Jeśli wykonasz to ćwiczenie choć raz, zapomnisz o starzeniu na zawsze.

Witam Państwa, jestem doktorem Alekseev - chiropraktykiem, neurologiem i kinezjologiem. W tym wideo pragnę Państwu przedstawić i pokazać bardzo ważne mięśnie, które powinni Państwo rozwijać, utrzymywać i poprawiać dla lepszego ogólnego zdrowia i mobilności. Dlatego też, pozwólcie nam wspólnie wzmocnić te mięśnie wiecznej młodości: mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy, mięsień dźwigacz łopatki oraz krótkie mięśnie wyprostne szyi. Wykonajcie dziś razem przydatne ćwiczenia dla szyi, łopatek i mięśni wyprostnych szyi oraz powtarzajcie je codziennie, a wkrótce zobaczycie rezultaty.
Subskrybuj mój kanal:
/ @doctoralekseevpl
#alekseev #alekseevpl

[@koteczka321]

Dziękuję...wysłuchałam rad...ja od 2 lat ćwiczę...i widzę co dał mi ruch...mam 75 lat jestem b. Sprawna..fizycznie i umysłowo...jeszcze raz dziękuję...pozdrawiam....❤❤i kto czyta komentarze gorąco polecam..❤❤

[@user-kj7rb7gw9q]

Z Wdzięcznością ❤ serca dziękuję za wspaniały wykład .🙏

[@ludmiadurys6109]

Dziękuję za te wiedzę. Pierws,y raz o tym słyszę. Postaram się ćwiczyć te mięśnie 😊

[@anac.7035]

Uwielbiam takie madre zyciowe praktyczne porady

[@agnieszkaheld2693]

Nikt nie zdaje sobie sprawy, jak ważne są te ćwiczenia, tylko leniwi krytykują z brakiem wiedzy! Dziękuję za wykład i pozdrawiam Wszystkich, którzy nie tylko posiadają mózg, lecz z niego KORZYSTAJĄ! ❤❤❤

[@mirosawajerzyk1861]

Oj,ta sztuczna inteligencja. Żle się tego słycha.

[@miramariajonasz]

Bardzo dziękuję

[@grazynawiecek9492]

Witam bardzo serdecznie własnie na to choruje ćwiczę ale jestem bardzo zadowolona z dodatkowych ćwiczeń .Bardzo gorąco dziękuję skorzystam ❤👍🌹🙋

[@Jhanaway111]

Jakie cwiczenia

[@mariannapiotrowska5748]

Bardzo wazne instrukcje dziekuje to jest rehabilitacja Tak trudno sie dostac z N.F. Z.na wszelka rehabilitacje a prywatnie placimy ciezkie pieniadze totez korzystajmy z dobrego serca P.doktora mamy za darmo cwiczmy wiec .Pozdrawiam i b. dziekuje za te lekcje

[@adelina305]

Wdzięczności ❤❤❤

[@RyszardLewandowski-ez7mf]

Dziękuję

[@tomaszdobrzycki5336]

TO WIDAĆ NASZYM RZĄDZĄCYM ŻLE DZIAŁAJĄ TE MIĘŚNIE.

[@Symakri]

😂

[@Sruczczi]

Raczej tym którzy na nich głosują 😂

[@aleksandraleung2604]

Bardzo dobre ćwiczenia, pomagają w koncentracji, usprawniają dopływ krwi do mózgu

[@jolantazakrzewska4971]

Wcześniej oglądałam w oryginale bo znam język, ale fajnie że jest teraz po polsku. Super strona. Wiele się dowiedziałam i nauczyłam jak ćwiczyć.

[@elzbietamolenda5709]

Dzieki bardzo za cwiczenia, napewno sie pzydadza. Pozdrawiam serdecznie

[@jacekszczech9181]

Приятно вас слушать, доктор. Люди жалуются на этого переводчика на польский язык, но поляки любят жаловаться, и давайте больше не будем на этом останавливаться. Любой, кто сосредоточится на том, что вы говорите, и на вашем желании помочь, хорошо поймет. Спасибо, что нашли. мы с тобой воспользуемся твоим советом, потому что я чувствую, что это хорошо.С уважением

[@AnnaRewatii]

Nie ważne jak mówisz ale co mówisz ❤❤Brawo dzięki za wiedzę ❤

[@AndrzejMarat-yi9ej]

Dzięki!

[@amarylis5994]

Dziekuje za cwiczenia.

[@jadziadobrowolska9755]

Bardzo bardzo dziekujem doktorku♥️

[@tomaszzasada7913]

:O)

[@irenaolejarz215]

Pierwsze ćwiczenia wykonywałam z vloga dr. Wydrazka bardzo mi pomagają teraz dołączę jeszcze z tego niesamowite przekazy dziękuję 👍👍👍🌸💓💕

[@jolantapawlik4058]

Super sa te ćwiczenia! I bardzo przydatne ! Mam zasubskrybowany kanal w jęz.angielskim ale ciesze sie ze jest też wersja polskojęzyczna.❤ Wiele z pokazanych na tym kanale cwiczen opartych na fachowej wiedzy plus dokładne wytłumaczenie i demonstracja dla mnie osobiscie sa rewelacja.Dziekuje bardzo i serdecznie pozdrawiam ! ❤❤❤✨️🎇🏆

[@CzasDomu]

Podoba mi się

[@MartinaHradilova]

Bardzo Dziekuje❤️🍀

[@krystynadyszkant30]

Dziękuję bardzo za wszystkie informacje.

[@teresakalicinska1151]

Korzystam z tego pokazu, bardzo dziękuję

[@mariaanna0506]

chyba dobrze trafiłam.. dziękuję za te infirmacje.. zostawiam subskrypcję..

[@NeliiSas]

Dziękuję😍

[@user-ph4df8ev7z]

Juz Trübung dzien stardom sie praktykowac . Dziekuje za wskazöwki I pozdrawiam z Niemiec 💜👍

[@groottheinvinicible253]

Dziękuję Mistrzu 😊

[@elzbietamiziolek8687]

Super,dziękuję bardzo

[@vincentvangogh5445]

"Warto wykonywać te ćwiczenia dopóki się wam nie znudzą, jak się znudzą to wszystko, idziecie prosto do raju" - leżę 🤣

[@jolantapawlik4058]

Zaraz tam do raju !😂😅

[@jacekwacek4734]

super

[@miramariajonasz]

Merci beaucoup

[@sylviaherman4981]

Panie doktorze pomimo rehabilitacji nikt mi tego cwiczenia nie pokazal.Spadl mi Pan z choinki hura,hura,hura .Prosze o wiecej cwiczen❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@annamalinowska6894]

Dziękuję :)

[@monaliza121]

Mam wadę złącza czaszkowo potyliczne Powinnam nie żyć a ja żyje Moje nerwy i naczynia są położone w innych miejscach Mam jamistość na całym odciku.. Mogłabym książkę napisać o braku wiedzy pewności siebie lekarzy i braku etyki i braku leczenia

[@liwiabegin9827]

Monslizo, to całkiem dobry pomysł o napisaniu książki.

[@Jadwiga-ly5om]

II

[@1403toja]

Mam podobnie... Niby krótsza noga,profesor ortopeda)biodro do wymiany, lekarz ortopeda.. ćwiczenia (ryty tybetańskie) biodro naprawione, nogi równe...

[@kalinamasash1137]

Dziekuje :)

[@mariolazolecka9890]

❤ Dzięki 🌿🕊💞

[@aleksandrabugaj5760]

😊😊😊thank you

[@katerinak5687]

Super danke

[@ewawardach9591]

Super. Pozdrawiam😊

[@roraima13]

Pozdrawiam .........

[@magorzatakucharska3217]

Dziękuję😘💕

[@katarzynachmiel6757]

Pozdrawiam

[@Anna-qg1xo]

Bardzo dziękuję!

[@ewa1433]

Wspaniałe ćwiczenia dzięki zacznę je ćwiczyć

[@milena9090]

💗💗💗

[@jadzia5970]

Świetne ćwiczenia, nie wiedziałam nigdy o tych ćwiczeniach . Dzięki bardzo👍

[@krystynaiwanska6050]

Dziękuję bardzo.❤ Świetne ćwiczenia.

[@user-mg8qi8so3y]

❤

[@Globalmarket179]

Dostałem paraliżu przejściowego nóg. Robię te ćwiczenia od dawna i codziennie. Paraliż na razie się nie powtórzył.

[@zbigniewjasiak2029]

Moim zdaniem ćwiczenia bardzo wartościowe. Spróbowałem i będę to robił codziennie. Ci, którym sie nie chce ćwiczyć mogą sobie kpić, ale tak naprawdę to mi ich żal

[@jolantanowak6076]

Dziękuję mam problem z szyją, przemieszczone dyski od c2 do c7 i z prawym barkiem,

[@BJ-qx5rd]

Dziękuję 💐

[@patryvjamarek1444]

Dziękuję za informacje ❤

[@anjan.hansen6978]

Aha. Dziekuje bardzo za te swietne cwiczenia ❤️🌹

[@danutaw9321]

Po ile powtórzeń stosować ❤

[@amelieplatin5761]

It would be wonderful if they would allow German or English subtitles! I really appreciate your videos and have been doing exercises for a quarter of a year which help a lot! Thank you very much!

[@sophiewysocka9934]

❤🙏

[@Orolewa]

Dziękuję 😍

[@user-vx8us9sd6j]

wspaniały lekarz

[@zdzislawdanutamielnik7555]

Dr Wydrazek

[@malissatwm3444]

🎉🎉🎉❤❤❤

[@marcinroman8756]

Może nagra Pan samą sesję ćwiczeń już bez tłumaczenia, by można było ćwiczyć sobie z Panem? :)

[@helenafolmer7252]

Bez przesady, zapamiętaj od której minuty zaczynają się ćwiczenia i cofaj do tego miejsca.

[@rokiro3289]

Świetny wykład. Pokazuje sens ćwiczeń. Wielkie dzięki. Jestem dzień po operacji siatkówek laserem. Na razie słucham:)

[@liwiabegin9827]

Zaraz zaraz, ten drugi mięsień to w końcu podnosi powiekę, stopę czy łopatkę, Bo w takiej kolejności jego funkcję tu wymieniono.😮.coś tu szwankuje.

[@renatajakubowska4474]

Tłumacz szwankuje 😂 Łopatkę.

[@nieswiatek1]

Bylo już o tym jak być wiecznie młodą, mieć sokoli wzrok teraz o tym jak zdrowa umrzeć..😂😂.Stawiam że w następnym filmie będzie jak zarobić pierwszy milion ..i tu zakończy pan karierę.

[@mariakucharska3910]

Czy te ćwiczenia pomogą mi na stawy szczękowo zuchwowe. Szczęka i zuchwia ciągnie mnie ku dołowi jak również i łopatki i całe ciało. Nie wiem co mam robić. Proszę dać mi odpowiedź czy te ćwiczenia mi pomogą??? Pozdrawiam ❤️

[@antonk1527]

Na ekranie pojawia się za dużo tekstu na raz, który zasłania obraz.

[@zofiasowislok7160]

Panie doktorze trochę za chaotycznie Może lepiej byłoby wyjasnic jeden w tym przypadku nerw i dopiero wyjasniac następny Pozdrawiam i dziękuję za dobre rady 😊

[@marzenaderda3624]

To wyłącz napisy

[@annazukowska6426]

Boli mnie prawa łopatką czy mi to cwiczenie pomoże pozbyć się bólu

[@mariakucharska3910]

Witam serdecznie. Bardzo proszę o odpowiedź czy mi pomoga te ćwiczenia na na stawy szczękowo zuchwowe. Czekam z niecierpliwością. Mam tez ogromne kłopoty z kręgosłupem i dziaslami. Pozdrawiam serdecznie ❤

[@crystalheartspace1808]

Dziękuję z serca 🥰🥰 tylko pytanie - mam podrażniony nerw trójdzielny po lewej stronie, czy sobie nie bede podrażniała tymi ćwiczeniami ? Byłabym wdzięczna za podpowiedź

[@Ana-bella]

Ile powtórzeń należy robić ?

[@marlenasiemianowska5303]

Gdy kładę się w pozycji na plecach na płasko to kręci mi się w głowie.nie wiem co mi jest😢

[@krystynabeszynska7966]

Jak wykonujemy ćwiczenie. Czy na wydechu opuszczamy głowę?

[@barbarakluza4012]

Panie doktorze ile czasu wykonujemy kazde cwiczenie

[@mariannakastner5661]

Mój Tata zmarł 4 miesiące po udarze

[@zbigniewjasiak2029]

Tłumaczenie beznadziejne, trudno się czasami domyślić o co chodzi. Brakuje też podania ile razy robić ćwiczenie: 10x, 20 x , więcej?

[@sabinazdzienicka1469]

Czyta sztuczna inteligencja

[@dorotahannenberg5141]

Jest wersja językowa rosyjska? Trudno się słucha tego tłumaczenia.

[@MaS-lg8nc]

Sorry..jezeli ma sie sprawy zwyrodnieniowe😢 dyskopatie..to nie powinno sie takich dynamicznych cwiczen robic..i jeszcze do tego z obciazeniami

[@agnesszewc8390]

Jutubu?????😂😂😂😂

[@jadwigabudzynska6522]

Gdzie ten link do ćwiczeń?

[@Anna-ov8sh]

Po ile razy

[@Bagatelka1]

Męczące ględzenie...

[@andrzej4512]

Panie te tytuły to pod głubinkę układane? Może jeszcze coś nacisnąć i na zawsze żyć będziemy? Jak lenin zawsze żywy. Takich ogłoszeń w ruSSkiej prasie na pęczki. Doctor czego znaczy się ja pytam, jakiej dziedziny i doktorat obroniony na jakiej uczelni z jakim wynikiem? Teraz doctorów na pęczki.

[@miramariajonasz]

Wystarczy poszukać gdzie indziej jak się nie podoba

[@arekwisniewski2701]

Przestanę się starzeć na zawsze? Po tobie nie widać efektów

[@MALGOS1]

Chłopie do rzeczy. Przestań lać wodę..... Ale rozwleczone to nagranie. Zanim dowisz sie cokolwiek zaśniesz 🤣

[@anac.7035]

Dokładnie może pokazać gdzie a nie gadać tyle

[@jolanta6031]

Słucha się fatalnie

[@RomualdaBulok-ne1hf]

Niejasno tłumaczy ..

[@danutaserafin9796]

Bla,bla,bla,nie każdy ma tyle czasu ,to jak na końcu kanapki z jednym slajsem boczku ja cię dojdu

[@Przemko357]

Zapomnisz o starzeniu na zawsze? Czyli nieśmiertelność? A może raczej Alzheimer...

[@user-qp1ps3du4o]

Hiiii hi hi

[@LMA368]

3 min lania wody, wstępu, straty czasu; reszta ok

[@stefanwawrowski1618]

Idź do lekarza

[@darekdarek-by8xy]

Co to K, ma być 😄😄😄🤣🤣

[@1972scenic]

Za samo ,, smacznego,, won od razu !

[@alinakalembasa1009]

okropne

[@wandaherba8739]

Ktos kto niema takich problemow moze sie smiac, ale czasem sa tak dotkliwe,ze myslisz o tym, ze juz koniec z Toba!!☹️