve que tu t’améliores de plus en plus sur les montages, vidéo très agréable à regarder 😉

[@NonoRunning]

Eheh merci beaucoup Laura 😍🥰

[@xcfred53]

merci pour ton partage pour ta simplicité et la musique donnai un super rythme a la vidéo a bientôt pour la suite de tes aventures

[@NonoRunning]

Oh merci beaucoup ! Ça fait plaisir ahah, la musique doit représenter 50% du temps de montage, le temps de trouver les bons morceaux libres de droits, de voir si ça va sur la vidéo et de gérer le volume... Je me demandais si ça valait le coup 😅

[@АлександрБобровницкий-э8п]

Bonne chance à vous et à d'autres nouveaux records à venir ! Et postez de nouvelles vidéos. Ça fait plaisir de vous voir et de vous écouter !

[@NonoRunning]

Merci beaucoup 😊 Ahah j'ai plein de rushs vidéos en stock que je dois monter depuis des mois, mais je ne suis pas très rapide, il faut que j'accélère l'allure 🏃🏼‍♀️

[@vince_vde_running]

Bravo pour cette perf Nono ! 👏👏

[@NonoRunning]

Merci beaucoup Vincent 🥳🔥

[@StephaneFoffa]

Félicitations pour ta super course et ton PR!! Trop beau et trop bien ces ambiances marathon 🥳✌️🏃‍♀️ je kiff tellement aussi 😃🏃‍♂️ Belle suite à toi!

[@NonoRunning]

Merci beaucoup Stéphane 🔥 C'est vrai que l'ambiance sur marathon est tellement prenante 🥳 Bonnes futures séances / courses à toi aussi ! 🏃🏼‍♀️

[@JFEET]

Bravo Nono !!! T'as assuré 😍bon en revanche, partir avec de la nutrition que tu connais pas... Pas bien !!! T'aurais peut-être pu éviter la baisse de régime à partir du 35e mais ça promet pour la suite du coup !

[@NonoRunning]

Merci beaucoup Jérémy 🥳 Ahah oui j'étais consciente de mon erreur mais c'était déjà trop tard, je testerai la nutrition en avance la prochaine fois pour éviter ça 🫣😅

[@florianbernier2775]

les vidéos débrief au top ! continue et bravo pour le RP

[@NonoRunning]

Merci beaucoup Florian, ça fait plaisir 😊🔥

[@VéLoloCourt]

Bravo à toi pour le chrono et cette belle vidéo.

[@NonoRunning]

Merciii ça fait plaisir 😄🎉

[@sabrinatemghari344]

Un grand bravo Nono et merci pour cette chouette vidéo, on ressens ton bonheur 😃😃

[@NonoRunning]

Merci beaucoup Sabrina 🤩 Ahah oui j'étais tellement heureuse de la course et de voir le chrono en passant l'arrivée, j'y croyais pas 🥳

[@fredericmetge4281]

Bravo pour votre PR,avec un bon plan d'entraînement et en corrigeant quelques erreurs ça laisse présager un chrono de 3h20, maintenant bonne récupération,au plaisir des prochaines vidéos.

[@NonoRunning]

Merci beaucoup Frédéric ! Effectivement il y a pas mal de points à améliorer pour les prochaines fois, l'avantage c'est de pouvoir apprendre de ses erreurs (et essayer de ne pas les refaire ahah) 🥳

[@stephmaou1724]

Bravo Greg super trail et magnifique vue encore une fois👍🙏👏👏👏👏👏👏

[@NonoRunning]

Ahah je pense que t'es trompé de vidéo en commentant 😉 Mais merci pour ce fameux Greg et son trail (du coup je suis curieuse de savoir qui c'est) 😂

[@nebilbenamor6698]

Bravo ! 👏 super maîtrisé 👌

[@NonoRunning]

Merci beaucoup ! 🥳🏃🏼‍♀️

[@mathyscaron8515]

Ahahah super vidéo elle ma donné le sourire c’était cool de partager le marathon encore félicitations pour ton PR la prochaine c’est sous les 3.30

[@NonoRunning]

Encore merci Mathys, c'est grâce à toi ce PR ! Et bravo à toi aussi pour ton premier marathon, t'as géré de fou 💪🏼🔥

[@cordierugo5329]

Après tu t’es piqué pour faire ce marathon… donc pas de quoi être fier

[@NonoRunning]

Mais enfin 😂 Je sais pas si c'est une blague, mais quel est l'intérêt de se piquer pour faire un marathon à un niveau amateur (ou n'importe quel sport / n'importe quel niveau d'ailleurs) ? 😐 La seule piqûre ici c'est celle de la passion du running eheh 💉🏃🏼‍♀️

[@dianeparryfan1735]

🎉super blog vidéo respect à toi tu gère de fou ton allure c’est celle je vise il va falloir je bosse dur cette hiver ! Merci pur kiff je suis blesser actuellement au mollet mais tu donne envie de courir !! Vive le Running !

[@NonoRunning]

Merci beaucoup Diane 😄 Bonne prépa cet hiver, et surtout bon courage pour ta blessure au mollet, soigne-toi bien ✨ et vive le running eheh 🎉

[@athletiklaktik]

Félicitations pour ton chrono - bonne récupération

[@NonoRunning]

Merci beaucoup 😊🏃🏼‍♀️

[@marvinjulius2885]

Bravo demoiselle belle course et très belle vidéo

[@NonoRunning]

Merci beaucouuup 😄🔥

[@thomasschneider5312]

bravo 😍🤩

[@NonoRunning]

Eheh merci Thomas 🤩 À quand ta prochaine course ? 👀

[@laurentcastil6206]

Bravo pour votre rp sur cette course 👏. Vidéo top.

[@NonoRunning]

Merci beaucoup Laurent 😊

[@gerardp7752]

Bravo pour ton rp🎉🚀.... Merci pour ton partage,étant inscrit pour mon premier marathon (Nantes 27 avril 2025),ta vidéo est ultra motivante, surtout qu'à la fin on devrait courir sur l'Erdre plus de 300m (ponton flottant) ça devrait être une dinguerie si j'arrive au bout sachant que j'aurai dépassé mes 64 printemps 😉et il y aura un peu de dénivelé.

[@NonoRunning]

Merci beaucoup Gérard ! Et bon courage pour ton marathon (et la prépa), j'ai vu l'info pour le ponton à la fin, ça a l'air incroyable 🎉 (mon premier semi officiel c'était celui de Nantes, j'avais bien aimé le parcours 😉)

[@MambaMentality91]

Tu as fais 49-50 min sur tous les 10km du debut à la fin Tu n'as eu de baisse de régime sur plus de 3h de courses : c'est magnifique ça

[@NonoRunning]

Eheh merci ! J'en reviens toujours pas d'avoir tenu le rythme, ça aide tellement d'avoir qqn à côté qui court à la même allure 🥳

[@AMShooter16]

Cardio infini comme Kanté ♾️🔥

[@NonoRunning]

Eheh merci 😄🔥 (enfin on a vu au paintball que c'est pas toujours utile 🫣)

[@alexandrebrisset7095]

Bravo 👏 tu gère 💪

[@NonoRunning]

Merci Alexandre 🥳🏃🏼‍♀️

[@halmo68]

Bravo championne 🎉

[@NonoRunning]

Merciii 🥳🔥

[@francarran3819]

Eh bien bravo ! 🎉

[@NonoRunning]

Merciii 🥳🏃🏼‍♀️

[@romainoliveira]

Bravo, superbe gestion de course 👌👌

[@NonoRunning]

Merci Romain ! J'y suis allée au feeling, j'ai écouté les bonnes sensations et c'est passé 🥳

[@jeancharlesriguet5927]

Vraiment trop forte bravo !! 👏

[@NonoRunning]

Merci beaucoup 😊🔥

[@LatanieredeDamien]

Bravo pour ton RP Nono 😉

[@NonoRunning]

Merci beaucoup Damien 🥳

[@muleleofnamibia5782]

3h31 le marathon waawe...! Bravo 😉👍🏿💪🏿

[@NonoRunning]

Merciii 😄🔥

[@Valmente]

Wouah ! Bravo Nono je savais que les 3h30 étaient dans tes jambes. PS : j’ai détesté cette boisson à vélo j’ai,dû vider mon bidon. Les autres saveurs sont meilleures.

[@NonoRunning]

Merciii 🥳 Ah ouf tu me rassures, j'avais peur que les autres boissons aient aussi un goût décevant, il m'en reste encore ahah 🥴😂

[@thomr7223]

Superbe échange sportif ! Tu y es allée seule sur le marathon? Tu n'avais pas de fan club pour t'accompagner ? Sinon, félicitation pour ta gestion de course j'espère y arriver également pour mon premier marathon :)

[@NonoRunning]

Merciii 😊 Oui j'y suis allée seule, mon copain avait autre chose de prévu ce jour-là (mais il était sur les autres marathons) 😉 Du coup on apprécie encore plus les supporters qui mettent l'ambiance sur la course, même si on ne les connait pas 🎉 Bon courage pour ton premier marathon 💪🏼🔥

[@lojpfeiop9576]

Bravo. Comme quoi les gels périmés ça marche aussi.

[@NonoRunning]

Merci 😄 Eheh carrément 😂 Je pense que les gels sont toujours bons longtemps après la date indiquée, juste le goût doit changer et les vitamines doivent être moins efficaces... mais ça aurait été dommage de les jeter 😉

[@lecoqowin]

Nono je te suis sur strava et dsl pour ta blessure Mais putain ta video surclasse les précédentes. Tu n'améliore pas que tes temps. Prends soin de toi et je l'espère à très vite !

[@NonoRunning]

Merci beaucoup ! Ça fait vraiment plaisir, je pense que je suis de plus en plus à l'aise pour filmer et je tente plus de choses sur le montage, ça doit jouer 😊 Pour mon genou, je vais retourner voir le médecin et faire de la kiné, pas de course rapide / sur piste avant 15 jours... J'ai pas envie de me traîner ça longtemps 🥺

[@medelaquino7727]

Bravo,je l’ai fait aussi

[@NonoRunning]

Trop bien ! J'espère que ça s'est bien passé pour toi aussi, c'était ton premier où t'es un habitué ? 😊🔥

[@medelaquino7727]

@ c’est mon 6ème 😊

[@NonoRunning]

Trop fort, bravo 💪🏼🔥

[@Valmente]

Et toujours avec une prépa Pacer de chez décathlon ?

[@NonoRunning]

Oui, toujours avec Pacer 😉 Mais après avoir décroché de la prépa pendant mes vacances, j'ai continué au feeling avec des sorties un peu improvisées selon les sensations 😅

[@MambaMentality91]

Comment tu manges durant le marathon ?

[@NonoRunning]

J'avais mes gels / compotes et mes flasques d'eau dans mon sac de trail, et je mangeais / buvais en courant, sans ralentir 😉 C'est pas évident au début, mais il faut s'entraîner un peu avant la course, et manger petit à petit pour ne pas s'étouffer ! Et comme je n'avais pas pris de nourriture solide, c'est plus facile car il n'y a pas à mâcher 😁 Le mieux c'est de tester pendant tes entraînements pour voir ce que tu arrives à manger en courant 🏃🏼‍♀️

[@ikki9239]

Félicitations pour ton RP.. Quelle course après ?

[@NonoRunning]

Merci Cyrille ! Alors pour l'instant je ne sais pas encore, je vais écouter mon genou qui me fait de nouveau mal 😬 Sinon je devrais faire les cross en club cet hiver, et j'aimerais beaucoup retourner sur Le Dernier Homme Debout en mars 2025 🥹🔥

[@Henritoutcours]

Punaise la piaule ça va pour une nuit, mais tu vie pas dedans 😂 À quoi bon prendre des gels 🤪 hein 🫣 Le meltonic menthe 🤢🤮 T’as dormi avec tes écouteurs shokz ?!? Le début de course chill ou t’es pas du tout en EF 😂 Tu bombardes la vache ! La course dans la zone indus c’est pas le plus belle endroit 😢 Les dernières kilomètres sont vraiment les plus durs ! 3h31 ?! Ba tu vois tu cours super vite !!! Bravo à toi. Bon ba si ça va après 42K, tu peux enchaîner sur les trails de 50-60K 😂 Ahaha le coup du lacet pour lâcher les plus rapides 🤥 C’est quoi cet histoire de hoquet, l’enfer ! Moi j’ai oublié de respirer à partir de 30K😅 Bon ba c’est cool comme vidéo 🤗

[@NonoRunning]

Eheh merci Henri pour tes retours à chaud 😂😂 Ahah c'était l'enfer le bruit dans la chambre, je crois que le pire c'était le bruit continu de tracteur que faisait la ventilation (et j'ai dormi avec des écouteurs bluetooth classiques, enfoncés au max, mais j'entends quand même) 😭 Ahah c'est l'objectif d'enchaîner sur des trails de 50-60 km 😉 Un jour on arrivera à en faire un ensemble 🔥

[@DidierLeBorgne-k3g]

Trail de 50 km avec1300 m de dénivelé . C est le dernier dimanche d avril 2025 a pre en pail en Mayenne " à la conquéte des Avaloirs. J y serai si pas d' imprévu mais je cours beaucoup moins vite que toi( maintenant je suis content de faire 5 h sur marathon) j y prend encore beaucoup de plaisir . C est le principal.

[@eagle63-94]

Toutes mes félicitations pour votre conclusions de course : vous n'avez pas finie fracassée. A mes yeux, le chrono m importe peu car ça sert à rien de battre son record et finir blessé ou dégoûté des compétitions. Question : arrêt aux ravitaillements ? Si non, bien vu, ça casse rythme. Votre vidéo est bien rafraîchissante. Merci d' avoir filmé bien que je trouve le parcours pas du tout dans mes goûts (trop urbain)

[@NonoRunning]

Merci beaucoup pour ce retour 😊 Effectivement, je préfère faire un moins bon chrono mais ne pas y laisser la santé (et profiter un minimum de la course quand même) ! Je ne me suis pas du tout arrêtée aux ravitos, je préfère boire et manger petit à petit sur tout le parcours donc j'ai tout dans mon sac (et j'ai du mal à boire ou manger d'un coup au ravito, et si j'essaie d'éviter de consommer des bouteilles en plastique quand il y a une autre alternative) 😉 Et pour le parcours, j'avoue que je préfère aussi la nature (-> le trail) plutôt que la ville, mais j'allonge d'abord les distances sur du plat avant de tenter un marathon en trail 🌿

[@ZlatanNeufUn]

Bravo Nolwenn 3'31'36 c' est top comparé a celui de Nevers. Comme tu es jeune dans 3/4 ans tu casses les 3h 🚀 Ma prochaine course semi de Nevers justement fin Novembre 🏃🏻‍♂️

[@NonoRunning]

Merci 😊 Moins de 3h ça serait fou, mais pour l'instant ça me paraît impossible ahah, ça sera pas avant un moment si j'y arrive un jour 🫣 Profite bien de ton semi à Nevers, j'espère qu'il fera moins froid que l'an dernier (prépare les gants et le bonnet au cas où 🥶) 🎉

[@Schurk03]

Bravo championne 🎉🎉🎉

[@NonoRunning]

Merci beaucoup 🎉🏃🏼‍♀️