JE DÉTRUIS TIBO INSHAPE À LA SALLE - RETARD BRAS

[@TiboInShape]

Merci pour cette belle séance Essan ! Toujours un plaisir 💪

[@EssanNFC]

Belle performance Tibo, toujours un plaisir 🔥

[@heisenbergwalter3363]

c'est quoi la marque de ton survet stplait?

[@salimattal2864]

OK

[@jonathandavis2751]

Toujours très intéressant de voir tes entraînements Essan

[@hard-gaming6647]

@@heisenbergwalter3363 c‘est la marque Tibo inshape

[@thelio2389]

Quelle part d’humilité de la part de Tibo, +10 ans de muscu et se fait coacher tout en apprenant de nouvelles choses… Pas donner à tout le monde cette humilité. Mais cela montre aussi l’expertise d’Essan. Bravo

[@syssou006]

Il y a pas d'humilité essan est un maitre dans la prepa tibo a des beaucoup beaucoup de chose a apprendre de essan donc c'est une leçon de prepa qu'il recois malgré ses 10ans de muscu

[@worlds1783]

@@syssou006 totalement d’accord avec toi mais tibo pourrais avoir des réponses du genre « oe je sais je sais » ou des trucs comme ça tu vois mais nan il écoute apprend et bronche pas

[@invictus9717]

Ça montre aussi malheureusement pour tibo que malgré toutes les protéines et la créatine qui s est envoyé pendant plus de 10 ans ...quand on est un branleur de youtube... bah... ça se voit... surtout physiquement... ses biceps et ses quadriceps sont tout simplement absents.... au travail tibo!!!

[@wisenadiverger9279]

Mais il est quand même énorme et sec.

[@thelio2389]

@@worlds1783 oui c’est pour ça que je parle d’humilité

[@WeeZySnipingg]

Ça fais vraiment plaisir de revoir le Tibo dans le domaine dans lequel je l'ai connu en 2014 🔥

[@sandwiss1775]

Merci Essan de nous avoir ramené l'espace de 20 minutes le Tibo d'il y a 7/8 ans... C'était... Absolument incroyable. ❤

[@pierrick9301]

Tellement ! Maintenant il s'est recyclé dans des vidéos humours/divertissement et, je trouve, est moins authentique

[@Goodkarma9394]

@@pierrick9301 tellement vrai

[@romaincheraillier6895]

Oui !

[@jugeas2786]

C'était son prime

[@BrunieDavid]

Essan, depuis le peu de temps que je vous connais via vos vidéos j'ai qu'une seule chose à dire, c'est que vous faites clairement le métier pour lequel vous étiez destiné. La façon dont vous poussez et motivé les gens pour qu'ils atteignent des sommets c'est vraiment quelque chose d'unique et magnifique à voir ! Merci pour ce que vous faites, à la fin du mois ça fera 1 an que je fais de la muscu et vos vidéos me donnent une motivation sans pareil, merci encore.

[@jimmyleguennec]

C’est une des vidéos les plus intéressante en musculation que j’ai vu jusqu’à maintenant. Ce coach est génial! Et Tibo est humble. 👌

[@ro-rd5qt]

Ça fait plaisir de voir tibo revenir à ses premières vidéos surtout avec El profesor... Et en plus une vidéo sur les retards bras biceps courts.. Cette vidéo m'était destinée.... 😉💪🏻

[@abuelojoven8633]

Excellent entraîneur Essan ! 💪 Calme, positif et super clair dans ses explications ! Bravo ! 👏

[@ambiorix7199]

Enfin une vrai chaîne musculation, explication claire, vraiment super intéressant. Ça mérite beaucoup beaucoup plus d abonnés .

[@rayzenergy6374]

La vidéo parfaite qui tombe pile au bon moment pour ma progression 💪🏻

[@adammithieux5068]

Super vidéo ! Ça serait possible une vidéo sur les différentes poses en body, leur histoire, leurs spécificités, leurs difficultés..? 😊

[@Cullen1476]

ESSAN C’es le grand frère qu’on rêve tous d’avoir 👌👌

[@edwardhentonmixdeks]

Ok 👍 mai je veut bien voir séance épaules aussi 😅. Superbe chaîne vraiment! Abonné depuis peut je suis heureux d’avoir trouver tout ça , très enrichissant. je partage beaucoup de point de vue avec toi essan et cela depuis des années jais toujours pratiquer de cette façon là mai j’apprends de nouvelle variante une philosophie que j’apprécie , et une sagesse qui me donne envie de retrouver le chemin de la discipline et du lifestyle que jais toujours aimer vivre . Malheureusement parfois il y as des embûches les aléas de la vie qui vous Éloignent de la passionnante aventure qu’est la culture physique. Mai depuis quelque temp je retrouve les sensations avec une reprise douce du sport mai en vue d’objectifs concrets et retrouver la forme et devenir un homme de 44 ans en pleine forme physique. Cette chaîne va m’aider 💪👍 merci

[@yassay5854]

Juste pour dire que t'as une voix super apaisante et motivante, ça pousse à se donner à fond, merci pour ce que tu fais, ça boost la motivation de pas mal de monde :D

[@axeu]

C'est maître Yoda XXL ce Essan, il est apaisant

[@sweepy8873]

​@@axeu😂😂

[@ASH-ew7yb]

Il a une shape de fou Tibo, bravo mon champion essan ♥️🔱

[@nickyfoun]

Duo qui fonctionne à la perfection on en redemande 🙃 Merci à vous deux 😊

[@anthonypoulet9921]

Merci Essan, pas mal de bonnes pratique que je vais garder dans mes routines encore une fois. J'adore ta façon de voir le fonctionnement du corps et aussi le fait de faire de la muscu intelligemment. On a tendance à négliger le fait que la pratique de ce sport et aussi un travail intellectuel et de concentration. Bref merci de nous faire partager ton savoir faire et ton regard à travers ta chaine !!!!

[@radzasan1146]

Quel plaisir d'apprendre et de regarder cette vidéo, on sent le professionnalisme et surtout la passion de Essan et de Tibo, merci à vous deux, cette vidéo est un cadeau. 🙏

[@VolumeProfil]

Super bien , des techniques d’intensification qu’ont peu implémenté dans nos programmes et des exercices méconnu. Pour l’anecdote , c’est en regardant les vidéos d’Essan avec Efkan que j’ai découvert un super exercice pour l’Épaule postérieure « Élévations Latérale en prise Neutre » , un détail qui m’a donné une belle sensation. Je ne serait expliqué l’exercice , donc je conseil les intéressé de regardé la vidéo. Je prend tous ce que j’aime bien et j’implémente dans mes Training. Merci Essan pour ces connaissances que tu transmet et que tu partage. ❤️

[@kenny68101]

Nico respect pour la vidéo - exposition - jeux de lumière … un vrai champion aussi derrière la caméra .. 🙏

[@le_dino]

essan...ça fait vraiment du bien te voir coacher

[@rashardinthemiddle]

en plus d'écouter les conseils, voir les exercices que je pourrai utiliser, je suis en plus bluffer par la qualité de la vidéo, comment c'est filmé, quel camera utilisé, et le montage vraiment bien réaliser...incroyable travail

[@leilaelle4588]

J'adore Tibo et je découvre avec grand plaisir Essan, j'adore ça façon de s'exprimer et son attitude, un vrai pro, beau duo, merci pour le partage

[@sachaesthetic9]

Incroyable! Encore une vidéo super enrichissante, je valide fort!

[@ilyassb]

Le Tibo de l’Ancienne School ! La Team 2010 se reconnaîtra. Un plaisir de voir ce duo complémentaire. Le soupçon de bienveillance et d’humilité montre à quel point ce sport est magnifique.

[@HosBiba]

Décidément plus je vois les vidéos de Essen et plus je me rends compte qu’il est un super pédagogue. Tibo reste mon coup de cœur avec son humilité face au grand Essan. Respect pour les 2 ils sont vraiment au top 👌🏼

[@shape05tv78]

Ça fait plaisir de recevoir Tibo comme a l’époque ! Ça m’a rappeller une bonne époque 💪🏻

[@cyrildelaoya4793]

Encore une belle vidéo 👍 Avec le sourire et l'humilité de Mr Essan 💪 Jsuis fan 🙏🙏🙏

[@drx276]

Bravo pour tout ce que tu fais Essan. Tu es une source d’inspiration.

[@therealthibaut]

Quel encyclopédie ce Essan, toujours un plaisir d’apprendre et de voir tes superbes videos

[@rktrkt366]

Mais c’est juste un plaisir de voir tes vidéos Essan … la motivation que tu procure a travers tes vidéos incroyable ! Ce qui est bien avec Essan , toute suite il te fait sentir comme un fucking Champ!!! du coup ta envi de donner le meilleur ! continue brodeur !!!

[@cedricm6560]

Ce coach est top ! Toutes ces connaissances qu'il a ! J'adore.

[@censureca3109]

Cet ENTRAINEUR

[@thierrygelanor303]

Slt Tibo et Essan je vous apprécié tous les 2 bravo à vous. ESSAN grand merci je débute et je me suis abonné à ta chaîne les détails sont parfait grâce à toi je commence à comprendre beaucoup de choses. Tu m'a fais progresser et prendre du plaisir.Merci Restez tous les 2 comme vous êtes bonne continuation. 👏👏👍

[@fabientecher545]

Bjr génial les 2 vidéo avec essan, Tibo. Ce serait super d'en faire d'autre vidéo avec essan, concernant les abdos, le dos, les jambes. 2 grand coach en une seul vidéo le top

[@fabricelecalvez9414]

Vidéo au top ça fait plaisir de voir Tibo en chier un peut et surtout revenir à sont première amour

[@dimitripajor9942]

Vidéo très sympathique et dans la bonne humeur merci Essan

[@johndc1355]

Super vidéo, les 2 réunis.... Magique ✌️✌️✌️✌️ Je suis vos vidéo depuis un moment , courage pour la suite , vous êtes les meilleurs✌️✌️

[@simonbrizard3070]

pour moi Essan est un des meilleurs coach du monde

[@louiscartigny4989]

merci essan pour tes vidéos sincèrement ! ça m'aide énormément pour mes débuts ^^

[@guillaume_trainer6766]

Sauf qu'il dit n'imp. Il parle bien mais les compétences techniques sont masquées par une belle élocution. Sur le plan biomécanique c'est 0

[@thibautm.c8540]

Pourquoi ?

[@guillaume_trainer6766]

@@thibautm.c8540 pourquoi il est nul en biomécanique ? Ben...parce qu'il est nul en biomécanique ^^. C'est aussi simple que ça. Ses explications de position des leviers sont fausses, ses "techniques" pour augmenter la congestion n'en sont pas. Ce n'est pas du tout efficient pour la plupart des morphologies. Il prend l'exception qui confirme la règle et en fait une généralité. Par contre il contrecarre l'adage "l'habit ne fait pas le moine". Là c'est l'inverse, il parle très bien, lentement avec un vocabulaire un peu élaboré pour qui n'y connait rien, et tout le monde plonge.

[@thibautm.c8540]

@@guillaume_trainer6766 Tu as des sources sur le sujet ? Et idéalement qui contredisent les éléments mentionnés dans ses vidéos ?

[@guillaume_trainer6766]

@@thibautm.c8540 t'as plus qu'à aller voir la dernière vidéo de Pierre Lesueur et t'auras réponse à tout 😉

[@freakless1366]

Première vidéo d'Essan que je regarde j'ai passé un bon moment et j'ai beaucoup appris

[@atlas6099]

J'ai les bras en point fort mais c'est toujours un plaisir de regarder les vidéo d'Essan NFC.

[@emmanuellemagron7260]

J'adore votre manière d'accompagner et d'encourager Tibo, si j'avais un partenaire comme vous je me mettrais au sport sans hésiter !

[@UchihaItachi-ke4td]

Vous avez ses vidéos alors stop les excuses mettez vous au sport

[@emmanuellemagron7260]

@@UchihaItachi-ke4td 🤣oui c'est vrai il y a les vidéo, mais il n'y a personne physiquement, c'est ce que je voulais dire et du coup je me décourage très vite et je laisse tomber, voilà..... mais merci!

[@UchihaItachi-ke4td]

@@emmanuellemagron7260 dommage, j'espère que vous trouverez votre partenaire rapidement

[@emmanuellemagron7260]

@@UchihaItachi-ke4td oui moi aussi merci!

[@dayto1120]

Toujours belle vidéo très instructive comme toujours, et quelle motivation !

[@jessykao582]

Un tibo beaucoup plus sérieux c’est très appréciable aussi …j’adore le respect que essan peu accordé à son élève 🙏🏼💪🏻

[@julientrey21]

Essan toujours professionnel super vidéo l’amour du sport, l’amitié tout y est 👍✌️

[@Jackyskan]

incroyable le montage vidéo, les angles, la qualité, les ombres et lumière, on se croirait dans un film d'action

[@255_iq__]

encore une vidéo avec les deux modèles de ce magnifique sport

[@antoinedacruz7802]

Une video super instructive avec beaucoup de sérieux et bonne humeur on se sent décontractée et on ressent en même temps l'intensité de la séance faite . Beaucoup d'humilité de plus de prendre toujours des conseils et de se faire entraîner etant lui meme coach dans le domaine. Merci beaucoup pour cette video Essan, ça me donne encore plus envie de développer mes sceances avec plus de methode et d'intensité en allant toujours plus loin. 🔥🔥🔥

[@hugo018]

Un plaisir essan on attend aussi la vidéo avec zram ! Force ;)

[@andylesage2744]

Juste Génial Essan un vrai maître Yoda de ce magnifique sport , Super Vidéo Bravo à vous 2 👍💪👍

[@yannerika6639]

On a attendue cette vidéo depuis longtemps je l'ai même demandé en commentaire une fois 😁

[@willysallameessie3198]

Une séance avec monsieur Essan sans avoir commencé tu sais qu’il faut que tu sois à fond respect pour l’énergie que ce monsieur dégage

[@ChrisAndGames]

Merci infiniment pour le temps pris dans la vidéo pour nous aider chaque jour à faire mieux! Je me demandais juste combien de séries de chaque superset vous conseillez? 3 séries de chaque ?

[@JahnhoyJoly74]

J’ai appris beaucoup de chose dans cette vidéo merci beaucoup Tonton Essan NFC 💪🏼

[@___Elidja]

Un régal de voir tibo faire du body ✨ . Je rêverai vous voir Essan, devenir son coach. Tibo a un beau potentiel selon moi et pourrait amener une belle vision à la jeunesse du body français, grâce à l’humilité dont il fait preuve malgré le physique remarquable qu’il possède 🙏🏼

[@Goat_79.]

le meilleur feat merci continu tu me donne le sourire

[@flaviendiaspereira9159]

Je suis pressé de voir la prochaine vidéo, essan continue comme ça t'es vidéo sont une motivation à tout épreuve. Et thibo sa fait plaisir de te voir sur une vidéo de musculation. On veut voir plus d'entraînement musculation et crossfit de thibo.

[@Whosgondowhat]

Je découvre Essan il est super bon . J’aimerais tellement m’entraîner avec lui

[@johanvln1539]

Il est tellement motivant j aimerai un coach comme ça

[@oscar2933]

incroyable la real et le montage on ne vois ca nul part ailleurs ca change des vidéo de muscu habituel vraiment très agréable a regarde et enrobe de vrai bon conseilles intéressant merci beaucoup Essan le Boss et Titi dans les video muscu la regalade !!!

[@tristanpaillard7388]

En tout cas merci Essan pour cette vidéos qui va tous nous aider je pense a progresser,y compris Thibo😅 c'est dingue comment bien faire les exercices ca change tous,ca se joue a pas grand chose souvent dans le mouvement,extension complète et contraction a la fin,le fait de tourner le poignet vers l'intérieur en Hammer curl,merci encore Essan,merci Thibo pour ce bel entraînement

[@steven08035]

Merci pour le partage de vos vidéos, c'est inspirant et ça nous apprend beaucoup de choses 👌🙂

[@claudelraphael9070]

Il n'est pas donné à tout le monde d'être coach.Merci à vous deux messieurs et j'ai beaucoup appris de vous,c'est super.

[@m.michel.jjacaton1741]

Bonjour, Merci pour vos explications très claires et précises Cordialement Essan

[@dgsgshrz]

Très bon coach calme et pro.

[@manu420pothead]

Génial ces vidéos en duo

[@issapresident1066]

Essan tu es un vrai maître je te suit et je améliore tout mon sport du gym garce a toi 🇩🇯🇩🇯

[@youss99dia17]

Hâte de voir la séance jambes 😁

[@davidbibollet8270]

Franchement au top des top la vidéo

[@sckuzzo7844]

Les vidéos avec Thibault sont géniales, vous êtes trop drôles !

[@picka1967]

Super vidéo ! Merci Essan et Tibo !

[@espereluette9765]

Essan a un tel capital sympathie, couplé à la technique, ça en fait un sacré pédagogue (coach). Bravo et merci pour ce moment où je rejoins d’autres com’ Tibo tu sembles bien plus apaisé là comme il y a quelques années ! 😉

[@julienpetit7294]

Excellent belle vidéo ! Enrichissante 😊😊

[@gregorybouard8327]

On apprends tellement merci Essan !!

[@maximilien62]

Super vidéo 😁 Un beau duo, puis Tibo est impressionnant

[@rustie772]

Ce genre de vidéo, ce genre d'entrainement devrait limite ce regarder au cinéma et JE NE RIGOLE PAS, c'est incroyable, le coach, le sportive et le SONG 💪

[@kite9234]

incroyable duo 💪🏼💪🏼

[@mathieu4475]

La vidéo est vraiment très sympa à regarder, bravo !

[@miaou.m2496]

On en parle pas assez du physique de Tibo, propre à l'année sur toutes ces années, respect.

[@lomansour3930]

Thibo notre champion 💪🏿💪🏿

[@boubounezedukenpersonne6511]

Essan un grand homme : intelligence simplicité humilité bienveillance force 💪🏽✌🏼

[@dendjydenis7704]

Super video comme d'habitude Essan tu es un exemple pour moi dans la muscu et je me permets de prendre tout tes techniques 💪💪

[@youssoutamba8405]

On apprend toujours avec lui force à toi essan

[@amorycriaud6646]

Super duo on veut plus de vidéos comme celle là 💪

[@luciusmalfoy4828]

Les jambes à L'iranienne c'est comme sa que j'ai connu Essan grâce à Ashzod. Grosse motivation la séance Jambes de cette période.

[@michaelroger239]

Essan est un tout grand coach.

[@wassimafallah2426]

OK ok encore une vidéo incroyable !

[@portiondefrite8505]

Super vidéo, hâte de vous revoir ensemble les gars. On lâche rien 💪🏼

[@Jeff-kw2yh]

Super vidéo 👍 belle méthode de travail

[@yohanndievart8097]

Super la lumiere tombante pile sur le biceps sur le 1er exercice :)

[@firior9840]

Incroyable avec Tibo ! Merci essan

[@jordanb597]

Grosse vidéo les gars ! Bravo 👏👏

[@59330johan]

Un coach comme ça ou rien ... 🔥🔥🔥

[@chrismek7669]

Merci beaucoup pour le partage de connaissances.

[@djibrildieng8451]

Tibe le dumbell passe en avant du bras ...😂😂😂 ahh ouiii la fin . Merci beaucoup pour la vidéo J ai beaucoup appris Et je vais beaucoup pratiquer les techniques ❤❤❤

[@nerlaudyolemedufresne8768]

Ptain j'aime tellement les entrainements de Essan !

[@fannymartinot617]

Belle vidéo Beaucoup de complicité et professionnalisme 👍👍👍

[@francois-josephmattei7170]

Deux professionnels. Excellente vidéo

[@capone95221]

J'en voit qu'un moi 😁😁

[@klel62]

Quand le maître te coach tu donnes 110% de puissance et t'en veut encore. Essan est incontestablement un des meilleurs coach en France. 💪🏻🔥

[@tamossad1678]

Super vidéo Essan, comme d'hab 💪💪, merci