JE DOIS À TOUT PRIX BATTRE PJ 🥵 (mon nouveau max au couché)

la plus grosse barre que je n'ai jamais tenté en bench ! MON MAX AU DÉVELOPPÉ COUCHÉ ! PJ à réussi à passer 160kg je ne peux pas échouer sinon je vais l'entendre pendant des années... Que la force soit avec moi !
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[@clmntldn]

« J’ai peur de me cramer » le frérot enchaîne avec 3 reps à 130kg mdrrr 😂😂😂

[@BodytimeFr]

😂😂💪🏽

[@mathisnaulet4404]

@@BodytimeFrj’te jure si tu t’étais moins cramé en reps chuis quasi sur la 165 passait mais bref vous êtes des monstres💪💪

[@aer4mx108]

Incroyable la perf, vous êtes des monstres les gars srx, maintenant tentez des 1RM au squat et au deadlift (jsp il est de combien là) mais l'important c'est de le battre

[@BodytimeFr]

Pourquoi pas ! 💪🏽

[@antoinetaillens2417]

tu es vraimemt une inspiration Alex! merci🙏🏽🙏🏽

[@BodytimeFr]

Merci beaucoup Antoine ! 🙏🏽🔥

[@Mackenzie_93]

QUELLE PERFORMANCE ! UN VRAI PAPA MUSCLÉ ! GROS RESPECT "DEMANDE À PÈJ' J'AI LA PÊCHE PAS DE DÉBAT" !!!!! 💪

[@BodytimeFr]

Merci pour la force ! 💪🏽🔥

[@BodytimeFr]

j'esquivais la dech pour la fraiche dès le départ !

[@Mackenzie_93]

@@BodytimeFr J'écoutes encore ce son à la salle pour te dire ... intemporel !

[@grizzly9789]

Franchement avec une meilleure technique, un meilleur placement des mains et des épaules dans le banc tu pousses plus encore

[@kaydee832]

Prochain challenge : 1 traction lesté à 75 kg

[@21Rengoku]

C’est 15kg en dessous du record du monde 😂

[@kakarotto8850]

@@21Rengoku le record c'est 120 par ludo adamantium

[@PatrickChirac]

Un round dans la cage avec Pavlovic 😊

[@passiondriver9557]

Mdr je suis à 2 mois de muscu je me butte pas mal au traction du coup je suis à 40 leste menton passe au dessus vous le motiver la les gas 😅😅

[@Jujimse]

@@kakarotto8850non c’est plus

[@hamid_ayouch]

INCROYABLE la perf !! Juste incroyable ! Et le grind est épique💪

[@BodytimeFr]

Ahah merci Hamid ça fait plaisir ! 💪🏽

[@johnnybeauliet5879]

félicitation, PJ et toi vous êtes au top

[@BodytimeFr]

Merci pour la force Johnny !

[@Kenfit_]

Leur Prime est infini ♾️

[@BodytimeFr]

merci machine !

[@fujitorafuji3628]

Enfin la vidéo GG gros

[@BodytimeFr]

Merci !

[@Bencheur93]

Je me la suis repassé plusieurs fois pour voir si le parreur a mis les mains mais non kedal il a pas touché félicitations alex, à mon avis avec des ajustements techniques et une meilleure montée des charges sans te cramer comme tu as fait, tu as 165 d’ici 6 mois et 170 d’ici 1 an

[@BodytimeFr]

Possible oui ! 💪🏽 Merci ! 🙏🏽

[@Bencheur93]

@@BodytimeFr 💪🏻

[@lucas_george_]

j'adore vos compets entre vous

[@BodytimeFr]

Ahah merci

[@lawless3371]

Franchement solide pour des mecs qui font pas trop de Force !

[@BodytimeFr]

Merci ! 💪🏽

[@LudoFromParis]

Bravo pour la perf. Vous continuez toujours le développé couché malgré les problèmes potentiels liés à cet exercice ? J'ai personnellement arrêté cet exercice depuis 3-4 ans au pour le remplacer par des developpés haltères, machines etc et plus de douleurs, plus de petites tendinites.

[@BodytimeFr]

c'était pour le challenge, de base on s'entraine aux haltères mais tout dépend des morpho-anatomie pour certain c'est bien adapté, pour d'autres moins ;-)

[@pinpin4839]

Alex incroyable, quel papa tu peux être fière

[@BodytimeFr]

merci beaucoup !

[@muhammednadhircherifi1400]

merci pour la photo à la plage , c'est un plaisir de t'avoir croiser

[@BodytimeFr]

Avec plaisir !

[@ericf6262]

Vous pouvez faire une vidéo pour nous donner votre programme de force au développé couché? Ce serait bien de savoir comment vous avez fait pour améliorer votre DC de 15kg en 3 mois.

[@BodytimeFr]

Envoie-nous un message sur insta en privé 😉 @bodytimexpress

[@ericf6262]

@@BodytimeFr merci trop cool !

[@isabelle68027]

Mddrrr Alex le point du monde est parti de ses épaules en passant la rep à 160😁😁. T’es tellement soulage après dans la video😉. Bravo pour la perf’💪💪

[@BodytimeFr]

Mdr j'avais pas le choix !

[@cyrilvigne]

énorme!! félicitation a vous!

[@BodytimeFr]

Merci pour la force ! 💪🏽

[@guillaumebeauger6997]

Au top Alex félicitations 👊🏼Road to les 170 😆

[@BodytimeFr]

Ahah pourquoi pas un jour !

[@jasonprg4124]

Fort alex💪💪 bravo. 180k fin d'année alex

[@BodytimeFr]

Ahah 170 pourquoi pas, mais 180 c'est un vrai gap au dessus !

[@ricoelsalsero5308]

GG Alex :) Vous êtes trop forts les gars. Bravo

[@BodytimeFr]

Merci pour la force, ça fait plaisir ! 💪🏽

[@anwarbencheikh2830]

Trop fort la video Alex 👏🏼👏🏼👏🏼

[@BodytimeFr]

Merci pour la force ! 💪🏽

[@walidGSXR]

Bravo Alex, tu as eu l'intelligence de prendre un peu de poids de corps avant ta perf ! C'est là qu'on comprends vos compétences en matière de musculation... Effectivement c'est pour ça que tu as réussi... Et je te dis la vérité, tu restes propre quand même, et je préfère quand t'es mastock comme ça ! Force à vous les bodytimes 💪

[@BodytimeFr]

Merci pour la force Walid ! 😉💪🏽

[@Avenged27fold]

Alex tu devrais que faire une seul rep quand tu testes ton maxi! Je suis certains que tu peux gratter 5kg de plus! Respect pour ta perf! Kabouuuum let’s go 🔥

[@BodytimeFr]

Merci pour la force ! On testera comme ça la prochaine fois 💪🏽

[@user-hi2hb4sz1z]

Bravo Alex tes un monstre

[@BodytimeFr]

Merci pour la force ! 💪🏽

[@lehaumic]

A PJ c'est un monstre ça va être chaud pour toi

[@BodytimeFr]

On est deux monstres alors 😈🔥

[@brunocorreia1698]

incroyable général 👌🏼💪🏼 bravo !

[@BodytimeFr]

Merci Bruno ! 🙏🏽🔥

[@theowiart7047]

j'ai pas maté les commentaires pour pas me spoil mais j'y croyais, propre !

[@BodytimeFr]

Merci Theo ! 🙏🏽🔥

[@blackbeard5929]

bsahtek vrai j'étais a fond jsuis mort 😂

[@BodytimeFr]

😂💪🏽

[@sebm2426]

Bien joué, belle perf !!! 💪🏼

[@BodytimeFr]

Merci Seb 💪🏽

[@Big-Boss1978]

La force et le soutien 💪

[@BodytimeFr]

Merci, on est ensemble 💪🏽

[@nesemistifer6837]

👏 PJ na qu'a bien se tenir 😁

[@BodytimeFr]

Ahah on est ensembe pour le coup 💪🏽

[@GAINZTWM]

Excellent barre général force

[@BodytimeFr]

Merci mon soldat ! 💪🏽🔥

[@plexussolair7716]

Bravo Super performance 👏

[@BodytimeFr]

Merci !

[@user-oy3lz4hd6b]

Belle performance Alex

[@BodytimeFr]

Merci ça fait plaisir 💪🏽

[@Clement325]

Bravo Alex, 160 kg c’est énorme💪🏼💪🏼 en plus elle est mieux passée que PJ😂

[@BodytimeFr]

Mdr je trouve aussi que c'était beaucoup mieux ! #HUMOUR

[@mrone1777]

C est énorme!!!

[@BodytimeFr]

Merci ! 🙏🏽

[@Ulderic]

Super barre respect et force à ❤😢

[@BodytimeFr]

🙏🏽

[@hackoolhackool4160]

ahah fort après je pense brutus vous met les deux ko ;p j'adorer une vidéo avec toi et lui ;p

[@BodytimeFr]

Brutus c'est un autre level c'est sûr !

[@hackoolhackool4160]

@@BodytimeFr Oui mais pourquoi pas une vidéo avec vous ;p

[@ridajohnson]

incroyable les débardeurs

[@pacautadeline4250]

tu vois que tu y est arrivé même si c'est dur parfois il faut y croire bravo a toi même si tu avais pas réussi on ne t'en aurais pas voulu des bisous a tous

[@BodytimeFr]

Ahah merci Adeline 💪🏽

[@pacautadeline4250]

@@BodytimeFr de rien

[@zetrader]

Question : un max à 160kg en développé couché, ça correspond à quel max en dips lestés ? Je ne fais pas de développé couché depuis très longtemps puisque je n'ai pas de matos pour ça et je ne suis pas inscrit en salle, par contre de temps en temps je fais des séries de dips lestés, et je me demandais la correspondance approximative avec le développé couché.

[@BodytimeFr]

Aucune idée, ce n'est pas du tout le même mouvement et l'habitude sur un exercice te rend forcément plus fort sur celui-ci 💪🏽

[@zetrader]

@@BodytimeFr C'est sûr qu'il faut un temps d'adaptation pour passer de l'un à l'autre pour pouvoir "transmettre" l'essentiel des gains, mais je me souviens d'un gars assez léger qui faisait des pompes "viking" à une main, et qui a montré dans une vidéo la force qu'il avait acquise grâce aux variantes de pompes, après s'être entraîné quelques semaines d'adaptation au développé couché, pour s'habituer au mouvement et comprendre la technique, donc pouvoir bien transmettre sa capacité sur ce mouvement différent.

[@daviddubin7991]

Tu garde le sourire et la joie de vivre après avoir perdu ton papa il y a quelques mois franchement je t’admire pour ça il doit être fier de toi de la haut 🙏🏻

[@jeremiebadetz7337]

Excellent 👌

[@BodytimeFr]

🙏🏽🔥

[@rayen4603]

Gg, 160 c'est monstrueux

[@BodytimeFr]

Merci ! 🙏🏽

[@lotfiminy414]

Bravo General ! 🫡🫡

[@BodytimeFr]

Merci Colonel ! 🫡

[@florianfourteau2146]

Mdrrr bravo j’ai eu le sourire comme si c’était moi qui passer la barre !! Mais quand même toute c série avant et tu dis j’ai peur de me cramé 😂🤣🤣 3 a 130 😂🤣🤣🤣

[@BodytimeFr]

Mdr merci pour la force ! Possible pour les 130 😂

[@udug-hul]

💪solide

[@BodytimeFr]

Merci ! 💪🏽

[@leriderdubled2685]

Mais pourquoi tu ne fais pas ta gamme en single rep à partir de 100 kg ; là tu t'épuises pour rien

[@BodytimeFr]

À voir si ça change quelque chose 😉

[@crd1968]

Faut pauser la rep 😜 . Bien joué 👍

[@BodytimeFr]

Ahah merci !

[@ryuseiken9762]

En vrai ils sont pareils niveau perf au pect , et ils font à peu près le même poids , jdirais quand même chapeau à Pj qui a bien progressé depuis ! A l'ancienne dans les vidéos Vlog Alex était toujours un peu devant au couché , après leurs vies a changé aussi ils sont Darons la muscul est plus difficile à suivre en terme de rythme mais ils se maintiennent toujours physiquement

[@NgannouSix9]

Pj est plus fort aux haltères et alex a la barre

[@BodytimeFr]

🙏🏽🔥

[@zetrader]

Excellente performance, question, comme c'est courant dans le fitgame : naturel ou avec produits anabolisants ? Pas de TRT ? Bon j'ai vu que tu serais plutôt jeune pour ça mais j'ai vu des youtubeurs déjà sous TRT vers cet âge là.

[@maelcheval1234]

Comme ils le disent tout le temps non ils sont pas dopé et ça ce voit. Faut vrmt être delue pour les penser dopé.

[@BodytimeFr]

100% naturel 🫡

[@zetrader]

@@BodytimeFr Merci pour la réponse, c'est vraiment une excellente performance en naturel 💪👍

[@fnfnNff]

Pj avant il galérer genre la il a pris en force d’un coup? Il a chargeeey

[@YahiaDz-k7v]

Merci à la maman qu'ALLAH la préserve ❤❤❤

[@BodytimeFr]

🙏🏽

[@luan.d78]

Moi je veux passer les 100kg cette été vous pensez je vais y arriver je suis à 85kg.

[@BodytimeFr]

Bien sûr que c'est possible avec un bon programme ! 💪🏽

[@luan.d78]

@@BodytimeFr vsy bah je vais passer cette putain de barre quoi qu'il arrive

[@mevlutkupeli5266]

👍👍👍👍 merci

[@BodytimeFr]

Avec plaisir 💪🏽

[@Quiwi707]

Quand je pense qu'à l'époque genre 2005 ,dans une salle de muscu,un gars il tapait des barres de 200 kgs à froid 😰 Ok le gars était hyper chargée et ultra énervé..un ptain de Gorille en mode Vegeta toujours verner .... Il paraît que les prod ca rend zinzin 😅 Au dela de 110kgs déjà ça commence à être énervé.. Moi au max du max (1,78m 76kgs) 90 kgs je suis au bout de ma vie 🥵 Bravo les gars 😭

[@BodytimeFr]

200kg c'est vraiment une énorme perf ! Merci pour la force et go vers les 100kg !

[@BodytimeFr]

Merci pour la force et go vers les 100 kilos ! 💪🏽🔥

[@Quiwi707]

@@BodytimeFr le gars c'était vraiment un putain de mutant..un gorille humain. Tous les weekends,il venait à la salle ,il avait des bleu,des griffures 😰..en vrai ça ne m'étonnerait pas qu'il ne fasse plus parti de ce monde ... Véridique un jour il s'embrouille avec ça meuf a la salle , j'entends cinq six coup énorme !les murs tremble!! Le gars il avait EXPLOSER une baie vitrée double vitrage a coup de poings pour pas taper sa meuf 🥵 La baie vitrée était HS le patron de la salle il était blanc...of course il a payer rubit sur l'ongle la réparation Un animal véritablement. Charger comme un mammouth bordel... 200kgs a froid !!! Véridique vue de mes yeux vue !!! Moi je ne prend que du fromage blanc ,des oeufs ,des bananes et des carottes pour rester aimable 😁

[@xerxesafshar8784]

Jai atteint les 160kg au DC en l'espace de 2ans de Muscu, je pesais 74kg 2 ans apres 92kg! Ca m'etonne que pendant toutes ces années vs soyiez uniquement à 160kg au Dc!!??

[@BodytimeFr]

Chacun sa force et nous travaillons énormément aux haltères 😉

[@zetrader]

Quel est ton max en dip lesté ? Si tu as déjà testé.

[@BodytimeFr]

90kg dans la vidéo avec Daweii et Farès 😉

[@zetrader]

@@BodytimeFr Merci, c'est énorme, ça donne une idée approximative, je vais aller voir 👍

[@74Reoys]

Belle performance mais si améliore just ton legdrive peut être ta prise et ton pontage tu peux gagner jusqu'à 10 20 kg sur ton max

[@BodytimeFr]

Une prochaine fois peut-être 😉

[@mc_shino]

Maintenant 100kg haltere 😂

[@BodytimeFr]

Avec les deux mains ou l'aide de Brutus alors 😂

[@xxdreams9714]

Votre constance fais plaiz 😜😜

[@BodytimeFr]

C'est important ! Merci 🙏🏽

[@ezekiel_rl3599]

Tu peux essayé a faire 180?

[@BodytimeFr]

180 c'est un gap de fou !

[@ezekiel_rl3599]

@@BodytimeFr franchement si tu arrive à faire 180 kilos t’es un monstre

[@laveriteoulironie8197]

💪💪💪 T'a pris des bras de ouf non ?

[@BodytimeFr]

Je ne sais pas, mais merci 😉

[@rhyankml1578]

Mon max c 195 kg au developper coucher apres je fais 2m06 pour 120kg 4 fois champion de france

[@maelcheval1234]

Champion de France avec seulement 166kg pour 120 kg de poids? C'est quoi ce mensonge? Pana fais 180 il pèse 66 kg. Brutus pèse ton poids et ta taille il fais 220 il est même pas podium

[@rhyankml1578]

@@maelcheval1234 j’ai seulement 19 ans mec tu connais rien jsui encore un espoir t UN RAGEUX DU NET

[@maelcheval1234]

@@rhyankml1578 j'ai 18 ans mon chou mais après si ta des catégories en dessous de 20 ans jsp. Mais même dans ce cas ça me semble étrange que à 85 kg 189 cm je soit seulement à 10 kg du champion de France en pr...

[@BodytimeFr]

Solide ! 👏🏽

[@titi6618]

Le couché décliné, n'a rien avoir avec le couché. Donc non validé.

[@BodytimeFr]

😂😂😂 ok alors j’ai fais 160 au décliné

[@titi6618]

@@BodytimeFr c'est exactement ça, pour un vieux ce n'est pas mal 😃

[@karimoudad6723]

Félicitations mon gars tu aurais du tester 160,25kg si sa passer PJ aurais eu les nerf mdr

[@BodytimeFr]

😂😂💪🏽

[@majin_mma964]

3 à 130 avant un max beaucoup trop d'énergie puisée

[@majin_mma964]

Réessaye en faisant une seule à 130 je suis sur tu la repasse easy 🦾

[@BodytimeFr]

C'est possible oui

[@LethalDarkLight]

Dommage comme celle de PJ vous avez lever les fesse du banc 😞

[@BodytimeFr]

C'est pas une compétition, l'important pour nous est de la pousser 😉

[@Boss_des_boss]

Prochain objectif : soulever des daronnes de 170 kilos

[@BodytimeFr]

Ahah à voir !

[@Xman34-]

Mais pourquoi 3 reps à 130? C'est pas de l'échauffement tu t'es cramé un peu à ce moment.

[@BodytimeFr]

Oui possible

[@treize134]

C est bien mais ça sert à quoi finalement ? Mis à part t éclater les articulations.

[@BodytimeFr]

Qui s’éclate les articulations ? Renseigne toi et éduque toi un peu sur les bienfaits de pousser des charges lourdes 🦾

[@jorisbarthelemy9158]

ola garcon tu vas te casser le dos avec une charge que tu maitrise pas ca n'est pas valide en compétition en plus essaye de faire 150 deja avec le dos droit sans te tortiller dans tous les sens et avec les pieds en l'air mais je doutes que tu y arrives 😉

[@maelcheval1234]

Qu'est-ce que tu racontes les pieds en l'air pour un ptn de pr? Tu veux prouver ou? Mais sinon oui il lève trop les fesses alors que c'est sensé rester bien posé sur le banc. Mais malgré ça les 160 bien valides sont quand même possible si il fait une très bonne technique à la power lifting ( thepanash explique très bien comment ce placer correctement et bien gainer pour permettre le plus de force possible). Au lieu d'aider tu cherches à prouver. Honte sur toi tu ne dois être fort que de l'extérieur

[@BodytimeFr]

On est en compétition là ?